"Tenho 54 anos. Sedentária. Estou com as pernas fracas. Nao consigo levantar sem usar os braços. Cada dia mais difícil. É assustador".... feedback: estou fazendo esse exercício. E pouquíssimo tempo já consegui levantar da cadeira. Grata pelo exercício
Bom.dia! Acordei e fui procurar exercícios pra pernas e braços,faz 3 meses que não vou na academia, tenho 58 anos e estou fazendo os teus exercícios em casa,acho que vou abandonar a academia agora , muito obrigado teus exercícios são muito bons
Olá boa noite aurelio eu estou gostando muito dos seus execicio eu estou precisando faser mas tenho duas hernia de disco então o medico proibiu eu faser execicio e cademia também mas eu queria faser por favor mim fale air se eu devo faser porque eu vivo sentindo muitas dores na coluna e perna e só engordando tenho um metro e sesenta de autura mas já estou cm 93 kilo eu vou tentar faser com vc eu creio que eu vou conseguir em nome de jesus deus abençoe a sua vida
Bom dia, Aurélio! Assistindo agora esse vídeo! E te afirmo que é o melhor canal que conheci! Já vou me escrever no seu clube pra não perder nada. Obrigada!!!!
Boa tarde ,prof estou fazendo exercícios junto,pois tive dores do nervo ciático,pernas fracas gostaria de saber se posso fazer TD os dias esses exercícios?
🚶♀CLUBE DO AURÉLIO programa completo (NÍVEL 3 e 4): www.clubedoaurelio.com.br/
Eu nao consigo fazer
"Tenho 54 anos. Sedentária. Estou com as pernas fracas. Nao consigo levantar sem usar os braços. Cada dia mais difícil. É assustador".... feedback: estou fazendo esse exercício. E pouquíssimo tempo já consegui levantar da cadeira. Grata pelo exercício
Quanto maior a LUTA, maior a VITÓRIA nAQUELE que abita em nós🙏
Sinto muita dor na parte interna da coxa
Gosto muito das atividades faço todos os dias,com minha irmã de 84 anos amamos, Deus abençoe sempre abraços,
😂Esse exercício da parede é O EXERCÍCIO 😂 Esse funciona demais! Muito bom professor, obrigada! 🌻
Faço sempre e melhorei demais a minha saúde e meu condicionamento físico.obrigada Aurélio.
Bom.dia! Acordei e fui procurar exercícios pra pernas e braços,faz 3 meses que não vou na academia, tenho 58 anos e estou fazendo os teus exercícios em casa,acho que vou abandonar a academia agora , muito obrigado teus exercícios são muito bons
Gostaria de ver exercícios pra dor na posterior de coxa depois de treinamento na musculação
Obrigada
Fantástico, de imediato senti que encheu nos músculos .
Olá boa noite aurelio eu estou gostando muito dos seus execicio eu estou precisando faser mas tenho duas hernia de disco então o medico proibiu eu faser execicio e cademia também mas eu queria faser por favor mim fale air se eu devo faser porque eu vivo sentindo muitas dores na coluna e perna e só engordando tenho um metro e sesenta de autura mas já estou cm 93 kilo eu vou tentar faser com vc eu creio que eu vou conseguir em nome de jesus deus abençoe a sua vida
AURÉLIO VC É O MÁXIMO.
Professor Aurélio muito obrigada!!😊
Como é bom, exercitar, comecei a seguir vc no início da Pandemia, quando não podia sair de casa, 🙏🏻 obrigada professor Aurélio 🙏🏻😍❤️
Boa noite Aurélio ótimo este exercício para as pernas fiz todo em sua compania obrigado
Foi muito bom o exercício todos os dias eu faco estou sentindo muito bem
Obrigado
@@idacyentão agradece o professor, rs, não ela, rs!!!🤷🏻♀️💁🏻♀️
Aurélio, você é máximo. Obrigada
Professor eu ❤esses exercicios. 🙏🙌🙌🙌🙌🙌🙌😉👏👏👏👏
Fiz o nível 2 agora vou começar o 3 eu amei
Legal Aurélio muito bom esse exercício para as pernas ❤
Amo os seus ensinamentos, faço todos, sempre. 🙏🏻Amo exercícios,os alongamentos, tudo que melhore o meu condicionamento físico,👍😍😍😍
Fiquei muito tempo de cama e agora curado estou com Sarcopenia vc tem uns exercícios pra um recomeço do zero? Pernas braços lombar sei lá
Gosto do geito que encima. Sempre devagar. E fácil e bem explicadinho. Obrigado pelo carinho.
Boa noite estou amando fazer os exercícios meu marido também animou e está fazendo os exercícios comigo também Deus abençoe sua vida
Oi Aurélio vc ensina facinho,assim dá pra te acompanhar fazendo em casa.Obrigada,grande abraço.
Quero agradecer pelo empenho de mim ajudar à exercitar estou bem melhor depois dos exercícios pois sofria de câimbras nas pernas obg
👏👏👏
Oi Aurélio eu gostei de vc olha que sigo alguns mas vc é o melhor viu
Amei Presioso hurgete
😍Amei! Maravilha!
Menino!!! Adoooro sua calma...paciência...
Boa noite Aurélio este exercício para fortalecer as pernas muito bom obrigado
Boa noite Aurélio este exercício para fortalecer as pernas é otmo
Boa noite Aurélio fiz exercícios para fortalecer as pernas moles ótimo obrigado
Boa tarde , muito bom! Gratidão!
Bom dia, Aurélio! Assistindo agora esse vídeo! E te afirmo que é o melhor canal que conheci! Já vou me escrever no seu clube pra não perder nada. Obrigada!!!!
Obrigado Deus abençoe sempre você
Muito didático! Parabéns!!!❤❤❤
Gratidão. Qdeus abençoe a sua vida grandemente
Antes de assistir já dou like, parabéns vc é ótimo
Bacana, muito obrigada
Muito obrigada. Deus abençoe
Verdade vamos lá ❤️
Excelente
Bom dia ☁🌞☁ professor Aurélio alfieri
Amei essa série....o dia que não faço algum exercício....não fico bem.... Valeu Aurélio!!!☺️
Boa tarde professor Aurélio Alfieri
Aurélio Bom dia. consegui fazer todos. Os exercícios.
Oi Aurélio dou preguiçosa pra isso mas vou tentar, ah manda um exercício pra braços moles ? Abraçoooo
Seria bem Bom 👍
para os braços tbm
Encontrei você hoje, gostei muito!
Gratidão ❤
Obrigado professor estou Amado
Obrigado Aurélio ,por mais está opotunidade estava precisando deste tipo de alinhamento, gratidão sempre beijos 🙌🙌🙌👏 👏👏
Este exercícios para fortalecer as pernas é maravilhoso fiz todo obrigado
Bom dia Prof Aurélio!
Explica com muita clareza amei
Bom dia e obrigada professor Aurélio
Tô amando!!!
Vc e demais obrigada Aurélio
Bom dia Aurélio .
Obgd pela sua gratidão em nós ajudar...
AMEI,SOU IDOSA E CONSIGO FZ,ARRASOU!!!
Boa noite Aurélio maravilhoso este exercício obrigado
ÓTIMO VÍDEO 📽️ PROFESSOR 👍👍👏👏👏👏 AURÉLIO 👏👏👍👍 GRATIDÃO.🙋👏👏
Obrigada professor sua disponibilidade é sensacional!! Deus o abençoe sempre 🙏
Muito obrigada...Vou fazer estou precisando me exercitar...
Boa tarde!!! Consegui fazer, agora vou fazer mais duas vezes. Gratidão.
Gosto muito seus exercícios
Boa tarde eu tô amando o seu trabalho
BOA tarde Áurelio. VC é muito top
Chamei esses exercícios
AMEI!!!!!
Fiz o treino para fortalecer os músculos otim6 gosto obrigado
Treino para fortalecer as pernas ótimo obrigado
Maravilhoso o treino para fortalecer as pernas muito bom obrigado
Boa tarde!!aurelio!!obrigado
Treino maravilhoso para fortalecer as pernas obrigado
muito bom parabéns
Boa tarde Gratidão ❤❤
Eu simplesmente amei este treino 👏👏👏👏
Aê Aurelio!!!!Agora sim!!!!
Amei que seu canal voltou ao normal,parabens!!!!
Você é uma benção, obrigado!
Estou amando. ❤ Muito muito bom gratidão.
Amei o exercício abraço
Professor suas aulas são ótimas
Estou amando os exercícios,gratidão por tudo
Consegui..ufa!!!!
Tudo o que preciso!! Maravilha!!
Boa tarde Prof. Aurélio
Olá boa tarde.
É muitoooo bom, muito obrigada.
Vou fazer 😊
Amei vou fazer
Gostei
Excelente treino
Gostei muito legal parabéns 👏👏
Amei professor
Seus vídeos são maravilhosos Aurélio!!
Gostei muito brigadão
Muito legal
Parabéns, gostei muito dos seus vídeos!
Gostei muito
Muito bom 👏👏👏👏
Muito bom
Muito bom 😊
Boa tarde ,prof estou fazendo exercícios junto,pois tive dores do nervo ciático,pernas fracas
gostaria de saber se posso fazer TD os dias esses exercícios?
desde já agradeço
👏👏👏👏 parabéns pelo seu canal e os vídeos 😁