Творожный пп-десерт. ПП-рецепты на завтрак. Баланс белка

Выложите творог в посуду. Я готовлю одну порцию, поэтому сразу в стакан. Можно взбить бленедером. Туда же положите йогурт. У меня сегодня вместо йогурта сметана и 3 ложки молока.Добавьте щепотку ванилина или корицы для вкуса. Пробейте продукты погружным блендером до полной однородности. Должна получиться мягкая масса, похожая на детский творожок.
Подготовьте фрукты. У меня курага и грецкие орехи.
Возьмите стаканы или креманки для подачи десерта.уложите слоями творог и фрукты.Я соблюдаю баланс белка. Поэтому добавила в десерт 3 л ч белкового коктейля Смарт Мил от компании НСП.
Украсьте десерт фруктами и орехами по вкусуи подавайте к столу. Приятного аппетита!
Этот рецепт содержит мало калорий, много белка и при его приготовление не используется сахар. Такой десерт можно смело включать в рацион тех, кто следит за калоражем или придерживается белковой диеты. Творог содержит много кальция, который необходим организму.
Я думаю, Вы слышали о пользе творога. Чем именно он полезен?
Творог помогает сбросить вес
это отличный источник белка
источник здоровых жиров
источник витаминов группы В
это источник различных минералов- кальций, магний, калий, цинк, селен и другие.
Содержание белка - одна их важнейших характеристик творога. Каждая клетка человеческого организма содержит белковые структуры. И в твороге есть аминокислоты, которые помогают организму производить протеиновые субстанции, необходимые для нормального функционирования организма.
Также творог ,Как и другие молочные продукты, творог содержит кальций и фосфор, которые укрепляют кости и зубы, а кальций положительно влияет на состояние нервной и мышечной системы. Также, в твороге есть натрий, необходимый для регуляции кровяного давления.
******************************************************************************************
Оформить дисконт и купить коктейль в Украине- nsp25.com/signup?sid=4313919&...
Оформить дисконт и купить коктейль в странах СНГ - nsp25.com/signup?sid=4313919&...
Купиить в странах Европы - pl11157.e-naturessunshine.com...
*****************************************************************************************
#творог #пп #завтрак

[@Marinatimantiage]

Рада приветствовать вас на своем канале. Надеюсь, вы найдете здесь для себя интересную и полезную информацию.. Буду признательна за ваши комментарии, лайки и подписки. Приглашаю вас посмотреть плейлист - Здоровье с NSP - ua-cam.com/video/J_g8MtdV_Zg/v-deo.html
Больше информации в Телеграм - t.me/+OLSXldM5dnYxMjk0
Оформить Дисконт и купить со скидкой 25% в любой стране СНГ и Европы -nsp25.com/signup?sid=4313919

[@learningreek]

Σας ευχαριστώ για αυτήν την συνταγή. Θα δοκιμάσουμε!

[@fishing18]

Всё очень вкусно. для похудее самоё то!!! Спасибо!🥰

[@gennadii_guru6878]

ООО выглядит вкусно. Стоит попробовать приготовить❤❤❤

[@user-vc5sf2lo8v]

Обожаю ваши рецептики. Всегда вкусно, аппетитно, без заморочек. С удовольствием повторяю, спасибо 😘

[@usersasha7]

Люблю такие десерты 😊

[@BarryGlock]

Классный рецепт! Сохраню себе в избранное, спасибо!

[@jasonzone9738]

Смакота яка🎉🎉

[@xakmahgames]

ну всё, пошел готовить

[@user-ft8qk1ws3i]

Φαίνεται να είναι και πολύ νόστιμο!

[@PlatonMironProduction]

Огонь рецепт... 😊 заказал у жены ... 😅 спасибо большое 👍

[@user-eq4qt4ij8c]

Сохранила себе)) Недавно еще у ProteinRex попробовала вкусняшка брауни мята-шоколад, супер вкусно.

[@user-qd2ps1wg6v]

Из творога получается вкусный, полезный и диетический десертэ

[@user-dq2fq3jr2q]

Это очень вкусно, спасибо🤗❤️

[@lubiik191]

Интересный рецепт. У меня как раз не добор белка🫶

[@user-sn7hu4fb6e]

Иду делать, спасибо☺️🥰

[@madridovTopG]

отличный рецепт!

[@user-ur5hl8hh9q]

Что с шипящими?

[@user-jp7qg4hq8s]

Залил слюной экран

[@Marinatimantiage]

😃😃😃