*Составь свой личный ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА И СОХРАНЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА НАВСЕГДА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК И ВОЗВРАТА ВЕСА НА ИНТЕНСИВЕ «Стройность навсегда!»* mironevich.com/mm_intensiv? *МОЙ ИНСТАГРАМ* instagram.com/p/ByAtnyTA-sO/?igshid=1ev7m414jkvte
Мария, ты большая умница, я тебя люблю и смотрю тебя всегда. Буду готовить все твои рецепты. Я очень сильно рада, что нашла твой канал. Желаю тебе счастья, здоровья и всего самого лучшего. Продвижения каналу. Спасибо
мария,привет. очень жду твоих передачь. ты большая молодец. твои видио меня очень мативируют, мои дети живут отдельно, уже взрослые, поэтому мне не надо следить за их питанием. мне легче😁 все твои видео мне полезны и очень нравятся, также как и Ты👍👍❤
Машуничка! Ты просто супер,умничка,абажаю тебя,живчик! Так держать,молодчинка просто! Горжусь тобой и тем ,что я знакома с тобой и много примеров хороших!!!
Маша, здравствуй! Мне уже 60+,но я с удовольствием смотрю твои видио. Многое взяла себе на заметку. Очень нравятся ваши покупки, меню на неделю. И самое главное, что мне нравится, это то, что надо пить воду, режим дня и сон. Это самое главное, испытала на себе.
У меня компульсивное переедание, с ним борюсь сейчас. И я не так много набрала (до 85 мой максимум 10 лет назад после третьих родов) только благодаря усвоенным с детства в семье привычкам: пить много воды (всегда стоял кувшин кипяченой) и есть много овощей, и фрукты воспринимать как роскошный десерт. Плюс любовь к рыбе, наверное. Сейчас могу себе позволить фрукты, овощи и рыбу (скумбрия, зубатка, мойва мои фавориты, иногда солю даже горбушу, в глобусе сейчас 299 потрошеная без головы). Восхищение рыбой - это от мамы тоже. Так что - да, семейные привычки решают много проблем.
Напишите в директ Инстаграм Я в Instagram как @marymironevich. Установите приложение, чтобы подписаться на мои фото и видео. instagram.com/invites/contact/?i=uj7pe1yzd922&
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, как называется книга которая Вам помогла поменять отношение к еде? В каком-то видео Вы говорили, но я не могу найти...
Я не знаю,какая книга помогла Марии пересмотреть своё отношение к еде,мне помогла книга Екатерины Миримановой"Минус 60. Система и рецепты в одной книге". Советую прочитать, я начала с неё, за 2 месяца похудела с 62 до 56 размера одежды.
@@АлевтинаПанфилова-й2м спасибо большое за совет. Я с помощью системы минус 60 худела несколько раз до своего идеального веса, но так удержать и не смогла... После достигнутой цели в голове что-то щелкало и срывало крышу. Сейчас у меня усугубилась ситуация, каждый раз садясь на систему я срываюсь. Все что запрещено вечером меня манит, с каждым разом мне сложно себе сказать "Нет" и у меня срывает крышу... Сейчас я четко понимаю что мне нужно что-то менять в голове. Поэтому ищу нужную литературу и пытаюсь разобраться и разорвать круг диета-срыв... хочу жить как естественно худой от природы человек, у которого не сводятся все мысли о еде.... Вообщем сейчас я в поиске. Еще раз спасибо за совет.
Бедные дети , я помню своё детство , мама врач , времена 70 , конфеты всегда в доме прятались , в антресоли , на балкон , куда угодно ! И только по праздникам ( это ужасно скажу по себе , организм хочет , требует а ему не дают , когда мне исполнилось 20 мне уже их не хотелось ! Но у моих детей полные вазы конфет всегда были , и новогодние подарки в том числе ! Запретный плод сладок
У меня мама тоже врач, и конфеты везде были засунуты. И нам их есть никто не запрещал, иногда кроме этих конфет другой еды в доме и не было. 90-тые, пару недель ели только эти конфеты, белый хлеб с вареньем из чернополдки (ягоды были тоже подарок пациентов с их дачи) и морс пили из этого варенья и растворимый кофе без молока. И эти конфеты! Жуть! К шоколаду практически равнодушна с тех пор.
А свежие овощи-фрукты всегда в нашем доме позиционировалась как роскошь (тем более дачи не было, денег на юга тоже не было). Теперь я очень рада, что могу ими кормить своих детей в изобилии! И молочкой!
Я пельмешки из цельнозерновой муки и не жирного мяса без проблем ем в обед или вечером. На завтрак такое есть не могу... никогда проблем с этим не было... мне кажется это правда не принципиально... лижбы за целый день не переедать... кто ест на ужин макароны с мясом - может и пельмени поесть... 😉😁
@@АннаКуценко-щ8ы нет,стерильное нет,но дрожжевое ведь и купить можно!хлеба, булок навалом!а если сам делаешь, можно ведь и без дрожжей найти рецепт...
U sčastliwyh i zdorowyh roditelej i dieti budut zdorowyje i sčastliwyje👍👍Dobroje utro Maša,mnie kažetca ,čto wy s Sergejem očen druznaja semja,sčastliwy,čego ja wam i želaju na wsiu zizn,wy očeen umnyje i prawilnyje ludi( ili eto was obšcaja beda,lišnij wies i bolački naučili wsemu)no eto klasno💖💖👌👌my,wzroslyje ludi ,u was učimsia prawilno žit,eto supier😘😘😘😘😘u mienia syn wašego wozrasta,ja goržus wami i lublu was,SPASIBO💖💖💖💖
*Составь свой личный ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА И СОХРАНЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА НАВСЕГДА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК И ВОЗВРАТА ВЕСА НА ИНТЕНСИВЕ «Стройность навсегда!»* mironevich.com/mm_intensiv?
*МОЙ ИНСТАГРАМ* instagram.com/p/ByAtnyTA-sO/?igshid=1ev7m414jkvte
Мария, ты большая умница, я тебя люблю и смотрю тебя всегда. Буду готовить все твои рецепты. Я очень сильно рада, что нашла твой канал. Желаю тебе счастья, здоровья и всего самого лучшего. Продвижения каналу. Спасибо
Доброе утро, Машенька и Серёжа, очень приятно Вас видеть.😍😍😍😍
Телепередачи вести. У Вас талант!
Мама с папой умнички,ну и дети глядя на них формируют правильный подход в питании.😍😘
Мария, посмотрела из Вашего "раннего" , у Вас не только внешность изменилась, но и голос. Перемены только в лучшую сторону.
Благодарю 😍😍😍
мария,привет. очень жду твоих передачь. ты большая молодец. твои видио меня очень мативируют, мои дети живут отдельно, уже взрослые, поэтому мне не надо следить за их питанием. мне легче😁 все твои видео мне полезны и очень нравятся, также как и
Ты👍👍❤
Машуничка! Ты просто супер,умничка,абажаю тебя,живчик! Так держать,молодчинка просто! Горжусь тобой и тем ,что я знакома с тобой и много примеров хороших!!!
Машенька, удачи Вам во всем!
Из многих видео остановилась пока на вашем.....очень нравиться
😊😊😊
Маша, здравствуй! Мне уже 60+,но я с удовольствием смотрю твои видио. Многое взяла себе на заметку. Очень нравятся ваши покупки, меню на неделю. И самое главное, что мне нравится, это то, что надо пить воду, режим дня и сон. Это самое главное, испытала на себе.
Доброе Утро, Машенька! Вот как всегда завтракаю под ваше виде. Огромное вам спасибо 😘🌷🌷🌷
Мне нравится именно утренний вариант.
Спасибо Вам за хорошее настроение. У меня за пять месяцев минус девять килограмм.
Вот спасибо! Очень давно интересовал этот вопрос. Особенно то, что касается овощей
Серёга! Как тебе с женой то повезло.
Люблю Вас ! 👍💋❤🌹
Нам обоим повезло 🤗🤗🤗
У меня компульсивное переедание, с ним борюсь сейчас. И я не так много набрала (до 85 мой максимум 10 лет назад после третьих родов) только благодаря усвоенным с детства в семье привычкам: пить много воды (всегда стоял кувшин кипяченой) и есть много овощей, и фрукты воспринимать как роскошный десерт. Плюс любовь к рыбе, наверное. Сейчас могу себе позволить фрукты, овощи и рыбу (скумбрия, зубатка, мойва мои фавориты, иногда солю даже горбушу, в глобусе сейчас 299 потрошеная без головы). Восхищение рыбой - это от мамы тоже. Так что - да, семейные привычки решают много проблем.
Цельная личность! Пример для многих !
Мне 43. Мое детство прьігали на резинке каждую перемену до 10 класса
Спасибо немного уже похудела. По вещам ориентируюсь , весы меня растраивают.
Не устаю восхищаться и ставить лайки!!! 👍👍👍
Мария, Вы молодец, поверьте мне. Вам на телевидение пора.
Спасибо вам за рицепты
Приятного аппетита!
Машенька, какая у тебя профессия? Очень интересно. Ты большая умница!
1 конфета в день это подвиг,тем более когда они имеются дома!)
Slucayno nawla vas kanal..Vewu 97 kq..uje nedelyu nacalo oqranicovat sebya v porsii ede.yem qovyadinu baraninu.no bez jira.stalo kakto leqce.budu prodaljat.privet iz Baku.
Скажите, пожалуйста, томатный сок ,на перекус, подойдёт? Спасибо.
Нужен Маш обязательно! Десерт с какао и йогурт, ждем!
Напишите в директ Инстаграм
Я в Instagram как @marymironevich. Установите приложение, чтобы подписаться на мои фото и видео. instagram.com/invites/contact/?i=uj7pe1yzd922&
Посмотрела много вашего видео, очень заразилась похудением. Только не поняла: перекусы можно делать?
Ирина Гнатенко да
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, как называется книга которая Вам помогла поменять отношение к еде? В каком-то видео Вы говорили, но я не могу найти...
Я не знаю,какая книга помогла Марии пересмотреть своё отношение к еде,мне помогла книга Екатерины Миримановой"Минус 60. Система и рецепты в одной книге". Советую прочитать, я начала с неё, за 2 месяца похудела с 62 до 56 размера одежды.
@@АлевтинаПанфилова-й2м я не смогла...более голодной Диеты не знаю... последний раз в 5 вечера есть,и то не все,это атас...
@@svetlano4kamamo4kalife16 А мне это очень легко далось,я всегда находила чем заняться вечером и о еде не думала.
@@АлевтинаПанфилова-й2м спасибо большое за совет. Я с помощью системы минус 60 худела несколько раз до своего идеального веса, но так удержать и не смогла... После достигнутой цели в голове что-то щелкало и срывало крышу. Сейчас у меня усугубилась ситуация, каждый раз садясь на систему я срываюсь. Все что запрещено вечером меня манит, с каждым разом мне сложно себе сказать "Нет" и у меня срывает крышу... Сейчас я четко понимаю что мне нужно что-то менять в голове. Поэтому ищу нужную литературу и пытаюсь разобраться и разорвать круг диета-срыв... хочу жить как естественно худой от природы человек, у которого не сводятся все мысли о еде.... Вообщем сейчас я в поиске. Еще раз спасибо за совет.
Мария здравствуйте. Скажите пожалуйста вы после приёма пищи пьёте какую нибудь жидкость( чай,морс,сок...)?
Воду или зелёный чай)
@@marymironevich Спасибо
Добрый день,Мария.помогите мне слесть с Гербалайфа.понимаю что сама не смогу.дайте пожалуйста совет . заранее спасибо
У меня получалось найти общий язык с дочкой и донести, что не надо есть гадости.
Скиньте мне рицепт птицы.
рецепт йогурт + какао можно?
Машенька, а говядину готовите детям?
Бедные дети , я помню своё детство , мама врач , времена 70 , конфеты всегда в доме прятались , в антресоли , на балкон , куда угодно ! И только по праздникам ( это ужасно скажу по себе , организм хочет , требует а ему не дают , когда мне исполнилось 20 мне уже их не хотелось ! Но у моих детей полные вазы конфет всегда были , и новогодние подарки в том числе ! Запретный плод сладок
У меня мама тоже врач, и конфеты везде были засунуты. И нам их есть никто не запрещал, иногда кроме этих конфет другой еды в доме и не было. 90-тые, пару недель ели только эти конфеты, белый хлеб с вареньем из чернополдки (ягоды были тоже подарок пациентов с их дачи) и морс пили из этого варенья и растворимый кофе без молока. И эти конфеты! Жуть! К шоколаду практически равнодушна с тех пор.
А свежие овощи-фрукты всегда в нашем доме позиционировалась как роскошь (тем более дачи не было, денег на юга тоже не было). Теперь я очень рада, что могу ими кормить своих детей в изобилии! И молочкой!
Маша, все знают что жареное вредно, а у тебя суп на поджарке и вторые блюда тоже на сковородке начинаются с поджарки. Как это тогда, вредно ведь ???
Галина Мезенцева обжарка не более 3минут на большом огне не вре. дно
Маша привет я немогу зайти на твой Инстаграм
Я в Instagram как @marymironevich. Установите приложение, чтобы подписаться на мои фото и видео. instagram.com/invites/contact/?i=uj7pe1yzd922&
@@marymironevich спасибо я зашла
А безвредные пельмешки бывают? 😃
Да бывают из не жирного мяса из цельнозерновой или рисовой муки
Конечно, это те пельмени которые Вы приготовили сами и съели на завтрак)
Я пельмешки из цельнозерновой муки и не жирного мяса без проблем ем в обед или вечером. На завтрак такое есть не могу... никогда проблем с этим не было... мне кажется это правда не принципиально... лижбы за целый день не переедать... кто ест на ужин макароны с мясом - может и пельмени поесть... 😉😁
Прекрасно, спасибо за ответы))) Теперь только приготовить осталось 😁
@@ЮлияШамсутдинова-ю6ш подскажите пожалуйста пропорции теста
Мария,а почему пицца дрожжевая? разве это полезно?
А что вас пугает?
Совсем стерильное
ПП тоже вредно.
Главное количество съеденного.
Дрожжи погибают при 60°С
@@АннаКуценко-щ8ы нет,стерильное нет,но дрожжевое ведь и купить можно!хлеба, булок навалом!а если сам делаешь, можно ведь и без дрожжей найти рецепт...
Мария, а что это значит, что бездрожжевая выпечка это фейк? Значит, можно безбоязненно для здоровья кушать магазинную выпечку дрожжевую?
@@svetlano4kamamo4kalife16 в покупной выпечки в первую очередь вредные жиры, сахар в большом количестве и много ненужных добавок.
U sčastliwyh i zdorowyh roditelej i dieti budut zdorowyje i sčastliwyje👍👍Dobroje utro Maša,mnie kažetca ,čto wy s Sergejem očen druznaja semja,sčastliwy,čego ja wam i želaju na wsiu zizn,wy očeen umnyje i prawilnyje ludi( ili eto was obšcaja beda,lišnij wies i bolački naučili wsemu)no eto klasno💖💖👌👌my,wzroslyje ludi ,u was učimsia prawilno žit,eto supier😘😘😘😘😘u mienia syn wašego wozrasta,ja goržus wami i lublu was,SPASIBO💖💖💖💖
just give me the pizza