辛口アドバイス！使える水中ドルフィンを手に入れる！
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- Опубліковано 24 сер 2024
- 4/27(土)大阪スペシャルレッスン＆パーソナル実施
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#1616
フィンつけても泳速より速くなかったので、今日水中ドルフィンのトレーニングをやめる決断できました。他のことに時間使えそうです。ありがとうございました。
練習あるのみ🎉がんばります！
がんばろー💪
なかなか難しいです。挑戦は諦めないで、していこうと思います。いつもありがとうございます。勉強になります。
確かに、柔軟性あげるより、ダイエットの方が楽ですね😁😁😁
水中ドルフィンと体脂肪の関係のお話が新鮮でした！
私も足が上がってるのは気づいていますが、どう直していくのかがわかりませんでした。
まずは水中けのびで真っ直ぐ進む練習します。
おとーさんZが息を吐く量のことに触れられていましたが、呼吸っていっぱい吸う、吐けるとか単純なものでなく、調整が必要なのでは？と薄々感じているのですが、そんなこと考えるレベルでもないだろ！って気もします。
でも知識として知っておくべきなら教えて下さい🙇
まずまず、レッスンでは聞く ことができなさそうですから。
本日（4/26）18:00にアップされる
サブチャンネルで質問に答えました！
ぜひご覧ください！
youtube.com/@otoosan-z-2nd?si=Z7HUtKs7ncn5PCw0
辛口でしたけど、納得です！ダイエットか～筋肉ついて体脂肪落ちるのはどうなんだろう？そうすると体重増えますよね それはそれで重いか
体重落として体脂肪落とすのが1番ですかね？
本日（4/26）18:00にアップされる
サブチャンネルで質問に答えました！
ぜひご覧ください！
youtube.com/@otoosan-z-2nd?si=Z7HUtKs7ncn5PCw0
いつも楽しく拝見させて頂いております。
水泳歴１年です。
ドルフィンキックを片足ずつ交互におこなえばバタ足になるという考えはおよそあっているでしょうか。
よろしくお願いします。
本日（4/26）18:00にアップされる
サブチャンネルで質問に答えました！
ぜひご覧ください！
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蹴伸びがどの程度あればきれいなストリームラインがつくれている、と判断できるのでしょうか？
本日（4/26）18:00にアップされる
サブチャンネルで質問に答えました！
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体脂肪率、現在15%ですが10%以下位まで落とした方が良いのでしょうか？
因みに身長176,体重78kです
本日（4/26）18:00にアップされる
サブチャンネルで質問に答えました！
ぜひご覧ください！
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空間の把握
すみません。文章の型途中が送られてしまった😂
水の中の空間の把握本当に難しいし大事だなーと思っていて、特に傾き、身体を水平にするのが自分では水平と思っても足が高かったり、左右傾いていたり、見てもらえる機会がないと、思い込みの感覚で泳いでしまっていて大変なんだよなーといったことを書こうとして、中途半端なまま送信されてしまいました。すみません。いつもとても大事なポイント配信してくれてる勉強になっています。