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머슬온
South Korea
Приєднався 1 жов 2021
170cm 54kg 얇은 뼈대의 클린 벌크업&보디빌딩 성장기 Road to 65kg
2024/0616 ICN 월드 주니어 피지크 프로 흭득
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First competition. The moment you move to the center
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Відео
군대에서 제일 많이 따라한@chulsoonofficial님 어깨운동 루틴
Переглядів 2,8 тис.3 місяці тому
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리쌤 철봉 베이직으로 영국 해병대 턱걸이 테스트 도전해 봤습니다!(Royal Marines Pull-up Test) ps 바벨라토르
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맨몸 운동만 하던 멸치가 군대 가서 헬스하고 군 보디빌딩 대회를 나가면?(제 7회 헬스뿜뿜 보디빌딩 개인전)
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킹유진님이 하시는 승모근 선피로 및 교정 스트레칭 R.B.W 입고 해보기!
Переглядів 4142 роки тому
킹유진님이 하시는 승모근 선피로 및 교정 스트레칭 R.B.W 입고 해보기!
체형이 너무 좋네요
좋게봐주셔서 감사합니다 열심히 해보겠습니다!
노래 좀 알려주실 수 있나요?!?
Serenade_Diverseddie 입니다 시청해주셔서 감사합니다
ㅋㅑ~멋있어요~기다렸습니다^^
@@user-ti9dt1os5f 항상 응원해주셔서 감사합니다!
프로카드 획득하실겁니다~
Thank you to everyone who supports me🙌
풀업 당기실때 어떤느낌으로 당기시는지 본인만의 자세를 알려주실수 있을까요?
가슴을 열고 그대로 천장찍는 느낌으로 진행하고있습니다
점점 좋아지시는군요 완벽하십니다~
@@user-ti9dt1os5f 항상 응원해주시는 분들 덕분입니다 감사합니다!
All products featured in the video are available for purchase here.->@duskrack
늘 최고이신 머슬온님!!💪💪
@@KnockGeeNam 최고의 더스크랙 제품 덕분에 성공적으로 벌크업 하고 있습니다 항상 감사합니다!!🔥🔥
휜척추 보니 저 보는거 같아요 ㅠ 이겨내고 멋진몸 만드신거 대단하고 존경합니다.
@@Dr.hellin한번 틀어지니 고치기 어렵더라고요...감사합니다 더 열심히 해보겠습니다!
최성온 너 반드시 성공한다
@@user-wh2tf1hw6r 9월🔥🔥
진짜 대단하다 성온아 앞으로 나아가는 모습... 동기 얻고 간다 매번... 절대 포기하지말고 끝까지 가자 동기올림
@@user-wh2tf1hw6r 찬혁이형 고마워 열심히 해볼게 형도 끝까지 가자 화이팅!
안녕하세요 제가 마른줄 알았는데 아니네요 ㄷㄷ 171에 65~66에 체지방 15 골격근 31.1입니다... 게으르지 말고 열심히 더해야겠네요... 몸무게 안나간다고 맨날 찡찡댔는데 ㅠ
@@xstp3064 안녕하세요 꾸준히만 하시면 좋아지실겁니다 응원하겠습니다 시청해주셔서 감사합니다~
이런 몸이 좋지 옷빨에 최고지
@@user-cf2bb4kd8s 안타깝게도 옷입으면 티가 안납니다 ㅋㅋㅋㅋ시청해주셔서 감사합니다
신뢰가는 몸이다...
@@chocopnb5953 시청해주셔서 감사합니다!
영상 잘 보았습니다. 치닝피딩 리쌤베이직 이랑 멜킨이랑 고민중인데. 때마침 둘 다 직접 써보고 영상도 있어서요. 둘중에 추천 부탁 드립니다. 턱걸이, 딥스만하고 안흔들리고 안정적이고 그립감 안미끄러지면 좋겠습니다.
@@pnth240 그러면 리쌤철봉 베이직이 최고 입니다 동네철봉이랑 견줄수 있습니다 묵직하고 안정적입니다 바벨라토르 네이버 스마트 스토어 링크에서 구매하시는거 추천드립니다 다른 인터넷 링크는 짝퉁일 위험이 큽니다
응원합니다
감사합니다 열심히 해보겠습니다
넘말랐는데 잘드셔야할듯요 ㅜㅜ
@@user-zf8vx1vl4d 시청해주셔서 감사합니다 열심히 먹는 중 입니다
진짜 보자마자 ㅈ된다 라고 생각들었는데 욕하는 사람들이 많다는게 너무 신기하다
@@gdami229 체중이 너무 낮아 그런거 같습니다 좋게봐주셔서 감사합니다!
50키러에 저정도 가슴이면 대박이다!!!
@@dea1_2 선천적으로 가슴뼈가 튀어나온 형태라 그렇습니다 좋게봐주셔서 감사합니다!
가슴만 체지방 안빠지는거 개신기하네
@@user-nchob 가슴뼈가 튀어나와있어서 그런거 같습니다 시청해주셔서 감사합니다
@@user-머슬온. 대회에선 감점이겠지만 여자들은 좋아할듯요 ㄷㄷㄷ
@@user-nchob 강점으로 만들어 보겠습니다 감사합니다
키 커보이는디
@@user-lv2vq2fj1d 골격이 얇아서 그렇습니다 시청해주셔서 감사합니다!
제가 어제 목욕탕을 갔는데요 복근있는사람 한명도 못봤고 옆구리살 튀어나오고 배나온 사람들밖에 못봤습니다 대부분 사람들의 몸매가 다 그래요 귀찮다는 이유로 게으르기 때문이겠죠 100명중 1명의 몸매를 가진 이분의 노력과 성실함을 칭찬합니다
@@user-jx1nw2ly3t 좋게봐주셔서 감사합니다 더욱 열심히 노력해 좋은 모습 보여드리겠습니다!
체지방 어케했노?ㅋㅋ진짜 씁 저거 노력오졌네
@@보장주 워낙에 말랐던 탓에 그런거 같습니다 좋게봐주셔서 감사합니다!
74kg되는 그날까지 화이팅!!!!!꾸준함이 답이다
@@y2ks364 감사합니다! 꾸준하게 먹고 운동해서 도전해보겠습니다!
예술
@@0o550 좋게봐주셔서 감사합니다!
오우 몸 엄청좋네..와우
@@user-mm9nb6xj8d 좋게봐주셔서 감사합니다!
화이팅...므찌다~~~~~!!!
감사합니다 열심히 해보겠습니다!
와.. 보기는 되게 좋은데 54kg은 무슨 말을 해야 좋을지 모르겠네; 지금도 엄청 저중량이지만 아마 진성 멸치에서 시작해서 여기까지 올라온 타입이실 듯? 멋집니다
@@chiwoo1014 좋게봐주셔서 감사합니다 열심히 해보겠습니다!
어떡하냐... 몸 진짜 존나 이쁘고 잘 만들었는데 하나도 안부럽네..
@@user-vp7vh2rx2c 남 부러우라고 만든 몸 아니여서 괜찮습니다 ㅋㅋ 좋은 주말 보내세요~
님은 항상 자랑 하려고 삼? 그게 행복함? 본인을 위해서 무언가를 하는게 아니라 남에게 보여주기 위해서만 살아감?
진짜 안해본 놈들은 1도 모를꺼다 자기 싸움에서 이겨야 만들수있다 1도 노력 안해본것들이 뭘알것냐 ㅎㅎ 쥔장 ㅈㄴ 멋있다!
@@user-zi5pe1ij1f 알아봐주셔서 감사합니다! 열심히 해보겠습니다 덕분에 힘이납니다 좋은 주말 보내세요~
누군가에겐 워너비 몸이십니다... 이정도만 돼도 소원이 없겠습니다 ㅠㅠ
@@user-mm2im1kg4l 좋게봐주셔서 감사합니다! 워너비라니 영광입니다 꾸준히만 하시면 무조건 좋아지실겁니다 응원합니다!🔥
와우
@@user-ry9hf8gi9j 시청해주셔서 감사합니다!
방구석트레이더들 많네 ㅋㅋ
@@user-fs5sv6yy5w 시청해주셔서 감사합니다
자기가 근돼인줄 아는 배불뚝 아저씨들 존나 달려오네요. 너무 멋있고 응원 합니다.
@@user-tj3rh9vo6y 열심히 해보겠습니다!좋게봐주셔서 감사합니다
이몸을 왜 비난하지 진짜 다만들어진 몸인데 프레임 좋으세요~
@@user-up4kb2ni5c 좋게봐주셔서 감사합니다 열심히 노력 해보겠습니다!
등에서 코브라가 보이네
@@tnemfk1270 좋게봐주셔서 감사합니다! 코브라 더 두껍고 넓게 길러보겠습니다
@@user-머슬온 뻘컵돼면 정말 멋진몸이됄거같네요 화이팅하세요
@@tnemfk1270 감사합니다 열심히 해보겠습니다! 좋은 주말 보내세요~
나쁜놈들 응원은 못해줄망정 키에 비해 비율 좋아보이고 프레임도 넓고 좋구만 어느 방향으로 갈지 정하고 운동하면 잘하겠구만
@@user-wm2yh5io8n 좋게봐주셔서 감사합니다! 열심히 먹어서 꾸준히 발전해보겠습니다
남해안 멸치는 짜지않지
@@user-mj2uo8nc9p 너무 짭니다 ㅋㅋㅋ
집 천장이 높네요
@@user-ic2xb6dl9v 넵 ㅋㅋㅋ저때는 그래서 집에서 머슬업이 가능했었습니다시청해주셔서 감사합니다!
집에 밥이 없나
뭔 54키로가 포징을 하고있노
@@user-vo7fo8ti5e니는 54키로면 et배 올챙이 체형일건데 뭔 댓글로 시비틀고있노
@@user-vo7fo8ti5e 탄수300g씩 4번 먹고 있습니다 27kg에서 찌워서 여기까지 온겁니다 점점 발전된 모습 보여드리겠습니다
님은 하루종일 족발포장해가서 돼지임?ㅋㅋ@@user-vo7fo8ti5e
진짜 몸 만들어 보고 운동 해본 사람은 이런댓 안담 ㅋㅋㅋ 운동 해보면 저런 몸 만들기 쉽지 않다는걸 알게댐 등이랑 광배 빠진것만 봐도 운동이랑 식단 줜나 한건데 ㅋㅋㅋㅋ
개추
@@user-rv8lr8kb7k 👍
시청해주셔서 감사합니다 저는 어릴때 교통사고 영향으로 코,턱이 박살나 청소년 시절까지 섭취를 잘 못했습니다 2015년 140cm 27kg에서 지금까지 올라왔습니다 자세한 이야기는 제 인스타그램 고정게시글에서 확인 부탁드립니다 계속해서 발전된 모습 보여드리겠습니다 구독하고 지켜봐주시면 감사합니다. Thank you for watching. I injured my jaw and nose in a car accident when I was 5, and had trouble eating until I was a teenager. I have grown from 140cm and 27kg in 2015 to now. More details are in my Instagram pinned post. Thanks for checking. I will continue to post the progress. Please subscribe and watch. thank you
전 저중량 한계속도 운동중입니다. 자극이 좋네요.
@@Do_Mindfulness 자극 진짜 좋죠 화이팅입니다!🔥
Twig
팔을 외회전 더 주시고 견갑을 더 뽑은상태에서 하셔야 할거같네요
@@user-nc7in9qj3r 조언 감사합니다 군대에 기증하고 와서 조만간 구매해서 다시 제대로 해봐야겠네요
몸 이쁘다~~
@@user-hn5vm8zz4b 좋게봐주셔서 감사합니다!!
It's been a while since I've posed so it's awkward. Everyone worked hard today.
무게조절 덤벨 사보려하는데 안전한가요?
@@user-zr7nq7qu9m 대회준비 할때도 쓰고 장마철인 지금도 계속 안전하게 잘쓰고 있습니다 강추입니다!!!
You look great bro. You made your genetics stronger through dedication and effort. Your future kids will thank you for it and look up to you with respect because they will get to have great genetics because of you.
@@remansingh5762 Most people make fun of me because I work out and am skinny, but I am so grateful for the compliments. Thanks to people like you, I can work harder. Have a nice day!