Yin Yoga - Detox di Primavera
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- Опубліковано 14 гру 2024
- Questa lezione completa di Yin Yoga è pensata per stimolare il fegato e l'apparato digerente e quindi favorire il processo di disintossicazione del corpo.
E' una lezione adatta a tutti, anche principianti che vogliono approcciarsi a questo stile di Yoga.
Il video di meditazione su Manipura Chakra è a questo link:
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In mezzo a tutto questo caos delle feste, questa lezione ci voleva. La tua voce è una carezza all anima.grazie namaste
Soffro di stipsi e colon irritabile.Da 5 giorni sto praticando questa lezione detox al mattino prima di colazione e da 5 giorni il mio intestino si e' regolarizzato! Lo yoga e' stata una scoperta magnifica per questo mio problema che mi affligge da anni ...grazie !
Grazie Sara, subito alla fine della pratica si avverte una leggerezza d'animo intensa! ti senti come liberato davvero dalle tossine e non solo a livello fisico...
Lezione meravigliosa, fatta questa mattina, adoro le pratiche lente e rilassanti di domenica. Grazie Sara!
Commoventi le tue parole finali... Grazie di cuore per la tua pratica.
Sei davvero bravissima. La tua voce aiuta tantissimo e tutti i dettagli. Sono alla sesta lezioni e dopo mi sento bene. Oggi x la prima volta la Detox xche' ho fegato ingrossato.
Grazie Sara, ti scrivo dal Brasile, ho cominciato a seguirti all’inicio della pandemia e ti ringrazio Il bene che mi hai fato. 🙏🏾
Questa pratica mi ha regalato un piacevole momento di puro benessere’ grazie! 💓💫
Grazie Sara per questa bellissima pratica❤️ È stata una coccola in questo momento in cui mi sento triste e con poca energia🙏🏽🌼📿Sei dolcissima!
Le tue lezioni sono sempre perfette. i tempi, le descrizioni, la tua voce rilassante, ed il tuo gatto che assomiglia tanto al mio. Grazie davvero.
Trovo sempre difficile rilassarmi e uso lo yoga principalmente per il mio corpo, mai per la mia mente. Questa lezione invece ha rilassato totalmente tutto!!! Grazie mille, sei una grande!
Bellissima lezione, era la mia prima volta con lo yin yoga, è decisamente una sensazione liberatoria.
Sapessi che senso di pace e tranquillità mi da questo esercizio!!!!!!! Namaste 😍😍😍
Splendida come sempre, grazie mille...è vero che scuote anche a livello emotivo profondo, non mi aspettavo!
Ciao Sara, grazie. Facio questa sequenza doppo lavoro, è dico, è un tocca sanno! Namasté 😚
Grazie mille Sara, in un periodo di forte stress e ansia ho iniziato a praticare Yoga e mi sta aiutando molto, ormai non posso più farne a meno, sei fantastica 🤩
Adorabile questa pratica.
da poco tempo pratico a volte riuscendo a sforzo altre riuscendo a respirare e a trovare serenita . complimenti Sara
Grazie mille Sara! Bellissima pratica❤️🤍💚💚💜💜🙏🙏🙏🙏🙏🙂🙂😊😊
Complimenti! Sto seguendo tutti i tuoi video una volta al giorno. Davvero brava 😀
mi rilassa molto lo yin yoga stupendo, mitico anche il gatto che passa sullo sfondo ;)
Grazie Sara, sei una meravigliosa creatura ☺️
Grazie Sara, è stata una bellissima pratica. Un grande abbraccio.
Molto liberativa...grazie Sara!
grazie Sara meravigliosa pratica di primavera!
Grazie grazie, mille volte grazie 🙏🙏
Grazie Sara lezione in cui si sprofonda e ci si quieta,brava
Grazie Sarà è sempre bellissimi il momenti ché passo al tappetino com tè 😘😚 te lascio forte e caloroso abraccio! Namasté.
Adoro yin yoga 🧘🏻♀️🌸🙏
Grazie mille Sara🙏☺️☺️🙏🙏☺️
Bello..le provo già in palestra..adesso provo a farlo a casa.. bravissima 🏟️😌
Veramente una bella pratica. Proprio quello di cui avevo bisogno stamattina😍
Grazie Sara! Che regalo stupendo!
Grazie per questa bella lezione!!!!! Abbiamo bisogno di rallentare i pensieri e sopportare le posizioni per piu tempo....♥️
Grazie mille. mi sono rilassata soltanto a guardarla. domattina la pratico. Buona serata Cry
Mi e piaciuto moltissimo,grazie mille sarebe fantastico vedere piu lezioni di yin yoga
Pratica stupenda 💖🙏🏻✨ grazie
Bellissima lezione, peccato che duri poco, sarei andata avanti ancora ..... Grazie Sara
Bellissima lezione grazie
lezione bella bella bella, grazie.
Grazie mille sempre
Ciao Sara! Ho appena finito questa pratica e mi sento veramente rigenerata e più leggera. Ti ringrazio tanto per i video che fai e l'impegno che ci metti. Sono davvero preziosi per me, soprattutto perché sono una persona molto ansiosa e quindi per me è difficile lasciare andare i pensieri, ma con i tuoi video riesco davvero a concentrarmi e a riportare l'attenzione al respiro. Un abbraccio!!
Molto profonde le pratiche di yin yoga. Sarebbe bello averne altre 😊
Adoro le tue lezioni ❤️❤️❤️❤️se entrassi anche su Buddyfit saresti ricercata tantissimo ❤️❤️❤️❤️❤️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🙏🏼
Sara io quando ero nella posizione con i blocchi sotto i talloni mi sono commossa per quanto mi sentivo bene. Grazie grazie grazie 🙏
Bellissima pratica grazie Sara 🙏🏼🧡💛🌼🌼🌻🌻☀️☀️
Grazie Sara, bellissima lezione!
Lezione meravigliosa .. mi sento molto meglio ora 😍 GRAZIE 💜💜
Che meraviglia 🙏
Pratica dolcissima che rigenera anche la mente
Bravissima molto utile x allungare la muscolatura contratta, grazieeeeee
Meravigliosa 🌈
Molto rilassante, grazie!
Grazie Sara, mi è molto piaciuta la pratica. Sai trasmettere tanta pace e serenità, mi sei molto di aiuto in questo periodo di pandemia ❤️
Bellissima! grazie mille😚😚😘😘
Stupenda pratica, grazie Sara, video meraviglioso, completo anche di gatto! :D E ho adorato anche la scelta dei brani, non sai quanto speravo che li mettessi, sono perfetti per concentrarsi e rilassarsi, come nel video della routine della sera! :*
Bellissima lezione grazie davvero di ❤️
Appena terminata, grazie! Mi mancava una lezione nuova!
Grazie🌹
GRAZIE GRAZIE GRAZIE
Grazie, lezione bellissima!
Bellissima lezione grazie 😉
Oddio, alla fine ho pianto ... Ne avevo bisogno a quanto pare 😅❤
Grazie ne avevo veramente la necessità
gia' fatto, mi collegavo proprio quando l'hai pubblicato, grazie , molto bello cercavo proprio un video così stamattina, grazie mille
Meravigliosa 😍
Grazie Sara. Namastè
Bellissimo!grazie!
Grazie 😊
Grazie❤
Grazie Sara l'ho appena fatta!! 🧘♀️🧘♀️🧘♀️
Grazie!!bellissima pratica
grazie Sara!
Bellissimo il tuo canale!!Io ho iniziato un corso di hatha yoga la scorsa settimana, finalmente, e mi sono sentita subito rigenerata!!
Bellissima grazie mille
Uau che bello!
bellissimo,grazie.
Grazie Sara!!☀🙏
Relax grazie
Grazie Sara per questa lezione,la provo domattina perché sono sotto ciclo e sono un po’ provata ma questa pratica mi sembra adatta alla mia condizione!
Grazie , grazie....
adorooooo yin yoga!!!!!
Ciao Sara! Ormai è da un po' che pratico le tue lezioni che trovo qui su utube, ma oggi finalmente ho deciso di comprare il corso :) partirò comunque dal livello 1, sono sicura di dover correggere un sacco di errori! Grazie per aver caricato tante lezioni, era un periodo orribile e servivano proprio ❤️🙇🏻♀️
Grazie mille!!!!!
Ciao Sara, grazie per i tuoi contenuti. ti seguo da un po’ di tempo ma non so se hai mai toccato l’argomento nervi. Ti spiego, a me fa male il nervo sciatico oltre a farmi male tutta la schiena ma con l’introduzione nella mia vita di pranayama e piccoli esercizi di yoga e movimenti Feldenkrais sto notando dei piccoli miglioramenti a livello muscolare ma non a livello di nervi. Come posso “ammorbidire” i nervi oltre ai muscoli? Grazie e buona giornata
Adoro!
Ciao si può fare anche dopo mangiato questo tipo?
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Sara, è una pratica detox che si può fare anche in inverno, magari dopo le festività natalizie?
Quando seduta apri le ginocchia con le piante dei piedi unite, a che distanza devono essere i piedi dall'inguine? Grazie
Grazie Sara!
Ciao Sara, adoro le tue lezioni e ti seguo già da un pò, vorrei farti una domanda.
Devo iniziare un programma di detox e già pratico una routine della mattina, a me piace fare meditazione appena sveglia, come primo step, poi passo ad esercizi di gratitudine e finisco la mia routine con una lezione di yoga dinamica.
Vorrei fare questa lezione durante i 30 giorni di Detox che inizierò e mi chiedevo se la meditazione che consigli di fare qui in questo video la posso fare appena sveglia e terminare poi la routine con questa lezione o se sia più indicato fare la meditazione a pratica appena finita? Sono nuova alla meditazione, dunque mi sorgono diversi dubbi.
Grazie Mille.
Bellissima lezione! Grazie mille Sara :-*
grazie carissima😊
grazie
Ciao sono un triatleta..quale lezione mi suggeriresti per rilassarmi?
Namasté!
Bellissima ❤️
siiiiiii non aspettavo altroooooo...grande Saraaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!
Cara Sara, sarebbe possibile un 30x30 di yin yoga,o di una pratica più tranquilla rispetto al Vinyasa? Dopo una giornata faticosa mi rendo conto di averne proprio bisogno...a volte di fare esercizi troppo dinamici non me la sento,mi manca l'energia, o magari dopo il lavoro ho fatto la mia ora e mezza di nordic walking ed ho bisogno di "stirare" tutto il corpo. Grazie!
Cara Sara, grazie a te ho ripreso a fare yoga praticamente ogni giorno. Quando consigli di svolgere questa particolare lezione ? In che momento della giornata?
Ciao Giusi alla mattina per riattivare il corpo è perfetta. Stomaco vuoto, ovviamente