DAS ist die krasseste spirituelle Technik (bei weitem)
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- Опубліковано 29 вер 2024
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In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der spirituellen Techniken ein und erkunden eine bemerkenswert simple, aber extrem kraftvolle Methode, die dich direkt zu deinem wahren Selbst führt.
Du wirst erfahren, warum diese Technik vom Ego oft vermieden wird, wie sie deine Willenskraft und Selbstdisziplin stärkt und wie sie dich dabei unterstützt, die Ablenkungen des Verstands zu überwinden.
Diese Übung erfordert kaum Zeit, hat aber das Potenzial, euer spirituelles Bewusstsein tiefgreifend zu verändern. Bleib dran und entdeckt mit mir gemeinsam, wie einfache Praktiken eine immense Wirkung entfalten können.
Viel Spaß bei dieser Episode!
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Ist es mit anderen Worten gesagt: "Kontemplation"?
Das Ego lässt es vergissen, weil es die Macht verliert....
Richtig gut erklärt :-) Genau dies trainiere ich seit 2017 - nach und nach gelangt man einfach im Jetzt Zustand. Diese neue Angewohnheit wird langfristig im Unterbewusstsein abgespeichert. Wenn ein Problem auftreten sollte, finde ich recht schnell eine Lösung oder eine Optimierung und danach bin ich wieder achtsam. Es ist eigentlich ganz einfach, wenn man sich 100 % hingeben möchte. Gefühle werden direkt gefühlt ohne etwas zu unterdrücken. Mein Leben hat sich komplett verändert: Die Bewertungen bzw. subjektive eigene Welt verschwindet. Durch die Vogelperspektive ist man in der Beobachtungshaltung und so weiß ich, dass wir alle EINS sind. Dafür bin ich unendlich dankbar :-)
Das hast du super schön erklärt, danke🙏...genau so fühle ich es auch.💜
Früher habe ich entweder in der Vergangenheit oder in der Zukunft gelebt...ganz unbemerkt registriert man, dass man im Hier und Jetzt angekommen ist..der Prozess dauert allerdings etwas..man muss sich dem Loslassen von alten nicht mehr brauchbaren Dingen hingeben können.
@@luckyluke1281 Ich danke ebenfalls. 😄☀️
🪷🙏❤️❤️❤️🐾❤️❤️❤️🙏🪷
Wenn der Beobachter, der Vorgang des beobachten, und das zu Beobachtete Eins sind 🙏
Habe es ausprobiert & noch gedacht, schade, dass Benjamin nicht erklärt hat, WIE man die Aufmerksamkeit auf der Aufmerksamkeit hält. Und dann war es wie ein Schock: ich habe festgestellt, dass ich das schon die ganze Zeit mache - ich LEBE in diesem Zustand! Ich bin mir ständig & fast ununterbrochen bewusst, dass ich bewusst bin.
Also, das war schon eine Erkenntnis, vielen Dank dafür!
Jetzt bin ich mir bewusst, dass ich bewusst bin, dass ich bewusst bin… 😊
Immer aufmerksam zu sein, ist aus vielerlei Gründen vorteilhafter, als nicht immer aufmerksam zu sein. Das schafft man nicht immer, aber es ist logisch, nach diesem Ideal zu streben.
Wer mag, kann darin gerne eine spirituelle Technik sehen, ich sehe das eher an als eine Haltung, so wie z.B. auch authentisch zu sein, sich gerade zu machen usw
Ich habe Respekt vor den Menschen deren Motivation darin liegt Ihr fundiertes Wissen und ihre spirituelle Gabe mit anderen zu Teilen. Mit Menschen mit Neugier und Wissensdurst, die die noch ihren weg suchen oder auch sich selbst. Menschen die nach Hilfe suchen, als Anstoß oder Motivation. Menschen die eine Gabe haben, aber wissen und Umgang fehlt suchen nach Klarheit und entwirrung...uvm.
Das Publikum ist also vielfältig , sowie Ihre individuelle Motivation sich das Video anzuschauen, unterschiedlie Auffassung und Verständnis.
So möchte ich nun auch den fröhlichen Herrn im Video, (dessen Namen ich nicht weiß, sorry.) einmal direkt mit ansprechen.
Erstmal vielen Dank das Du Deine Zeit und Mühe investiert hast. Möge Deine Motivation eine gute gewesen sein. Auch Dein können Stelle ich nicht in Frage. Ich gebe lieber jedem die Möglichkeiten sich zu beweisen.... Kommentare können hilfreich sein um sich zu verbessern. Respektvolle Kritik anzunehmen und es nicht als Rückschlag zu sehen sondern als Chance zu wachsen.
Ich habe Dich heute zum ersten Mal gesehen. Die reale Laufzeit des Videos,lag absolut im Rahmen.
Ich habe ADHS und mein Hirn kennt die Zeitmaschine namens Mixer schon. Es waren nur Minuten, für mich 1,5stunden.
Das Ende, eine schmale Info und abrupt der Cut.
Das fühlte sich total doof an, schon fast verarscht.
Das veranlasste mich, mir die Kommentare anzusehen.
Wie mir ging es vielen... ich habe sehr viele gelesen...es waren viele dabei die nicht besonders nett waren. Ich halte mich in der Regel zurück mit Äußerungen, es sei denn es wird unfair und Respektlos...
Ich drehe selbst keine Videos.
Ich besitze andere Fähigkeiten und hoffe Andere Menschen dazu zu ermutigen, ihr Verhalten zu überdenken. Ich setze lediglich Impulse dazu ggf kommt Hilfestellung dazu.
Du bist ein charismatischer Typ. Mit ein bisschen Übung und Erfahrung kannst Du besser werden!
Leider kam Dein Video nicht besonders gut an. In den Kommentaren habe ich auch keine Reaktion von Dir gesehen.
Da hast Du die Chance Dich mit den Zuschauern auszutauschen und auch Kritiken zu entschärfen.
Die Leute haben ihre Zeit investiert und werden stehen gelassen.
Mein Kommentar sollte Dir hoffentlich auffallen. Wäre wunderbar, wenn sich Zeit und Aufwand diesmal lohnen.
Ich hoffe ich habe Deine Aufmerksamkeit und kann kann dir einen Anstoß geben Dein Projekt etwas genauer zu betrachten.
Wenn Du Bock hast Videos zu machen und das Dein Traum ist.... solltest Du Handeln, wenn Dir was daran liegt.
Der Titel hat neugierig gemacht und viele Leute angelockt.
Deine Euphorie hat sie bei Dir behalten. Worum es geht wurde nur für ein Bruchteil erwähnt und dann wars plötzlich vorbei.
Selbst wenn die Übung sehr kurz ist, ist es möglich und auch wünschenswert mehr darauf einzugehen. Unterschiedliche Menschen, unterschiedliches Verständnis.
Du erzählst von Aufmerksamkeit... Doch es macht den Eindruck als wenn Du so losgelöst in deiner Aufmerksamkeit schwebst, dass Du total unachtsam für dein tatsächliches handeln bist.
Anscheinend unvorbereitet das Video drehst und online stellst.
Ehrlich... was denken Menschen über Dich?
Ist Dir das egal und es ist Deine Masche um Aufmerksamkeit und Klicks zu bekommen? Dann sorry, für das lange Kommentar.
Ansonsten, mach dir ein Plan. Eine zweite Meinung ist hilfreich.Leg Dir Leitfaden und Notizen hin. Und
Studiere es ein! Nimm es auf. Schau es dir an. Zweite Meinung auch da sehr gut.
Lade es hoch auf wenn es gut geworden ist und vielleicht auch ein anderer das so sieht.
Ich wünsche Dir das allerbeste. Mach was draus!
😉👍
PS: Und ließ Kommentare!
Allerliebst K.
@@LovableKayCee Wow, da hat sich aber jemand Mühe gemacht. Respekt 👍🏻
Es erinnert mich an eine ähnliche Technik, die auch ganz einfach ist: Wenn das Ego mit 1000 Gedanken pro Minute dazwischen funkt sich die Frage stellen "Was ist mein nächster Gedanke?". Es stoppt alle andere Gedanken und es ist Ruhe im Kopf...
Mein nächster Gedanke ist, zu denken an "meinen nächsten Gedanken" zu denken.
Vielen Dank, Benjamin! Ja, ich kenne diese Übung und weiss jetzt auch warum es gerade so schwierig ist! Mein Ego dreht am Rad! Danke für das Video! ❤❤
Damos? :-)
Ja, unsere Aufmerksamkeit ist unglaublich mächtig, erschafft sie doch Realität! Auch wenn es mühsam ist zu lernen, die eigene Aufmerksamkeit zu kontrollieren, ist es doch viiiiiel mühsamer zu versuchen die Realität zu kontrollieren. :-)
🎉❤🎉 ....stimmt !! Darum werden Menschen auch bewundert ,die schlimme Verletzungen usw ertragen ,als ob ,, nichts ,, währe .Sie idendifizieren sich damit nicht ,sie bleiben die ,die sie vorher waren 🎉🎉🎉.. ,, ,, VERSTAND !! DAS IST KEIN RÄTZEL ,LASS ES !!! ''' genial !!! Danke 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 muss ich üben !!!
Es tat gut, nach traurigen Nachrichten dieser Botschaft
zuzuhören/schauen. Konnte Aufmerksamkeit voll und ganz
diesem Thema widmen u. kam
emotional weg von vorherigen Nachrichten. Besonders wichtig für meine Tochter, die
beim Essen o. Hausaufgaben
sich ständig ablenken lässt...
hat sie wohl von mir...😊
Du bist Gold! ❤
Was war das für eine Stimme im Hintergrund? "Da raus, da raus,..."
Danke für die Übung.
Also ich werde jetzt meine Aufmerksamkeit auf meine Aufmerksamkeit richten die auf meine Aufmerksamkeit gerichtet ist - "Bosslevel"! 😂 Nicht dass mir irgendwann schwindelig wird... 😂
Aber nein, das ist in meinen Augen die "goldene Technik". Ich weiß noch nicht ganz, ob du meintest "aufmerksam >aufmerksam zu sein
Ja, ich kann bestätigen, dass diese Übung absolut hilfreich ist (um Verhaltensmuster zu ändern, z. B.)
Das habe ich geübt. Monatelang. Es ist unglaublich schön. Dem Ego weist man nicht mal so nebenbei seinen Platz.
Da haben sich die 16 Minuten ja tasächlich mal gelohnt. :-) Sehr gute Übung! Danke!
Vielen lieben Dank dafür ❤
Vielen Dank!!!!♥
Vielen Dank für diesen wertvollen Beitrag ❤ ich denke, dass uns antrainiert wurde, dass es wertlos ist wenn es einfach oder günstig ist. Nur was teuer und sehr mühsam erreicht ist, ist was gutes. Das sind alles Konditionierungen von außen und nicht meins ❤
Schon nach 20 Sekunden war ich vom drum herum Gerede gelangweilt. Das muss man nicht so aufblasen.
Weniger ist mehr.❤🙏
Genial, das probiere ich aus🎉 wer weiß was sich dabei noch alles so zeigt...: )
Danke dafür!
Mega, vielen Dank ❤
Ohne Gedanken gäbe es kein "Aussen"......da gäbe es nur Selbst...?🤷
❤-liches Dankeschöön 🙏
Das ist unfassbar schwer !! Das ist nicht leicht für mich!!
Ich muss üben üben üben !!!…
Diese Technik ist sehr sehr schwer 😰
13 Minuten Geschwafel, um dann in einem kurzen Satz zu erzählen, was alle Erleuchteten immer schon sagen 🙄
Vielen herzlichen Dank! Nicht dass ich jetzt erleuchtet wäre... Das will ich wohl anscheinend nicht. Passt nicht zu meinem Selbstbild und so. ☺️ Aber das ist mal eine Meditation, die alles andere als langweilig ist! Dieses große, spiegelklare Dings, was da immer wieder aufblitzt - ist es das, oder ist das bloß meine Vorstellung davon? Äh, und dann - was immer ich entdecke, wer entdeckt es? 😂
Großartig ❤
Hallo, ich weiß, dass ich den Verstand abschalten soll, doch verstehe ich nicht ganz, was ich machen soll. Kann mir bitte einer von euch ein Beispiel schreiben, was ich genau machen soll? Ist es z.B. das Zu beobachten, was ich gerade wahrnehme?
Eben, mir fehlt auch ob es nur in Meditación oder im Alltagsgeschehen überall geschiwht😮
Danke für diese kleine Erinnerung!
Einfach das machen und fühlen was passiert ;)
Danke 🙏
Wirklich gut
danke
Schon ausprobiert. Ganz schön schwer. Es lohnt sich 😅
also 13min Gerede um zu sagen, dass die krasseste Technik meditieren ist...naja
@@Makesarahgreatagain die krasseste Technik ist es 13 min um den heißen brei zu reden. Ich würd einfach am anfang auf den punkt kommen und danach alles andere erzählen.
Auf den ersten Blick klingt das wie die ebenfalls sehr“einfache“Meditation in der man lediglich die aufkommenden Gedanken beobachtet und es dabei unterlässt dem jeweils aufsteigenden Gedanken zu folgen oder Inn irgendwie zu werten.Es heißt,der „Beobachter“ist das wahre Selbst.An manchen Tagen ist selbst das eine echt große Herausforderung…Wenn ich dich aber richtig verstehe schlägst du eine noch tiefere Ebene vor.Du schlägst vor,von einer noch tieferen Ebene aus die Aufmerksamkeit auf den oben erwähnten „Beobachter „zu richten.?? Das heißt das sich dieses Selbst noch einmal aufspaltet um seiner selbst gewahr zu werden? (Ein Ereignis äquivalent jenem ganz am Anfang des Seins überhaupt ) das ist natürlich wirklich echt krass und ich denke in ihrer Einfachheit die wohl schwierigste spirituelle Technik überhaupt .ich denke darum geht es in der Meditation eigentlich.Aber ich habe das noch nie so genial beschrieben gehört wie bei dir…und darum es bisher auch nie auf diese Weise verstanden .woher hast du ursprünglich diese Technik.oder ist es dein persönlicher Weg?
Ich hatte nicht die Disziplin zu warten, bis du die Technik verraten hast...
Cool! Wie kommt man denn auf so eine Technik? Durch Meditation, eventuell durch ein Psychedelikum?
Danke, für die Übung!
Fühlt sich an, als ob ich in einem Raum sitze und mit einer Lampe in eine andere Lampe reinstrahle.. und ein bisschen, als ob ich mich in Trance versetzen wollte. Ich weiß aber auch nicht ganz, ob ich es richtig mache..
Ist es deiner Meinung nach besser, die Übung zu machen, während die Aufmerksamkeit mit etwas anderem beschäftigt ist (im Alltag) oder wie in einer Meditation?
Ich finde das nicht so einfach.Ja, durch Disziplin kann man es schaffen.
Danke für die Führung.❤
Bei der Technik die ich dir gleich zeige... gleich nach 13 Minuten laberei ...Immer noch nichts.
Danke
"Richte Deine Aufmerksamkeit auf die Aufmerksamkeit" und "Es geht um den Mut loszulassen". Also ich muss halten und gleichzeitig loslassen, habe ich das richtig verstanden?
Ja: „Wenn die Sehnsucht grösser als die Angst ist, wird Mut geboren. Ohne Sehnsucht machen wir uns nicht auf den Weg.“
Rainer Maria Rilke ❤
❤ wow danke
Diesen Satz kann ich nur bestätigen. Meine Ängste waren groß und nun, werden diese täglich kleiner. Und, wenn diese wieder kommen und mich ins dunkle ziehen wollen, dann gebe ich ihr ein Lämpchen mit. 💛
Super Technik.. hätte man auch gleich am Anfang erwähnen könnte. Hätte ich mir 13 Minuten sparen können....
👎
Das ist irgendwie eine subtile Irreführung für den "Verstand"... Also man kann die Aufmerksamkeit auf bestimmte Objekte oder Phänomene richten, zum Beispiel kann man sich auf eine Kerzenflamme konzentrieren und versuchen, die Aufmerksamkeit so lange wie möglich, dort zu halten. Das hat bestimmte Wirkungen. Aber hier wird dies noch etwas tiefgründiger: Man richtet hier seine Aufmerksamkeit zum Beispiel auf die Kerzenflamme. Sobald man dort angelangt ist, richtet man dann die Aufmerksamkeit nicht mehr direkt auf die Kerzenflamme, sondern auf die innere Aufmerksamkeit, welche wahrnimmt, wie die äußere Aufmerksamkeit auf die Kerzenflamme ausgerichtet ist. Driftet die äußere Aufmerksamkeit dann von der Kerzenflamme ab, ist die innere Aufmerksamkeit immer noch auf die äußere Aufmerksamkeit ausgerichtet und nimmt wahr, dass die äußere Aufmerksamkeit abgedriftet ist. Die eigentliche Aufmerksamkeit ist jedoch nicht abgedriftet und nimmt wahr, wo die äußere Aufmerksamkeit hingewandert ist. So kann die äußere Aufmerksamkeit leichter und schneller zu dem Objekt oder Phänomen zurückgebracht werden, was für die inner Aufmerksamkeit jedoch überhaupt keinen Aufwand (Anstrengung) darstellt.👌👍
Vielen Dank das hast Du toll verständlich erklärt.😊
Ich habe irgendwann festgestellt, das man nicht lernen muss, wahrzunehmen, sondern, dass wir sowieso wahrnehmen. Was wir üben müssen, ist wahrzunehmen, dass wir wahrnehmen. Und so kommen Intuitionen und Erkenntnisse in den Sinn.
Das stimmt! ☺️
top 👍🙏
BEWUSST wahrnehmen
Intuition als ein Aspekt der Hellsinnen ist auch Wahrnehmung. Spannend ist es eben wie dein Gehirn durch welche Wahrnehmungsfilter das Wahrgenommene interpretiert. Wenn du völlig frei bist siehst du die Matrix in die du dich quasi aus deinem Seelenraum hineinträumst. Wenn du dich IN deinem Seelenraum erlebst..... fällt der Beobachter weg...
❤💌
Kenne ich ähnlich erklärt..und zwar, Augen schließen und sich fragen, "Was ist wohl mein nächster Gedanke?" Durch die Aufmerksamkeit darauf, ist einfach nur noch Leere im Kopf.😊
Gefällt mir sehr gut.
Danke - super Tipp!
Hehe Gedanke beim Denken erwischt ......jetzt ist er erst mal still 😂😂😂👍👋😘
Super und einfach, danke Dir 😊
Echt Krass - ich habe heute das video geschaut und sofort ausprobiert. Bin hartnäckig sicher durchgehend an die 20 minuten dran geblieben. Mein ego wollte ständig dazwischenfunken, doch habe ich immer den satz "ich bleibe mit meiner Aufmerksamkeit bei meiner Aufmerksamkeit" wiederholt. Anfangs wollte mein kopf explodieren und mein ego hundert tausend sachen dazwischen geworfen. Aber der satz ließ mich bei mir bleiben und dann passierte ein Umbruch, so ähnlich, als wenn man den stecker rauszieht und plötzlich alles ruhig und schwarz wird. Und ich höre kein ego mehr. Wie ein leerlauf, so irgendwie kann ich das gerade beschreiben 😅. Einfach nur krass, weil ich echt einen extrem sturen Bock als ego hatte 😂😂. Spitze, so einfach und so wirkungsvoll, dankeschön für dieses Video 🎉🎉🎉
klingt nach dissoziieren^^
@@user-vd4ie1ox8yja, aber leider hat dieser Zustand bei mir nur einen Tag lang angehalten, der sture Bock versucht immer wieder zurückzukehren, aber ich bleibe dran 😅. Die Übung hilft mir auf jeden fall bei mir zu bleiben. Es fühlt sich einfach so befreiend und geil an, wenn die totale Ruhe im kopf herrscht. Die Übung kann ich auf jeden Fall weiterempfehlen.
Erfreue dich an deinem extrem sturen Ego.
Die Kraft ist gut, wenn Inhalte u Ziele stimmen, also für Positives, Inspirierendes und Sinngebendes eingesetzt werden. Ich glaube nicht, dass du dissoziierst. Es ist der Beginn der Auflösung, Umwandlung. Ich hab es auch erlebt u glaube, zu verstehen, was du schreibst.
Meine Erfahrung ist, wenn der Anfang gemacht ist, dann läuft es weiter, wie von selbst. Du bleibst bei deiner Aufmerksamkeit u beobachtest nur, was so geschieht. Alles beginnt, zu dir zu sprechen und dein Leben wird pure Magie. Ich wünsche dir alles Gute und genieße es einfach🙏🚀
@@karinmanuel4693 Danke für deine lieben Worte. Genauso, wie du es beschreibst, hat es sich angefühlt. Es ist zwar schade, dass es nicht gleich dauerhaft so geblieben ist, doch bin ich auf jeden Fall dran, diesen Zustand als meinen ständigen zu erlangen. Auch dir alles Liebe :-).
@@Seelenliebe227 danke🙏
Das kriegst du hin. Ich bin 65 J alt und seit 5 Jahren ist das jetzt so bei mir, und es ist definitiv das Beste, was mir je passiert ist in meinem bisherigen Leben. Ich wollte allerdings auch schon immer dahin. Das könnte auch mit entscheidend gewesen sein. Hauptsache es flutscht 🤗
Als Autist habe ich das mein ganzes Leben lang schon unbewusst gemacht. Seit diesem Jahr habe ich es verstanden. Das macht so einen Unterschied 🎉❤
🫶🏻
habe schon lange gesagt, daß jedes "handicap" eine entsprechende Genialität erzeugt☯️
Damit wären wir beim Thema: ist Autismus Genialität oder eine Behinderung? Ich sag Genialität... behindert wird man, weil die Menschen, die das nicht verstehen, am Sein hindern...
@@shaman.111 adhs ist laut schulmedizin ebenfalls eine ""krankheit""... in wahrheit sind die kinder hochbegabt und langweien sich sehr schnell, erst recht in der schule und werden dann mit ritalin vollgepumpt. eine schande diese gesellschafft
So schön dass du deine Prägung so klar bennen kannst. Habe dieses Jahr erkennen dürfen, das ich eine Ausprägung von ADS habe 🙏🏽🎉
Das ist genial!
Ich werde meinen Verstand nun Sherlock nennen, und ihm sagen das es momentan kein Rätsel zu lösen gibt :D
der hat sich eine pause verdient - soll mal sein pfeifchen rauchen - und für ein augenblick ruhig sein ☯️
Oder schick deinen Verstand ins Konferenzzimmer u Sage ihm, das er nur rauskommen soll, wenn er etwas konstruktives mitzuteilen hat 😂bis heute sitzt mein Ego dadrin u schmolt🤪
Ich versteh garnicht wie man die Aufmerksamkeit auf die Aufmerksamkeit richtet.
...nicht im Geringsten, was das bedeuten soll.
Ha - da werden viele Dir zustimmen, lieber Paul..;-) Das spielt erstmal keine Rolle. Vielleicht darf ich, anhand eines Beispiels, Verständnis schaffen..? Stell´Dir vor Du träumst - siehst Dich im Traum etwas tun - bist also Beobachter..! (Traum deshalb, weil der Verstand nicht aktiv ist..!) Du stehst also sprichwörtlich neben dir.. Somit richtest Du Deine Achtsamkeit, zwangsläufig ungefiltert, an Dein (tiefes) Bewusstsein..Du nimmst also wahr, trotz Schlaf. Denn das tiefe Bewusstsein - so möchte ich es benennen - ist sehr wohl aktiv, da man es ja auch messen kann.. Ich konnte das wirklich schon sehr früh - allerdings unbewusst - den Beobachterposten, bei mir selbst, einnehmen.. Wie Du dahin kommst, lässt sich schlecht beschreiben.. Ich weiss aber, dass Meditation sehr hilfreich ist. (ein mehr oder minder Ausblenden des Verstandes, im Wachsein) - Abschalten ist, wie im Video gesagt - nicht (!) möglich..),. Und die beginnt mit Atem-Technik.. Bei mir, läuft das mittlerweile so ab: Mich ´erreicht´ irgendetwas von aussen - dafür ist der Verstand zuständig..! (Und NUR dafür..!!) Ein Gefühl etabliert sich - eine Emotion folgt daraus..!! Sekunden später, wird mir bewusst, dass der Verstand sich eingemischt hat..! Grins.. Glaub´ es oder nicht - der kriegt den Hinweis: Halte du dich mal schön zurück - du bist nicht (!) derjenige, der hier die Entscheidungen trifft und mir sagt, wie ich zu reagieren habe..!! Also ab, ins zweite Glied! Lächel.. Eine Anmerkung zum Begriff ´Verstand´ vielleicht? Da dürften viele ein Problem haben? Also - unser Verstand ist ein Wahrnehmungs-Organ das sämtliche Signale, die von aussen kommen, bewertet, katalogisiert und einordnet..! Für unsere Gefühle, Emotionen, inkl. tiefes Bewusstein - hat er KEINE ´Sensorik`..!! (Also alles was von innen kommt - da ist er NUR ´Beobachter´..!) Leider lassen sich die wohl meisten Menschen, NUR von ihrem Verstand leiten.. Wie schade.. Viel Spass beim Nachdenken, lieber Paul.. Lächel.. (ich bin schon über 70, aber das nur nebenbei.. :-))
Die 'krasse Technik' gibt's bei 13:00.
'Richte deine Aufmerksamkeit auf deine Aufmerksamkeit'
Danke für's filtrieren & auf den Punkt bringen.
Oh hätte ich das vorher gesehen
13 minuten gelaber
Gib mir die verlorene zeit zurück
@@aydinkesti4418 hey, da gibts noch ne Technik, die heisst "Eigenverantwortung" ! 🤩
Lieben Gruss 💖
Nur für die Ungeduldigen!
Die Erklärung davor macht aber Sinn, wie ich finde!
Danke
Mutmacher
Wachmacher
Lichtwesen
Gewahrsein
Im miteinander verbunden
All-ein-s
Für unsere Menschheitsfamilie
Respekt
Herzerwärmende und lichtdurchflutete Grüsse
Etwas zu lange den Bogen gespannt. 🥱
Naja nett erklärt aber das ist BASIC beim meditieren nach 1-2 jahren Training bekommt man das easy hin aber es gibt bei weitem bessere Methoden.
Sich als den stillen Beobachter wahrnehmen!
Energie folgt der Aufmerksamkeit ❤
.. Und die wird folglich auf das aufmerksam sein gerichtet, so daß sich das Bewußtsein immer weiter öffnet 💖
Ab 12:45 kommt die Technik, falls jmd die Erklärung danach anhören möchte:)
1. Ja, ich hab es zwar heute schon ein paar mal gemacht, geübt, aber tatsächlich.. Ach gleich noch mal, ups, aber gleich 😂
Egal, weiter. Eine Frage, ich versuche bei dem Wort Aufmerksamkeit zu bleiben, atme tief, aber irgendwie bleib ich bei dem Wort.... Aufmerksamkeit. Wie mache ich es richtig bzw besser?
Was waren das denn für Stimmen am Schluß? 2 der 3mal habe ich sie gehört. 😊
Guten Morgen Benjamin, das ist ja spannend. Da schaltet sich ja sofort mein Verstand ein und stellt Fragen über Fragen...😅.hmm.
Also gestern arbeite ich an einem Möbelstück, das ich aufarbeite. Meine gesamte Aufmerksamkeit schenke ich dem Schleifvorgang. Doch dann hat der Verstand freien Lauf und ich muss meine Aufmerksamkeit immer wieder zurückholen. Also ich achte auf meine Aufmerksamkeit zu schleifen...
Aber irgendwann war alles nur noch eins mit allem. Das bezaubernde Stück Holz mit dem Schleifgerät in meiner Hand, in einem schönen Garten. Ich war wie in diesem Tun verschmolzen. Kann das schwer beschreiben. Also ich tauchte irgendwie oder woher auch immer auf und mein Gesicht klebte so nah an diesem Brett und jeder einzelnen Faser davon. In der Zeit hatte ich nicht einen abschweifenden Gedanken. Ich hatte eher das Gefühl das Zeit und die Nachbarn und alles was mich umgab plötzlich egal war...Wie Watte und als ich, ja, wieder gedanklich im Garten und meiner schleifenden Tätigkeit war, blieb so eine Harmonie zurück.
Wäre das Erleben so in der Art das, was du erklärst?
Mein Verstand bedankt sich ganz herzlich bei dir😊
Sehr sympathisch ❤
Ja, genauso verstehe ich das auch 🤩👍
Das ist mir auch einmal passiert, da restaurierte ich meine uralte Truhe habe sie geschliffen und plötzlich kam ich in so einen Flow, alles passte zusammen und die Musik im Radio war so wunderschön es war alles eins. Es war der schönste Moment in meinen Leben. ❤
… dann werde ich jetzt mal meine Möbel abschleifen! …🤣
@@andreaf.4980 da sind wir ja schon zwei. Fühlt sich so gut an oder?
Also ich kann das auch auf meine Malerei übertragen...wenn ich am Potrait sitze oder einer neuen Spachteltechnick, bin ich mit den Elementen verschmolzen....so ein wundervolles Gefühl 😀
@@heil-sein ja mach dass ist ne tolle Erfahrund 😀
Danke! Fühlt sich richtig an! Mache ich jetzt! Etwas weniger Text im Vorspann bevorzuge ich. ❤
Ich hab nach 4 Minuten kein Interesse mehr gehabt... zu viel geredet ohne Informationen zu liefern...
Danke für diesen tollen Impuls!
Es ist wie ein Anschalten der Sinne und Ausschalten des Verstandes.Ich merke danach wie permanent man im Unbewussten "herumwandelt" ohne im wirklichen Leben zu stehen...fast schon erschreckend...
Lumira sagt, spüre immer deine socken. Wenn du die spürst bist du in der Aufmerksamkeit. Das was du gesagt hast nehme ich jetzt dazu.
Das mit den Socken finde ich Klasse ! Das ist viel leichter als was er sagt. Danke
Also so eine Art Erdungsübung sozusagen, verstehe ich das richtig?
Eher eine Aufmerksamkeitsübung. Wenn man die Aufmerksamkeit NICHT auf die Socken richtet, fühlt man sie garnicht. Aber, du spürst sie wenn du deine Aufmerksamkeit auf die Socken richtest
Ich gehe immer barfuß im Sommer 🤗👣 Dadurch ist meine Aufmerksamkeit immer aich bei meinen Füßen. Ich nehme wahr. Und wenn icj doch mal Socken trage, dann ist meine Aufmerksamkeit auch dort ich merke auf, dass meine Füße Freiheit wollen. 😊
Irgendwie verstehe ich es nicht. Soll ich mich auf meine Wahrnehmung konzentrieren? Aufmerksamkeit ist Irgendwie in diesem Zusammenhang für mich zu abstrakt. Wie genau geht es?
Reine Aufmerksamkeit, pure awareness, ist das was du bist. Du bist weder dein Körper, noch dein Verstand, noch deine Wahrnehmung. Das ist die höchste Wahrheit. Du kannst sie nur erfahren, indem du sie übst. Übst du lange genug, tritt Erleuchtung ein, und was sich dann deiner Aufmerksamkeit offenbart, ist jenseits aller Beschreibungen.
@@AnandaFury aber was genau und wie übe ich?
@@veronikabureck9482 Konzentriere dich auf deine Aufmerksamkeit, oder anders ausgedrückt, konzentriere dich auf dein reines Bewußtsein, das du bist. Sei einfach nur Aufmerksamkeit, nur reines Bewußtsein, ohne Inhalt. Das ist nicht einfach. Fange mit ein paar Sekunden an und versuche es auszudehnen. Sobald sich deine Aufmerksamkeit (bzw. dein Bewußtsein) auf irgendwas anderes richten möchte (wie das ganze Leben gewohnt), hole sie zurück und richte sie wieder auf sich selbst.
@@veronikabureck9482 Die Technik ist super einfach, nur in diesem Video nicht besonders gut erklärt.
Setz oder leg Dich ruhig hin und stell Dir selbst die Frage: Was ist mein nächster Gedanke. 💭 Schau Dir den Gedanken kurz an, ganz wichtig, ohne Wertung! Kein Gedanke ist gut oder schlecht. Sei ganz neutral zu dem was kommt. Dann schick den Gedanken wieder weg, in dem wieder die Frage stellst, Was ist mein nächster Gedanke. 💭 Das wiederholst Du einfach immer wieder.
Dadurch langweilst Du Deinen Verstand und er wird ruhig. Am Anfang kommen die Gedanken Schlag auf Schlag. Nach einer Weile entsteht eine Lücke zwischen den Gedanken; und um diese Lücke geht es.
Sie wird sich mit der Zeit immer weiter ausdehnen. In dieser Lücke bist Du vollkommen bei Dir.
Viel Spaß und Erfolg beim üben. Es funktioniert echt super und nach etwas Routine, kommst Du in einer Sekunde in diesen tollen Zustand.
Meinem Verstand habe ich eine Aufgabe gegeben, mit der er ständig beschäftigt ist..
Seine Aufgabe besteht darin JEDEN aufkommenden negativen Gedanken BEVOR er sich manifestieren kann IN einen POSITIVEN Gedanken zu wandeln.
Das mache ich auch
Das ist richtig
Irgendwie erinnert mich das an die Frage..."was sieht ein Spiegel ..wenn er sich in einem Spiegel spiegelt.."?
Den Bogen 15 Min zu spannen für 3 Min Technikerklärung, kann schon ganz schön abschreckend sein.
Es könnte den Eindruck erwecken das Video ist mehr für UA-cam Stats, als für die Menschen denen du helfen magst.
Das ist nicht böse gemeint, sondern gut gemeinte Kritik.
Wenn Du willst, dass Du hohe Reichweite hast oder behälst, musst Du UA-cam gewisse Mindestlängen Deiner Videos bieten.
Die Hinführung war nötig und unendlich wertvoll, es kam aus dem Selbst und ich bin sehr dankbar dafür.
Danke für dieses tolle Video/ Podcastfolge...deine Freude beim Dreh ist voll bei mir angekommen und alleine deshalb schon bereichernd🙏👌🌞😂....ich praktiziere diese Technik auch schon sehr lange, ohne das es mir bisher bewusst war und das Ego/ der Verstand muss sich schon lange hinten anstellen...😅
Schön finde ich, daß du erwähnst, daß es nicht viel Anstrengung braucht um zu erkennen wer man wirklich ist 👌☀️
Viele glauben sie müssen ganz intensiv an sich arbeiten und viele verschiedene spirituelle Arbeitsweisen bedienen...wie zb Ahnenforschung, Astrologie etc...das will aber meines Erachtens nur der Verstand...nicht aber die Seele...mir hilft es einfach mit dem Fahrrad in die Natur zu fahren und einfach nur zu Sein ❤
Interessant. Aber das dumme Modewort „krass“ hat da echt nix verloren. Und: Viel zu viel Gelaber.
Danke Dir!!!! bin sehr gespannt....
NB: wenn Du die Einfachheit so rühmst, redest aber ganz schön drum herum 😉
Sorry für den Kommentar, ich bin total der kurz knapp direkt Typ
12 Minuten lang Verstand Gerede, um dann einfach eine Achtsamkeitsübung zu praktizieren. Okay danke
ich ertappe mich leider auch (zu) oft dabei, Kommentare wie diesen hier zu schreiben. Oft bereue ich es dann. Es ist nicht einfach zu erkennen, dass manche Dinge einfach nicht für einen gedacht sind, zumindest nicht in dem Moment oder in dem Mindset. Und zack, haben wir geurteilt. :D Geht wirklich sooo schnell. Und ich vermute, wir alle tun es. :D Habe eine schöne Woche, unabhängig davon, ob dieses Video Dir was gebracht hat. Der Fakt, dass Du hier warst, beweist, dass Du ebenfalls Deine Puzzleteilchen suchst. Mögest Du sie finden. Ich wünsche Dir alles Gute. Liebe geht raus. :)
15:23 Sagt dir dein Verstand, dass du deine Aufmerkamkeit auf Davos richten sollst ganz deutlich.
Vielen Dank. Ich freue mich immer über Techniken, die man leicht und schnell anderen vermitteln kann. Ich werde genau dieses Video teilen. Meine geteilten Links werden zwar oft nicht beachtet, aber ich als mein Verstand, bin das Werkzeug meiner Seele und gehorche nur ihr. 😊Ich als Seele beauftrage meinen Verstand, genau das Video zu teilen. Jetzt werde ich als Verstand von der Seele auch noch abgehalten, hier weiter zu schreiben. 😐 🤷🏼 Ich werde gehorchen und mal Urlaub machen und wünsche allen Seelen viel Liebe ❤ und allen anderen Verstanden auch einen schönen Urlaub. 🌴
13:00 Richte deine Aufmerksamkeit auf deine Aufmerksamkeit und halte sie dann einfach da.
Merci 🌸
Edit: Wozu das ganze?
Damit man sich von allem löst, was nicht zu einem passt.
Dann von allem löst was man nicht ist.
Es ist eine Hinwendung zum wahren selbst. Du weißt sofort, sehr direkt, wer du wirklich bist.
Danke lieber Benjamin 😊🙏🏻 Mich erinnert es auch an die Praxis der Meditation 🧘♀️ und ich versuche mich bereits hin und wieder in dieser Technik. Sehr empfehlenswert. Ein großer Schritt auf diesem (meinem) Weg war, zu erkennen, dass ich nicht mein Verstand BIN, sondern dass mein wirkliches ICH (nicht mein Ego) ihn beobachten kann bei seinem „Treiben“ und seinen dauernden Aktivitäten… dann wurde mir klar, dass ich ihn auch führen kann…
Alles Gute für Dich!
Für mich ist es einfacher zu denken ich beobachte den Beobachter, danke für das Video
Es dauert und dauert und dauert…wann kommst Du zum Thema?
Danke für deine Arbeit Benjamin! Gottes Segen sei mit euch allen, im Namen Jesus Christus!!! Peace
🙏❤🔥❤
Ich komme nicht ganz klar mit dem Spruch, wie er gemeint ist: evtl: "Sei dein Beochachter"? Sich als Beobachter seines irdischen Lebens sehen? Oder in Sinne von "In der Achtsamkeit bleiben"? Oder Wahrnehmen, was man den ganzen Tag so denkt, fühlt, spürt... also wahrnimmt? Das sind für mich alles verschiedene Dinge und sie fühlen sich auch unterschiedlich an.... kann mir jemand helfen?
Die Technik nennt sich um den heißen Brei
Du bist super. Ich höre deine podcasts und sehe deine Videos sehr gern. Danke für deine Arbeit ❤️
Zuviel zulange einfūhrung..komm zur Sache...
Könnte nicht bis zum Schluss warten..immer das selbe
Viel zu viel überflüssiges Gelaber....
Habe das video deswegen nach 15 Sekunden abgebrochenen....
Zu viele Worte…. Zeige mir das Gesicht, daß du hattest, bevor deine Eltern geboren wurden
Komme doch mal zur Sache kürzer geht auch
Bitte Untertitel installieren, denn ich bin gehörlos. Danke im voraus für's Verständnis! Verständnis
Du kannst automatische Untertitel aktivieren, indem du das Icon links vom Zahnrad anklickst.
Oder 5-Meo DMT 😅
Das ist wirklich so krass und so einfach, aber so einfach ist es eben nicht.
Wie oft ich bei einer Meditation oder beim Hatha Yoga plötzlich in meinen Gedanken sonstwo rumtingel😂...bis ich irgendwann es überhaupt ersteinmal bemerke.
Dann sag ich mir, "hallo?! Wir sind hier grad am turnen und am atmen! Schon vergessen?"😂...
Einfach mit der Aufnerksamkeit bei der Aufmerksamkeit bleiben...
bis du dich wieder gedanklich irgendwo im sonstwo wieder findest und du dann plötzlich wieder aufmerksam genug bist um dies endlich wieder zu bemerken und zurück zu finden.🤦🏽♀️🤭
Das ist das auch.
Toller Kanal.✨️
Danke fürs Teilen!
Ich habe meine Aufmerksamkeit auf meine Aufmerksamkeit gerichtet.
Ich war ganz bei mir.
Ich konnte mir selbst in die Augen sehen.
Ich sah mein zufriedenes Selbst.
Ich lächelte.
Ich konnte nicht anders.
🩷👌
@@honeydarling5643 💖💖💖
Ich muss da mal was loswerden.Ich praktizieren diese Technik schon seit zig Jahren unbewusst. Ich habe so viel Stress und mega schlechte Zeiten hinter mir in denen ich quasi meinen Verstand ausgeschaltet habe um nicht verrückt zu werden bei dem was ich erlebt habe. Ich konnte dadurch einfach in einen anderen Seinszustand kommen. Jetzt ist mir aufgefallen dass in meinem Geist viel unverarbeitetes liegt, ganz viel erlebtes,gedachtest und ich weiß nicht wie ich den Müll loswerden kann. Weiter ignorieren bringt nichts,es ist ja immer noch da und erschwert mir die Spiritualität bzw die Erfahrung. Wie also kann ich wirklich frei werden ? Liebe Grüße ❤
Ich schreibe mir alles abends auf, damit ich es aus dem Kopf habe. So kann ich ruhiger schlafen.😢
Hmm, ich glaube das was du seit vielen Jahren unbewusst machst, ist unterdrücken deiner Gefühle. Das ist nicht ganz das was Benjamin im Video anspricht. Beim Unterdrücken sind wir ganz stark identifiziert mit unserem Verstand und der hält das nicht aus und sperrt das unangenehme weg.
Bei der Aufmerksamkeit auf die Aufmerksamkeit passiert genau das was Benjamin meint mit "dafür braucht es Mut". Es kommen nämlich genau die unterdrückten Gefühle an die Oberfläche und die wollen gefühlt werden, sonst können sie nicht transformieren und sich nicht für dich in Antriebskraft und Weisheit verwandeln.
Ich empfehle dir eine Gefühls- oder Trauerbegleitung aufzusuchen, falls du Hilfe in Anspruch nehmen möchtest. Oder sonst nimm dir bewusdt Zeit zu fühlen; hochkommen lassen und fühlen. Schreien, weinen... Bleib dir dabei stets liebevoll zugewandt. Wir sind alle auf dem Weg und wir sind grösser als unsere Probleme.
Alles Liebe
Du solltest eventuelle Traumata erforschen, die negativen Aspekte des Erlebten analysieren und letzten Endes ihren Sinn oder Notwendigkeit im Universum begreifen um ihnen zu vergeben. Ich kann Carl Jung für mehr Infos empfehlen. Findest du auf youtube genug. LG
@@Dya-h4h hast du gut erklärt
Google mal nach "Mike Hellwig" und "Radikale Erlaubnis". Aktuell habe ich den Eindruck, dass das die derzeit mächtigste Traumaheiltechnik ist. Eine schwer traumatisierte Bekannte macht das und ich erlebe zum ersten Mal seit 10 Jahren echte Fortschritte bei ihr.
Technik bei 13:00? Wofür konsumierst du davor soviel Aufmerksamkeit? Aufmerksamkeit auf die eigenen Ressourcen ist ebenso wichtig. Ego ist nur Nehmen...
Gibt es doch in der Meditation, z.B. in der Atemmeditation...
Ganz normale Meditationstechnik, vermutlich seit Jahrtausenden in Gebrauch 🤷
Vielen Dank für deine wertvollen Videos!
Leider verstehe ich nicht ganz was damit gemeint ist, richte deine Aufmerksamkeit auf deine Aufmerksamkeit. Ist es ein Gedanke oder ein Tun das gerade im Moment ist und man sich nur darauf konzentriert und man alles andere das im Kopf oder in der Umgebung auftaucht versucht auszublenden?
Ich habe das so verstanden, dass man sich dabei beobachtet, wie man sich selbst beobachtet.
Oder auch während man irgendwas anderes beobachtet. Aber zumindest sich beim beobachten beobachtet.
Sehr sehr schlecht bzw. Überhaupt nicht erklärt... finde ich etwas schade... da gibt es bessere videos ...
Lol Lollie ... bei 13:00 kommt die "krasse Technik" -
macht 13 von 16 Minuten paar Blasen blubbern lassen ...
und dann :
eine Portion tautologisch verdrehtes Geschwurbel ...
bei allem Respekt - lol - : machst du tatsächlich so deine Mark !?!
Wird auch Vipassana Meditation genannt - eine wunderbare Praxis 🥰
Hm, interessant, uns wurden beim Vipassana-Kurs völlig andere Sachen erklärt. Wobei das Nichtdenken (bzw. Nichtanhaften an Gedanken) natürlich Bestandteil bzw. sogar Kern *jeder* Meditation ist. Aber an speziell diese Beschreibung (Aufmerksamkeit auf die Aufmerksamkeit richten) kann ich mich nicht erinnern. Kapiere aber auch noch nicht wirklich, wie sie gemeint ist.
Zu viel gerede 🙏
Zeitbalken;)
Zu wenig Geduld und Aufmerksamkeit.
Entspannt die Backen. Die Technik ist gut. Ich sagte zu viel drumherum.
Wir müssen garnix
Für mich als auf dem Weg befindlichen bedarf es keiner ellenlangen Ausführungen über die Wirkweise des EGO-Verstandes. Da lässt die Aufmerksamkeit nach, was schade ist 🦉
Sehr viel Gelaber.
Ich habe nur durchgehalten bis zum Schluss, weil ich dachte, es geht um Geduld.
Ich halte meine Aufmerksamkeit auf mein Herz, meine Gefühle und meinen Energiefluss.
Damit bin ich auch bei meinem wahren Selbst, glücklich und frei.
Dem Verstand folge ich schon lange nicht mehr.