To jest niesamowite..jestem po dlugotrwalym stresie i dzisiaj sloneczko zaswiecilo .Ciesze sie ze trafilam na ten kanal cwiczenia sa dla mnie odprezajace czuje lekkosc spkoj w sercu i duszy.Dziekuje ze jestes..❤🌞❤️⚘️
Pani Aniu proszę jak najwięcej dodawać filmików na UA-cam. W obecnie bardzo trudnym dla siebie czasie znalazłam Pani kanał i wzruszyłam się,że to jest to, czego akurat potrzebuję. Bardzo dziękuję 🙂
Dziękuję bardzo. O nerwie błędnym dowiedziałam się niedawno. Na razie ćwiczę 3 zestawy jestem zadowolona z wyników chociaż to dopiero tydzień. ❤Serdecznie dziękuję że zamieściła Pani te ćwiczenia.
@@neurofitness-anna-palasz... w sensie że jakby coś udrożniłem. Ps za to w nocy jaki bul w łokciu tam gdzie uderzenie najbardziej boli, jakby tam układ nerwowy, rurki się rozszerzyły. Czyli ćwiczenia działają. Dziękuję i siadam do porannej sesji 👍🏻🤝
@@neurofitness-anna-palasz tak, ćwiczę dla przyjemności nie do poziomu bulu. Po prostu trafiłaś z tymi ćwiczeniami chyba w sedno tego co potrzebuję. Kilka lat temu w okresie 6mc miałem trzy stłuczki samochodem. Dwie bolesne w zwykłym samochodzie i ostatnią w moim ogromnym. Dwie pierwsze były bolesne. Po nich pojawił się artretyzm nie reumatoidalny... Itp. Robiłem różne akrobacje u fizjoterapeutów. Było i bywało... lepiej i inaczej. A po tych ćwiczeniach łagodności jest zupełnie inaczej, tak bule artretyczne są. Ale organizm działa jakoś płynnie-j, odkorkowanie 👍🏻 więc ten kierunek kontynuuję. PS jaka jest różnica pomiędzy kolysaniem rękoma w trzech wysokościach a płynnym podnoszeniem rąk w czasie ich wychylania jak to robisz. Trudniejsze jest dla mnie płynne podnoszenie rąk, co i praktykuję 👍🏻😉😃
Fantastyczny program, jest pani super, oprócz ćwiczeń taki spokojny, kojący głos. Bardzo się cieszę, że trafiłam dzisiaj na te ćwiczenia. Dziękuję bardzo za podzielenie się wiedzą.
Chwile poćwiczyłam i juz poczulam przyjemne rozluznienie w szyi 😍 dietetyczka mi zalecila oprocz diety wlasnie prace nad nerwem blednym bo mam zaburzenia trawienne i refluks
Cwicze 2 dzien i jest poprawa niekreci mi sie w glowie wczoraj odkrylam twoj kanal cwiczylam z toba wczraj wieczorem spalam super iwstalam dzisiaj jak nowo narodzona czyby pomogly mi te cwiczenia ❤❤❤Dzięki Kochana jest rano cwicze z toba twoj glos jest Anielski wysylam namiary mojej córce bo tesz ma karuzele milego Dnia Pozdrowienia z Monachium ❤❤❤❤❤❤
Jest pani aniołem ...miałam takie napicie w szyi ze az przeszkadzało ..po jednym ćwiczonku z panią ..czuje luzik w obracaniu głową ..boze jestem zachwycona.Szkoda ze wczesniej teego filmiku nie znalazłam.Bardzo dziekuje ...❤
Genialne w swojej prostocie, a efekty natychmiastowe. Jestem w trakcie leczenia dyskopatii szyjnej i zapalenia w tym odcinku kręgosłupa. To jest fantastyczne, jak mi to ćwiczenie pomaga🥰. Dziękuję, że jesteś Aniu. Twój sposób bycia i ciepło, jakie od Ciebie płynie, potęguje jeszcze ten efekt. Dziękuję ❤😘
Te ćwiczenia bardzo pomagają mi w samo-regulacji kiedy ciało i umysł wchodzą w tryb przetrwania. Różnice poczułam odrazu, na prawdę bardzo polecam robić codziennie! ❤
Świetne ćwiczenia i świetna prowadząca. Bardzo pozytywna i ciepła osoba. Od wielu lat zmagam się z bezsennością i różnymi objawami przewlekłego stresu. Te ćwiczenia bardzo mi pomagają. Cieszę się że trafiłem na ten kanał.
Trzeszczenie jest bardzo powszechne i zwykle nie oznacza nic złego, ale w razie wątpliwości można skonsultować się z lekarzem. Pozdrawiam serdecznie ☺❤
Ćwiczenia wpłynęły na rozluźnienie mięśni o których istnieniu nie miałam pojęcia Zyskałam lekkość organizmu i obrotów głowy i zniknęło trzeszczenie kręgów . Skręty powiększyły zakres ruchomości,skłony wymagają ćwiczeń Z mi nieba mi Pani spadła wraz z potrzebną wiedzą Serdecznie dziękuję Życzę zdrowia siły i sprawności ruchowej
Cudownie mi Pani pomogła tymi filmikami z ćwiczeniami itd. Prosiłbym jeszcze bardzo o jakieś ćwiczenia na stres/strach/niepokój w klatce piersiowej. Jak ją wyluzować
Właśnie zrobiłam sobie w pracy te ćwiczenia, czułam wyraźne napięcie w szyji przy skręcie w prawo, po tych kilku minutach ćwiczeń ból minął, w trakcie przechylania głowy pojawiło się ziewanie, które utrzymuje się w dalszym ciągu po ćwiczeniach :) Dziękuję, pozdrawiam
U mnie zaczelam barzziej odczuwać przod szyi. Czytam to jako odczuwanie napięć, ktore wierzę, że przejdą. Dopiero 2 dzień, ale jestem doprej mysli:) dziękuję za te cwiczenia❤
To nie jest stan, który zostaje ma dłużej. Przy kręceniu głową w lewo i prawo mam takie odczucie jak zmęczony mięsień po treningu siłowym :) jak tylko będzie to dyskomfort, posłucham rady i zrobię przerwę :)
Zawroty głowy zdarzają się u osób z problemami z błędnikiem. Można też robić te ćwiczenia bez ruchu oczu na boki, patrząc przed siebie. Jeżeli problem pozostanie, to należy zrezygnować z tych ćwiczeń.
Dziękuję za miłe słowa😊 Jeżeli chodzi o kolejność, to nie ma tu sztywnych zasad. Można śmiało eksperymentować, wypróbować rożne konfiguracje i zauważyć, czy któraś działa lepiej niż inne 😊
Ja cie ! Ale jaka różnica w skręcie głowy! Geniealne .
Cieszę się, że są efekty 😊
To jest niesamowite..jestem po dlugotrwalym stresie i dzisiaj sloneczko zaswiecilo .Ciesze sie ze trafilam na ten kanal cwiczenia sa dla mnie odprezajace czuje lekkosc spkoj w sercu i duszy.Dziekuje ze jestes..❤🌞❤️⚘️
Cieszę się, że znalazłaś tu coś dla siebie. Niech ćwiczenia dobrze służą😊 Pozdrawiam serdecznie ❤😊
subskrybuję i zostaje po więcej. za propagowanie wiedzy użytecznej zawsze należy się uznanie.
Dziękuję za miłe słowa i pozdrawiam serdecznie 😊
Spadła mi Pani z nieba, dziękuję 🙂 za tą prostotę i skuteczność. Pozdrawiam 🌷
Proszę uprzejmie 💖 Pozdrawiam 😊
Od kilku tygodni stosuję różne techniki na "ogarnięcie" spiętych barków, łopatek i szyi. Dziękuję że Pani pojawiła się na UA-cam.
Bardzo mi miło 😊 temat rozluźniania tych obszarów będzie pojawiać się u mnie bardzo często.
I jakie efekty?
Naprawdę super😲👍
😊❤
Bardzo pomocne ❤polecam
Genialne ćwiczenia a Pani spokojny głos działa jak balsam na duszę. Dziękuję 😊
Dziękuję pięknie za miłe słowa 😊
Świetne ćwiczenie. Nie spodziewałem się aż tak dużych efektów.
Wspaniale! 😊
Pani Aniu proszę jak najwięcej dodawać filmików na UA-cam. W obecnie bardzo trudnym dla siebie czasie znalazłam Pani kanał i wzruszyłam się,że to jest to, czego akurat potrzebuję. Bardzo dziękuję 🙂
Zrobię, co w mojej mocy 😊 Bardzo się cieszę, że filmiki się przydają. Pozdrawiam serdecznie ❤
Dziękuję bardzo. O nerwie błędnym dowiedziałam się niedawno. Na razie ćwiczę 3 zestawy jestem zadowolona z wyników chociaż to dopiero tydzień. ❤Serdecznie dziękuję że zamieściła Pani te ćwiczenia.
Wspaniale, że tak szybko widać efekty😊 Życzę przyjemnego ćwiczenia! ❤
Niesamowite ćwiczenia.
Dziękuję ❤
Proszę uprzejmie 😊❤
Aniu, Twój usmiech i blask oczu jest najlepszą terapią, nie zdażyłem zrobić zadnego cwiczenia a już się lepiej czuję :)
Dziękuję za miłe słowa 😊
Witam i dziękuję za to ćwiczenie. Stosuję, bardzo pomaga! Dziękuję, pozdrawiam serdecznie 👍🪷🙏
Wspaniale! Życzę miłego ćwiczenia i pozdrawiam serdecznie 😊❤
@@neurofitness-anna-palasz kiedy Pani wróci na swój kanał z kolejnymi ćwiczeniami i informacjami? 😢
Mam nadzieję, że niedługo, w ciągu kilku miesięcy ❤
Po zrobieniu tych ćwiczeń rozluźniły mi się barki, szyja, lepiej mi się oddycha i ziewam co chwilę. Rewelacja
Super 😊 Cieszę się, że pomogły 😊
Genialne, natychmiastowe odprężenie.
Bardzo się cieszę! Takie słowa to dla mnie największa nagroda 😊
Wspaniałe techniki!
Wspaniały przekaz!
W.W.=Wielkie Wdzięcznosci ❤
Dziękuję serdecznie za miłe słowa i pozdrawiam ❤
W siódmej minucie, jakby otworzyła się w moim ciele przestronna studnia.... 🤝😃
Dziękuję za ciekawe ćwiczenie 🤝
Bardzo ciekawe 😀 Pozdrawiam serdecznie 😊❤
@@neurofitness-anna-palasz... w sensie że jakby coś udrożniłem.
Ps za to w nocy jaki bul w łokciu tam gdzie uderzenie najbardziej boli, jakby tam układ nerwowy, rurki się rozszerzyły. Czyli ćwiczenia działają. Dziękuję i siadam do porannej sesji 👍🏻🤝
Proszę ćwiczyć delikatnie, ćwiczenia nie powinny prowokować bólu. Mam nadzieję, że będzie tylko lepiej❤
@@neurofitness-anna-palasz tak, ćwiczę dla przyjemności nie do poziomu bulu.
Po prostu trafiłaś z tymi ćwiczeniami chyba w sedno tego co potrzebuję.
Kilka lat temu w okresie 6mc miałem trzy stłuczki samochodem. Dwie bolesne w zwykłym samochodzie i ostatnią w moim ogromnym. Dwie pierwsze były bolesne. Po nich pojawił się artretyzm nie reumatoidalny... Itp. Robiłem różne akrobacje u fizjoterapeutów. Było i bywało... lepiej i inaczej. A po tych ćwiczeniach łagodności jest zupełnie inaczej, tak bule artretyczne są. Ale organizm działa jakoś płynnie-j, odkorkowanie 👍🏻 więc ten kierunek kontynuuję. PS jaka jest różnica pomiędzy kolysaniem rękoma w trzech wysokościach a płynnym podnoszeniem rąk w czasie ich wychylania jak to robisz. Trudniejsze jest dla mnie płynne podnoszenie rąk, co i praktykuję 👍🏻😉😃
Życzę dużo zdrowia❤ A sposób unoszenia rąk nie ma większego znaczenia, to kwestia wprawy i koordynacji, najważniejsze żeby sobie chwilę pokołysać😊
Swietnie prowadzi Pani te ćwiczenia .Emanuje od Pani spokój i dobra energia.Dziękuję😘
Dziękuję za miłe słowa i pozdrawiam serdecznie 😊❤
Fantastyczny program, jest pani super, oprócz ćwiczeń taki spokojny, kojący głos. Bardzo się cieszę, że trafiłam dzisiaj na te ćwiczenia. Dziękuję bardzo za podzielenie się wiedzą.
Bardzo dziękuję za miłe słowa i pozdrawiam serdecznie ❤
Dziękuję pięknie Aniu wspaniałego dnia pozdrawiam serdecznie
Wzajemnie! 😊 Pozdrawiam serdecznie ❤
Niesamowite, jak poszerzył się zakres ruchu przy takich prostych ćwiczeniach. Super kanał, proszę o więcej 😁
Dziękuję 😊 będzie więcej 😊
@@neurofitness-anna-palasz Super💞💞
Zakres ruchu zwiększony! Nie planowałam dzisiaj ćwiczyć, ale ćwiczenia wykonane, nie żałuje:) Czekam na kolejny odcinek:)
Super! Kolejny filmik pojawi się jeszcze w tym tygodniu 😉
Dziękuję bardzo,
Super ćwiczenia.
Będę ćwiczyć.
Pięknie dziękuję. ❤❤
Proszę uprzejmie ❤ Życzę miłego ćwiczenia 😊
Bardzo dobre ćwiczenia , łatwe w wykonaniu, rozluźniają tyle partii mięśni, przekażę innym
Bardzo się cieszę, że ćwiczenia się spodobały ❤ Pozdrawiam serdecznie 😊❤
Wspaniale, uspakajające a przede wszystkim pomocne ćwiczenia. Bardzo dziękuję.😊
Bardzo proszę 😊 Cieszę się, że się przydały 😊
Chwile poćwiczyłam i juz poczulam przyjemne rozluznienie w szyi 😍 dietetyczka mi zalecila oprocz diety wlasnie prace nad nerwem blednym bo mam zaburzenia trawienne i refluks
Mam nadzieję, że ćwiczenia będą pomocne 😊
Super ćwiczenia, po ich wykonaniu oglądam się za siebie prawie jak kot. Dziękuję.
Fantastycznie 😊❤
Mimowolnie pojawia się uśmiech na twarzy
To miłe 😊❤
Cwicze 2 dzien i jest poprawa niekreci mi sie w glowie wczoraj odkrylam twoj kanal cwiczylam z toba wczraj wieczorem spalam super iwstalam dzisiaj jak nowo narodzona czyby pomogly mi te cwiczenia ❤❤❤Dzięki Kochana jest rano cwicze z toba twoj glos jest Anielski wysylam namiary mojej córce bo tesz ma karuzele milego Dnia Pozdrowienia z Monachium ❤❤❤❤❤❤
Bardzo dziękuję za wspaniałe wieści i za miłe słowa! Niech ćwiczenia dobrze służą! Pozdrawiam serdecznie i życzę miłego ćwiczenia 😊❤
Dziękuję ci bardzo kochana za te ćwiczenia!!! Nie pamiętam kiedy doznałem takiego rozluźnienia !!!!;))
Proszę uprzejmie😊 Bardzo się cieszę, że pomogło. Pozdrawiam serdecznie ❤
Cieszę się, że znalazłam ten kanał.
Bardzo mi miło! 😊
Brawo 💯 😘 wydaje się iż banalne ćwiczenia !?🙆Efekty mnie bardzo miłe zaskoczyły, DZIĘKUJĘ 💝😍
@@annaszczygie2684 proszę 💖 Cieszę się, że się podobało 😊
Вау, у мене дійсно минув біль в шиї після цих вправ 😮😍 я навіть не очікувала, що буде такий хороший ефект! Дякую!
Proszę 😊
Dziękuję za cwiczenia
Proszę uprzejmie 😊❤
Jest pani aniołem ...miałam takie napicie w szyi ze az przeszkadzało ..po jednym ćwiczonku z panią ..czuje luzik w obracaniu głową ..boze jestem zachwycona.Szkoda ze wczesniej teego filmiku nie znalazłam.Bardzo dziekuje ...❤
Bardzo proszę! Lepiej późno niż wcale 😊
Dziękuję pięknie ❤
Bardzo pomocne ćwiczenia!
Proszę uprzejmie😊 Pozdrawiam serdecznie 😊❤
DZIĘKUJĘ STRASZNIE ZA TO, CZUJE SIĘ O WIELE LEPIEJ ❤
Proszę uprzejmie❤ Cieszę się, że ćwiczenia się przydały. Pozdrawiam serdecznie😊❤
Super kanał i świetne ćwiczenia,tego szukałam.Dziękuję Pani i serdecznie pozdrawiam.😊
Bardzo się cieszę, że znalazła tu Pani coś dla siebie i niech ćwiczenia dobrze służą. Pozdrawiam serdecznie 😊
Dziękuje 🙏
Proszę 😊❤
Niesamowite, jest Pani aniolem❤ dziękuję
Dziękuję za miłe słowa 😊❤
Genialne w swojej prostocie, a efekty natychmiastowe. Jestem w trakcie leczenia dyskopatii szyjnej i zapalenia w tym odcinku kręgosłupa. To jest fantastyczne, jak mi to ćwiczenie pomaga🥰. Dziękuję, że jesteś Aniu. Twój sposób bycia i ciepło, jakie od Ciebie płynie, potęguje jeszcze ten efekt. Dziękuję ❤😘
Dziękuję za miłe słowa 😊 Bardzo się cieszę, że ćwiczenia się spodobały! Życzę dużo zdrowia i dobrego samopoczucia 😊❤
Jest różnica po ćwiczeniach. Dzięki ❤
Wspaniale! Pozdrawiam serdecznie 😊❤
Te ćwiczenia bardzo pomagają mi w samo-regulacji kiedy ciało i umysł wchodzą w tryb przetrwania. Różnice poczułam odrazu, na prawdę bardzo polecam robić codziennie! ❤
Fantastycznie, że ćwiczenia się przydają! Pozdrawiam serdecznie 😊❤
Dziękuję bardzo za to ćwiczenia
Proszę 😊
Świetna propozycja do wykonania w pracy ❤️
Zgadzam się 😁
Dziękuję za wszystkie ćwiczenia. To coś, czego potrzebowałam. Pozdrawiam serdecznie!
Bardzo się cieszę, że ćwiczenia się przydają 😊 Pozdrawiam serdecznie 😊
Super ćwiczenia.Zakres ruchu głowy powiększył się znacznie . Dziękuje
Wspaniale! Pozdrawiam serdecznie 😊❤
WIARY!!!!!!!!!!!!!!!!!!DOBRA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!LOVE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Marek.
Serdecznie pozdrawiam 😊❤
Świetne ćwiczenia i świetna prowadząca. Bardzo pozytywna i ciepła osoba. Od wielu lat zmagam się z bezsennością i różnymi objawami przewlekłego stresu. Te ćwiczenia bardzo mi pomagają. Cieszę się że trafiłem na ten kanał.
Dziękuję za miłe słowa i bardzo się cieszę, że ćwiczenia się przydają😊 Pozdrawiam serdecznie❤
Bylam
Zrobilam
Zwyciezylam
Dziekuje.pozdrawiam pa❤😮😊
Super! Pozdrawiam serdecznie 😊❤
Super ćwiczenie , super efekt!! Dziękuję!🙂
Proszę uprzejmie ❤ Bardzo się cieszę, że się spodobało. Pozdrawiam serdecznie 😊❤
Jestem wdzięczna spadła mi Pani z nieba potrzebowałam baardzo rozluźnienia szyi ramion, pleców ❤❤❤
Bardzo cieszę się, że pomogło 😊 Pozdrawiam serdecznie ❤
❤genialne wprowadzam do codziennej wieczornej rutyny ❤
Cieszę się, że ćwiczenia się spodobały 😊❤
Dziękuję Poprawa bez wysiłku :)
Proszę uprzejmie 😊❤
Cudowne ćwiczenia. Robię od pół roku i jestem dużo bardziej rozluźniona i spokojna. Bardzo dziękuję ❤
Fantastyczna wiadomość, bardzo się cieszę! Niech ćwiczenia dobrze służą! Serdecznie pozdrawiam 😊❤
Wspaniałe ćwiczenia, dziękuję i pozdrawiam... 👍🙏
Proszę uprzejmie i pozdrawiam serdecznie 😊❤
Super cwiczenie.🙂
Cieszę się, że się spodobało 😊
Super sprawa wielkie dzięki pozdrowionka 😊
Cieszę się, że się spodobało 😊 Pozdrawiam serdecznie ❤
Bardzo fajne ćwiczenie zaczynam dzieki
Bardzo proszę 😊
Dzień dobry, mnie bardzo trzeszczą kości w kręgosłupie i w barkach.
Będę ćwiczyć 😊 dziękuję
Trzeszczenie jest bardzo powszechne i zwykle nie oznacza nic złego, ale w razie wątpliwości można skonsultować się z lekarzem. Pozdrawiam serdecznie ☺❤
Dziękuję, tego Dzisiaj chciałam dla mojego ciała ❤
Cieszę się, że ćwiczenia się przydały 😊
@@neurofitness-anna-palasz To takie namacalne dobro jak w Jodze, serdeczności 🌞
Działa Pane Rezyseze :) Dzięki serdeczne. Będę to robił regularnie :)
Super! Bardzo się cieszę, że zadziałało i życzę miłego ćwiczenia 😊
Dzieki❤️
Proszę uprzejmie 😊❤
Dołączyłam dzisiaj kilka ćwiczeń i już jest poprawa lepszy oddech rozluźnienie i chyba lepiej widzę dziękuję
Wspaniale, oby tak dalej 😊 Pozdrawiam serdecznie 😊❤
Wspaniały kanał, cudowne ćwiczenia. Dziękuję 🌻🌷
Dziękuję za miłe słowa i serdecznie pozdrawiam 😊❤
Super mam uraz kręgów szyjnych poczułam ulgę dziękuję pozdrawiam😊😊😊
Wspaniale! Pozdrawiam serdecznie 😊❤
Dziękuję, bardzo dziękuję ❤
Proszę uprzejmie 😊❤
Ćwiczenia wpłynęły na rozluźnienie mięśni o których istnieniu nie miałam pojęcia Zyskałam lekkość organizmu i obrotów głowy i zniknęło trzeszczenie kręgów . Skręty powiększyły zakres ruchomości,skłony wymagają ćwiczeń Z mi nieba mi Pani spadła wraz z potrzebną wiedzą Serdecznie dziękuję Życzę zdrowia siły i sprawności ruchowej
Fantastycznie! Bardzo się cieszę, że ćwiczenia pomogły. Wszystkiego dobrego 😊❤
Super, dziękuję bardzo ❤️
Proszę uprzejmie 😊❤
Proszę uprzejmie 😊❤
Jak dobrze ,że tutaj trafiłam Dziękuję 😊
Bardzo mi miło! Pozdrawiam serdecznie 😊❤
@@neurofitness-anna-palasz Wreszcie tak potrzebny urlop Zamierzam korzystać jak najczęściej z ćwiczeń .Pozdrawiam serdecznie ☀️🌿😊
Cudownie mi Pani pomogła tymi filmikami z ćwiczeniami itd. Prosiłbym jeszcze bardzo o jakieś ćwiczenia na stres/strach/niepokój w klatce piersiowej. Jak ją wyluzować
Temat klatki piersiowej pewnie nie raz się tu pojawi 😊❤
Serdeczne dzieki bo w koncu zaczynam uspokajac sie .
Proszę uprzejmie 😊❤
Dziękuję jest lepiej 😊
Wspaniale! Pozdrawiam serdecznie 😊❤
Dziekuje za te cwiczenia,bede wykonywac codziennie,juz po pierwszym czuje sie inaczej
Super! Życzę miłego ćwiczenia 😊❤
Właśnie zrobiłam sobie w pracy te ćwiczenia, czułam wyraźne napięcie w szyji przy skręcie w prawo, po tych kilku minutach ćwiczeń ból minął, w trakcie przechylania głowy pojawiło się ziewanie, które utrzymuje się w dalszym ciągu po ćwiczeniach :) Dziękuję, pozdrawiam
Bardzo się cieszę, że ćwiczenie pomogło. Pozdrawiam serdecznie 😊❤
Robie to pierwszy raz i przy każdym powrocie do patrzenia wprost czuje zawroty glowy😮
Całkiem sporo osób ma ten problem, u niektórych z czasem to mija. Ale można też pominąć ruchy oczu i ćwiczenie też będzie skuteczne 😊❤
Dziękuję! Działa 😊
Wspaniale! 😊
Bardzo dziękuję .Jestem pod wrażeniem ❤.
Proszę uprzejmie 😊❤
DZIĘKUJE ❤️❤️❤️
Proszę uprzejmie 😊❤
Dziekuje jest dobrze
Proszę uprzejmie 😊❤
dziękuję
Proszę 😊
Super, przekręciłam głowę
Wspaniale 😊
Wspaniałe. Dziękuję 🍓🍓🍓
Proszę 😊
Dziękuję bardzo za ten cenny film ❤️
Proszę uprzejmie 😊❤
Dziękuję❤
Proszę❤
Super 😊
Pozdrawiam serdecznie 😊❤
Dziekuje z serca, bardzo pomocne ćwiczenia 🌹
Proszę uprzejmie i życzę miłego ćwiczenia 😊❤
Dzieki!! Moze wiecej cwiczen na nerw błedny masz w zestawie. To jest tak jak mowisz najwazniejszy nerw ale tez trzeba uwazac z praktyka.
Coś tam się jeszcze znajdzie 😊
Dobre ćwiczenia pomagają
Bardzo się cieszę❤
Dziekuje
Proszę 😊❤
Super dzieki❤
Proszę uprzejmie 😊❤
Bardzo dziękuję. To działa. ❤
Proszę uprzejmie 😊❤
super, cześć znałam cześć jest nowa!
Dziękuję za komentarz i pozdrawiam serdecznie 😊
Genialne, dziękuję
Proszę przejmie 😊❤
Dziękuję
Proszę ❤
U mnie zaczelam barzziej odczuwać przod szyi. Czytam to jako odczuwanie napięć, ktore wierzę, że przejdą. Dopiero 2 dzień, ale jestem doprej mysli:) dziękuję za te cwiczenia❤
Nowe ćwiczenia mogą dawać takie wrażenia. Zawsze można zrobić dzień lub kilka dni przerwy i powinny minąć ❤😊
To nie jest stan, który zostaje ma dłużej. Przy kręceniu głową w lewo i prawo mam takie odczucie jak zmęczony mięsień po treningu siłowym :) jak tylko będzie to dyskomfort, posłucham rady i zrobię przerwę :)
Kręci mi się w głowie
Zawroty głowy zdarzają się u osób z problemami z błędnikiem. Można też robić te ćwiczenia bez ruchu oczu na boki, patrząc przed siebie. Jeżeli problem pozostanie, to należy zrezygnować z tych ćwiczeń.
super
Pozdrawiam serdecznie 😊❤
Dzięki że tu trafiłem tak mi kark trzymał już kilka dni a tu pyk i zakres ruchów się rozwiną
Bardzo się cieszę, że pomogło! Pozdrawiam serdecznie 😊❤
To było cudowne. Teraz mój oddech idzie do przepony automatycznie.
Wspaniale! 😊❤
Nerw błędny to 10 nerw czaszkowy..a jego funkcje jeszcze nie do końca da poznane❤
To prawda, mamy bardzo dużo do odkrycia 😊❤
Witam, super kanal 👍 Czy takie ćwiczenia najlepiej wykonywac przed innymi ćwiczeniami rozciagajacymi szyje czy po? Jaka powinna być kolejność?
Dziękuję za miłe słowa😊 Jeżeli chodzi o kolejność, to nie ma tu sztywnych zasad. Można śmiało eksperymentować, wypróbować rożne konfiguracje i zauważyć, czy któraś działa lepiej niż inne 😊