Відео

Ja dzisiaj pierwszy raz weszłam w to ćwiczenie i odpływam od razu zaczęłam ziewać

Super, dziękuję bardzo ❤️

Pani Aniu, mam pytanie , czy cwiczenia oddechowe z tego filmiku pomoga mi? A mianowicie, zawsze silnie wzdrygam się ,kiedy coś mnie przestraszy, nawet szelest moze mnie przestraszyć , kazdy nagły dźwięk. Nie umiem nad tym zapanować. Moze poda mi pani jakies filmiki ,aby pozbyc sie mojego problemu. Pozdrawiam serdecznie.

Serdeczne dzięki pani doktor❤️❤️❤️🌹🌹🌹🎻🎻

❤

Ja kaszle od czterdziestu lat i nikt mi nie nic nie wie misze te metody skrupulatnie zastosowac

Mam zaburzenia lękowe. Odkąd pamietam mam problemy z zawrotami głowy i to powoduje spirale kolejnych objawów. Moj nerw błędny wyje 24/7. Niedawno tu trafiłam i po zrobieniu pierwszego treningu doznalam minimalnej ulgi. Muszę robic ćwiczenia regularnie i liczę na poprawę twojego życia. Dziękuję ze Pani jest😊❤

Dziękuję ❤

Prosze mi powiedziec . Jak naprawic serce. Aby pozbyc sie tzw. dodatków

❤genialne wprowadzam do codziennej wieczornej rutyny ❤

Pani Aniu czy scisniety nerw bledny moze doprowadzic do drgawek zaczynajacych sie od zacisniecia gardla/szyi?

Milego Dnia ☕️🌹

Cwicze 2 dzien i jest poprawa niekreci mi sie w glowie wczoraj odkrylam twoj kanal cwiczylam z toba wczraj wieczorem spalam super iwstalam dzisiaj jak nowo narodzona czyby pomogly mi te cwiczenia ❤❤❤Dzięki Kochana jest rano cwicze z toba twoj glos jest Anielski wysylam namiary mojej córce bo tesz ma karuzele milego Dnia Pozdrowienia z Monachium ❤❤❤❤❤❤

👍👍👍👍💕💕💕💕

❤❤❤❤❤❤

Wszystkie filmiki sa mega. Mialam gigantyczny stresowy gul w brzuchu, twardy jak kamien. Po kilku cwiczeniach niemal calkowicie rozmiekl. Prosze przyjac wyrazy wdziecznosci za dzielenie sie ta cudowna wiedza❤

A pauzy (wstrzymać oddech) nie trzeba robić ?

Co to za muzyka?

Jesteś cudowną osobą dziękuję❤️

Dzięki że tu trafiłem tak mi kark trzymał już kilka dni a tu pyk i zakres ruchów się rozwiną

Dziękuję, to najlepsze ćwiczenie oddechowe jakie znalazłam i znałam. Niepokój odszedł jak zrobiłam to ćwiczenie. Niesamowite, że to tylko 5 minut, a takie efekty! 😍 Próbowałam wcześniej innych metod oddychania, ale nic nie zadziałało tak szybko jak to! 🥰 Pewnie na każdego działa co innego 🙂

Robie to pierwszy raz i przy każdym powrocie do patrzenia wprost czuje zawroty glowy😮

Bardzo dziękuję za Pani czas i chęć do nagrywania takich treści za darmo 💌💌💌 Pomogło!

tej pani to chyba nie potrzebne żadne uspokajanie czy odstresowywanie bo wygląda jakby coś zjarała

Witam, pierwszy raz zrobilam cwiczenia… ziewalam duzo, rownie podczas skretu glowy odczuwala takie jakby bulgotanie w uszach, jakby lekkie zgrzytanie chrzastek czy to normalne?

Oj , żeby to ćwiczyć przed snem to trzeba się gapić w ekran? Bez sensu..

❤

Czy punkty w uchu nalezy uciskać, rozcierać i jak dlugo na jeden punkt?

Nie wiedzieem że nerw błędny jest tak ważny do życia . Od momentu Pani ćwiczeń ,moje życie wraca do normy. Zdecydowanie poprawiło mi się myślenie , nastrój ,wiecej myśli optymistycznych, o wiele zmniejszyły się stany lękowe, poprawił sie zakres ruchowy szyi, lepsze trawienie ,lepszy kontakt z własnym ciałem . Niby jakieś tam ćwiczenia ,a jednak . Jest Pani cudowna. Dziękuję :)

Genialne w swojej prostocie, a efekty natychmiastowe. Jestem w trakcie leczenia dyskopatii szyjnej i zapalenia w tym odcinku kręgosłupa. To jest fantastyczne, jak mi to ćwiczenie pomaga🥰. Dziękuję, że jesteś Aniu. Twój sposób bycia i ciepło, jakie od Ciebie płynie, potęguje jeszcze ten efekt. Dziękuję ❤😘

Po jakim czasie są efekty takiego ćwiczenia i ile razy w tygodniu po ile minut takie ćwiczenie robić :)??

Wykonuje regularnie te ćwiczenia od kilku tygodni . Może trochę poprawiła się ruchomość w szyi ....i nic więcej. Żadnego ziewania czy przełykania śliny. 😢

Dziękuję, bardzo dziękuję ❤

Nie spodziewałam się że taki masaż uszu daje takie uspokojenie ❤Dziękuję Aniu

Działa 😀

Hej. Przy tym ćwiczeniu czułam ból w lewym uchu, przy masowaniu zagłębienia nad otworem usznym. Miałam też wrażenie jakby coś „przeskakiwało” pod palcem… Czy mogę wykonywać to ćwiczenie?

Dziekuje bardzo, wielka pomoc dla mnie,jestem wdzieczna pani

Wspaniały kanał, cudowne ćwiczenia. Dziękuję 🌻🌷

Dziękuję bardzo ❤❤

Właśnie zrobiłam sobie w pracy te ćwiczenia, czułam wyraźne napięcie w szyji przy skręcie w prawo, po tych kilku minutach ćwiczeń ból minął, w trakcie przechylania głowy pojawiło się ziewanie, które utrzymuje się w dalszym ciągu po ćwiczeniach :) Dziękuję, pozdrawiam

O kurczę rozluźniła mi się szyja

Cudownie mi Pani pomogła tymi filmikami z ćwiczeniami itd. Prosiłbym jeszcze bardzo o jakieś ćwiczenia na stres/strach/niepokój w klatce piersiowej. Jak ją wyluzować

Cudownie mi Pani pomogła tymi filmikami z ćwiczeniami itd. Prosiłbym jeszcze bardzo o jakieś ćwiczenia na stres/strach/niepokój w klatce piersiowej. Jak ją wyluzować

Podoba mi się sposób Pani prowadzenia ćwiczeń.

Robie to od lat❤😂 dzięki

Super ćwiczenia.Zakres ruchu głowy powiększył się znacznie . Dziękuje

Jak długo trzeba czekać na efekty ?

Zadziałało rozluźniająco, dziękuję.

Ćwiczenia wpłynęły na rozluźnienie mięśni o których istnieniu nie miałam pojęcia Zyskałam lekkość organizmu i obrotów głowy i zniknęło trzeszczenie kręgów . Skręty powiększyły zakres ruchomości,skłony wymagają ćwiczeń Z mi nieba mi Pani spadła wraz z potrzebną wiedzą Serdecznie dziękuję Życzę zdrowia siły i sprawności ruchowej

DZIĘKUJE ❤️❤️❤️