Мария. Я очень благодарна богу что познакомилась с тобой на просторах интернета давно. Сейчас стройнею вместе с вами. Это команда людей.которые всегда помогут.поддержат. Столько перепробовала диет.голоданий.но всё это было ненадолго. Только сейчас я знаю.что дойду с вами до моих желанных 53. Ещё раз благодарю вас. 7:30
Я похудела по вашему методу, Маша, на 20 кг в 2020 году. Потом прибавила 4 кг и осталась в нём. Но нарушаю постоянно, потом опять снижаю вес. Но ваш метод самый лучший, самый мягкий, неголодный. Так рада слышать голос вашего мужа и что у вас всё хорошо! ❤
Мария и Сергей, очень рада вас видеть такими счастливыми, смотрю вас с 19 года, когда вы только начинали худеть и показывали ваши тарелочки на кухни , 😊 процветания вам!
Мария , я очень рада что встретила тебя и ты мне во многом помогла. Прошу пожалуйста ответь мне на вопрос почему я у вас не вижу продуктов таких как сердце или язык гов печени и тд почему ????!!!!
Здравствуйте, Маша! Мне попалось Ваше видео где то в середине сентября. Кое что взяла себе на заметку ( хотя у меня не было цели снизить вес, была цель вылечить печень) В клуб я не вступала, решила попробовать сама. Так вот - за полтора месяца-10 кг. Вы очень приятная, не навязчивая, не противная 😀 . А еще меня улыбнуло когда я услышала как зовут Ваших дочерей! У меня тоже старшая Даша (29) младшая Злата (13 ). Спасибо Вам за то что я прислушалась !
Мария, спасибо за прекрасное интервью, я хоть и не стремлюсь худеть, но полностью согласна с вашим питанием. Давно смотрю, многие рецепты готовила, мне такая еда очень подходит.
Маша, добрый день. С большим удовольствием смотрю ваши интерьвью. Очень много полезного взяла для себя. У меня не было критического веса, но был лишний от которого я чувствовала неудобства. Пользуясь вашими рецептами я потихонечку снижаю свой вес. Большое удовольствие приносит общение с вами, ведь кроме хороших рекомендаций по питанию, получаешь очень много информации по жизненным ситуациям. Спасибо вам за это. Вы с Сергеем очень милые и открытые люди, а это притягивает к вам единомышленников. Будьте здоровы, удачи вам в ваших начинаниях, мира вам.
Очень хочется и мужа увидеть и узнать о маме, бабули. О девочках. Давно не смотрела ваши ролики. Но сейчас себе сказала, хватит, пора худеть по вашему методу.
Спасибо, Машенька, за этот формат! Интересно , как бы все понимаешь и знаешь, но новенькое для себя узнала. Мне всегда интересно тебя слушать, видеть! Рецепты все супер! Желаю Вам с Серёжей процветания канала!❤
Я с Машей в 2021 году похудела за 4 месяца на 12 кг. За это время я и поправлялась и худела. Но главное, что минус 10 кг я держу уже 3 года. Очень девочки с Машей худеть комфортно Ее рецепты очень сытные и вкусные! Спасибо Машенька!
Маша вы лучшая! Ваши завтраки,обеды,ужины это что то. Готовлю с удовольствим и с таким же удовольствием ем. Очень разнообразно и очень вкусно. Килограммы уходят. Всех благ вам Машенька!
Спасибо вам большое Вы большие молодцы. Очень здорово когда ты не одна, кого рядом с тобой в семье есть поддержка во всём. А когда тебе говорят, что это твои проблемы, вот ты и не ешь, а мне готовь всё (жареная картошка с рыбой , шашлык , и т.д)и покупай всё ( конфеты, печеньки, тортики, и т.д)
Маша, Сергей раньше были видио о вашем переезде в новую страну. О вашем доме, о вашей жизни, о днвлчках, маме, бабушке, огороде. Короче о вашей жизни и ваши рецепты.. Может возлбновите и эти видил или есть причина по котороы исчезли эти видио.
Комментарии в поддержку Марии и ее программы похудения. Плавно сбросила 20кг без голодовок и изнуряющих тренировок. Метод работает безотказно. Спасибо, Мария! Рецепты супер👍 количества еды хватает чтобы не чувствовать голод и при этом сбрасывать лишние кг, меню очень разнообопзное и вкусное, присутствуют самые обычные продукты, доступные каждому, в чате хорошая поддержка.
Мария и Сергей! Благодарим очень за видеоподдержки, а вот очень интересный вопрос, изделия из муки высшего сорта вы сейчас готовите? И употребляете ли сахар? Или вы научились их употреблять в меру?) Столько времени прошло у вас после похудения! А вот мой муж требует булок и тому подобного,у него проблем с весом нет,а хочется ему сытной еды ( мучной выпечки ),многие семьи без мучного голодные, и дети любят выпечку 🤷🏼♀️
Машенька! Ваши рецепты безумно вкусные! 🙏😋 Я готовлю, взвешиваю порции и ем. Вес уходит, но умеренно. Во- первых, очень экономно, каждый день не стою у плиты. Только завтраки каждый день готовлю.
Машенька и Сергей! Очень интересный выпуск! Так хотелось бы вернуть передачи с участием Сергея и ваших девочек! Посмотреть ваши достижения в огороде, саду! Услышать про бабушку и маму.
Я имею опыт большого похудееия и различных марафонов. Я даже держала вес около 6 лет и это было легко. Но вес вернулся, хоть и не весь. И в теории я знаю как похудеть. На практике питаясь одинаково муж похудел на 20 кг а я на 4 за 2 месяца, большее время вес стоит. А лишних кг ещё 25. Отëки, хотя не ем ничего вредного, не пью алкоголь совсем, не курю. 10 лет назад легуо худела, а сейчас не получается. Так что я хотела сказать, удалось похудеть? Держите вес, не давайте себе слабинку, потому что во второй раз всё иначе. И оправданий быть не должно.
Пока придерживаешься рекомендаций похудела на 16 кг в течении года, было супер и самочувствие, и ощущения, и внешний вид. Но потом немножко начала баловаться, то то сьем, то другое, то не вовремя и все вернулось обратно , плюс 16😮. Так что если решили контролировать свой вес, необходимо перестроить мозги и так жить постоянно, а метод действительно работает, спасибо Маша!
Я всегда говорила,говорю и буду говорить,что при похудении можно и даже нужно есть всё,что вы ели до похудения,просто в меньших количествах..... Вместо 5 конфет к примеру 2,вместо 20 пельменей 15,просто уменьшать нужно постепенно,тогда и стресс для организма будет меньше. И пить побольше воды
А на счёт химических продуктов,про которые говорила Мария,вы знаете с Вами я посмотрю сейчас нет натурального ничего от слова совсем,и ее важно,овощи то или фрукты и так во всём..... Так,что как не крути,но химию едим мы все т ваши дети далеко не исключение
Скажу как человек, постоянно работающий по ночам - максимум ужин до 20.00 и не тяжёлый. Потому что ты работаешь, а организму ночью зачем лишняя нагрузка, еду переваривать. У утром чашечка кофе и кусочек хлеба с маслом.
Можно узнать , скажите пожалуйста какое у вас питание в клубе ?!!! Дробное, метод тарелки, кето, нуп, подсчёт калорий?!!! Хотелось бы знать всё-таки. Все услышала на вебинаре сегодня, а про конкретно систему питания, видимо, пропустила
Мария, пожалуйста ответьте на вопрос который я уже вам везде задала, но вы молчите Вопрос: можно ли употреблять сердце язык в отварном виде . то есть суб продукты Ответ от ваших кураторов нет меня не устраивает поэтому будьте любезны расскажите😮
Я поддержу ваше решение. Я тоже задумывалась про резекцию. У Маши сбросила 37 кг. И продолжаю питаться по системе. Попробуйте. Операция тоже не спасение. Просмотрев кучу роликов поняла, что люди сбрасывают в течении года, а потом разъедают желудок до прежних размеров. Ведь питаться по 50-70 гр это психологически очень тяжело и практически невозможно для людей с проблемой лишнего веса. Я так рада, что решилась попробовать Машин метод и очень жалею, что не сделала этого раньше.
Маша, я полностью согласна, с тем, что нужно готовить дома и не покупать химическую еду, но твой результат в похудении зависел, наверное, ещё и от ОБЪЁМА порции. Расскажи, пожалуйста, как вовремя остановиться, чтобы не съесть лишнего. Снимите, пожалуйста, ролик о психологии похудения. Как работать с головой и избавиться от психологии толстяка? Как вам удаётся бороться с тригерами?
@@AllaT-y1y я имела ввиду ролик о психологии, работы с головой... А на счёт порций, я точно не помню, давно смотрела, в самом начале её выхода канала. На обед супы у них обычно, 500гр где то, ну а так порции не более 400гр,но не калорийные блюда. 3 раза и 1-2 перекуса фрукты и вода.
Мария вы так прекрасно выглядите!@!@🎉🎉🎉🎉🎉изменились,❤❤❤другаянаверное,очки изменили лицо😂😂😂 Ваш возраст ,втжу,18(нисколько не лесть). Как живут ваши мамы и сад? ,
Уму непостижимо, как кожа равномерно приобрела четкие формы овала лица, без намека на подбородок, который был не маленьким, руки, живот... За полгода 55 кг..это срок скорый, чем долгий, поэтому даже у совсем молодых кода обвисает. Вы, скорее всего. чудо ..природы . Возможно,..А было бы интересно услышать Вашу беседу онлайн с пласт., бариатрическим хирургами ..о чудесах скорого похудания и подтяжки кожи после 55- 67 кг!!! похудания . Похудеть еще можно , но удержать вес .. Благодарю Вас, Мария простите , за недоверие .
Слабо верится....нигде не нашла ответа как ушли первые 30 кг,много раз спрашивала,ответа не последовало,смотрела старые видеоотчеты,первые сбросы веса не описаны,тоже думаю что была резекция.
Добрый вечер Сергей и Мария. Как медик я знаю до 30лет кожа может сократится ,а чем старше тем больше будет кожа весеть,но это тоже выбор каждого,мне в этом вопросе нравится доктор Ковальков.А. Мария ,а вы какое образование имеете по вопросам питания и организма? Какую ответственность вы готовы нести если ваше виденье проблемы ожирения,не только не поможет,а даже навредит? Я не хочу никого обидеть. Сама год назад решила заняться собой похудела с 96 кг до78кг, анализы хорошие, боюсь чем то навредить.При гипотериозе худеть сложно,даже когда компенсация эль тироксином,но возможна.Цель 71кг,не торопясь иду к ней,т.к хочу выработать свой индивидуальный подход к питанию на всю дальнейшую жизнь.Извените что много,спасибо😊.
И какой выход? Лишний вес никого не красит и здоровья никому не прибавляет. А обвисание кожи это очень хорошая отговорка, что бы ничего не делать. И что будет с кожей никто не узнает, пока не попробует. Смотря сколько кг сбросить надо. Может и ничего не будет.
Я не мЭдик, но со своего опыта имея гипотериоз и узлы уменьшала, а точнее минимизировала углеводы и ела 3 раза в день, а совет мЭдиков 5 раз и каши топтать, так что в вопросе похудения выбор и результат будет зависеть от худеющего.
Как её метод может навредить? Что в нём такого экстремального? Нет голодовок, разгрузок. Не интервальное голодание, не кето, не белковая. Разнообразное питание 3 раза в день. Есть все виды продуктов. Похудение происходит медленно, постепенно Только не говорите про диабетиков и других хроников. Они прекрасно знают, что им нельзя и должны сами переделывать свои меню под общие правила метода. Я не повторяла её меню прям в точности и тоже похудела. Главное соблюдать основные правила.
@@cebirina питание 3 раза в день + перекусы. Я делаю 2 перекуса. Между завтраком и обедом и обедом ужином. Это более чем достаточно. И это не диета, а рациональное питание. Ограничение только в продуктах промышленного производства, майонезахкетчупах, производственной выпечки.
@@Елена-в6п2л вот вот. Мне медики предлвгали резекцию желудка. Неужели это было бы менее травматично? У Маши я сбросила 37кг и продолжаю снижение веса.
На главный вопрос так и не получила ответа. Как человек с лишним весом, который всю свою жизнь не просто ел калорийную пищу, а самое главное - потреблял еду в больших количествах, как, Мария, вы нашли в себе силы перейти на трёхразовое питание и всего по 300 грамм? Я буду дико голодная при таких порциях. Как дойти до такого уровня дзен? Или может быть я уже потерянная, с сильно растянутым желудком и мне уже ничего не поможет? 😢😢😢
Какая бариатрическая операция😂Маша столько раз на протяжении ни 1 года показывала свои взвешивания, в топике и трусиках, где там на животе шрам, шов, там не было ни единой точки на теле, кстати Сергей тоже взвешивался с голым торсом❤
Маша молодец и всё такое,но очень очень много болтовни.и всегда так было .смотрела сначала с интересом,потом невозможно стало.и сейчас. Ну почему не вопрос - ответ ? Получается вопрос- лекция целая в ответ .
Я много раз пробовала смотреть Марию. Не нравится. Много болтовни, подробностей ненужных. И у нее много рисовки, картинности, жеманства. Выключаю после первого вопроса.
@@valentina8023вы знаете, я таки послушала. Мыла посуду, и включила на скорости 1,5 фоном. Ничего нового, я не услышала "Я, Я, Я". "Мой метод, мой метод". Что там такого нового и революционного в том методе? Я не понимаю. Это все старо, как мир. Модель тарелки, ограничить жиры, немного ограничить углеводы, на переедать на ночь. Это все известно, давно. Просто не у всех хватает дисциплины это соблюдать. У нее хватило. Она - молодец. И таких много. Просто , когда она из всех этих известных правил делает "свой метод", меня лично отталкивает. Это не значит, что я ее не уважаю за силу воли, просто почти не смотрю. Просто не заходит.
*БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ «Стройность навсегда!»:* marymironevich.ru/
*МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ* t.me/marymironevich
Мария, Вы стали красавицей! ❤Поздравляю!!!
Так приятно слышать вас Мария и Сергей, здоровья вам и всей вашей семье❤🌹♥️
Мария. Я очень благодарна богу что познакомилась с тобой на просторах интернета давно. Сейчас стройнею вместе с вами. Это команда людей.которые всегда помогут.поддержат. Столько перепробовала диет.голоданий.но всё это было ненадолго. Только сейчас я знаю.что дойду с вами до моих желанных 53. Ещё раз благодарю вас. 7:30
Давно не попадались ваши ролики и вот опять. Но что я увидела, вы так Мария постройнели, вы просто красотка!
Мы очень соскучились по вам таким родным и простым. Выходите с нами на связь, рассказывайте как вы там. Очень ждём. Спасибо.
Судя по всему Маше все равно)
Я похудела по вашему методу, Маша, на 20 кг в 2020 году. Потом прибавила 4 кг и осталась в нём. Но нарушаю постоянно, потом опять снижаю вес. Но ваш метод самый лучший, самый мягкий, неголодный. Так рада слышать голос вашего мужа и что у вас всё хорошо! ❤
Здравствуйте,Мария и Сергей.
Классный формат сегодня!👍
Слушаю и любуюсь вами,спасибо большое!❤🤗
Мария и Сергей, очень рада вас видеть такими счастливыми, смотрю вас с 19 года, когда вы только начинали худеть и показывали ваши тарелочки на кухни , 😊 процветания вам!
Тоже смотрела сначала и следила за переездом. Как только пришла к мысли что надо было менять питание и вес
Маша, Серёжа, сегодня вспомнила про вас, давно не видела и ютуб сразу подкинул ваше видео.
Выглядите отлично.
Молодец, что помогаешь людям👍
Доброе утро! Как жаль, что вы перестали вести семейный канал. Приятно слышать голос Сергея! Я вас смотрела ещё когда вы жили в России
А сейчас где живёт Маша,в какой стране?
@@НадеждаПетровых-е2яСербия
Спасибо большое, Машенька! 🥰
Маша, какая ты худышка! Молодчина! Как мама, девочки? Хотелось бы их увидеть.
Мария , я очень рада что встретила тебя и ты мне во многом помогла. Прошу пожалуйста ответь мне на вопрос почему я у вас не вижу продуктов таких как сердце или язык гов печени и тд почему ????!!!!
Моя приятельница похудела Очень по вашему методу,что сподвигло и меня. Вот сижу,смотрю ваше видео и готовлюсь к 3х дневному интенсиву😊
Машенька вы были КРАСИВАЯ в сейчас - ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ !!!
Машенька,большое спасибо за очень интересный эфир 🌹🌹🌹
Было интересно смотреть как вы переехали, на вашу жизнь. Покупки.
Вас слушать и смотреть всегда приятно,,, особенно если долго этого я не делала.... очень интересно...Благодарю ВАС
Здравствуйте, Маша! Мне попалось Ваше видео где то в середине сентября. Кое что взяла себе на заметку ( хотя у меня не было цели снизить вес, была цель вылечить печень) В клуб я не вступала, решила попробовать сама. Так вот - за полтора месяца-10 кг. Вы очень приятная, не навязчивая, не противная 😀 . А еще меня улыбнуло когда я услышала как зовут Ваших дочерей! У меня тоже старшая Даша (29) младшая Злата (13 ). Спасибо Вам за то что я прислушалась !
Спасибо Вам Большое. Все рассказали доступно, интересно. Да были срывы, хочется попробывать.
Большая просьба, если можно, можно создать плейлист блюд, который состоит из только завтраки, только обеды, только ужины, только салаты.🙏
Это уже было во время периода похудения. Каждый месяц были взвешивания
Маша очень хорошее видео.Почаще пожалуйста делай такие видео.Спасибо огромное!!!!❤❤❤❤
Маша, у тебя очень красивая улыбка. Улыбайся чаще😊😊😊😊
Добрый день, Маша и Сергей. Очень рада видеть вас и слышать. Машенька, с удовольствием пользуюсь вашими рецептами. Спасибо.
Мария, спасибо за прекрасное интервью, я хоть и не стремлюсь худеть, но полностью согласна с вашим питанием. Давно смотрю, многие рецепты готовила, мне такая еда очень подходит.
Спасибо большое!
Маша, добрый день. С большим удовольствием смотрю ваши интерьвью. Очень много полезного взяла для себя. У меня не было критического веса, но был лишний от которого я чувствовала неудобства. Пользуясь вашими рецептами я потихонечку снижаю свой вес. Большое удовольствие приносит общение с вами, ведь кроме хороших рекомендаций по питанию, получаешь очень много информации по жизненным ситуациям. Спасибо вам за это. Вы с Сергеем очень милые и открытые люди, а это притягивает к вам единомышленников. Будьте здоровы, удачи вам в ваших начинаниях, мира вам.
Очень приятен формат общения между Машей на переднем плане и Сережей, с приятным голосом, за кадром. Но если бы Сергей был рядом, тоже было супер😊
Спасибо Мария и Сергей! Видео очень понравилось ❤❤❤❤❤❤❤
Очень хочется и мужа увидеть и узнать о маме, бабули. О девочках. Давно не смотрела ваши ролики. Но сейчас себе сказала, хватит, пора худеть по вашему методу.
Спасибо, Машенька, за этот формат! Интересно , как бы все понимаешь и знаешь, но новенькое для себя узнала. Мне всегда интересно тебя слушать, видеть! Рецепты все супер! Желаю Вам с Серёжей процветания канала!❤
Дорогая Мария, блюда по Вашим рецептам очень вкусные и доступные.Спасибо Вам за Ваш труд!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ МАШЕНЬКА и СЕРГЕЙ ❤ВАШИ ЭФИРЫ И ИНФОРМАЦИЯ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫ ❣ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ И ПРОСТЫЕ В ПРИГОТОВЛЕНИИ👏 ЖЕЛАЮ УСПЕХОВ 🎉
Благодаря Вашим правилам, мы ведём здоровый образ жизни 👍СПАСИБО ВАМ, МАШЕНЬКА 💯💖🌹🌹🌹🌹🌹
Спасибо! Такой формат очень интересен!
Я с Машей в 2021 году похудела за 4 месяца на 12 кг. За это время я и поправлялась и худела. Но главное, что минус 10 кг я держу уже 3 года. Очень девочки с Машей худеть комфортно
Ее рецепты очень сытные и вкусные! Спасибо Машенька!
Маша вы лучшая! Ваши завтраки,обеды,ужины это что то. Готовлю с удовольствим и с таким же удовольствием ем. Очень разнообразно и очень вкусно. Килограммы уходят. Всех благ вам Машенька!
Спасибо вам большое
Вы большие молодцы.
Очень здорово когда ты не одна, кого рядом с тобой в семье есть поддержка во всём. А когда тебе говорят, что это твои проблемы, вот ты и не ешь, а мне готовь всё (жареная картошка с рыбой , шашлык , и т.д)и покупай всё ( конфеты, печеньки, тортики, и т.д)
Спасибо большое очень интересно
Спасибо большое вам за ваш труд!
Маша, Сергей раньше были видио о вашем переезде в новую страну. О вашем доме, о вашей жизни, о днвлчках, маме, бабушке, огороде. Короче о вашей жизни и ваши рецепты..
Может возлбновите и эти видил или есть причина по котороы исчезли эти видио.
Здравствуйте, Мария. Вы вылечили астму? Помогает ли Ваш образ жизни в борьбе с астмой?
Комментарии в поддержку Марии и ее программы похудения. Плавно сбросила 20кг без голодовок и изнуряющих тренировок. Метод работает безотказно. Спасибо, Мария! Рецепты супер👍 количества еды хватает чтобы не чувствовать голод и при этом сбрасывать лишние кг, меню очень разнообопзное и вкусное, присутствуют самые обычные продукты, доступные каждому, в чате хорошая поддержка.
Мария и Сергей! Благодарим очень за видеоподдержки, а вот очень интересный вопрос, изделия из муки высшего сорта вы сейчас готовите? И употребляете ли сахар? Или вы научились их употреблять в меру?) Столько времени прошло у вас после похудения!
А вот мой муж требует булок и тому подобного,у него проблем с весом нет,а хочется ему сытной еды ( мучной выпечки ),многие семьи без мучного голодные, и дети любят выпечку 🤷🏼♀️
Такая же ситуация: муж любит выпечку, сладкое, картошку жареную и не поправляется, а я стараюсь себя ограничивать но вес растёт 😮
Машенька! Ваши рецепты безумно вкусные! 🙏😋 Я готовлю, взвешиваю порции и ем. Вес уходит, но умеренно. Во- первых, очень экономно, каждый день не стою у плиты. Только завтраки каждый день готовлю.
Спасибо за видео❤
Машенька и Сергей! Очень интересный выпуск! Так хотелось бы вернуть передачи с участием Сергея и ваших девочек! Посмотреть ваши достижения в огороде, саду! Услышать про бабушку и маму.
Дорогая Мария! Спасибо большое за честность и правду ❤!
Маша, ты большая умница, что рекламируешь правильную доступную еду
Какие вы милые!😊❤❤❤❤❤
Давно Вас не видела,не сразу тебя узнала,ты молодец, спасибо за видео
Я имею опыт большого похудееия и различных марафонов. Я даже держала вес около 6 лет и это было легко. Но вес вернулся, хоть и не весь. И в теории я знаю как похудеть. На практике питаясь одинаково муж похудел на 20 кг а я на 4 за 2 месяца, большее время вес стоит. А лишних кг ещё 25. Отëки, хотя не ем ничего вредного, не пью алкоголь совсем, не курю. 10 лет назад легуо худела, а сейчас не получается. Так что я хотела сказать, удалось похудеть? Держите вес, не давайте себе слабинку, потому что во второй раз всё иначе. И оправданий быть не должно.
Какая у вас шикарная улыбка!!! 🎉🎉🎉
Пока придерживаешься рекомендаций похудела на 16 кг в течении года, было супер и самочувствие, и ощущения, и внешний вид. Но потом немножко начала баловаться, то то сьем, то другое, то не вовремя и все вернулось обратно , плюс 16😮. Так что если решили контролировать свой вес, необходимо перестроить мозги и так жить постоянно, а метод действительно работает, спасибо Маша!
Я всегда говорила,говорю и буду говорить,что при похудении можно и даже нужно есть всё,что вы ели до похудения,просто в меньших количествах..... Вместо 5 конфет к примеру 2,вместо 20 пельменей 15,просто уменьшать нужно постепенно,тогда и стресс для организма будет меньше. И пить побольше воды
А на счёт химических продуктов,про которые говорила Мария,вы знаете с Вами я посмотрю сейчас нет натурального ничего от слова совсем,и ее важно,овощи то или фрукты и так во всём..... Так,что как не крути,но химию едим мы все т ваши дети далеко не исключение
Мария и Сергей как приятно вас слышать и видеть❤❤❤❤
❤❤❤❤❤ все понравилось
Спасибо.
Spasiba ❤
Хотим увидеть, Сергея!)
Здравствуйте, спасибо за вашу работу.вы молодцы. У меня такой вопрос , как питаться ,когда работаешь в ночные смены?спасибо
Скажу как человек, постоянно работающий по ночам - максимум ужин до 20.00 и не тяжёлый. Потому что ты работаешь, а организму ночью зачем лишняя нагрузка, еду переваривать. У утром чашечка кофе и кусочек хлеба с маслом.
Сергей. Видео очень интересное! Поддержка и советы нам очень нужны! 😇
Красавица. Молодец 🌹
Можно узнать , скажите пожалуйста какое у вас питание в клубе ?!!! Дробное, метод тарелки, кето, нуп, подсчёт калорий?!!! Хотелось бы знать всё-таки.
Все услышала на вебинаре сегодня, а про конкретно систему питания, видимо, пропустила
Подсчёт калорий.
Маша, а вы пили какой-нибудь как калоген для подтяжки кожи? Или, вообще, что-то. Спасибо за ответ заранее❤
Я против добавок. Отдельное спасибо за обяснение
Мария, пожалуйста ответьте на вопрос который я уже вам везде задала, но вы молчите
Вопрос: можно ли употреблять сердце язык в отварном виде . то есть суб продукты
Ответ от ваших кураторов нет меня не устраивает поэтому будьте любезны расскажите😮
Спасибо огромное Маша! Вы меня вдохновили! Я уже была почти согласилась на резекцию желудка... теперь решила пробовать по Вашему методу! ❤❤❤
Я поддержу ваше решение. Я тоже задумывалась про резекцию. У Маши сбросила 37 кг. И продолжаю питаться по системе. Попробуйте. Операция тоже не спасение. Просмотрев кучу роликов поняла, что люди сбрасывают в течении года, а потом разъедают желудок до прежних размеров. Ведь питаться по 50-70 гр это психологически очень тяжело и практически невозможно для людей с проблемой лишнего веса. Я так рада, что решилась попробовать Машин метод и очень жалею, что не сделала этого раньше.
Маша, я полностью согласна, с тем, что нужно готовить дома и не покупать химическую еду, но твой результат в похудении зависел, наверное, ещё и от ОБЪЁМА порции. Расскажи, пожалуйста, как вовремя остановиться, чтобы не съесть лишнего.
Снимите, пожалуйста, ролик о психологии похудения. Как работать с головой и избавиться от психологии толстяка? Как вам удаётся бороться с тригерами?
Поищите, у Маши есть такие видео на эту тему
@@ОльгаРоманова-я3з Не нашла. Если знаете, напишите сколько грамм порция, пожалуйста.
@@AllaT-y1y я имела ввиду ролик о психологии, работы с головой... А на счёт порций, я точно не помню, давно смотрела, в самом начале её выхода канала. На обед супы у них обычно, 500гр где то, ну а так порции не более 400гр,но не калорийные блюда. 3 раза и 1-2 перекуса фрукты и вода.
@@AllaT-y1y надо смотреть старые ролики
Мария вы так прекрасно выглядите!@!@🎉🎉🎉🎉🎉изменились,❤❤❤другаянаверное,очки изменили лицо😂😂😂
Ваш возраст ,втжу,18(нисколько не лесть).
Как живут ваши мамы и сад?
,
Спасибо большое за комплименты, мне очень приятно! Все живы и здоровы, все хорошо 👌))
❤❤❤
Доброе время суток, Мария у вас уже появилась книга рецептов, хочу приобрести ❤
Мария, а похудев, куда делась кожа? Прошли ли через пластические операции?
@@Zaragrant27 именно в этом видео рассказываю и показываю что с моей кожей
Уму непостижимо, как кожа равномерно приобрела четкие формы овала лица, без намека на подбородок, который был не маленьким, руки, живот...
За полгода 55 кг..это срок скорый, чем долгий, поэтому даже у совсем молодых кода обвисает.
Вы, скорее всего. чудо ..природы .
Возможно,..А было бы интересно услышать Вашу беседу онлайн с пласт., бариатрическим хирургами ..о чудесах скорого похудания и подтяжки кожи после 55- 67
кг!!! похудания . Похудеть еще можно , но удержать вес ..
Благодарю Вас, Мария простите , за недоверие .
@ мне не совсем ясно смотрели ли вы в итоге видео, в нем я говорю что стройнела в течение 2,5 года ( т.е 30 месяцев) .
👍 🌹🌿🌹🌿🌹
Мария,приветствую,как купить книгу с Российской карты?
❤
Мария, это точно вы? ❤
Очень вкусно готовите.Не пью уже 2 года. Не курю вообще 10 лет.И вообще Вы молдцы❤❤❤
Марина как вы относитесь к сахоро зам
Мария! Как с вами по вацапу связаться?
Слабо верится....нигде не нашла ответа как ушли первые 30 кг,много раз спрашивала,ответа не последовало,смотрела старые видеоотчеты,первые сбросы веса не описаны,тоже думаю что была резекция.
Точно не резекция. Смотрю с 2019 года. Они из Астрахани, мои земляки
Марианна это ваше дело верить или не верить,но Маша сказала нет
Добрый вечер Сергей и Мария. Как медик я знаю до 30лет кожа может сократится ,а чем старше тем больше будет кожа весеть,но это тоже выбор каждого,мне в этом вопросе нравится доктор Ковальков.А. Мария ,а вы какое образование имеете по вопросам питания и организма? Какую ответственность вы готовы нести если ваше виденье проблемы ожирения,не только не поможет,а даже навредит? Я не хочу никого обидеть. Сама год назад решила заняться собой похудела с 96 кг до78кг, анализы хорошие, боюсь чем то навредить.При гипотериозе худеть сложно,даже когда компенсация эль тироксином,но возможна.Цель 71кг,не торопясь иду к ней,т.к хочу выработать свой индивидуальный подход к питанию на всю дальнейшую жизнь.Извените что много,спасибо😊.
И какой выход? Лишний вес никого не красит и здоровья никому не прибавляет. А обвисание кожи это очень хорошая отговорка, что бы ничего не делать. И что будет с кожей никто не узнает, пока не попробует. Смотря сколько кг сбросить надо. Может и ничего не будет.
Я не мЭдик, но со своего опыта имея гипотериоз и узлы уменьшала, а точнее минимизировала углеводы и ела 3 раза в день, а совет мЭдиков 5 раз и каши топтать, так что в вопросе похудения выбор и результат будет зависеть от худеющего.
Как её метод может навредить? Что в нём такого экстремального? Нет голодовок, разгрузок. Не интервальное голодание, не кето, не белковая. Разнообразное питание 3 раза в день. Есть все виды продуктов. Похудение происходит медленно, постепенно
Только не говорите про диабетиков и других хроников. Они прекрасно знают, что им нельзя и должны сами переделывать свои меню под общие правила метода. Я не повторяла её меню прям в точности и тоже похудела. Главное соблюдать основные правила.
@@cebirina питание 3 раза в день + перекусы. Я делаю 2 перекуса. Между завтраком и обедом и обедом ужином. Это более чем достаточно. И это не диета, а рациональное питание. Ограничение только в продуктах промышленного производства, майонезахкетчупах, производственной выпечки.
@@Елена-в6п2л вот вот. Мне медики предлвгали резекцию желудка. Неужели это было бы менее травматично? У Маши я сбросила 37кг и продолжаю снижение веса.
На главный вопрос так и не получила ответа. Как человек с лишним весом, который всю свою жизнь не просто ел калорийную пищу, а самое главное - потреблял еду в больших количествах, как, Мария, вы нашли в себе силы перейти на трёхразовое питание и всего по 300 грамм? Я буду дико голодная при таких порциях. Как дойти до такого уровня дзен? Или может быть я уже потерянная, с сильно растянутым желудком и мне уже ничего не поможет? 😢😢😢
Я Марию обожаю, соскучилась, светлый человек😊сбросила 15 кг для здоровья, темп жизни поменяла, начинали вместе😊❤
А на самый главный вопрос вы не ответили. Как вам в новой стране? Вы даже старые видео про это удалили.
Машенка а как вы ухаживали за лицом?Что бы оно не поехало в низ?
Какая бариатрическая операция😂Маша столько раз на протяжении ни 1 года показывала свои взвешивания, в топике и трусиках, где там на животе шрам, шов, там не было ни единой точки на теле, кстати Сергей тоже взвешивался с голым торсом❤
Алкоголь это лишние калории
Зарабатываешь!!!!!!!!
Умеешь делать лучше, вперёд с песнями, а так завидуй молча.
Имеет право! Добилась успеха, может помочь другим.
Все-таки скажите пожалуйста ЧЕСТНО, была же операция по уменьшению желудка. Невозможно так быстро худеть и оставаться в том весе.
😂 первый вопрос идиоты задали 😂они точно смотрят Марию😂
Маша молодец и всё такое,но очень очень много болтовни.и всегда так было .смотрела сначала с интересом,потом невозможно стало.и сейчас. Ну почему не вопрос - ответ ? Получается вопрос- лекция целая в ответ .
я тоже не люблю много болтовни...и не было вообще интересно
Я много раз пробовала смотреть Марию. Не нравится. Много болтовни, подробностей ненужных. И у нее много рисовки, картинности, жеманства. Выключаю после первого вопроса.
@@Lili_Mimosa у меня так же,никого терпения и времени нет на всю эту болталогию
@@valentina8023вы знаете, я таки послушала. Мыла посуду, и включила на скорости 1,5 фоном. Ничего нового, я не услышала "Я, Я, Я". "Мой метод, мой метод". Что там такого нового и революционного в том методе? Я не понимаю. Это все старо, как мир. Модель тарелки, ограничить жиры, немного ограничить углеводы, на переедать на ночь. Это все известно, давно. Просто не у всех хватает дисциплины это соблюдать. У нее хватило. Она - молодец. И таких много. Просто , когда она из всех этих известных правил делает "свой метод", меня лично отталкивает. Это не значит, что я ее не уважаю за силу воли, просто почти не смотрю. Просто не заходит.
Как ты сказала , я избавилась от лишнего веса, а самое главное ты забыла сказать , что ты избавилась от РОССИИ.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤