Lagerungsschwindel Manöver zum Mitmachen
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- Опубліковано 14 жов 2024
- Hier ist das Lagerungsschwindel Manöver zum Mitmachen.
Es wurde von Professor Lempert aus Berlin entwickelt.
Gefunden habe ich es in dem Buch:
"Morbus Menière: Schwindel - Hörverlust - Tinnitus: eine psychosomatisch orientierte Darstellung"
von Helmut Schaaf
Hier erkläre ich, was Lagerungsschwindel ist:
• Drehschwindel 💃 Lageru...
Und hier findest du meine Schwindel-Playlist:
• Schwindel Erklärung - ...
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Was sind gesunde Faszien?
Faszien sind Zellen, Flüssigkeit und verschiedene Stoffe, die unseren Körper zusammenhalten und dafür sorgen, dass unsere Muskeln und Knochen gut zusammenarbeiten können. Wir uns also bewegen können. Gesund sind sie dann, wenn sie dehnbar und gleichzeitig kraftvoll und stabil sind. Sind sie unflexibel oder zu schwach, dann verursachen sie mitunter Schmerzen.
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Wer ist Johanna?
Ich bin eine Heilpraktikerin, die sich auf eine Schmerztherapie ohne Medikamente spezialisiert hat. Ich führe eine kleine Praxis im Süden von Sachsen-Anhalt und biete eine einzigartige Kombination aus manueller Behandlung und dem Erlernen von Selbsthilfe-Techniken an. In meinen Videos zeige ich eine Reihe von allgemeinen Lösungen - in meiner Praxis schneidern wir die Lösung auf den jeweiligen Patientenkörper zu. Falls du Schmerzen hast und sie bisher nicht lösen konntest, könntest du dir überlegen, für eine Faszienkur zu mir zu reisen. Dann schauen wir, was genau mit deinen Faszien los ist, lockern Verklebungen und wir erstellen dir ein durchführbares Übungsprogramm, dass deine Faszien langfristig gesund hält. Genauere Infos über meine Arbeitsweise, Preise und auch den Kontakt findest du hier: www.schmerzthe...
Danke, diese Übung kannte noch nicht. Kannte nur das Semont-Manöver was mir vor gut 20 Jahren mal gezeigt wurde.Diese Epley-Manöver hat mir sehr gut geholfen und bei jeder weiteren Wiederholung wird es besser. Dieser Schwindel ist echt brutal, wer es nicht kennt, wird es nicht verstehen wie unerträglich es sein kann.
Das freut mich aber sehr! 😊 Ja, ich kann es mir nur vorstellen. So richtig verstehen ohne es selbst gespürt zu haben, ist sicher nicht möglich.
Vielen lieben Dank für dieses Video es hat schon wieder geholfen. Tausend Dank ❤
großartig! Hat beim 2. mal schon geklappt und der extreme Lageschwindel war WEG!
DANKE!
Ach, das ist ja toll! Das freut mich sehr. Ich hatte das noch nie und hab deshalb keine eigenen Erfahrungen damit. Und hier zu lesen, dass es auch mal ganz schnell gehen kann, ist sicher für den ein oder anderen von großem Wert. Dankeschön 😊
Meine Übungen sahen auch so aus.
Vielen lieben Dank für das Video 💐
😊 Super! Das wäre jetzt wirklich unangenehm gewesen, wenn ich ausversehen Fehler eingebaut hätte.
Hallo. Gutes Video. War am Montag beim Chriopraktiker und mit würde der Kopf eingerenkt und habe seit Dienstag (also seit 5 Tagen) Schwindel auf der linken Seite. Sobald ich mich ins Bett lege und schnell den Kopf auf dir linke Seite drehe, dreht sich alles. Auch wenn ich Morgens aufwache stehe ich ganz langsam auf um mein Körper daran zu gewöhnen, dass er langsam wieder in Fahrt kommen muss und bekomme gleich eine Schwindelattacke. Das dauert nicht langen an, aber ist sehr unangenehm. Ich probiere die Methodik einmal aus.. Meinst du daa hilft oder muss ich zu einem Arzt? Lg
Liebe Johanna, wie hat es sich denn inzwischen entwickelt? Hört sich tatsächlich erstmal nach Lagerungsschwindel an. Hat das Lagerungsmanöver geholfen? Ich bin tatsächlich nicht so großer Fan vom Einrenken. Weil ich finde, dass irgendwas die Knochen aus ihrer richtigen Position zieht und aus meiner Sicht sind das (außer bei einem Unfall) eher verschiedene Spannungszüge im Körper. Ich finde es sinnvoller, diese Spannungszüge auszugleichen und deren Tonus zu normalisieren. Dann rutschen die Knochen ganz natürlich wieder in ihre Position. Ist zumindest meine Erfahrung. Aber habe auch schon von vielen Patienten gehört, dass ihnen das Renken gut geholfen hat. Auf deine Frage nach dem Arztbesuch kann ich per Internet nicht kompetent antworten. Falls die Entscheidung immer noch ansteht, würde ich dir raten auf deine Intuition zu hören. Wenn dir irgendwas komisch vorkommt, dann geh hin und falls du das Gefühl hast, es kommt schon wieder in Ordnung, dann kannst du dir den Besuch evtl. sparen. Müsstest du selbst entscheiden, keine Ahnung hier aus der Ferne 😊
@@gesundefaszienmitjohanna3143 Liebe Johanna
Danke für deine Nachricht. Bis der Schwindel tatsächlich ganz weg war, ging es noch 2 Tage. Ich habe die Übungen dann jeden Tag 3 mal gemacht und habe am selben Abend eine totale Verbesserung gespürt. Am nächsten Tag war dann der Schwindel fast weg. Bin total begeistert von deinen Übungen und kann sich jedem ans Herz legen der Lagerungsschwindel hat. Danke für die super Anleitung. Der Schwindel ist jetzt komplett weg. Ich würde allerdings brim Chiropraktiker mich nicht nochmal einrenken lassen. Diese Erfahrung möchte ich nicht noch einmal machen. Ich gehe einmal in der Woche zum Physiotherapie und lasse meinen Verspannungskopfschmerz dort behandeln. Liebe Grüsse aus der wunderschönen Schweiz Johanna 🏞️
@@Hanna_1404 Oh, das freut mich aber sehr! Das Kompliment für die Übung würde ich nur an Herrn Professor Lempert aus Berlin weiterreichen, denn dieser hat sie entwickelt. Toll, dass es so gut bei dir funktioniert hat... das ist das Beste! Wenn ich irgendwie zur erfolgreichen Selbsthilfe inspirieren kann. Klasse! 😊 Dann liebe Grüße aus dem schönen Naumburg in die schöne Schweiz! Johanna
Ich habe seit 2 Tagen heftigen Lagerungsschwindel. Hatte ich zuvor noch nie. Ich dachte im ersten Moment Ich müsste sterben. Heute war ich beim HNO und muss nun auch die Übungen machen. Während der Übungen war der Schwindel unerträglich bis hin zur Ohnmacht. Habe es jetzt 3x gemacht und fühle mich leider noch schlechter. Denke es braucht Zeit und Mut die Übungen durchzuziehen. Ich hoffe sehr, dass sich bald eine Besserung einstellt.
Das Vertigo vomex einnehmen drei Mal eine und die Übungen machen es hilft wirklich aber bei mir kommt es immer wieder seid März 2019 es verschwindet nicht immer sofort oder bleibt weg kann nochmal wieder kommen. Mit der Zeit helfen die Übungen aber schon und manchmal schon nach drei Übungen zwei drei Tage lang weiter machen.
Ich habe jetzt ein neues probl m bei ist es gerade beidseitig leider bin Grad auch verzweifelt
@openeyes Wie geht's dir jetzt? Hat sich inwzischen wieder alles beruhigt?
@@kendimiseviyorum1258 Beidseitig ist ja auch fies. Machst du dann die Übungen in beide Richtungen? Oder kann man dann gar nichts mehr machen?
@@gesundefaszienmitjohanna3143
Also war bei einem anderen hno, ich habe rechts bereits eine Schwerhörigkeit der tiefen Töne und erhöhten Druck in den Ohren er hatte den Verdacht auf Morbus Meniere und hat mich auf probe auf Betahistin eingestellt am Freitag muss ich nochmal zur Kontrolle hin aber seid dem ich das Betahistin einnehme ist links alles ok. Und rechts ist dieses Gefühl wie dumpf es hören und als ob mein Ohr voll wäre irgendwie viel weniger geworden es scheint gut anzuschlagen der Schwindel ist auch momentan kaum noch da.
@@gesundefaszienmitjohanna3143 Danke für die Nachfrage 🙂
Hallo. Wenn ich den Selbsttest durchführe, geht es einigermaßen. Wenn ich dann die Übung durchführe, schwindelt und dreht es bis zu einer halben Minute richtig heftig, so dass mir kotzübel wird. Ich leide seit einer Woche unter Schwindel und Druck im Kopf. Viele Grüße
Hat es sich inzwischen wieder beruhigt? Liebe Grüße! 😊
@@gesundefaszienmitjohanna3143 leider nein. Ich leide immer noch unter Lagerungsschwindel. Bin auch seit 5 Wochen krank geschrieben. Bekomme es nicht los😔😔
@@1stwish82 oh schade. Ich drücke dir ganz fest die Daumen, dass du einen Weg findest, da wieder rauszukommen. Ist ja jetzt schon wieder 2 Wochen her, dass du geschrieben hattest. Wenn die Übung zum Lagerungsschwindel gar nicht hilft und der Test auch nicht anspringt, ist es dann vielleicht was anderes?
Aber Schwindel ist nicht ganz mein Fachgebiet. Außer es kommt von den Halsfaszien, hört sich aber erstmal nicht so sehr so an, wie du es beschreibst.
Du könntest auch mal probieren, mit den Vagus-Techniken von Prof. Schnack (z.B. im Buch: Bonusjahre beschrieben) zu arbeiten. Vielleicht kannst du deinen Körper dadurch wenigstens unterstützen, sich etwas günstiger selbst zu regulieren.
Wenn das so lange anhält und nicht mal ein bisschen besser wird, würde ich vielleicht doch nochmal untersuchen lassen, ob es noch was anderes ist? Aber keine Ahnung.
Liebe Grüße!
Laut meinem Arzt habe ich auch Lagerungsachwindel. Habe es morgens beim Aufstehen. Dein Test war allerdings negativ. Kann es sein, dass der Test nicht immer einen Lagerungsschwindel aufzeigt?
Mein echtes Fachgebiet sind die Faszien und die Schmerzen. Schwindel hat nicht immer was mit den Faszien zu tun und falls nicht, ist mein Wissensstand ungefähr der einer Körper-Behandlerin, die ein sehr gutes Buch darüber gelesen hat. Meine Wissensquelle ist das Morbus Meniere-Buch von Helmut Schaaf. Dort klingt es schon so, als wäre der Test verlässlich. Aber besser als jedes Buch ist die jahrelange Erfahrung in der Praxis. So gehe ich also davon aus, dass der Arzt, dessen Spezialgebiet es ja wohl ist, schon recht hat. Hoffentlich. Hat er dir denn auch die Lagerungsschwindel-Übungen oder ähnliche zur Selbstbehandlung empfohlen? Wenn die Übungen helfen, spricht das zum Beispiel auch dafür, dass es Lagerungsschwindel ist. Falls es dir sehr komisch vorkommt, würde ich mir an deiner Stelle noch eine Zweitmeinung einholen (und in diesem Falle nicht unbedingt nur meine 😊). Liebe Grüße!
Gesunde Faszien mit Johanna ok besten Dank für die Rückmeldung. Werde die Übungen einfach mal machen 🙂
Mir wurde bei der Osteopathie der Kopf eingerenkt, seitdem habe ich Lagerungsschwindel :| sollte ich einfach abwarten, oder nochmal zur Osteo oder zum HNO Arzt?
Ah mist... bist du dir sicher, dass es Lagerungsschwindel ist? Das würde nämlich bedeuten, dass durch das Einrenken sich die Steinchen im Ohr gelöst haben und jetzt dort herumschwimmen. Gab es denn so einen heftigen Ruck? Nach fast einem Jahrzehnt Praxiserfahrungen halte ich nichts generell für unmöglich, aber wundern tut es mich schon. Plausibler wäre für mich, dass durch das Einrenken die Faszienstränge im Halsbereich durcheinandergeraten sind. Dann würde Ruhe helfen und sanfte Dehnung (z.B. dieses Video hier ganz sanft: ua-cam.com/video/P0a5WCyXfNc/v-deo.html) und Wärme und Stress runterfahren. Aber wenn das Lagerungsschwindel-Manöver hier aus dem Video hilft, und auch der Test positiv war. Dann wird es so sein, wie du schreibst. Der Besuch beim HNO würde da sicher auch mehr Klarheit reinbringen. Liebe Grüße!
Leider nachdem ich mich nach rechts „geworfen „ habe so eine Schwindel bekomme da konnte ich nichts mehr und Übelkeit dazu🤮schaffte ich nicht mal in Badezimmer zu kommen. Kam schon vor der Tür alles raus und konnte mein Kopf kaum heben so schlecht war es mir.Daher würde ich sagen Vorsicht geboten!!!🙈😵💫
Ich hab immer eine Dose Vertigoheel in Reichweite, das hilft schon ganz gut
Dankeschönn
😊 Gerne!
Hallo ich habe eine frage habe schon seit paar Tagen schwindel gleichgewicht warte bis zu mein Arzt termin ich versiche die Übungen zu machen aber bei mir bringt das nichts dauert das lange die übung
also, so weit mir bekannt, kann es einige Tage dauern, bis es besser wird. Aber das ist sicher auch bei jedem unterschiedlich. Bist du denn sicher, dass es Lagerungsschwindel ist? Also wird der Schwindel durch das Kippen auf eine Seite denn ausgelöst? Und ist es dann auch ein ordentlicher Drehschwindel? Wenn ja, dann würde ich an deiner Stelle einfach bis zum Arztbesuch weiter machen und vielleicht auch andere Videos dazu auszuprobieren. Es gibt da scheinbar verschiedene Varianten zur Selbsthilfe. Falls nicht, kannst du dir diese Übung sparen und dann würde ich an deiner Stelle schauen, ob du was an den Halsfaszien, der Haltung und evtl. dem Stress ändern kannst. Hierfür könnte dir diese Playlist von mir helfen: ua-cam.com/video/P0a5WCyXfNc/v-deo.html Liebe Grüße und alles Gute für dich! 😊
@@gesundefaszienmitjohanna3143 hallo erstmal danke für Antwort:)ja ich leide jetzt ungefähr seit 5 Tagen mit ist schwindlig aber auch ich schwanke die ganzezeit wenn ich aufstehe müsste ich bin ja auch vor kurzem umgezogen habe sehr viele Sachen getragen hin und her jetzt komme ich nicht weiter klar was es sein könnte ja gehe morgen zum Arzt zum Blutentnahme und zu Besprechung und viele meine Umgebung sagen das meine ohr kristali gefallen wäre oder eisenmangel das macht so langsam große Sorgen ?
@@gesundefaszienmitjohanna3143 nein beim Drehen nicht war mir nicht wirklich schwindelig
Wenn ich es richtig verstehe, fühlst du dich eher benommen und schwankst beim Aufstehen. Der Raum dreht sich aber nicht im Kreis um dich herum, oder? Falls das so stimmt, hört es sich so an, als hättest du keinen Lagerungsschwindel. Sondern eher so, als hättest du bei deinem Umzug die Faszien des Rückens und des Nackens zu sehr belastet. Aus der Ferne kann ich das aber natürlich nicht beurteilen. Es ist gut, dass du das morgen mit dem Arzt abklärst. Die Übung im Video hilft aber nur bei Lagerungsschwindel, die kannst du dir dann also sparen. Es können auch mehrere Ursachen zusammenkommen. Zum Beispiel Eisenmangel, Nackenverspannungen, Umzugsstress, zu wenig trinken, Sorgen wegen dem Schwindel, zu wenig Schlaf usw. ich wünsche dir auf jeden Fall alles Gute.
@@gesundefaszienmitjohanna3143ja genau ich schwanke beim gehen bisschen hin und her ich bin wackelig auf dem Beinen 😒