Интенсивная, силовая практика для продолжающих. POWER FLOW.Vol.2.

Намасте друзья!
Данный урок больше подойдёт продолжающим, опытным практикам, владеющими отстройками асан, техниками пранаямы и понимающими значения терминов на санскрите.
Здесь вы встретите минимальное количество объяснений, поэтому новичкам, впервые ступившим на коврик данное занятие не подойдёт.
Урок проходит в достаточно интенсивном темпе, в конце сопровождается пранаямой Капалабхати.
Противопоказания к практике «Капалабхати»:
-повышенное кровяное давление;
-головные боли;
-различные болезни легких;
-грыжа в районе брюшной полости;
-сердечные заболевания;
-беременность;
-лучше воздержаться от практики в период менструации, либо выполнять без задержек дыхания (бандх).
Благодарю вас за то, что практикуете со мной и буду рада обратной связи в комментариях. Мне очень важно ваше мнение, для того чтобы знать ваши потребности и желания, повышать качество и нести пользу всем желающим.
До скорых встреч!
Если вы хотите поблагодарить меня за уроки и поддержать канал, то это можно сделать добровольным переводом любой суммы на карту Сбербанк : 5336 6903 2612 5970
Другие практики со мной:
Йога "Бодрое Утро" - • БОДРОЕ УТРО | Йога для...
Йога для начинающих - • Йога для начинающих
Йога для продолжающих - • Йога для продолжающих
Расслабляющие практики - • Расслабляющие практики
Шавасана и медитации - • Медитации
Мини видео-курс "Беременность в Любви" - • Беременность в Любви

[@user-bv4hk8bb1g]

Спасибо за практику, Дашенька! 😚😚😚😚😚 Отдохнула душой и телом! 😌

[@DariYogaDC]

Во благо милая 🙏🏽❤️