@@followmy4135Так не нужно его 10 мин. жарить,чтобы вся влага выходила !я всю выпечку делаю в микроволновке и всегда мягко и сочно .и муку или манку нельзя много хреначить (чтобы больше вышло)
Взяла вместо муки овсяной, хлопья овсяные мелкого помола(были под рукой) , и какао не стала добавлять, у меня протеин как и у вас - Geneticlab, только апельсиновый, вместо какао на 5 грам прота больше взяла. В итоге получилось отлично, не приторно сладко и оооочень сытно. Но больше походит на протеиновое печенье, чем на батончик. Пробовала другие рецепты, из ютуб, но не зашли, слишком много жира, из-за арахисовой пасты или какао масла, а это прям огонь🔥🔥🔥 И действительно очень сытный. Лайк однозначно❤
Это кстати хороший протеин, количество белка указывают по-честному. Есть много недобросовестных производителей, завышают на 10-30г показатели. Народ в вк таблицы составляет с реальным содержанием белка.
Сделала по вашему рецепту протеиновый батончик. Только вместо овсяной муки добавила ржаную. Тоже очень вкусно получилось. Спасибо за интересные и вкусные ролики!
Худеть не худею,но видео смотри,даже подписалась,смотрю и балдею,подача рецептов полный пилотаж,молодец!!Позитива и креатива не отнимать,браво,так держать!!😊
Да, как только закончил есть, начинаешь готовить батончик. Пока яблоко натер, как раз время следующего приема пищи. Потом посуду помыл и опять готовить
Очень вкусно получилось! Спасибо большое за рецепт! Худею вместе с тобой! Твои видео очень полезные и мотивируют продолжать! А самое главное вкусно питаться ❤
Попробовал сделать, получилось. Вместо овсяной взял льняную муку чтобы ещё больше протеина, какао/изюм/шоколад не ложил. Все остальные развесовки соблюдал, но получилось суховато, добавлял еще 20 миллилитров молока примерно, чтобы довести до нужной кондиции. И, да, 3 минуты, и эта штука поднялась в микроволновке. На вкус очень понравилось, плотность как у кекса, в общем топ рецепт, теперь буду так готовить сладости.
Никита, спасибо Вам большое! Рецепт простой и понятный! А то столько видео, а там начало ингредиентов: "Возьмите перо из ж..ы страуса"😂 А у Вас все просто и вкусно!
Вместо какао положила мак. Готовое печенье (получилось как мягкое печенье) разрезала пополам и смазала шоколадным сиропом зеро. Это очень-очень-очень вкусно!😍😍😍
Добрый день! Подскажите пожалуйста, если в жизни отсутствует спорт и силовые тренировки, можно есть протеиновые батончики и как протеин будет влиять на организм, где откладываться? Всем добра!😊
Хахаха только что смотрела как вы рекламировали бомбар батончики, и думаю лучше наверное самим готовить, и набрала , первый шорт: выкидывает только что рекламированный бомбар😂😂
Кроме самого рецепта, так же понравился момент танца после съедания яблочной кожуры❤😂👍
Овсяная мука 40гр
Яблоко одно
Яйцо одно
Форма
Белок 45гр
Какао 10гр
Шоколад/изюм
3.5 мин в микроволновке
У вас какой белок? Производство?
Калораж считал кто-нибудь?
Берите любой европейский@@user-gk2jl9cj4d
@@iliasokolov2755каллорий 503.
Белка: 49.06 г
Жиров: 12,63 г
Углеводов: 54,22 г
Спасибо☺️
Очень круто. А можно побольше рецептов в таком формате?
Что крутого? Ты ел эту хрень , чорствый сухарь получился я приготовил фу блин
@@followmy4135у меня выпечка в микроволновке не получается! Нужно долго подбирать мощность и время готовки. 😢
@@followmy4135Так не нужно его 10 мин. жарить,чтобы вся влага выходила !я всю выпечку делаю в микроволновке и всегда мягко и сочно .и муку или манку нельзя много хреначить (чтобы больше вышло)
@@followmy4135почему получилась херь???на вкус то полюбому бомба???
Я такой довольный потому что съел кожуру😂😂😂 после диеты тоже стал пританцовывать от еды
Тоже поорал с этой фразы
ВСЮ кожуру! )))
Никита, Вам огромная благодарность за Ваш труд и большое спасибо за то что делитесь полезной информацией с нами! Всем добра!😊
Это очень вкусно. Сделал как в рецепте, добавил сахзам и протеин со вкусом шоколада. Отличный вариант. Благодарю!
в протеине и так сахзам, куда больше ?
@@kovyan417людям так нравятся. Вопросы?
У тебя поднялось?
Я че только не делал - не поднялось
@@sashahell3810 чтобы поднялось надо разрыхлитель добавить, но не переборщить
@@oksana.mp3 почему он ни слова о нём не сказал...
Не думал, что у меня получится. Очень офигенный рецепт. Спасибо.
Взяла вместо муки овсяной, хлопья овсяные мелкого помола(были под рукой) , и какао не стала добавлять, у меня протеин как и у вас - Geneticlab, только апельсиновый, вместо какао на 5 грам прота больше взяла.
В итоге получилось отлично, не приторно сладко и оооочень сытно.
Но больше походит на протеиновое печенье, чем на батончик.
Пробовала другие рецепты, из ютуб, но не зашли, слишком много жира, из-за арахисовой пасты или какао масла, а это прям огонь🔥🔥🔥 И действительно очень сытный.
Лайк однозначно❤
Это кстати хороший протеин, количество белка указывают по-честному. Есть много недобросовестных производителей, завышают на 10-30г показатели. Народ в вк таблицы составляет с реальным содержанием белка.
Сделала по вашему рецепту протеиновый батончик. Только вместо овсяной муки добавила ржаную. Тоже очень вкусно получилось. Спасибо за интересные и вкусные ролики!
Не ожидала, что будет съедобно, но это даже вусно:)
Кокнечно, совсем не батончик, но вкусный такой брауни) я еще с мороженкой
Смотрела в час ночи, встала и приготовила , вкусноооооо оооооочень. Благодарю вас за рецепт 🎉кушать буду завтра, я только попробавала
Вы лучший. Столько уже приготовила и взяла полезных советов. То что надо.
Я пробывал, отлично получилось. Я еще добааляю сахарозаменитель для сладости
Отлично 🙌
Сахарозаменитель какой ?
Аспартам думаю 🤔 так как он считается лучшим
Ацетат свинца
Хлорку !
Худеть не худею,но видео смотри,даже подписалась,смотрю и балдею,подача рецептов полный пилотаж,молодец!!Позитива и креатива не отнимать,браво,так держать!!😊
Классные рецепты! Главное, что быстро и вкусно. Я уже попробовала пару рецептов. Пожалуйста, делитесь полезными рецептами! Вы крут!
Да, как только закончил есть, начинаешь готовить батончик. Пока яблоко натер, как раз время следующего приема пищи. Потом посуду помыл и опять готовить
Люблю рубрику рецептов от Вас❤
Спасибо за рецепт. Это очень вкусно. Вчера рецепт увидела, а сегодня уже наслаждаюсь)
Спасибо Вам! Приготовила, вкусно очень. Рекомендую 🙂👍👍👍
Мы попробовали - вкусно!!! Спасибо 😊
Очень вкусно получилось! Спасибо большое за рецепт! Худею вместе с тобой! Твои видео очень полезные и мотивируют продолжать! А самое главное вкусно питаться ❤
Ну что сказать попробовал и это лучшее что можно найти.Спасибо Никита .
Мужу готовлю по этим рецептам, у самой вес в норме, но теперь я стала питаться только по рецептам Никиты, потому что это реально вкусно!!!!!
Спасибо, крутая подача полезной информации
Прикольный. Вкусный. На работе с чаем самое то.
Это просто 🔥🔥🔥 Спасибо за идею!!
Блин, реально вкусно получилось. Обычно по рецептам из интернета у меня получается дерьмо какое-то, а тут прям топ. Подписка.
Побольше таких рилсов, пожалуйста
Улетно получилось !!! Спасибо! Ещё пп-вкусняхи можно ?🙏🙏🙏
Попробовал сделать, получилось. Вместо овсяной взял льняную муку чтобы ещё больше протеина, какао/изюм/шоколад не ложил. Все остальные развесовки соблюдал, но получилось суховато, добавлял еще 20 миллилитров молока примерно, чтобы довести до нужной кондиции. И, да, 3 минуты, и эта штука поднялась в микроволновке. На вкус очень понравилось, плотность как у кекса, в общем топ рецепт, теперь буду так готовить сладости.
момент танца и пения самый важный в рецепте!
без них у вас ничего не получится
Рецепт годный, я без ума от добавления банана вместо яблока, да, чуть калорийнее, но гораздо вкуснее. Спасибо за рецепт!
Никита, спасибо Вам большое! Рецепт простой и понятный! А то столько видео, а там начало ингредиентов: "Возьмите перо из ж..ы страуса"😂
А у Вас все просто и вкусно!
Было бы здорово, если бы Вы указывали примерное КБЖУ в рецептах
там в конце видео кбжу к половине от всей порции
Спасибо за рецепт!
Очень вкусно, Никитос спасибо за рецепт❤
Я примерно так же готовлю, в смысле облизываю ложки и пою песни😂
Спасибо за хорошее настроение ❗
Спасибо,получилось супер 🙌
Довольный танцует, потому что съел кожуру 😍🥰 очень мило блин
А недавно рекламировал этот батончик😂
Парнишка молодец 👍
Вместо какао положила мак. Готовое печенье (получилось как мягкое печенье) разрезала пополам и смазала шоколадным сиропом зеро. Это очень-очень-очень вкусно!😍😍😍
отлично, так же делаю, еще арахис соленый в кофемолке и тоже туда(= вообще топ будет
Круто🎉❤😊Вообще Класс!!! 🎉А я ещё с
Тёртой Морковкой Попробую🎉😊
Очень вкусно, проверил!!!
Отличное видел, лайк! А есть еще подобные рецепты? )
Красавчик!
У меня чет суховат получился, неплохо под чай, но вкус покупных мне точно не заменит
Очень вкусные еще у ProteinRex. Брауни пирожные протеиновые. Без сахара, сочные, пропитанные. Отличный перекус без вреда для фигуры. 👍🏻
Там пальма. Производитель пишет, что в составе растительные масла. А какие именно - не указывает.
А чем плоха пальма? @@kalinafloristik
Два раза делал, 2й раз добавил чуток разрыхлителя, получилось мягче и вкуснее
Ваааау))) пошла приготовлю
Только у меня протеин не шоколадный
Никита вы молодец ❤
Вместо яблока, вишню добавила, очень вкусно.
Все супер ❤ только надо было сказать что подымается 😂
Интересно сколько калорий входят твоя готовка вообще, т. е. к итогу блюда сколько?
Никита, ты молодец
Я такой довольный, потому что съел всю кожуру😂😂😂 это топчик)
Даешь рецепты здорового питания!!!
Спасибо
Достал продукты из холодоса, 5 минут прошло. Съел готовый батончик, ещё 2 минуты.
Яблоко же необязательно, например груша тоже может войти?
Приготовила, в следующий раз добавлю подсластить. Вкусно, но на протеиновые батончики , что прдрвют в магазине не похоже
вы не посчитали сколько ужариться в духовке продуктов !😅
Огонь 🔥
А в духовке возможно приготовить?
Мне нравится что Вы делаете, но возьми нож и поскобли по кожуре яблока и увидишь, что ты съел с кожурой😂😂😂
Про кажуру разрывная
Пожалуй подпишусь)
Можно толокно овсяное вместо муки? 🤔
Особенно про кожуру ❤
Подскажите, пожалуйста, каким приложением для подсчета калорий пользуетесь?
Спасибо за рецепт! 🎉
Огнище
добрый день.
Подскажите пожалуйств такой батончик можно только до обеда или на ужин тоже можно?
А дайте ссылку на такую мини форму для запекания 🙏
Добрый день! Подскажите пожалуйста, если в жизни отсутствует спорт и силовые тренировки, можно есть протеиновые батончики и как протеин будет влиять на организм, где откладываться? Всем добра!😊
А вместо микроволновки духовку можно использовать? Если да, то какие параметры температуры и времени?
Хахаха только что смотрела как вы рекламировали бомбар батончики, и думаю лучше наверное самим готовить, и набрала , первый шорт: выкидывает только что рекламированный бомбар😂😂
Никита, ты сейчас на похудении. Можешь сделать видео такое же про протеиновый коктейль.
А сколько хранится такой батончик?
А как сделать в духовке, если нет микроволнлвки?
Больше пяти минут. И от сырого яйца сейчас может поплохеть. Ложку не облизываем.
Ооо, все? Бомбар уже не спонсор этого выпуска? 😂😂😂
Ахуенный рецепт! Красавец! Благодарю за то что подкидываеш новых идей для тех кто на жиротопке🔥💪🏽💯
Тебе бы словарного запаса подкинуть, дружище
Вот прям обидел, охота на хуй послать и по написывать всякого, но не буду. Ибо я добрый) вот как здорово))
А его можно есть как полноценный завтрак, при наборе массы?
Вкусно❤
Подскажите пожалуйста сколько готовить в духовки, если нет микроволновки?
Норм, только надо немного сахзама😊
Получился классный удобный высокобелковый гейнер батончик
Если вы уже счастливы от поедания кожуры от яблока,я боюсь,что будет дальше?!😅😭🤣🤣🤣Насмешили,блин,до слёз.😆Спасибо за рецепт,попробую сделать.))
В нем вся польза
Можно вместо яблока кабачок по бжу будет легче
Спасибо! А максимальная мощность микроволновки у всех разная, у меня 700вт, сколько готовить? У, Вас максимальная сколько??
А это можно вместо шоколада?)
Спасибо, какой у Вас протеин. 🎉
Бюджетный ... лять !
Красавчик!!!!!! Здоровья тебе и твоим близким!!¡!!
Яблоко ,можно заменить бананом?
А чем можно заменить протеин ?Но чтоб так же оставалось пп
За музыку на фоне мое УвАжЕнИе 🫡🤝
А как называется приложение в котором вы считаете калории?