أوميجا 3 | أفضل توقيت لتناول مكملات أوميجا 3 | ومكملات فيتامين د
Вставка
- Опубліковано 3 тра 2022
- ما هو أفضل وقت لتناول حبوب أوميغا؟
أفضل توقيت لتناول مكملات omega 3
أفضل وقت لتناول فيتامين زيت السمك
هذا هو افضل وقت لتناول حبوب أوميغا 3 (زيت السمك)
افضل وقت لتناول حبوب أوميجا 3 لتحقيق أقصى استفادة منها
فيتامين د وأوميجا 3
هل يمكن اخذ اوميغا 3 مع فيتامين د؟
ما هو أفضل وقت لتناول حبوب أوميغا 3 للأطفال
أفضل وقت لتناول فيتامين زيت السمك في الشتاء
طريقة استعمال اوميجا 3-6-9
تجربتي مع حبوب اوميغا 3
أفضل وقت لتناول حبوب أوميغا 3
كيفية استخدام حبوب اوميغا 3 للتخسيس
أفضل وقت لتناول حبوب زيت السمك للتنحيف
كم حبة أوميغا 3 في اليوم لزيادة الوزن
الاجابه الدقيقه 5
ذبحني عشان اعرف الاجابة😂
شكرآ❤
ياخي شكرا
شكرا
ولله شفت التعليق اول ما دخلت الفيديو شكرا
احسنت دكتور على هذا الشرح والتوضيح الوافي والكافي ،شكرا جزيلا
واضح جدا بارك الله فيكم وجزاكم كل خير...( ومن أحياها فكأنما أحيا الناس جميعا)
جزاكم الله خيرا 🙏 🙏
مشكور يا دكتور على هذا التوضيح جزاك الله خير
شكرا يادكتور علي المعلومات القيمه افدتني كثيرا لكن انا اخذ نيورتون واخذ الاوميجا ٣ ينفعم معا بعض في وقت واحد ولا لا
بارك الله فيك دكتور على المعلومات القيمة جزاك الله خيرا
جزاكم الله خيرا ونفع بعلمكم وبارك في عمركم🤲🤲🌹🌺💐
شكرا جزيلا دكتورنا الفاضل
شكراً دكتور على التوضيح وبارك الله فيك❤
جزاك الله خيرا على هذا الشرح....
جزاك الله خير دكتورنا على ماتقدم من محتوى مفيد وانا من المتابعين لك بستمرار وعندي استمرار مامدى صحة الدراسه التي ظهرت عن الاوميجا 3 انه ممكن يسبب سكته دماغيه او اضطراب في القلب ياليت تتكلم عن هذي الدراسه؟
جزاكم الله عنا كل خير🌹🌹🌹
تعودنا عل قول عباد الشمس والصح زيت دوار الشمس وليس عباد الشمس لأن كل المخلوقات تعبد الله عزوجل وحده لا شريك
اعرف اننا لا نقصد ولكن نصحح بارك الله لنا ولكم
تمام ، شكرا جزيلا
اقول كول هوا وبلا فلسفة
شكرا دكتور على معلمة ومفيد جدا
افضل فيديو شفتو ربنا يخليك يادكتورممكن سؤال هو الاوميكا3 لعفو يعني بيعمل اسهال
جزاك الله خيرا على شرحك الوافى
جزاك الله خيرا دكتور احمد
جزاااك الله خير الجزاء أهل مصر العلم والطب والثقافة والتعاون فيهم🤲🤲💛
😊
بارك الله فيكم ووفقكم لكل خير
في ميزان حسناتك ان شاء الله
مشكور دكتور وجزاك الله خيري الدنيا والآخرة .
هل حبوب الطحالب البحرية تحقق الغاية وماذا عن زيت الزيتون مع الشكر والتقدير لجهودكم العظيمة لإغناء معلوماتنا ...
اذا شمحت يا دكتور عايز اعرف احسن وافضل مكمل غذائى فى العالم وهل هوه ده مكمل nature made ولا يوجد افضل منه بارك الله فيك
الف الف شكرا على ما تفضلت به د. مثنى الفضلي العراق
تبسيط المعلومات الطبية بذكاء وتمكن وبضمير -شكرا يادكتور
جزيل الشكر لحضرتك 🙏
@@dr.ahmednutrition هل الحبوب ابلعها بلع لْـۆ اعلكها متل العلكه
@@dr.ahmednutritionطيب انا استخدم حبوب فيتامين د 10000 فهل لو اخذت زيت كبد الحوت معها يضر ويعمل رد فعل عكسي؟
احسنت على الشرح الوافي لكن محتاجين اجابة على السؤال حتى نمشي على ماذا تقول.
برجاء الاختصار
الشكر لله وحده علي فضله وكرمه ورحمته ولطفه ونعمه الكثيرة علينا وعلي والدينا ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤☺️🤲🏻
جزااك ﷲ خيرا يا دكتور وجعله ﷲ عز وجل في ميزان حسناتك بإذن ﷲ الواحد الأحد❤❤❤❤❤❤
السلام عليكم ,,
هل يتعارض فيتامين اوميقا3 مع:
one A Day
و Vitamin K2 MK 7
دكتور احمد متولي ازي حضرتك. كان عندي استفسار هو ينفع اخد كيروفيت مع اوميجا 3 و توماكس بلس؟
جزاك الله خير الجزاء ونفع الله بك الأمة الإسلامية
احسنت التوضيح
شكرا 🙏
دكتور ربي يحفظك ينفع اخذ اميكا 3 و D3 نفس اليوم وشكراً
3:52 تسلم ايدك مهمه المعلومه
شكرا😊
تسلم يا دكتور معلوماتك جميله ومش بتبخل بالعلم❤
شكرا جزيلا
شكرا على التوضيح. جزاكم الله خيرا.
عفوا
جزاك الله خيرا دكتور أحمد الفيديو قابلني صدفة وتم الاشتراك وتفعيل الجرس والشير حضرتك تستاهل كل خير لتوضيح الفكرة والمعلومة الصحية لوجه الله جعله الله في ميزان حسناتك يا رب 💚💚🌹🌹
جزيل الشكر لحضرتك وأهلا وسهلا بحضرتك 🌹
@@dr.ahmednutrition 🌹🌹
@@dr.ahmednutritionحبذا تمسك موضوع واحد وتشرح بصورة مختصرة اذ ان تشعب الكلام يضيبع صلب الموضوع .مع التقدير لحضرتك
انا كنت آخذ اوميغا ثري بنص الاكل رد علية من فضلك صح او غلط ؟ وڤيتامين بي المجموعة كومبلكس متى آخذها. ولك جزيل الشكر والاحترام
شكراً دكتور على المعلومات
دكنور محترم جدا و بتعلم منه
جزيل الشكر لحضرتك 🙏
جزاك الله خير ا ...وزادك الله من فضله / دكتور نقول بذور دوار الشمس او بذور عباد رب الشمس ..لايقال - بذور عباد الشمس
شكرا جزيلا على النصيحة 🙏
النبات يدور باتجاه الشمس ولهذا يسمى عباد الشمس
و لهذا نقول بذور دوار الشمس و ليس عباد الشمس
رائع جدا
جزاك الله خيرا
مرحبا دكتور متابعتك من العراق انا رافعه المراره وعندي خمول غده درقيه كيف يكون استخدام اوميكا ثري بالنسبه الي
انا بأخد limitless omega 3 وباكل وجبة واحده .ومكتوب ع العلبة اني اخد حبيتين في اليوم .ينفع اخدهم مع بعض؟
شكرًا لسيادتك على المعلومات المفيدة جزاك الله خير الجزاء وتفيد مع ميلجا
وجزاكم الله خيرا
لو تكرمت يادكتور فيتا ماكس بلاس افضل ولا اوميجا 3 لنشاط
مجهود جبار شكرا حكيم
عفوا يا فندم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور احمد ..اول مرة اشتركت في قناة في اليوتيوب وهي قناتك ...زادك الله فضلا وعلما
أهلا وسهلا بحضرتك 🌹
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
جزاك الله خيرا عنا
طيب بالنسبه لفيتامين E هل يوجد ضرر لمرضى السكر و الضغط
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
@@user-cg2ep9fs1j
اهم شي ترد السلام ما يهم تعرف تجاوب او لا 😂😂😂
شرح جيد جزاك الله خيرا. هل اميكا 3. تنفع للعقم
العقم يحتاج استغفار كثييير
بالتجربة
دكتور انا اخذ حبة بعد فطور الصبااح .. اشرب زيت الزيتون فقط و حبة مع العصر بعد وجبة مع زيت الزيتون .. هل هذا جيد
والله توقعتها قبل مااشوف الفيديو ،لانو هي احماض فيستلزم ناكلها مع اكلات دهنية او دسمة ومانتناولها على معدة فارغة
👍
دكتور عادي اخذ حبتين مع بعض دفعه وحدة ؟ ام لازم مقسمة على اليوم
اذا ممكن ترد عليا يا دكتور انا عندي تساقط الشعر وقالو لي ان اوميقا 3 يشاعد في نمو وقوة الشعر صح ام خطأ؟
دكتو يعطيك الف عافيه هل يسير اخذ الاشوغندا مع فيتامين ١
تأكد ان المنتج الي عندك لا يحتوي على الفيتامين
لو موجود يبقى مش محتاج تاخد الفيتامين لوحدة
شكرا يادكتور بارك الله فيك عندي استفسار عن مدة استخدام الأمويجا 3 كمكمل غذائي كم احتاج من الوقت حتى تصل فوائده في الجسم ولك جزيل الشكر وهل يمكن تكرار الاستخدام على فترات زمنية معينه؟
شكرا على الشرح الوافي.... هل اخذ اوميغا ٣ تؤثر على مريض القولون العصبي
إذا كنت تقصد إنها تعالجة ، لا تتوفر ابحاث عن هذا التأثير ولكنها مفيدة للصحة العامة وقد تحسن من الميكروفلروا بالجهاز الهضمي
@@dr.ahmednutrition لا ليس علاج.... قصدي لا تعمل انتفاخات وتهيج.... شكرا جزيلا لحضرتك
بارك الله فيك دكتور 👍🌹
جزاك الله خيرا الجزاء
شكرا دكتور 👍🌹
عفوا 🙏
هل اوميجا ٣ بلس آمن في الحمل
ماشاء الله معلومة طبية مفيدة
هل اوميقا ٣تتعارض مع حبوب ارتفاع الكلوسترول لورفاست؟وحبوب منع الحمل
بارك الله فيك يا دكتور
شكرا جزيلا يا فندم 🙏
هل يكفي ان ناخذ اويكا ثري ام لابد من اخذ فيتامين د معها.مع الشكر للدكتور احمد على ايضاحاته ونصائحه الطبية المهمة
يستحسن تناول الاوميجا مع فيتامين د
جزاك الله خيرا يادكتور
وجزاكم الله خيرا
بارك الله فيك دكتور
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
اللهمً صل وسلم على نبينا محمد
شكراً دكتور على الشرح الجميل والمفيدة حقيقة كنت اخذ اوميكا 3 في الليل قبل النوم هذا ما قالته دكتورة اخصائية التغذية .
هل هذا خطأ ؟ شكرا الك جزاك الله خير تحياتي
خدها زي ما شرحت في الفيديو مش قبل النوم
دكتور انت لم تشرح اذا بعد الافطار او الغداء او العشاء انت فقط قلت بعد وجبة دهنية دسمة نتمنى ان تشرح لنا في اي وقت خلال اليوم وشكرا @@dr.ahmednutrition
الغذاء
ممكن آخدها أثناء الوجبة وإلا لازم بعد الوجبة ، وهل بتخن لاني لاحظت إن وزن زاد بعد ما أخذتها
جزاك الله كل الخير يا دكتور. لقد أجبت عن سؤال كان ببالي من زمان.
ياريت نعرف هل ناخد زيت كبد الحوت مرة او مرتين في اليوم و هل نستمر عليه مدي الحياة؟
طول ما إنت مش بتأكل اسماك دهنية تقدر تاخد حبة كل يوم
يعطيك العافية دكتور، هل يتعارض تناول الاوميغا 3 مع الأسبرين ، وكم المدة الي لازم اتركها بين تناول الاوميغا والاسبرين ؟
م لازم تشربيهم مع بعض لازم على الاقل 7ساعات بينهم
اشكر الله واشكرك لاني اكتشفت قناتك دكتور شرح وافي ومقنع متتبعة جديدة من الجزائر
أهلا وسهلا بحضرتك وبألهنا في الجزائر 🌹
شكرا جزيلا دكتور
اسال اوميكا ٩ شوكت اخذها وما فائدتها
ويصير اخذ اوميكا ٣و٦ ٩
مجموعة في حبة واحدة
خد اوميجا 3 فقط
@@dr.ahmednutrition عذرا وما فائدة اوميكا٩
جزاك الله خير
الله يعطيك العافيه يادكتور والله كلامك ذهب بتمنا ترد عليي وتعطيني اسم لاومجا ٣ بزيت كبد الحوت ويكون نسبة EpAوDHA كرام واحد من كل واحد ونسبه زيت والفتمين تكون فوق الالف لان لبخدو انا نسبة
EpA 85
DHA 100
واحماض الاوميجا 3 الدهنيه 230 ملغ
وزيت كبد سمك القد النرويجي 1000ملغ
والفا توكوفيرول الطبيعي 2 وحده دوليه
فتامين( د )80وحده دوليه
فتامين( أ ) 150وحده دوليه
بتمنا تفيدني والله يعطيك الف عافية
كمان ممكن حضرتك تعمل حلقة عن جميع المكملات الغذائية و فترات تناولها.. اقصد هل هناك مكملات بناخدها طول العمر و لا ده فيه خطورة؟
حاضر إن شاء الله
@@dr.ahmednutrition
شكرا لذوقك يا دكتور. وبالتوفيق إن شاء الله
تحياتي دكتور وشكرا جزيلا للاستجابة ...إلى متى يتم المداومة على اخذ الاوميكا ثري وفيتامين د ممكن أخذها يوميا مدى الحياة
بعد شهر نحلل فيتامين
D
وبعدها نحكم
@@dr.ahmednutrition
بارك با فيكم على اهتمامكم
شكرا على المعلومات
عفوا يا فندم
شكرا جزيلا ❤
شكرا على معلومات دكتور متتبعة جديدة من الجزائر هل استطيع تناول اوميغا3 مع فيتامينc مايضرش في اي وقت اشربهم
نعم
@@dr.ahmednutrition جزاك الله كل خير هل استطيع تناوله في ايام دورة شهرية ولا ماينفعش
نعم ينفع
هلأ والله فيكي مرحبا بالجزائر
😘
يعطيك العافية دكتور .. نستخدمها لفترة كم ونريح منها ولا اقدر استخدمها طول السنة ؟
تقدر طول السنة خصوصا لو مفيش مصدر غذائي غني فيها تتناولة بصفة دورية.
لو يتاخد فيتامينات أخرى خلي بالك من التكرار
@@dr.ahmednutrition هل يضر لو أخذ اوميجا ٣ وملتي فيتامين والزنك؟
آه اوميجا بيكون معاه فيتامين
D, E, A
فممكن تكون كميتها أكبر من اللازم
@@dr.ahmednutrition يعني المشكله ف الملتي والاوميقا اما الزنك لا علاقه بهم صحيح؟
👍
جزاك الله خيرا
ما شاء الله عليك....طريقتك جميله ومفيده
تشكر يادكتور طيب هل اخذ فتامين دال عشرة الاف مع اوميجا 3 بنفس الوقت او يكفي اومقا واوقف فتامين دال
تحذري تاخدي فيتامين د يوميا بس يوم فالاسبوع تحذري
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته على عافيه..دكتور...هل زيت السمك برفع نسبه الاملاح في جسم..وشكرا..
لا
@@dr.ahmednutrition دكتور ماهو افضل مكمل اوميغا 3 عايز اشتري ومتردد
😅@@dr.ahmednutrition
شكرا جزيلاً لحضرتك
دكتور جزاك الله كل خير معلش سؤال يا دكتور يعنى لو اخذنا زيت كبد الحوت منخدش فيتامين د
ولو سمحت اكتبلنا اسم منتج كويس ترشحه لزيت كبد الحوت فى الصيدليه فى مصر
سلام عليكم دكتور
مكملات غذائية فاتحة للشهية
وقت مناسب للتناولها قبل او بعد اكل؟ وomega3بعد اكل مباشرة وهل ممكن اثناء الدورة
بعد الأكل مباشرة وخصوصا لو الاكل به دهون. وعادي تتخاد اثتاء الدورة
@@dr.ahmednutrition شكرا جزاك الله خير.....واول سؤال مكملات غذائية فاتحة للشهية ما وقت مناسب قبل ام بعد؟
سبحان الله استغفر استغفر الله
الله يرحم والديك على هاد التوضيح
السلام عليكم ورحمة الله دكتور اي نوع من اومكة3 تقوي للجنس
السلام عليكم دكتور انا اخذملعقتين زيت زيتون على الريق وبعدها اخذاوميكا٣ وفيتامبن d٣ وفيتامينk2 نوع mk7 هل هذا صحيح ارجوالاجابة
شكرا على المعلومة القيمة دكتور، من فضلك هل ممكن شرح نسب Dha و Epa الموجودين على علب الاوميغا 3 وما هي النسب اليومية التي تفي بالاحتياج اليومي لجسم الإنسان
حاضر ان شاء الله اخصص لها حلقة
0i'k
ابتداء من 1000 حتى 2000 لا اكثر ولا اقل تحبي معلومات اكثر تابعي حلقة دكتور كريم علي يتكلم عن اوميغا
فعلا توضيح
مرحبا دكتور أرجوك تجاوب على سؤالى انا عندى السكر من سنتين عمرى ٤٤ باخد دواء الميتوفرمين الكلوكوفاج
فحص سكر الصيام ١١٢ او اقل او اكتر قليلا وبعد الاكل بساعتين بيكون ١١٥ او ١٣٠ او ١٤٠ او ١٢٢ السؤال هل انا عندى مرحله ما قبل السكرى ولا عندى سكرى لانو الارقام مش كبيره
هي مش عالية علشان الجلوكوفاج يا فندم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يادكتور حضرتك انا باخد الاميجا 3 بلس جيلاتينيه زيت السمك وزيت جنين القمح عشان عندي ضعف حيوان منوي وتشوهات هل ممكن تحسن الحيوانات المنويه ارجو الإفادة من حضرتك
هل لها أضرار إذا أخذتها لمدة طويلة كمكمل غذائيعمري ستين سنة تريحني كثيرا جزاكم الله خير
السلام عليكم دكتور احمد.. بالنسبة للمكمل اوميجا 3 متى نتوقف منها؟ يعنى اذا نأكلها على طول السنة بجرعة 1 غرام، هل توجد مشكلة، او يجب التوقف بين فترة واخرى؟
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
السلام عليكم...هل الاوميڨا 3 مفيدة لحالات القلق والتوتر والاكتئاب والهلع ام لا
و الله تزيد .. خذ المغنيزيوم و ادعيلي بالخيرر
@@livedz3121 شكرا لك اخي
نعم تزيل الاعراض
مفيدة
لك كل الشكر ياسيدي
عفوا يا فندم
تلسلام عليكم ،دكتور انا ناخذ الاوميغا ٣ و ايضا مكمل effluvium للشعر و cap actif للشعر ، هل هاذا كثبر ولا عادي على فكرة اخذهم في اوقات متباعدة في اليوم شكرا على مجهوداتك ربي يحفظك
حلقة جميلة يا دكتور. أغلب مكملات الاوميجا ٣ تحتوى على المعادن الثقيلة الضارة كا الزئبق والرصاص. تعبت وأنا ادور على نوعية كويسة ( Mercury free) لم أجد.
شكرا
هذا النوع ممتاز
Carlson - Elite Omega-3 Gems,1600 mg Omega-3 Fatty Acids Including EPA and DHA,Norwegian, Wild-Caught Fish Oil Supplement,Sustainably Sourced Omega 3 Fish Oil Capsules, Lemon, 90+30 Softgels
Ultra omega 3
@@fs8541 ممكن يافندم تكتبي أسماء الادويه تاني لأنها مش كامله عندي لما بحاول اضغط Reed more مش بتفتح
@@maisoliman4828
Carlson - Elite Omega-3 Gems,1600 mg Softgels
ده اسم مختصر للاومبجا ٣
طيب تقريبا متى يظهر تأثيرها على الذاكرة ال omega 3?
بعد ثلاث شهور
انا مجربها لاحظت الفرق بعد ٣ اسابيع وتختلف من شخص لاخر
@@amrm5022 زي ايش التأثير اللي صار ؟
يا دكتور لوسمحت يتاخد مع مريض بياخد علاج للكليسترول والدهون الثلاثيه ولا
شكررا يا دكتور❤
عفوا يا فندم
شكرا دكتور 🥼
سمك ماكاريل
Mackerel
والمتوفر في اغلب دول البحر المتوسط
فيه نسبة دهون اوميگا٣
ضعف النسبة تقريبا في سمك سالمون
والذي اسعاره غالية
تحياتي
🇮🇶🇺🇸
وعلى فكرة 💡
سمك ماكاريل
Mackerel
هو السمك الأكثر شعبية واستهلاك في تركيا 🇹🇷
واقصد انظروا الى صحة الاتراك بصورة عامة
تحياتي
صحيح تماما 👍
و هو أيضا غني بمادة الطورين التي تحافظ على النظر لدى القطط
Très riche aussi en Taurine
المشكلة أن الماكريل مش موجود في مصر طازة هو بيكون مجمد عشان بنستورده والتجميد ده بيقلل كتير من قيمته الغذائية