recién leí el testimonio de esta chica en el libro “el método para vivir sin miedo” y me pareció muy valiente lo que hizo. De verdad que muchas gracias por estos testimonios, me ayudan mucho para avanzar con mi terapia.
Me ha pasado a mi lo de las recaidas , es horrible , tener 2 semans bien y despues 1 o 2 mal y me siento tan mal conmigo misma como si me fallara , pero almenos tengo la certeza de que me recuperare y sentire mejor en algun momento , y me pasa eso de que digo y si esta vez si tengo una enfermadad y no me atiendo 😢 es horrible pero algun dia saldre de esto , yo aveces hasta siento que tengo calentura y no tengo nada mi familia me toca y estoy normal , pero algun dia todos sanaremos ❤
Una pregunta para los que tienen ansiedad se ven con la cara enferma? O decaída no sé cómo explicar. Yo cuando tengo mis días de mucha ansiedad me miro en el espejo y tengo la cara cansada ojerosa, como que se reflejara en mi rostro. Les pasa????
Si , yo tengo la cara pálida, como cuando uno se enferma y me dura hasta una semana , y cuando me encuentro mejor se me vuelve el color a la cara , animos que algún día saldremos de esto ❤
El miedo a no dormir, la obsesión a dormir, cuantos días, noches me puedo exponer biologicamente? No duermo y no duermo, cada día mi fatiga es mas y mas
Exponte 1 día completo, pero organiza el día, ten listo lo que vas hacer lo que vas ha leer, y al segundo evalúas, luego llega a 2 igual manera y luego evalúas. Y verás que pasa el miedo se va 😊
Por que hay personas, que al enfrentar los síntomas, antes lo que hace es cronificar más el problema y los miedos ? lo que llaman terapia d choque o por inundación.
Por el mismo miedo. Se llama segundo miedo. Básicamente cuando se confirma que es ansiedad y esto se somatiza tienes como un primer miedo. Y al enfrentarte a eso es lo q se llama segundo miedo Ahí está la trampa
Me encanto la frase "encerrarte con el Leon y tirar la llave" maravillosa.
recién leí el testimonio de esta chica en el libro “el método para vivir sin miedo” y me pareció muy valiente lo que hizo. De verdad que muchas gracias por estos testimonios, me ayudan mucho para avanzar con mi terapia.
❤ gracias por todos y cada uno de los testimonios❤❤
Un testimonio muy bueno. Me encanta, transmite mucha energía.
Maravilloso testimonio!!! Muchas gracias Sainza!💖
Muchas gracias a los dos. Gran testimonio de superación y de fortaleza. Que claro explicado y cuánto ayuda. Gracias ❤️
Una genia!! Felicidades!!
Millones de gracias !!!!
Saludos y mucha fuerza a tod@s
Mil gracias hay vamos con toda
Gracias cracks. Estoy testimonios transmiten mucha fuerza :)
Me ha pasado a mi lo de las recaidas , es horrible , tener 2 semans bien y despues 1 o 2 mal y me siento tan mal conmigo misma como si me fallara , pero almenos tengo la certeza de que me recuperare y sentire mejor en algun momento , y me pasa eso de que digo y si esta vez si tengo una enfermadad y no me atiendo 😢 es horrible pero algun dia saldre de esto , yo aveces hasta siento que tengo calentura y no tengo nada mi familia me toca y estoy normal , pero algun dia todos sanaremos ❤
Buenas super simpatía gracias a todos @
Bdias Dr Rafael...como podría contactar con ud soy de Perú estoy pasado días difíciles con la ansiedad...gracias
Madre mia yo estoy igual
Una pregunta para los que tienen ansiedad se ven con la cara enferma? O decaída no sé cómo explicar. Yo cuando tengo mis días de mucha ansiedad me miro en el espejo y tengo la cara cansada ojerosa, como que se reflejara en mi rostro. Les pasa????
Si , yo tengo la cara pálida, como cuando uno se enferma y me dura hasta una semana , y cuando me encuentro mejor se me vuelve el color a la cara , animos que algún día saldremos de esto ❤
Si, así se siente, es horrible, te da miedo a todo, estoy luchando contra eso, y tengo recaídas, pero tenemos UE salir de eso, fuerza
Quisiera saber cómo enfrentar el miedo a no poder tragar todo el día tengo la sensación que me voy a ahogar .
Tragando todo el rato!
Hola, como puedo hacer la terapia?
El miedo a no dormir, la obsesión a dormir, cuantos días, noches me puedo exponer biologicamente?
No duermo y no duermo, cada día mi fatiga es mas y mas
Exponte 1 día completo, pero organiza el día, ten listo lo que vas hacer lo que vas ha leer, y al segundo evalúas, luego llega a 2 igual manera y luego evalúas. Y verás que pasa el miedo se va 😊
Que terspia ?
Genial!!?
Yo también estoy mejor
hola
Por que hay personas, que al enfrentar los síntomas, antes lo que hace es cronificar más el problema y los miedos ? lo que llaman terapia d choque o por inundación.
Por el mismo miedo. Se llama segundo miedo. Básicamente cuando se confirma que es ansiedad y esto se somatiza tienes como un primer miedo. Y al enfrentarte a eso es lo q se llama segundo miedo
Ahí está la trampa
@@239tazy como se vence ?
@@239tazcomo se benze el segundo miedo?