20-λεπτά Πρωινή Αερόβια Γυμναστική από Όρθια Θέση για Απώλεια Βάρους | Naya Iliopoulou

[@NayaIliopoulouYogaPilates]

Μην ξεχάσετε να κάνετε LIKE στο Βίντεό μου και ΕΓΓΡΑΦΗ στο Κανάλι μου, καθώς και να πατήσετε το 🔔Καμπανάκι για να ενημερώνεστε για κάθε νέο βίντεο☀️😊🌺🙏🏻

[@wishbone586]

Τέλειο πρόγραμμα! Λαχανιασα, ιδρωσα και χάρις σε εσενα και τα προγραμματα εχω χασει 3 κιλα μετα το Πάσχα!!! Σε ευχαριστω απο καρδιας!❤❤

[@NayaIliopoulouYogaPilates]

Μπράβοοο!! Πολύ χαίρομαιαιαι!!! Χίλια μπράβοοοοοοο!! Μαζί λαχανιάζουμε.. όσο για τον ιδρώτα.. ποτάμι! Χαχαχα σας ευχαριστώ για το σχόλιο κ την αγάπη!! 🥹🌺🙏🏻

[@ΤΣΙΤΣΗΜΑΡΙΑ]

Τέλειο και αυτό το πρόγραμμα! Ευχαριστούμε!

[@NayaIliopoulouYogaPilates]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύυυυ!! Μπράβο σααας! Να είστε καλά!! ✨😍🙏🏻

[@ΣΤΑΥΡΟΥΛΑΒΑΓΙΩΝΑΚΗ]

Πουρνο πουρνο,ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΑΡΑ ΜΟΥ!!! Σε ευχαριστω και για αυτο το προγραμμα!!!Να εισαι παντα μαχιμη!!!!💗💗😘😘😘🌺💐🌺

[@NayaIliopoulouYogaPilates]

Όντως πουρνό πουρνόοοο! Το καλύτεροοοοο! Να είσαι καλά, αγαπημένη μουουου πολυ χαίρομαι που ασκούμαστε μαζί!! Χαμόσσσς χαχα φιλακια πολλααα! Καλη συνέχεια! 😊🌺🙏🏻

[@katkal6395]

Καλημέρα! Υπέροχο και αυτό, όπως και τα υπόλοιπα προγράμματα!!

[@NayaIliopoulouYogaPilates]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύυυυυ!!! Να είστε καλάαα κ να χαίρεστε τις ημέρες σας!! ☀️😊🙏🏻

[@NayaIliopoulouYogaPilates]

Και μία Υπέροχη ΚΑΛΗΜΕΡΑ κ από εμέναααα! 🌺

[@ΜαριαΠαπαστογιαννη]

Τέλεια προπόνηση σευχαριστώ!!!!!!!!❤

[@NayaIliopoulouYogaPilates]

Πολύ χαίρομαι που σας άρεσεεεε και μπράβο σας που την ολοκληρώσατε!! Καλή συνέχειαααα!! ☀️😍🙏🏻

[@katerinanatsouli5933]

❤

[@NayaIliopoulouYogaPilates]

😎🌺🙏🏻 ευχαριστώωωωω!!! 😍

[@ΕλισαβετΤσιαπι]

❤❤❤❤

[@NayaIliopoulouYogaPilates]

Σας ευχαριστώ!!! ☀️😍🙏🏻

[@ΚατερίναΘεοχάρη-ο4ε]

Το ευχαριστήθηκα και αυτό το πρόγραμμα. Το έκανα δύο φορές, λαχανιασα ιδρωσα αλλά το ευχαριστήθηκα.

[@NayaIliopoulouYogaPilates]

Αυτά είναι!!! Μπράβο σαααας!! Είστε Δύναμη!! Σας ευχαριστώ για το σχόλιο!!!! Συνεχίστε έτσι!! 😍😍😍

[@ΒΛΑΣΤΑΡΗΕΥΦΡΟΣΥΝΗ]

Γειά σου γλυκούλα είμαι η Φαιη κ.λ.π κ.λ.π... γ--ω τα προγράμματα, θεϊκό, αναζωογονητικο απλά τέλειο. Αν και σήμερα είχα πει ότι θα είναι ημέρα ξεκούρασης με έφαγαν οι τύψεις και δεν το γλύτωσα το κοπανημα, και όχι μόνο δεν το γλύτωσα το ευχαριστηθηκα κιόλας.
Καλό Σ.Κ πολλά φιλια❤

[@NayaIliopoulouYogaPilates]

Φαίη, είσαι ασταμάτητηηηη!! Σε θαυμάζω!!! Σ ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια!! Καλη ξεκούραση - εύχομαι να περάσεις φανταστικά! ❤️❤️❤️

[@MariaDanousi]

Σε ευχαριστούμε πολύ! Ασκήσεις για ενδυνάμωση κάτω άκρων ? Είμαστε 70 ετών! Είσαι αληθινή!

[@NayaIliopoulouYogaPilates]

Ναι ναι ναι! Την άλλη εβδομάδα κιόλας θα το έχετεεεε!!! Μπράβο σαααας, είστε φανταστική!! Σας ευχαριστώ για το σχόλιο κ την αγάπη!! Να είστε καλά! 😊🌺🙏🏻

[@ΒΛΑΣΤΑΡΗΕΥΦΡΟΣΥΝΗ]

Φανταστικό πρόγραμμα και αυτό νομίζω ότι του χω μια μικρή αδυναμία!!!!
Για εμάς της εμμηνοπαυσης με την κοιλίτσα που τείνει να γίνει σαν αερόσακος έχει κάτι συγκεκριμένο ο μπαξές ή κάνουμε ότι και οι κοινοί θνητοί;;;;😅

[@NayaIliopoulouYogaPilates]

Χα! Είναι δυνατόν να μην έχει το μένου;;;
25-Λεπτά Αερόβια Άσκηση για Κάψιμο Λίπους & Επίπεδη Κοιλιά | Κοιλιακοί από Όρθια Θέση
ua-cam.com/video/t2QC0fIwpR4/v-deo.htmlsi=Ml0Z2a9tqAOIXRkJ
θα γίνει κ αυτό το αγαπημένο σας!!! Γενικά να ξέρετε πάντως πως όλα τα προγραμματα από όρθια θέση βοηθούν για την κοιλίτσα - από τα δευτερόλεπτα που ασκούμαστε μέχρι και τα δευτερόλεπτα που είμαστε στο βάδην επί τόπου. Οπότε είστε στον σωστό δρόμο!
Σας ευχαριστώ πάαααρα πολύ!!!! 😍❤️🙏🏻