"Tenho 54 anos. Sedentária. Estou com as pernas fracas. Nao consigo levantar sem usar os braços. Cada dia mais difícil. É assustador".... feedback: estou fazendo esse exercício. E pouquíssimo tempo já consegui levantar da cadeira. Grata pelo exercício
Bom.dia! Acordei e fui procurar exercícios pra pernas e braços,faz 3 meses que não vou na academia, tenho 58 anos e estou fazendo os teus exercícios em casa,acho que vou abandonar a academia agora , muito obrigado teus exercícios são muito bons
Olá boa noite aurelio eu estou gostando muito dos seus execicio eu estou precisando faser mas tenho duas hernia de disco então o medico proibiu eu faser execicio e cademia também mas eu queria faser por favor mim fale air se eu devo faser porque eu vivo sentindo muitas dores na coluna e perna e só engordando tenho um metro e sesenta de autura mas já estou cm 93 kilo eu vou tentar faser com vc eu creio que eu vou conseguir em nome de jesus deus abençoe a sua vida
Bom dia, Aurélio! Assistindo agora esse vídeo! E te afirmo que é o melhor canal que conheci! Já vou me escrever no seu clube pra não perder nada. Obrigada!!!!
🚶♀CLUBE DO AURÉLIO programa completo (NÍVEL 3 e 4): www.clubedoaurelio.com.br/
Eu nao consigo fazer
"Tenho 54 anos. Sedentária. Estou com as pernas fracas. Nao consigo levantar sem usar os braços. Cada dia mais difícil. É assustador".... feedback: estou fazendo esse exercício. E pouquíssimo tempo já consegui levantar da cadeira. Grata pelo exercício
😂Esse exercício da parede é O EXERCÍCIO 😂 Esse funciona demais! Muito bom professor, obrigada! 🌻
Bom.dia! Acordei e fui procurar exercícios pra pernas e braços,faz 3 meses que não vou na academia, tenho 58 anos e estou fazendo os teus exercícios em casa,acho que vou abandonar a academia agora , muito obrigado teus exercícios são muito bons
Fantástico, de imediato senti que encheu nos músculos .
Gosto muito das atividades faço todos os dias,com minha irmã de 84 anos amamos, Deus abençoe sempre abraços,
Olá boa noite aurelio eu estou gostando muito dos seus execicio eu estou precisando faser mas tenho duas hernia de disco então o medico proibiu eu faser execicio e cademia também mas eu queria faser por favor mim fale air se eu devo faser porque eu vivo sentindo muitas dores na coluna e perna e só engordando tenho um metro e sesenta de autura mas já estou cm 93 kilo eu vou tentar faser com vc eu creio que eu vou conseguir em nome de jesus deus abençoe a sua vida
Como é bom, exercitar, comecei a seguir vc no início da Pandemia, quando não podia sair de casa, 🙏🏻 obrigada professor Aurélio 🙏🏻😍❤️
Faço sempre e melhorei demais a minha saúde e meu condicionamento físico.obrigada Aurélio.
AURÉLIO VC É O MÁXIMO.
Aurélio, você é máximo. Obrigada
Gostaria de ver exercícios pra dor na posterior de coxa depois de treinamento na musculação
Obrigada
Fiz o nível 2 agora vou começar o 3 eu amei
Obrigado professor estou Amado
😍Amei! Maravilha!
Professor eu ❤esses exercicios. 🙏🙌🙌🙌🙌🙌🙌😉👏👏👏👏
Muito didático! Parabéns!!!❤❤❤
Bacana, muito obrigada
Amei Presioso hurgete
Legal Aurélio muito bom esse exercício para as pernas ❤
Gosto do geito que encima. Sempre devagar. E fácil e bem explicadinho. Obrigado pelo carinho.
Maravilhoso
Tô amando!!!
Antes de assistir já dou like, parabéns vc é ótimo
Bom dia ☁🌞☁ professor Aurélio alfieri
Oi Aurélio vc ensina facinho,assim dá pra te acompanhar fazendo em casa.Obrigada,grande abraço.
Menino!!! Adoooro sua calma...paciência...
Boa tarde professor Aurélio Alfieri
Fiquei muito tempo de cama e agora curado estou com Sarcopenia vc tem uns exercícios pra um recomeço do zero? Pernas braços lombar sei lá
Amo os seus ensinamentos, faço todos, sempre. 🙏🏻Amo exercícios,os alongamentos, tudo que melhore o meu condicionamento físico,👍😍😍😍
Boa tarde , muito bom! Gratidão!
Muito obrigada. Deus abençoe
Amei essa série....o dia que não faço algum exercício....não fico bem.... Valeu Aurélio!!!☺️
Boa noite estou amando fazer os exercícios meu marido também animou e está fazendo os exercícios comigo também Deus abençoe sua vida
AMEI,SOU IDOSA E CONSIGO FZ,ARRASOU!!!
Aurélio Bom dia. consegui fazer todos. Os exercícios.
Oi Aurélio eu gostei de vc olha que sigo alguns mas vc é o melhor viu
Boa noite Aurélio ótimo este exercício para as pernas fiz todo em sua compania obrigado
Foi muito bom o exercício todos os dias eu faco estou sentindo muito bem
Obrigado
Gratidão. Qdeus abençoe a sua vida grandemente
Bom dia e obrigada professor Aurélio
Obrigado Deus abençoe sempre você
Boa noite Aurélio este exercício para fortalecer as pernas muito bom obrigado
Quero agradecer pelo empenho de mim ajudar à exercitar estou bem melhor depois dos exercícios pois sofria de câimbras nas pernas obg
👏👏👏
Encontrei você hoje, gostei muito!
Gratidão ❤
ÓTIMO VÍDEO 📽️ PROFESSOR 👍👍👏👏👏👏 AURÉLIO 👏👏👍👍 GRATIDÃO.🙋👏👏
Verdade vamos lá ❤️
Aê Aurelio!!!!Agora sim!!!!
Amei que seu canal voltou ao normal,parabens!!!!
Muito obrigada...Vou fazer estou precisando me exercitar...
Boa noite Aurélio fiz exercícios para fortalecer as pernas moles ótimo obrigado
Professor suas aulas são ótimas
Chamei esses exercícios
Bom dia Prof Aurélio!
Boa tarde eu tô amando o seu trabalho
muito bom parabéns
Boa noite Aurélio este exercício para fortalecer as pernas é otmo
Bom dia, Aurélio! Assistindo agora esse vídeo! E te afirmo que é o melhor canal que conheci! Já vou me escrever no seu clube pra não perder nada. Obrigada!!!!
Boa noite Aurélio maravilhoso este exercício obrigado
Você é uma benção, obrigado!
Treino para fortalecer as pernas ótimo obrigado
BOA tarde Áurelio. VC é muito top
Vc e demais obrigada Aurélio
Boa tarde!!aurelio!!obrigado
Fiz o treino para fortalecer os músculos otim6 gosto obrigado
Vou fazer 😊
Este exercícios para fortalecer as pernas é maravilhoso fiz todo obrigado
Explica com muita clareza amei
Treino maravilhoso para fortalecer as pernas obrigado
Gostei muito legal parabéns 👏👏
Obrigado Aurélio ,por mais está opotunidade estava precisando deste tipo de alinhamento, gratidão sempre beijos 🙌🙌🙌👏 👏👏
Excelente treino
Boa tarde!!! Consegui fazer, agora vou fazer mais duas vezes. Gratidão.
Maravilhoso o treino para fortalecer as pernas muito bom obrigado
Bom dia Aurélio .
Obgd pela sua gratidão em nós ajudar...
Gosto muito seus exercícios
É muitoooo bom, muito obrigada.
Parabéns, gostei muito dos seus vídeos!
Boa tarde Gratidão ❤❤
Estou amando. ❤ Muito muito bom gratidão.
Eu simplesmente amei este treino 👏👏👏👏
Obrigada professor sua disponibilidade é sensacional!! Deus o abençoe sempre 🙏
Oi Aurélio dou preguiçosa pra isso mas vou tentar, ah manda um exercício pra braços moles ? Abraçoooo
Seria bem Bom 👍
para os braços tbm
Amei o exercício abraço
Consegui..ufa!!!!
Amei vou fazer
Seus vídeos são maravilhosos Aurélio!!
Tudo o que preciso!! Maravilha!!
Gostei muito brigadão
Amei professor
Estou amando os exercícios,gratidão por tudo
Tô fazendo todos exercícios
Gostei
Vou fazer tô precisando, estou sem força pra andar de bicicleta
AMEI!!!!!
Gostei muito
👏👏👏👏 parabéns pelo seu canal e os vídeos 😁
Excelente aula!! ❤
Muito bom 😊
Um abraço
Boa tarde Prof. Aurélio
Olá boa tarde.
Muito legal