Папа Смит о многоповторке и жизни. Часть 1

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 20 вер 2024
  • Магазин БАДов LINDOVER SHOP на OZON www.ozon.ru/se...
    Магазин БАДов LINDOVER SHOP на Wildberries www.wildberrie...
    Магазин БАДов LINDOVER SHOP на Яндекс Маркет market.yandex....
    ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК: power.lindover...
    Инстаграм: / lindoverstas
    ФейсБук: www.facebook.c...
    ВКонтакте: id12712379
    Телеграм: t.me/lindover
    Ютуб Канал Папы Смита:
    / papasmith000

КОМЕНТАРІ • 587

  • @Karelin-Nick
    @Karelin-Nick 2 роки тому +66

    Не нравится Папа Смит....
    Стас - тебе жму руку!

  • @user-or1yb8mn1b
    @user-or1yb8mn1b 2 роки тому +23

    Встреча двух Акул, каждый со своим правильным подходом. Гениальный диалог, очень огромный поток знаний, главное понять что мне нужно! Благодарю!!!

  • @ФранкоКоломбо-ы4ц
    @ФранкоКоломбо-ы4ц 2 роки тому +25

    Бывает задумываешься что у Стаса больше информации в голове чем в интернете. Красавчик!💪💪💪

  • @Andrey_KV
    @Andrey_KV Рік тому +8

    Всегда приятно послушать грамотных , ищущих, вникающих и постоянно развивающихся спецов. Спасибо за ролик 👍

  • @dmitry_trainer
    @dmitry_trainer 2 роки тому +110

    Мужчины, здравствуйте и зрители тоже здравствуйте.
    Позвольте вставлю свое слово, раз уж есть возможность написать комментарий.
    Папа Смит говорит все правильно. Ощущения важны до безумия. Важен памп, важна проработка каждого волокна.
    Но не стоит забывать, что сухожилие, становится крепче и толще только с весом отягощения 80+% от ПМ. В идеале негатив или статика и/или плиометрика.
    Так как сухожилие мышцы и сама мышца - это по сути одно целое, из обязательно нужно тренировать; как то, так и другое.
    Но все вышесказанное будет работать ТОЛЬКО тогда, когда техника/биомеханика движения безукоризненна.
    Спасибо большое.

    • @ruslanpozitiv7240
      @ruslanpozitiv7240 2 роки тому +2

      очень полезно, особенно для не сильно молодых :)

    • @Diriger.I
      @Diriger.I 2 роки тому +6

      На разных этапах развития, да в принципе в жизни по разному. Я устал травмироваться и по полгода восстанавливаться.
      Вынужден был уйти на многоповторку. Спустя пять лет вернулся на 4-6, потом через 3 года, после череды травм, опять на многоповторке. Самое сложное слушать организм и работать в этой зоне.
      PS у профи с витаминами нужен результат, а не здоровье, там немного по другому. Получайте удовольствие.

    • @user-vu2jk1tk4f
      @user-vu2jk1tk4f 2 роки тому +3

      @@Diriger.I разделяю взгляды из за похожего опыта. Меня грыжа позвоночника привела к многоповторке.
      Будьте здоровы)

    • @Diriger.I
      @Diriger.I 2 роки тому +2

      @@user-vu2jk1tk4f у меня легче, но смешнее.
      Последний раз почти оторвал брахиалис на тупом подтягивании в отказ. Так что история рассказанная в видео мне близка. Обошёлся без операции, но закачивать смог начать только через пол года.
      Кость тонкая и крепления пасуют перед усердием, да и эластичности связок теперь не хватает.

    • @tools4472
      @tools4472 2 роки тому +2

      @@Diriger.I 4-6 это же для роста силы, а не мышц, зачем кидаться в крайности когда можно делать среднюю норму под нагрузкой 8-12! А многоповторка это уже 14-20. Так ведь?

  • @Кисюль-е8ъ
    @Кисюль-е8ъ 2 роки тому +78

    Разный уровень знаний у данных людей! Слушайте лучше Станислава, там энциклопедия в голове)

    • @lionking4559
      @lionking4559 2 роки тому +4

      Согласен, второй много балоболит и себя хвалит!

    • @jaweed1313
      @jaweed1313 2 роки тому +1

      Один практик другой теоретик)

    • @Maranafa_
      @Maranafa_ 2 роки тому

      @@urgenklopp7383 по каким признакам вы это поняли?

  • @Trener_Artem
    @Trener_Artem 2 роки тому +43

    (коммент до просмотра) Я скажу про слона в комнате) Многоповторка конечно же работает, растит мышцы, причем не хуже малоповторки, все исследования практические это показывают: вес отягощения от 30% от 1ПМ, в отказ или очень близко к нему, все растет не хуже чем от веса 75%+ от 1ПМ. Но есть проблема. Многоповторка крайне утомительна. Попробуйте доходить до отказа в пределах 30 повторов. Даже в подъеме на бицепс это ппц. Далеко не каждый способен так свою ЦНС переломить, чтобы регулярно в отказ долбить 20+ повторов.

    • @el-matador.007
      @el-matador.007 2 роки тому +23

      Артемчик у тебя наверное генетика уникальная,не путай людей, многоповторка нихера не работает!

    • @Trener_Artem
      @Trener_Artem 2 роки тому +5

      @@el-matador.007 ну я так скажу, все данные что есть, показывают что она работает. Личный опыт конечно может очень сильно различаться у разных людей. Все путает генетическая разница в отклик на нагрузки. Есть одно интересно исследование, где несколько десятков людей тренировали по одной программе тренировок, у всех были радикально разные результаты, у кого то обхваты рук (тренировали руки) даже уменьшились.

    • @el-matador.007
      @el-matador.007 2 роки тому +9

      @@Trener_Artem я тренил 3года на многоповторке, прогрес только в крыльях,т.к я генетически одарен ими и все.Руки худые,ноги вообще спички,и месяц назад перешел на малоповторку и уаля прогрес ебашит по полной,стал широким как Дэвид Лейд 😂

    • @Trener_Artem
      @Trener_Artem 2 роки тому +2

      @@el-matador.007 Вполне, ну опять же, мы все разные.

    • @mr.president5130
      @mr.president5130 2 роки тому +8

      Какие 20+ повторов, делай 14-16,та же многоповторка,и нормально от такого колличества повторений растёт мясо

  • @Kachukudahochu
    @Kachukudahochu 2 роки тому +31

    Папе Смиту уважение за опыт и форму в его годы, но, Станислав, в тебе есть культура и уважение, в нем я вижу не наши понты, и мне это не нравится. но встреча, безусловно интересная, спасибо

    • @viking1383
      @viking1383 2 роки тому +2

      Оно и понятно, СПб и МСК )))
      Москва всегда рязанская была 😂

  • @НикитаНуриахметов
    @НикитаНуриахметов 2 роки тому +13

    Благодарю за прекрасное видео, за познавательный диалог. Мне как молодому поколению, интересно смотреть и перенемать опыт. Благодырчик и как всегда, быстрого метаболизма и хорошего восстановления всем🙃🙃🙃

  • @user-in5bg7gw3m
    @user-in5bg7gw3m 2 роки тому +28

    понравилась фраза- "не буду спорить , так как это твой личный опыт". Стас хорошо Смита поставил на место, супердорогой тренер

    • @aid50
      @aid50 2 роки тому +4

      Было бы некорректно ставить на место человека, к которому пришел в гости. Он наоборот сказал, что бессмысленно спорить, когда человек опирается не на теорию, прочитанную в книгах, а на факты из своего опыта.

  • @РоманС-Ш
    @РоманС-Ш 2 роки тому +16

    Познавательный, атмосферный' и тем очень приятный выпуск.😉👍
    Спасибо, Станислав и Папа!🙏
    С нетерпением ждём продолжения...🧐

  • @gohard108
    @gohard108 2 роки тому +6

    Пару часов назад вспоминали с тренером во время тренировки Папу Смита в контексте травмы колена, а тут и новое видео😍спасибо!

  • @ruslanpozitiv7240
    @ruslanpozitiv7240 2 роки тому +107

    Папа Смит- неприятный тип, но форма у него дай Бог каждому, кто в зал пришел скинуть лишнее и чутка поднабрать, хотя глядя на его руки и сухость, там очень даже не плохо поднабрано :)

    • @СергейМавлютов-э5ц
      @СергейМавлютов-э5ц 2 роки тому +12

      Ну судить о человеке надо, как о специалисте, а не как о человеке как таковом. Про меня вот тоже коллеги в глаза говорят, что я говно говна как личность, но работаю хорошо, коллег не подвожу, поэтому и ценен в определённом смысле. Так и с папой Смитом. Вы к нему тренироваться пришли или говорить про его жизненные ценности?

    • @ruslanpozitiv7240
      @ruslanpozitiv7240 2 роки тому +17

      @@СергейМавлютов-э5ц моё мнение составлено просмотрами его высеров (по другому это назвать сложно) на просторах ютуба, в том что он умеет тренировать, я под сомнение не ставлю.

    • @СергейМавлютов-э5ц
      @СергейМавлютов-э5ц 2 роки тому +2

      @@ruslanpozitiv7240 да, высеров выше крыши, согласен. С ним общаться лучше только по качковскому делу

    • @ruslanpozitiv7240
      @ruslanpozitiv7240 2 роки тому +3

      @@dimka781 ты много видел людей его возраста с его кондициями и объёмами?

    • @extreamfootball1799
      @extreamfootball1799 2 роки тому +10

      @@ruslanpozitiv7240 выглядит он хорошо на свой возраст. Только вот преувеличивать его «объёмы» все же не нужно. Выглядит как воркаутер, не более

  • @Echternorweger
    @Echternorweger 2 роки тому +11

    Всегда смешно слышать людей, которые заработали бабки в штатах, приехали в Рашу и открыли бизнес на них и говорят, что штаты это говно:)

    • @jaweed1313
      @jaweed1313 2 роки тому +1

      кстати да не понимаю че он обосрал штаты, сам же часто приводит в пример американских качков

    • @ussrfilms162
      @ussrfilms162 2 роки тому

      Ну не все могут там чувствовать себя как дома это нормально. Тем более, если за ним полиция ходила наверное ещё был негатив какой-то того и свалил оттуда.

  • @boriskonovalov5300
    @boriskonovalov5300 2 роки тому +6

    Спасибо вам большое за это замечательное видео. Давно смотрю вас , и Влада. Благодаря его принципам тренировок, забыл про старые травмы, и последствия аварии. Спасибо Вам за ваши бесценные советы .

  • @андрейбадогин-в9о
    @андрейбадогин-в9о 2 роки тому +13

    Влад, Стас -молодцы!!! Продолжайте в том же духе!!! Мне тоже полтос, треню и не важно, что там многоповторка или нет, всё хорошо в меру!!! 🤝🤝🤝👍👍💪💪💪💪Успехов, Здоровья!!!

  • @Рамис-я8ц
    @Рамис-я8ц 2 роки тому +43

    Папа Смит поверхностные знания . Линдовер как ребенку объясняет, чтобы тот в конец тупым перед камерой не выглядел.

    • @sserg64
      @sserg64 2 роки тому +12

      Я бы даже сказал, что Стас, специально пригласил «папу», чтобы показать свой высокий уровень знаний))

    • @user-oq3re1bz9u
      @user-oq3re1bz9u 2 роки тому +3

      На малоповторке без химии не накачаешься!

    • @extreamfootball1799
      @extreamfootball1799 2 роки тому +8

      @@user-oq3re1bz9u это как раз на многоповторке без химии не накачаться. Для натурального атлета, цель которого - сила и мышечная масса, только малоповторка

    • @bond4762
      @bond4762 2 роки тому

      @@extreamfootball1799 да ты что, есть научное и практическое обоснование? Я слышал об исследовании целью которого было выявить, что даëт больший прирост мышечной массы, классический стиль, 5 подходов 8-12 повторений до отказа, или НОТ 10 по 10 с нагрузкой в 50-60% от ПМ, и отдыхом в 1 минуту. И что выявили исследования? Разницы в приросте практически нет.

    • @extreamfootball1799
      @extreamfootball1799 2 роки тому +5

      @@bond4762 практика говорит о том, что в БОЛЬШИНСТВЕ случаев тренинг в силовом стиле является лучшим инструментом для роста мышц. Но для некоторых людей (таких процентов 10) действительно лучше подходит многоповторка

  • @userMaxSot
    @userMaxSot 2 роки тому +179

    Смит никогда не нравился ,просто на генетическом уровне отталкивает,взрослый гопник и скудная речь,а Станислав всегда привлекал грамотной речью ))

    • @userMaxSot
      @userMaxSot 2 роки тому +12

      @@dimka781 смотрел,там разговаривали два взрослых и образованных человека,а тут образованный человек и старый гопник)

    • @Kostyyyyan
      @Kostyyyyan 2 роки тому +20

      Я наоборот после этого интервью взглянул на него другими глазами. Очень крутой дядька с огромным опытом , жил в Америке оказывается , занимался бизнесом , короче он в своей жизни сделал больше чем 99% сидящих здесь в комментах в том числе и я.

    • @user-ql6dv2bg3y
      @user-ql6dv2bg3y 2 роки тому +2

      Оно то конечно так) только он советский гопник не чета нынешним

    • @grigoriykhvan6524
      @grigoriykhvan6524 2 роки тому

      Смит мужик мужиком хор.х.йню писать пацанята

    • @userMaxSot
      @userMaxSot 2 роки тому +1

      @@grigoriykhvan6524 никто не говорит,что он плохой человек,просто гопник с небольшим словарным запасом )

  • @extreamfootball1799
    @extreamfootball1799 2 роки тому +7

    Стас, огромное спасибо за выпуск!! Не согласен с подходами и принципами Папы Смита, но то что он неординарный и очень интересный человек - факт. Получил удовольствие от просмотра

  • @user-qy8rq8xg4f
    @user-qy8rq8xg4f 2 роки тому +7

    Мечта сбылась!папа Смит и Линдовер в одном видео ухххх)

  • @sysadmin58
    @sysadmin58 2 роки тому +10

    А меня прикалывает Смит - он такой беспардонный, что думает, то и говорит )

    • @Gundabad90
      @Gundabad90 Рік тому +1

      Мне тоже нравится,норм чел,без лишней херни💪

  • @IoanFox
    @IoanFox 2 роки тому +24

    Не люблю таких людей, вот я до я,самый дорогой тренер,да я знаю как накачаться,не приятно даже слушать такого!
    Стас грамотный мужик и очень умный и его очень интересно слушать!

    • @ub3alg387
      @ub3alg387 2 роки тому +2

      Владислава пригласили в гости, ему задают вопросы о нем, о его жизни. Ему, Владиславу, отвечая на вопросы о себе, рассказывать о ком? о вас, об Иване? или о Станиславе? по-моему, будет немного странно...
      Вы, прежде, чем написать, немного подумайте)

    • @ЖеняНосова-й7ш
      @ЖеняНосова-й7ш 2 роки тому

      Мне кажется это такая задумка Стаса, преподнести информацию на "разных языках", объединив аудитории. Мне это очень понравилось, такой контраст получился, на фоне Станислава, папа Смит, как ребенок😉🤭

  • @РамильКочер
    @РамильКочер 2 роки тому +11

    120 кг в приседе на 6 раз при весе за 80,будучи профи и сидя на метане?это псдц,потому ног у него и не было,он этого даже не понял и решил что 120 кг это мега супер вес от которого должны быть большие ноги,смешной дядя.

    • @lechat567
      @lechat567 2 роки тому

      Ну если колени болят оно и понятно. У меня знакомый, кстати, под 180-200 приседал и тоже проблемы с коленями появились. Вылечил разгибаниями на 50-100 повторений.
      А вот почему жим такой маленький не пойму, 60х14, руки то мощные у него! У меня в зале дедок за 60 лет делает 80 гораздо легче. Но правда сам выглядит хуже))

  • @ВасилийВысоцкий-щ4ц
    @ВасилийВысоцкий-щ4ц 2 роки тому +25

    Начал меняться только на 6-8 в отказ и нормальном восстановлении. Никакой многоповторки. Но если например больные колени, то можно.

    • @КонстантинГ-ъ9т
      @КонстантинГ-ъ9т 2 роки тому +3

      То же самое

    • @КонстантинГ-ъ9т
      @КонстантинГ-ъ9т 2 роки тому +2

      @@Kir_Mak_Gen ну как линдовер и говорит, все индивидуально

    • @user-lo8fw9je9s
      @user-lo8fw9je9s 2 роки тому +5

      @@Kir_Mak_Gen все просто, 150 был большой вес для тебя, нагрузка с ног уходила на спину и жопу

    • @Alex-M-v7d
      @Alex-M-v7d 2 роки тому +1

      @@Kir_Mak_Gen у всех разное соотношение длинных и коротких мышечных волокон

    • @mozgach
      @mozgach 2 роки тому

      @@user-lo8fw9je9s Тогда нужно было менять упражнение/технику и углы приложения силы, на те в которых ты чувствуешь ноги ,а количество повторов оставить силовым.

  • @sergjanglist2909
    @sergjanglist2909 2 роки тому +7

    Классный выпуск!Папа Смит крутой дядька со своим жизненным опытом!и очень достойным!Многоповторка это пушка!

  • @ДмитрийЛашевич-ф1в
    @ДмитрийЛашевич-ф1в 2 роки тому +5

    Первая часть закончилась идеально !))

  • @АлексейГуреев-ш9р
    @АлексейГуреев-ш9р 2 роки тому +6

    Гость не впечатлил... Стасу спасибо за труды)

  • @АртурГазарян-г2ц
    @АртурГазарян-г2ц 2 роки тому +2

    Спасибо большое! Очень живые диалоги гарящие взгляды. Классный выпуск.

  • @artemzane969
    @artemzane969 2 роки тому +7

    Хороший выпуск! Стас молодец, хорошие вопросы задавал, жду продолжения!

  • @ДеДМаЗаЙ-п8е
    @ДеДМаЗаЙ-п8е 2 роки тому +7

    Спасибо Стас вам за ваши труды, с удовольствием посмотрел 🔥🔥💪😉

  • @audi4574
    @audi4574 2 роки тому +10

    Просто кайфую от вашего диалога, с глубоким уважением на вас смотришь
    и впитываешь знания.
    Очень нравится ваша подача Станислав, спасибо.

  • @pocox3pro1000
    @pocox3pro1000 2 роки тому +2

    Самые уважаемые мною профессионалы! Огромный респект!!!

  • @alexanderfilbert7250
    @alexanderfilbert7250 2 роки тому +13

    Очень классный выпуск, Станислав. Отличный гость у вас!!!
    Очень хотелось бы увидеть ваш тандем с Дмитрием Голубочкиным. Он ведь тоже из старой гвардии.

    • @santaklaus997
      @santaklaus997 2 роки тому +1

      Порівнювати інтелект Станіслава та голубочкіна, це як образа)))) там крім мата нічого не має

  • @emineminov5572
    @emineminov5572 2 роки тому +49

    В принципе Папа Смит неплохо выглядит для своих лет и в одном он прав после 40 оптимально придерживаться многоповторки, в диапазон 10-15 повторений не больше. А так для роста силы и массы многоповторка не очень годится, только для детализации и поддержки формы. Я много лет занимался и выступал в силовых видах спорта, ребята силовики имеют более плотные , стальные граненые мышцы, которых нет у любителей легких весов. Но уважаю и Линдовера и Влада Кузнецова, оба профессионалы своего дела. Как говорят в народе каждому своё.👍

    • @ДанилЧинарян
      @ДанилЧинарян 2 роки тому

      подскажи, малоповторка, сколько это повторений?

    • @ДенисСуспицин
      @ДенисСуспицин 2 роки тому +1

      @@ДанилЧинарян 6-10

    • @den_massage_vtb
      @den_massage_vtb 2 роки тому

      @@ДанилЧинарянМалоповторка - 4-9. А 10-15 - это среднеповторка. От 16 и выше - многоповторка.

    • @32_December
      @32_December 2 роки тому

      Рони Колеман за многоповторку - брать большие веса на много раз от 200+/- кг

    • @VitalyGG
      @VitalyGG 2 роки тому

      Бред несешь

  • @pg3163
    @pg3163 2 роки тому +23

    Пожалуй соглашусь соглашусь с Кузнецовым, что с возрастом нужно снижать вес. Но, никак не могу себя заставить. Потому, что ловишь неописуемый кайф когда при собственном весе 101 кг., и возрасте 53 года жмешь 150 на 8 раз и садишься 180 на 10. Понимаю, что придётся, увы.
    Все верно он говорит. Но мне он не нравится, злой он какой-то.

    • @Oleg.Sparrow
      @Oleg.Sparrow 2 роки тому +4

      Ни вес надо снижать а отдыхать надо больше и качественней. Ну и следить за своими суставами, связками.

    • @Fantacancollector
      @Fantacancollector 2 роки тому +1

      Позвольте спросить, озвученные результаты достигнуты без витаминов?

    • @Androgennn
      @Androgennn 2 роки тому +1

      да он похвастаться написал😂😂😂

    • @pg3163
      @pg3163 2 роки тому

      Конечно же похвастаться, но тем не менее это правда).
      На счёт мегавитаминов, то без них. Но только очень долго я полз к таким результатам. Начал заниматься железом в 20 лет, а первый раз пожал 150 кг в 35. В 39 лет впервые выступил на соревнованиях и засосало. В 49 лет перешёл из альтернативы в ФПР. В этом году выиграл абсолютку в Первенстве России ФПР. В возрасте 50-59.

    • @Androgennn
      @Androgennn 2 роки тому

      @@pg3163 абсолютку среди пенсионеров...это прекрасно...себя то не обманывай

  • @Огородник-р
    @Огородник-р 2 роки тому +5

    "Да кидал я на всех анализы...". Новый уровень наезда))).

    • @anatolii1993
      @anatolii1993 2 роки тому

      Комментарий который сделал мой день))) В хорошем смысле)) Спасибо!😁

  • @AlphaAlpha-ib4so
    @AlphaAlpha-ib4so 2 роки тому +42

    Кислотный тип, неприятно смотреть, а Стас как всегда на высоте

    • @АндрейКуликов-с5в
      @АндрейКуликов-с5в Рік тому +6

      Злобный какой-то,мол "Я-струя,а все остальные говны"

    • @somatotropin2010
      @somatotropin2010 3 місяці тому

      ​@@АндрейКуликов-с5вОн даже и подозревает какое он гавно.

  • @aleksandrzabrotskij3730
    @aleksandrzabrotskij3730 2 роки тому +3

    Как всегда всё чётко грамотно,и по пунктам!!! Спасибо за видео 🤝

  • @андрейпол-е6ы
    @андрейпол-е6ы 2 роки тому +10

    Биология 6 класс, 2я четверть - инфузория туфелька под микроскопом. Организм реагирует или на сильное воздействие или на частое. Просто люди хотят, не сильно напрягаясь, получить офигенный результат. Хотя, таких все меньше...

    • @VitalyGG
      @VitalyGG 2 роки тому

      Бред несешь

    • @андрейпол-е6ы
      @андрейпол-е6ы 2 роки тому

      @@VitalyGG отрицать науку - это сильно! Но тупо - ведет к травмам и регрессу...

  • @Vsepodryat
    @Vsepodryat 2 роки тому +4

    Видно, что многие не врубились в корень их беседы, и продолжают писать, что да это так но... и т п со своей колокольни. но суть в том(как показывают исследования) надо знать свое здоровье и слушать свое тело. если у кого то получилось накачаться с научным подходом в диапазоне от 8-12, то не значит, что это и вам конкретно поможет(слушай свое тело). а кто то на многоповторке набрал. все варианты верны но для каждого индивидуально это всё. основные принципы для всех это- техника безопасности и тех. выполнения, питания, здоровый сон и в целом здоровый образ жизни. а всё остальное ИНДИВИДУАЛЬНО, это основной посыл их разговора.

    • @jaweed1313
      @jaweed1313 2 роки тому

      Согласен, я ссылаюсь на ощущения допустим если мой максимум 12.5 кг, я беру 10 кг и делаю пока не почувствую жжения и то что до отказа работать это норм тема, хочешь рост нужно переломлять себя и сделать еще пару раз а чтоб не терялась техника можно с помощью или небольшой читинг

  • @ЕрикБергисон
    @ЕрикБергисон 2 роки тому +4

    Станислав, благодарю за интересное видео. С нетерпением жду от Вас продолжения. Папу Смита стал уважать больше.

  • @ЛукаМудищев-я7ж
    @ЛукаМудищев-я7ж 2 роки тому +2

    Супер! Как же вы мне близки,по 90-м мужики.

  • @HellStalin
    @HellStalin 2 роки тому +10

    То что Смит советует - правда!
    Особенно многоповторка помогает, когда есть травмы.

  • @виталийжелудок-м4ч
    @виталийжелудок-м4ч 2 роки тому +13

    Согласен полностью с папой, тоже почти два года многоповторочку делаю. С большим весом не чувствую мышсцу целевую. 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪. Много повторочка сила👍

  • @Физрук-р3б
    @Физрук-р3б 2 роки тому +9

    Мне 55 лет, рост 178, вес 85. Занимаюсь в удовольствие. Жим лёжа 120 на раз, узким хватом 80кг на 8-10. Станиславу респект...

  • @АлександрИванов-ъ7ю1к

    Папа спит, он же обманщик! По мнению шредера.

    • @Радомирр-б8ж
      @Радомирр-б8ж 2 роки тому

      А папа Смит, что думает о Шредере как думаешь?

  • @MrOversider
    @MrOversider 2 роки тому +6

    Дядя Смит выглядит на 60, а базар как у 20-ти летнего обиженного на весь мир гопника.

  • @alekpashk2321
    @alekpashk2321 2 роки тому +13

    А что мешает просто совмещать и то и другое и получать максимальный результат,и кстати статодинамика тоже рулит

  • @AitCollini
    @AitCollini 2 роки тому +1

    Чертовски занятная беседа, спасибо Станислав что поделились с нами! Ждём вас в Алматы!🔥🔥🔥

  • @TopAll_Games
    @TopAll_Games 2 роки тому +4

    Спасибо за видос, было интересно. Ждем часть 2

  • @АндрейКононов-ч9п
    @АндрейКононов-ч9п 2 роки тому +6

    Отличный выпуск, отличный! Разница восприятия и подходов заставляет раскинуть извилинами

  • @ОлегКулаков-б4ъ
    @ОлегКулаков-б4ъ 4 місяці тому

    Парни ..вы две" ядерные " по знаниям и профионализму бомбы....
    Браво ...!

  • @МишаКирписев
    @МишаКирписев 2 роки тому +3

    Работаю на производстве , у нас есть фильтра, которые в объёме фильтрующего материала 1куб(1000кг), тара в которой находится фильтрующий материал = 50 кг. Без всякой разминки 60т бочек уходят в фильтра, поднимаем в 2ем. "Разминка, многоповторка, малые веса, статика?!" =)))))

    • @jaweed1313
      @jaweed1313 2 роки тому

      главное технику соблюдать чтоб поясница не болела, спинка прямая

  • @TheSeph1
    @TheSeph1 2 роки тому +2

    Спасибо! Всегда интересы интервью с такими гостями.

  • @user-in5bg7gw3m
    @user-in5bg7gw3m 2 роки тому +13

    Смит агрессивный какой-то кажется, вспыльчивый. Кажется, что его легко вывести из равновесия психологического, как юнца.

    • @TheUnone
      @TheUnone 2 роки тому

      Азартный, вот в НА и уехал.

  • @Дмитри-ъ3ь
    @Дмитри-ъ3ь 2 роки тому +6

    Кроме шишечки ничего не видел))) оговорка по Фрейду)) супер видео. Я посмотрел американца Резаный Рез, теперь делаю по 50 повторений!

    • @Радомирр-б8ж
      @Радомирр-б8ж 2 роки тому

      Я то же, только большим весом в пампе в пол амплитуды

    • @kotsapiloxi
      @kotsapiloxi 10 місяців тому

      По 50 повторений на все группы мышц?

  • @АндрейРябоконь-й4т
    @АндрейРябоконь-й4т 2 роки тому +1

    Пришёл к многоповторке после паузы в 6 лет. Была операция на колене, потом 5 лет сидячая работа, весь затёк и стал мягким, пузо, бока и ляжки бонусом. Ослаб так что 2х раз нормально подтянуться не могу и от отжиманий болели плечи - потому что мышцы не работали. Купил штангу в 25 кг и начал кровь гонять по 25- 35 повторов. За два месяца весь размялся - появилась лёгкость в теле. Мышцы заработали - появился хороший памп. Хочу повысить вес за пол года - год до 40кг штанга и долбить многоповторку для здоровья и тонуса мышц. Мышечная память хорошо сработала - рука 42 см - сам не ожидал. На пике в 22 года такая же была, сейчас 33 года. Так что всем кто хочет кайфовать от тренинга советую гонять кровь небольшими весами - результат всё равно будет!!! Мышцы работают отлично - и травм и перетрена удастся избежать. После трени будете заряженными и полными сил а не разбитыми. А большие веса пусть тигают те кому себя не жалко.

    • @user-ut1kd4ov9j
      @user-ut1kd4ov9j 2 роки тому

      Какой может быть результат со штангой в 40 кг? Я лично только разминаться начинаю со штангой тяга в наклоне 60 кг при тренировке спины и дальше дохожу до 120 кг.. Для удовольствия вполне себе, но вот для результа - не льстите себе. Тут уж классическое " Нет боли - нет результата."

    • @АндрейРябоконь-й4т
      @АндрейРябоконь-й4т 2 роки тому

      @@user-ut1kd4ov9j вам лет сколько и какой стаж занятий??

    • @АндрейРябоконь-й4т
      @АндрейРябоконь-й4т 2 роки тому

      @@user-ut1kd4ov9j а результат такой - если вы 4 подхода по 30 повторений с 40кг на жим лёжа сделаете именно с концентрацией на машцах груди не выпремляя рук - будет очень хороший памп и чувства работы мышц. Так же и на другие группы. Тоже гнался за весами до 27 лет. Занимался с 17.

    • @user-ut1kd4ov9j
      @user-ut1kd4ov9j 2 роки тому

      @@АндрейРябоконь-й4т 42 года , стаж непрерывных занятий 13 лет. Послушайте Андрей, памп и чувство мышц, а также их закисление , не значит их рост.Это всего лишь саркоплазмическая гипертрофия( чувство наполнености мышц кровью) , а вот гипертрофия миофибрил та, которая и ведёт к реальному росту мышц, достигаеться при работе с большими весами на 6 - 9 повторений.Больше смысла делать нет. Штангу 40 кг , можно использовать для подьёма на бицепс, армейского жима. А так, лучше повесьте дома турник с брусьями,толку и смысла в занятиях будет гораздо больше. Зачем жать лёжа 40 кг, если при обячных отжиманиях от пола , весовая нагрузка больше.? Отжимания на брусьях , вообще лучшие упражнение для вверха тела. Там работают и грудные, трицепс, передняя дельта, трапеции.

    • @ДжонГолт-о1я
      @ДжонГолт-о1я 2 роки тому +1

      малоповторка работает при грамотном тренировочном процессе, да и гнаться за весами не нужно. Осмелюсь предположить, что вы брали веса, которые были не вашим рабочим весом и выполняли кое-как свои повторения, искажая при этом технику выполнения. Сколько рабочих подходов на мышечную группу делали? на крупные и мелкие, и сколько отказных подходов было?

  • @kolexgroup
    @kolexgroup 2 роки тому +3

    Очень классная беседа!

  • @ДмитрийНестеров-г3г

    А еще есть подозрение, что многоповторка "прокатит", только уже на нарощенном мясе

    • @Alex-M-v7d
      @Alex-M-v7d 2 роки тому +1

      И с витаминами)

  • @alexandr_sk
    @alexandr_sk 2 роки тому +4

    Большое спасибо за выпуск! Очень интересно и познавательно! Многоповторка реально работает, как, собственно, и статодинамика.
    Улыбнуло про пельменей с аватарками )

  • @МихаилТощёв-ч8с
    @МихаилТощёв-ч8с 2 роки тому +10

    Смешной дядька,на себя всё время одеяло тянет! МетодиГа моя!) У лысых всех так?)

    • @orange90909
      @orange90909 2 роки тому +1

      Семенихин Денис, тоже лысый... Так что не у всех)

  • @airanita298
    @airanita298 2 роки тому +3

    Класс!! Стас офигенный интервьюер!

  • @СергейКотов-ф3ы
    @СергейКотов-ф3ы 2 роки тому +4

    Жду продолжения

  • @ТунецМолодец
    @ТунецМолодец 2 роки тому +2

    Спасибо, очень информативно!

  • @Ras-veT
    @Ras-veT 2 роки тому +54

    Речь гопника, навязывает всем своё мнение а кто не за него тех оскорбляет. Короче так себе спортсмен. Вот Станислав молодец ✊🏼

    • @extreamfootball1799
      @extreamfootball1799 2 роки тому

      @@vodyaoriginal8543 бодибилдинг

    • @extreamfootball1799
      @extreamfootball1799 2 роки тому +1

      @@vodyaoriginal8543 ничего не удалял. Мой предыдущий коммент как был так и есть

    • @ub3alg387
      @ub3alg387 2 роки тому +2

      Алексей, напишите временной код, где Владислав навязывает свое мнение. или оскорбляет. так себе спортсмен?))) с дивана оно виднее, согласен)

    • @TheUnone
      @TheUnone 2 роки тому

      Ну какое-то искаженное понимание в плохую сторону + еще и неважный сам объект попытки понимания, важно извлечение знаний, а не то, что человек надевает в какую погоду и прочие случайные вещи, это уже шаманизм для себя, чтобы как-то обусловить качество источника знаний, "если говорит без мата, значит, неглуп", или "если дорого - значит, качественно", итд.

    • @alexdobt3239
      @alexdobt3239 Рік тому +2

      Абсолютно солидарен с Вашим мнением! Причём - Кузнецов даже не гопник, а человек с комплексом мании величия, у которого только два мнения - его и неправильные.

  • @sanya_bot
    @sanya_bot 2 роки тому +5

    Очень все круто! От ролика к ролику виден прогресс в подаче информации будущему поколению бб))

  • @SERGIO-rm2df
    @SERGIO-rm2df 2 роки тому +3

    Да интересно, беседа профессора и хулигана - отличника! Ждем продолжения....

    • @ЖеняНосова-й7ш
      @ЖеняНосова-й7ш 2 роки тому

      👏👏👏👍😂

    • @alexdobt3239
      @alexdobt3239 Рік тому

      И кто в данном случае хулиган-отличник? Кузнецов, что ли?

  • @counselofgod3802
    @counselofgod3802 2 роки тому +19

    У Папы Смита одни деньги в голове. Панацею для себя создал,в виде многоповторке. И толкает ее за истину во всём ключе.

    • @МЫСЛИ-р8н
      @МЫСЛИ-р8н 2 роки тому +3

      12 лет в Америке даром не прошли

    • @user-ut1kd4ov9j
      @user-ut1kd4ov9j 2 роки тому

      Папа просто физиологически не может работать с большими весами, вот и задвигает всем свою дрочку с гантельками и тренажёрами.

    • @АсланДжафаров-я1ш
      @АсланДжафаров-я1ш Рік тому

      Абсолютли 😆😆😆😆 один из самых меркантильных физкультурников!!!

  • @АлександрДмитриев-р6б

    Спасибо ждем 2 часть).

  • @Алексей-н7л4м
    @Алексей-н7л4м 2 роки тому +2

    Аналогия про еду супер👍

  • @place2b
    @place2b 2 роки тому +3

    Станиславу респект 💪 Гость, судя по видео не настолько подкован теоритически. Очередная чудо-метода от успешного, богатого тренера.

  • @andreykoandrey89
    @andreykoandrey89 2 роки тому +2

    Красиво. Спасибо, Стас.

  • @ВикторГромов-ы9ы
    @ВикторГромов-ы9ы 2 роки тому +1

    *за эту передачу я узнал о папе смите больше чем за годы просмотра его канала*

  • @Uzzzeeer
    @Uzzzeeer 2 роки тому +3

    В свои почти 40 давно перешёл на многоповторку. После всяких травм и прочих проблем с максимальными весами теперь только много повторов. И мышцы более прорисованы и растут потихоньку, многие замечают . И травм нет . От силовых чувствую больше усталость организма а мышцы нет в отличии от много повторки .

    • @extreamfootball1799
      @extreamfootball1799 2 роки тому +1

      Скорее всего прорисовка мышц появилась потому что качественно просушились (многоповторка хорошо сжигает калории и жир)

    • @Uzzzeeer
      @Uzzzeeer 2 роки тому

      @Sherhan в среднем 15, а так примерно от 12 до 20 . Иногда когда в тренажере то могу 10 повторений с одним весом до отказа потом уменьшаются вдвое и снова до отказа Получается примерно по 10 с каждым весом. Как правило это на руки бицепс и трицепс

    • @Alex-M-v7d
      @Alex-M-v7d 2 роки тому

      Аналогично. 39 лет, все болело . Артроз суставов вылез. Уменьшил веса вдвое, максимум техники и 12-15повторов. Стало все хорошо

    • @Alex-M-v7d
      @Alex-M-v7d 2 роки тому

      @Sherhan нет, наследственный😔. Просто на фоне перегрузок ввлез

    • @Alex-M-v7d
      @Alex-M-v7d 2 роки тому

      @Sherhan локти и колени заныли. На фалангах рук утолщения суставов пошли- узелки Гибердена

  • @artem7154
    @artem7154 2 роки тому +7

    Это сейчас тренд такой - показывать, как люто ты презираешь штаты? При этом через 3 минуты называть Россию рашей. Есть какое-то недоверие к данному персонажу, как будто какая-то гнильца в нём присутствует.

    • @orange90909
      @orange90909 2 роки тому +3

      Человек, чем то или кем то не удовлетворён... Может не реализован

  • @ivanchewbar
    @ivanchewbar 2 роки тому +3

    Этим полицейским был Ронни Колман))

  • @ЮрийФрикель-н7х
    @ЮрийФрикель-н7х 2 роки тому +2

    Отличный выпуск Станислав 👍🏻👌🏻😉

  • @prosupercars8883
    @prosupercars8883 2 роки тому +1

    Очень интересная беседа. Спасибо!👍

  • @РусланСултанов-э2ы
    @РусланСултанов-э2ы 2 роки тому +1

    Папа Смит изменил моë представление о физической культуре. Пользую его концепцию👍

  • @ГлебЛомакин-з1ф
    @ГлебЛомакин-з1ф 2 роки тому +4

    Станислав красава. Но мне больше нравятся герои классической тяжелой атлетики

  • @АндрейКузнецов-э4ф
    @АндрейКузнецов-э4ф 2 роки тому +1

    Интересно! Спасибо, мужички!

  • @димагапонов-п2б
    @димагапонов-п2б 2 роки тому +2

    Очень интересно

  • @TheEleront
    @TheEleront 2 роки тому +2

    шикарное видео!!!! спасибо!

  • @TheUnone
    @TheUnone 2 роки тому +3

    Я считаю, что то, что Папа Смит не выражает свои мысли до конца, не означает, что метод, который он использует в таком доминирующем количестве, сколько-то плох. Мне многоповторка помогла очень сильно, кто говорит, что это тяжело психологически, просто не знает, как можно себе травмануть что-либо, если у него психика не такая стабилизированная, его бы это ужаснуло куда больше, чем жжотенька в мышце ;D
    P.S: Вообще, конечно, лучше тренить вообще по-разному, в этом и кайф всего этого вообще, эксперименты над своим прогрессом, это как набрать ягод в лесу, а корзинка одна, так что запихивай как хочешь, 99% малины и пара клубник? Да пожалуйста, главное чтобы было приятно, результат будет, при успешном выполнении. По трети ягодок статодинамики/много-/малоповторки? Да без проблем, звучит как логичный способ борьбы со скукой, заодно и способ подчерпнуть все плюсы каждой из методик. Но у методистов, конечно, свои приоритеты, борьба за лучшую методику. Хоть бы клиента спросили, что ему нравится, может, он Статодинамика Guy, хочет лежать смотреть фильм, а ноги задирать и прорабатывать ягодицы, с отягощением или без, или может ему нужно, как Папа Смит сказал, вообще фиксированные параметры тела, определенную талию и вообще торса формирование конкретное(не от слова "бетон") ;D Может, вообще втайне хочет выносливость и просто крепкие мышцы, чтобы в старости падая ловить пол руками и отжиматься вместо падения, и сам не знает этого даже. Лично мне как раз последнее кажется самым важным, вот ноги и ягодицы натренил, и могу просто на силе одной ягодицы стоять себе, выключив остальное довольно прилично(полностью, разумеется, не получится), лично меня вот такое волнует, просто качества телесно-кинестетического интеллекта, позволяющие функционировать, что зовут "функционал" выглядит как нечто другое часто, то тут, то там тренировки явно лишены универсальности, так требующейся прогрессу, что, однако, приводит к точке зрения Стаса, как обычно довольно честной и обращенной к реальности: тренировки таки нужно подбирать индивидуально. У кого что лучше растёт, может были травмы и им некоторое во вред будет, может травма выправится со временем и наоборот надо делать прежде нерезультативное упражнение(может зажимало мышцу осанкой или еще как, и связи не было нефига, как Папа Смит и описал случай, у меня такое как раз многоповторкой и исправилось со спиной, по-крупному её обворовывало всё что угодно, в итоге логично было взять малый вес, чтобы трапеция(раздувшаяся уже от плавания 3.5года и настольного тенниса 5 лет, где чуток но тоже ощущалась) не жадничала, плечи не разворовывали этот караван стресса). Полно комментариев направленности булиньской, будто есть лишь 1 правильная сторона, а по сути оба человека сказали нормальную инфу, которую важно слушать, чтобы из неё образовать новую, более хорошую крупицу знаний. Зачем еще нам органы чувств, как не за добычей единиц знаний, ну. Лично мне и Стас и Папа Смит представляются как отличные спортсмены с опытом, один на начитанности и педантичности, другой на азарте и духовитости, зачем выбирать что-то одно, когда обе ягоды хороши и могут быть использованы :D

  • @АлексейФилатов-ъ3ж
    @АлексейФилатов-ъ3ж 2 роки тому +6

    По больше бы таких дуэтов)) Видео получилось очень классное!))

  • @ordemeprogresso3928
    @ordemeprogresso3928 2 роки тому +4

    2 профи своего дела !!!!!

  • @balin9095
    @balin9095 2 роки тому +2

    Взвесил все за и против, и понял, что в Сша не получится заниматься криминалом, прогорел, получил иски, и вернулся обратно

  • @evgesh078
    @evgesh078 2 роки тому +5

    Вот кстати такие видосики хочется наблюдать с Линдовером, чуть про жизнь, потому что к тебе прислушиваются и чуть про спорт) идеально

  • @Shaurmito
    @Shaurmito 2 роки тому +3

    Огненное видео! Очень круто! Спасибо!

  • @АнтонКарандеев-о8я
    @АнтонКарандеев-о8я 2 роки тому +2

    Отличный выпуск!

  • @alexanderjave6715
    @alexanderjave6715 2 роки тому +1

    Приятно смотреть на легенд ББ. Супер видео. не смог оторваться!! И еще очень зашло, когда Стас пару раз сматюкался :Р

  • @lubovlubov6114
    @lubovlubov6114 2 роки тому +1

    Очень хорошая беседа!!

  • @user45-z2t
    @user45-z2t 2 роки тому +5

    Все классно, но услышать мат от Линдовера было шоком (19:46). Все равно что услышать первый раз, как мама материться.

    • @jaweed1313
      @jaweed1313 2 роки тому +1

      да старую гвардию увидел, вспомнил лихие 90-ые :D

  • @ГошаКлюзз
    @ГошаКлюзз 2 роки тому +1

    Линдовер делает большое дело популяризации здорового образа жизни,спорта и образования

  • @ДенисМихайлов-н2х
    @ДенисМихайлов-н2х 2 роки тому

    Как правило, все критикующие химиков - ярые натуралы, которые занимаются по четырехразовой программе, т.е. раз в квартал, четыре раза в год... Каждый должен для себя делать выбор сам и не лезть со своей критикой к кому-то. Химики понимают на что они идут и для чего им это нужно. В любом случае, чтобы добиться каких-либо результатов, нужно десятки тысяч тонн железа перевернуть. Станислав, спасибо тебе (и некоторым другим каналам) за объяснения по питанию и тренировкам. За полтора года: сбросил 42 кг веса, поднял жим лёжа с 50 кг до 85 кг, приседания с нуля до 102 кг, становая с 50 кг до 121 кг рабочие веса. Занимаюсь дома на двух квадратных метрах. Чаще снимай видео, чаще выходи в эфир и общайся с народом. Ты делаешь полезное дело!

  • @МаксимБузановский
    @МаксимБузановский 2 роки тому +3

    Как всегда 🔥🔥🔥

  • @zimnoff
    @zimnoff 2 роки тому +1

    Именно это видео перевернуло мое понимание тренинга от без ума, до с умом. Сейчас уже вторую неделю треню по многоповторке (но перед этим посмотрел почти все видео Papa Smith). Многоповторка рулит! Линдовер рулит! Papa Smith рулит!

    • @mehlis3698
      @mehlis3698 Рік тому

      Только малоповторка, только читинг

  • @евгенийантоненко-ю8ъ

    Папа Смит обычный стройный мужик. Держит диету, тренится вот и все. Напряжный чел! Стас тебе респект!!! Кладовка знаний)
    25 тест, гоу сюда анализ)))) 😅😅

    • @harwood_butcher
      @harwood_butcher 2 роки тому

      Вчера тоже сдал тест, 230 тест собственный, кто не верит, можем поспорить на 2млн рублей, я сдам тест и мы все увидим

    • @евгенийантоненко-ю8ъ
      @евгенийантоненко-ю8ъ 2 роки тому

      @@harwood_butcher похер всем на твой тест за 2мл рублей)) если бы сдал кто то из медийных людей тот же Стас то да) интересно было бы)) не в плане денег я говорю щас хотя они решают а чисто ради интереса, опять же кроме теста надо сдавать лг и фсг тк тест общий не показатель того что без фарша)

    • @harwood_butcher
      @harwood_butcher 2 роки тому +2

      Ты походу посыл не понял родной😁

  • @ruslanbaj9218
    @ruslanbaj9218 Рік тому +1

    Линдовер в течении получаса подводит папку к выводу, какой тот..... неправый😄😄

  • @тоннимонтано-щ6н
    @тоннимонтано-щ6н 2 роки тому +1

    Станислав супер, побольше таких 🎥