Estou a 7 meses com muita dor na cervical e cabeça...sinto o músculo da garganta adormecer, nos dias de dores mais fortes. muito ruim, São dores que interferem muito no humor e qualidade de vida. vou experimentar fazer esses exercícios!
Olá Ana Paula! Faça sim . Dê uma olhada nos outros exercícios para coluna cervical que temos aqui no canal! Vão te ajudar muito. Precisa de um pouco de disciplina. O ideal seria fazer todos os dias, pelo menos nas 2 primeiras semanas,depois pode fazer um dia sim e outro não. Mas preste bastante atenção na respiração. Qualque dúvida pode me perguntar! Grande beijo! Karina Lima
Meu nome e Carmen Fasso salgados e vós tudo estou com muitas dores nos pés e nos ombros justamente aonde você esta falando não sei exercício nenhum e muita dor
Gratidão!!! Deus te abençoe hj e sempre.
Esse exercício é muito bom sempre que sinto dor no ombro faço ele e passa mesmo
Obrigada, passou minha dor :)
Estou a 7 meses com muita dor na cervical e cabeça...sinto o músculo da garganta adormecer, nos dias de dores mais fortes.
muito ruim, São dores que interferem muito no humor e qualidade de vida.
vou experimentar fazer esses exercícios!
Olá Ana Paula! Faça sim . Dê uma olhada nos outros exercícios para coluna cervical que temos aqui no canal! Vão te ajudar muito. Precisa de um pouco de disciplina. O ideal seria fazer todos os dias, pelo menos nas 2 primeiras semanas,depois pode fazer um dia sim e outro não. Mas preste bastante atenção na respiração. Qualque dúvida pode me perguntar! Grande beijo!
Karina Lima
música pra dormir
Meu nome e Carmen Fasso salgados e vós tudo estou com muitas dores nos pés e nos ombros justamente aonde você esta falando não sei exercício nenhum e muita dor
Tenho hernia de disco e artrose na cervical, sinto pontadas agudas na cervical e os ombros doem, posso fazer? Grata.
Sinto a mesma coisa. Sofro muito!tenho hérnia e artrose também. 😭
tenho um caroço abaixo do pescoço nas costas. é bom esse exercício?
procure um fisioterapeuta para te avaliar melhor!
Oque vc sente????