Entzündungshemmende Ernährung - das empfiehlt die TCM
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- Опубліковано 12 чер 2024
- Im Video erfährst du, wie die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) das Thema Entzündungen sieht - und wo die Unterschiede zu den westlichen Empfehlungen für entzündungshemmende Ernährung sind.
0:01 Das erwartet dich im Video
0:23 Chronische Entzündungen
0:46 Das solltest du reduzieren
1:18 Blick der TCM auf Entzündungen
1:53 Feuchte Hitze in der TCM
2:17 Ähnliche Tipps, andere Begründung
2:43 Ernährungstipps gegen Entzündungen
3:15 Wichtiger Unterschied
4:50 Zwiebel und Chili?
5:15 Das waren die Unterschiede
5:25 Mein Onlineprogramm "Trust your Body"
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Ich bin Diplomierte Ernährungsberaterin nach TCM mit zufriedenen KundInnen seit mehr als 10 Jahren. Nach vielen Irrwegen half mir erst die TCM-Ernährung, meine Neurodermitis dauerhaft in den Griff zu kriegen. Das hat mich inspiriert, dieses Wissen weiterzugeben und Ernährungsberaterin nach TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) zu werden.
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Vielen Dank❤
Ich habe die gekochte Zwiebel sehr gerne und keine negativen Auswirkungen bemerkt.Die Rohe Zwiebel dagegen kann schwer im Magen liegen
Kann ich zu 100% bestätigen. Ich neige eher zu Kälte & Feuchtigkeit. Wenn ich die benannten Übeltäter, wie Zucker, Weizen, Milchprodukte weglasse, geht es mir wesentlich besser!
Und die Cellulite verschwindet auch noch.
Vielen Dank😊❤
Ich habe eine Weile Reis gegessen, jeden Tag und die Feuchte ist weg.
Danke. Was ist mit Curcuma? Das ist warm, aber entzündungshemmend?
Wie sieht es denn aus mit den Nährstoffen Rohkost vs gekochtes Gemüse / Obst. Natürlich meine ich kein zerkochtes Gemüse. :) Danke 🙏🏻
Danke für deine lehrreichen Videos. Weißt du ob es möglich ist Risse in der Zunge zu heilen?
Liebe Katrin, meine Erfahrung ist, dass die Risse zumindest flacher werden können, also Veränderungen der Zunge durchaus möglich sind. Mehr zur rissigen Zunge findest du hier im Blog: www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/die-rissige-zunge-aus-sicht-der-tcm-tipps-aus-der-zungendiagnose 😍
Ich finde es schade, dass ich aus der Schweiz das eBook nicht bestellen kann…😢
Hallo! Bitte wähle einfach D oder A für die Bestellung. Da nichts mit der Post verschickt wird, geht es so auch. Danke! 😍
Kann man ihre Ernährungs trust your body auch in Italien abonieren, bin heute auf ihren Kansl gestossen und sehr positiv überrascht mit freundlichen Grüßen@@ErnaehrungsberatungwienAtTCM
Guten Morgen 🌞 wie kommt man den auf seinem Eiweißgehalt in der TCM wenn man viel Sport macht....ich merke dass Milchprodukte mir nicht so gut tun...aber ohne Eiweiß halt auch kein Muskelaufbau...wäre lieb von dir wenn du mir da einen Tip geben könntest 🙏🙏es heißt ja 1,5 Gramm Eiweiß pro Körpergewicht bei viel Sport.....machst du auch Ernährungspläne wenn man das möchte???? danke für deine Videos 🍀☀️
Liebe Annett, du kannst auch nach TCM Fleisch, Eier und Fisch essen, achte einfach auf eine bekömmliche Zubereitung (eher kochen, sanft braten statt bei hoher Hitze oder Frittieren), eine sehr gute Qualität und kombiniere immer mit Gemüse, Kartoffeln etc. Achte auf deine Verdauung und übertreibe es nicht mit der Menge, dann kann nichts schiefgehen. 😍
Danke für deine schnelle Antwort 🙏 Eier vertrage ich leider nicht 😏und Milchprodukte auch nicht.....echt schwierig auf sein Protein zu kommen.....aber einen Proteinshake trink ich jeden Tag....👍 alles Liebe dir 🍀☀️😍