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자세가..견갑이 모이지 않게 최대한 견갑을 뽑아준 상태로 하셔야 합니다.
누추한곳에 귀한분이..! 헉 감사합니다 알려주 신대로 열심히 해보겠습니다
물리트니스님 등판
견갑 최대한 뽑고 하니까 진짜 하나도 못하겠네요 팔벌릴때 겹갑골 늘어나는 느낌이 진짜 장난아닙니다 ㅋㅋ
팔을 외회전 더 주시고 견갑을 더 뽑은상태에서 하셔야 할거같네요
@@타모-f3l 조언 감사합니다 군대에 기증하고 와서 조만간 구매해서 다시 제대로 해봐야겠네요
Nice 👍👍👍
thank you!
ua-cam.com/video/AqsjI3t05TI/v-deo.html
견갑을 너무 쪼이시는 거 아닌가용??
너무 조인거 같네요 최대하누펼쳐서 해보겠습니다
근데 이거 카라비너는 어디서 구하셨나요??
아 저는 안쓰는 행레레 스트랩에서 떼왔습니다
네이버 카라비너 검색하시면 저렴한 카라비너제품 많이 나오네요 유진님이 사용하는것과 비슷하신것 구매하시면 될거 같습니디 도움되셨으면 좋겠습니다 좋은하루 보내세요~
자세가..견갑이 모이지 않게 최대한 견갑을 뽑아준 상태로 하셔야 합니다.
누추한곳에 귀한분이..! 헉 감사합니다 알려주 신대로 열심히 해보겠습니다
물리트니스님 등판
견갑 최대한 뽑고 하니까 진짜 하나도 못하겠네요 팔벌릴때 겹갑골 늘어나는 느낌이 진짜 장난아닙니다 ㅋㅋ
팔을 외회전 더 주시고 견갑을 더 뽑은상태에서 하셔야 할거같네요
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견갑을 너무 쪼이시는 거 아닌가용??
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