Папа Смит о многоповторке и жизни. Часть 1

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 29 вер 2024

КОМЕНТАРІ • 586

  • @artem7154
    @artem7154 2 роки тому +7

    Это сейчас тренд такой - показывать, как люто ты презираешь штаты? При этом через 3 минуты называть Россию рашей. Есть какое-то недоверие к данному персонажу, как будто какая-то гнильца в нём присутствует.

    • @orange90909
      @orange90909 2 роки тому +3

      Человек, чем то или кем то не удовлетворён... Может не реализован

  • @Кисюль-е8ъ
    @Кисюль-е8ъ 2 роки тому +78

    Разный уровень знаний у данных людей! Слушайте лучше Станислава, там энциклопедия в голове)

    • @lionking4559
      @lionking4559 2 роки тому +4

      Согласен, второй много балоболит и себя хвалит!

    • @jaweed1313
      @jaweed1313 2 роки тому +1

      Один практик другой теоретик)

    • @Maranafa_
      @Maranafa_ 2 роки тому

      @@urgenklopp7383 по каким признакам вы это поняли?

  • @aleksandrzabrotskij3730
    @aleksandrzabrotskij3730 2 роки тому +3

    Как всегда всё чётко грамотно,и по пунктам!!! Спасибо за видео 🤝

  • @Echternorweger
    @Echternorweger 2 роки тому +11

    Всегда смешно слышать людей, которые заработали бабки в штатах, приехали в Рашу и открыли бизнес на них и говорят, что штаты это говно:)

    • @jaweed1313
      @jaweed1313 2 роки тому +1

      кстати да не понимаю че он обосрал штаты, сам же часто приводит в пример американских качков

    • @ussrfilms162
      @ussrfilms162 2 роки тому

      Ну не все могут там чувствовать себя как дома это нормально. Тем более, если за ним полиция ходила наверное ещё был негатив какой-то того и свалил оттуда.

  • @IoanFox
    @IoanFox 2 роки тому +24

    Не люблю таких людей, вот я до я,самый дорогой тренер,да я знаю как накачаться,не приятно даже слушать такого!
    Стас грамотный мужик и очень умный и его очень интересно слушать!

    • @ub3alg387
      @ub3alg387 2 роки тому +2

      Владислава пригласили в гости, ему задают вопросы о нем, о его жизни. Ему, Владиславу, отвечая на вопросы о себе, рассказывать о ком? о вас, об Иване? или о Станиславе? по-моему, будет немного странно...
      Вы, прежде, чем написать, немного подумайте)

    • @ЖеняНосова-й7ш
      @ЖеняНосова-й7ш 2 роки тому

      Мне кажется это такая задумка Стаса, преподнести информацию на "разных языках", объединив аудитории. Мне это очень понравилось, такой контраст получился, на фоне Станислава, папа Смит, как ребенок😉🤭

  • @АлексейГуреев-ш9р
    @АлексейГуреев-ш9р 2 роки тому +6

    Гость не впечатлил... Стасу спасибо за труды)

  • @SERGIO-rm2df
    @SERGIO-rm2df 2 роки тому +3

    Да интересно, беседа профессора и хулигана - отличника! Ждем продолжения....

    • @ЖеняНосова-й7ш
      @ЖеняНосова-й7ш 2 роки тому

      👏👏👏👍😂

    • @alexdobt3239
      @alexdobt3239 Рік тому

      И кто в данном случае хулиган-отличник? Кузнецов, что ли?

  • @Физрук-р3б
    @Физрук-р3б 2 роки тому +9

    Мне 55 лет, рост 178, вес 85. Занимаюсь в удовольствие. Жим лёжа 120 на раз, узким хватом 80кг на 8-10. Станиславу респект...

  • @виталийжелудок-м4ч
    @виталийжелудок-м4ч 2 роки тому +13

    Согласен полностью с папой, тоже почти два года многоповторочку делаю. С большим весом не чувствую мышсцу целевую. 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪. Много повторочка сила👍

  • @АлексейФилатов-ъ3ж
    @АлексейФилатов-ъ3ж 2 роки тому +6

    По больше бы таких дуэтов)) Видео получилось очень классное!))

  • @ГошаКлюзз
    @ГошаКлюзз 2 роки тому +1

    Линдовер делает большое дело популяризации здорового образа жизни,спорта и образования

  • @ВадимВ-с2ш
    @ВадимВ-с2ш 2 роки тому +2

    Спасибо, парни молодцы! Всё нужно делать с умом, даже безумства! Здоровья вам!

  • @vadimvadim2307
    @vadimvadim2307 2 роки тому

    Доброго здоровья и удачи!

  • @Uzzzeeer
    @Uzzzeeer 2 роки тому +3

    В свои почти 40 давно перешёл на многоповторку. После всяких травм и прочих проблем с максимальными весами теперь только много повторов. И мышцы более прорисованы и растут потихоньку, многие замечают . И травм нет . От силовых чувствую больше усталость организма а мышцы нет в отличии от много повторки .

    • @extreamfootball1799
      @extreamfootball1799 2 роки тому +1

      Скорее всего прорисовка мышц появилась потому что качественно просушились (многоповторка хорошо сжигает калории и жир)

    • @Uzzzeeer
      @Uzzzeeer 2 роки тому

      @Sherhan в среднем 15, а так примерно от 12 до 20 . Иногда когда в тренажере то могу 10 повторений с одним весом до отказа потом уменьшаются вдвое и снова до отказа Получается примерно по 10 с каждым весом. Как правило это на руки бицепс и трицепс

    • @Alex-M-v7d
      @Alex-M-v7d 2 роки тому

      Аналогично. 39 лет, все болело . Артроз суставов вылез. Уменьшил веса вдвое, максимум техники и 12-15повторов. Стало все хорошо

    • @Alex-M-v7d
      @Alex-M-v7d 2 роки тому

      @Sherhan нет, наследственный😔. Просто на фоне перегрузок ввлез

    • @Alex-M-v7d
      @Alex-M-v7d 2 роки тому

      @Sherhan локти и колени заныли. На фалангах рук утолщения суставов пошли- узелки Гибердена

  • @artemzane969
    @artemzane969 2 роки тому +2

    Когда 2 часть выйдет?

  • @Kostya3cekdo100
    @Kostya3cekdo100 2 роки тому +1

    мощный выпуск !

  • @Радомирр-б8ж
    @Радомирр-б8ж 2 роки тому

    Ждём вторую часть!

  • @sergeyeremenkov6623
    @sergeyeremenkov6623 2 роки тому

    Ура, новый видос от Стаса!!

  • @Pavel-hi8ie
    @Pavel-hi8ie 2 роки тому

    Спасибо!

  • @alalman11
    @alalman11 2 роки тому

    Спасибо
    Интересный доклад
    Папа Смит прав
    Старинная Даоская пословица гласит: мысль ведёт Цы
    Цы ведёт кровь
    Только присутствие в процессе даст качество.

  • @Andreyblack23
    @Andreyblack23 2 роки тому

    Давно на папу Смита подписан, классный мужик

  • @maksyms9872
    @maksyms9872 2 роки тому +2

    Многоповторка, по себе скажу, мне уже 36 таки да!
    В такой схеме работы реально сосредотачиваешься на мышце которую надо прокачать.
    Но, что заметил по себе, многоповторока должны быть короткой по времени в момент выполнения упражнения для быстрого закисления мышцы.
    Многоповторкак как по мне очень эффективна в плане фуллбади, и только грудь, спина, ноги, никаких асситентов, при многоповторке в этом нет необходимости при работе на скорость кчаество, опять таки по себе сужу.
    Посмотрел на Папу Смита, что он не особо этим заморачивается, временными рамками

    • @Геннадий-ь4у
      @Геннадий-ь4у 2 роки тому

      что грудь,спина?Ничего не понятно из написанного

    • @maksyms9872
      @maksyms9872 2 роки тому

      @@Геннадий-ь4у Говорю, что проверено на себе лично, многоповторка хороша даже для фуллбади, делаю 3-4 круга спина-перерыв-грудь-перерыв-ноги. Больше ничего, но делаю на максимум со своим весом. Отлично работает.

  • @ВасяИванов-о1л
    @ВасяИванов-о1л 2 роки тому +1

    Станислав столько вопросов задавал,что Папа терялся))

  • @евгенийантоненко-ю8ъ

    Папа Смит обычный стройный мужик. Держит диету, тренится вот и все. Напряжный чел! Стас тебе респект!!! Кладовка знаний)
    25 тест, гоу сюда анализ)))) 😅😅

    • @harwood_butcher
      @harwood_butcher 2 роки тому

      Вчера тоже сдал тест, 230 тест собственный, кто не верит, можем поспорить на 2млн рублей, я сдам тест и мы все увидим

    • @евгенийантоненко-ю8ъ
      @евгенийантоненко-ю8ъ 2 роки тому

      @@harwood_butcher похер всем на твой тест за 2мл рублей)) если бы сдал кто то из медийных людей тот же Стас то да) интересно было бы)) не в плане денег я говорю щас хотя они решают а чисто ради интереса, опять же кроме теста надо сдавать лг и фсг тк тест общий не показатель того что без фарша)

    • @harwood_butcher
      @harwood_butcher 2 роки тому +2

      Ты походу посыл не понял родной😁

  • @ВладимирАлександров-к3ъ

    Хорошее определение, спящие мышцы

  • @mazanzaro
    @mazanzaro 2 роки тому +4

    Два профессионала своего дела ✌🏻

  • @сергейЧугайнов-ы7г

    всегда делал 6-10 повторов и рос! Все индивидуально

  • @ЩАСТЯЩАСТЯ-н5у
    @ЩАСТЯЩАСТЯ-н5у 2 роки тому +1

    если бы он не был спойман на лжи то можно было бы поверить...)))

  • @-3-287
    @-3-287 2 роки тому

    Очень интересный человек

  • @ДмитрийМедведев-ю8х
    @ДмитрийМедведев-ю8х 3 місяці тому

    Ну главное чтобы физкультурой занимались и вели здоровый образ жизни, а насчет силы это 5 на 5 а масса это 5 на 8 -12 примерно и море фармы и питание но это не про здоровье вообще , лучше тренить для себя как папа Смит

  • @karinakarina4469
    @karinakarina4469 2 роки тому

    Папа Смит мне нравится 👍

  • @ГерманХан-й7я
    @ГерманХан-й7я 2 роки тому +2

    мама смит

  • @АнтонКузьмин-ь2ы
    @АнтонКузьмин-ь2ы 2 роки тому

    🔥🔥🔥

  • @ВячеславЕмельянов-ш6ц

    где-то слышал выражение мол если ты жмешь от груди 60 кг то и грудь у тебя будет на 60 кг, как никрути а прогрессия весов очень важна, тот кто жмёт 140 на раз будет по другому выглядеть чем тот который жмёт 60 на 25

    • @SvetozarPersh
      @SvetozarPersh 7 місяців тому

      Это не так далеко не так

  • @nikvlau3710
    @nikvlau3710 2 роки тому +2

    Станислав всегда в форме, одно слово мастер, папа смит? хвалится какими то успехами давними, о которых никто не знает. Увидев Стаса даже в одежде видно мощь и стать, кузнечик выглядит старым не по годам, а уж в одежде вешалка вешалкой, никто сроду не подумает что он качается.

  • @Karelin-Nick
    @Karelin-Nick 2 роки тому +66

    Не нравится Папа Смит....
    Стас - тебе жму руку!

  • @MrOversider
    @MrOversider 2 роки тому +6

    Дядя Смит выглядит на 60, а базар как у 20-ти летнего обиженного на весь мир гопника.

  • @AlphaAlpha-ib4so
    @AlphaAlpha-ib4so 2 роки тому +42

    Кислотный тип, неприятно смотреть, а Стас как всегда на высоте

    • @АндрейКуликов-с5в
      @АндрейКуликов-с5в Рік тому +6

      Злобный какой-то,мол "Я-струя,а все остальные говны"

    • @somatotropin2010
      @somatotropin2010 3 місяці тому

      ​@@АндрейКуликов-с5вОн даже и подозревает какое он гавно.

  • @ruslanpozitiv7240
    @ruslanpozitiv7240 2 роки тому +107

    Папа Смит- неприятный тип, но форма у него дай Бог каждому, кто в зал пришел скинуть лишнее и чутка поднабрать, хотя глядя на его руки и сухость, там очень даже не плохо поднабрано :)

    • @СергейМавлютов-э5ц
      @СергейМавлютов-э5ц 2 роки тому +12

      Ну судить о человеке надо, как о специалисте, а не как о человеке как таковом. Про меня вот тоже коллеги в глаза говорят, что я говно говна как личность, но работаю хорошо, коллег не подвожу, поэтому и ценен в определённом смысле. Так и с папой Смитом. Вы к нему тренироваться пришли или говорить про его жизненные ценности?

    • @ruslanpozitiv7240
      @ruslanpozitiv7240 2 роки тому +17

      @@СергейМавлютов-э5ц моё мнение составлено просмотрами его высеров (по другому это назвать сложно) на просторах ютуба, в том что он умеет тренировать, я под сомнение не ставлю.

    • @СергейМавлютов-э5ц
      @СергейМавлютов-э5ц 2 роки тому +2

      @@ruslanpozitiv7240 да, высеров выше крыши, согласен. С ним общаться лучше только по качковскому делу

    • @ruslanpozitiv7240
      @ruslanpozitiv7240 2 роки тому +3

      @@dimka781 ты много видел людей его возраста с его кондициями и объёмами?

    • @extreamfootball1799
      @extreamfootball1799 2 роки тому +10

      @@ruslanpozitiv7240 выглядит он хорошо на свой возраст. Только вот преувеличивать его «объёмы» все же не нужно. Выглядит как воркаутер, не более

  • @МихаилТощёв-ч8с
    @МихаилТощёв-ч8с 2 роки тому +10

    Смешной дядька,на себя всё время одеяло тянет! МетодиГа моя!) У лысых всех так?)

    • @orange90909
      @orange90909 2 роки тому +1

      Семенихин Денис, тоже лысый... Так что не у всех)

  • @Kachukudahochu
    @Kachukudahochu 2 роки тому +31

    Папе Смиту уважение за опыт и форму в его годы, но, Станислав, в тебе есть культура и уважение, в нем я вижу не наши понты, и мне это не нравится. но встреча, безусловно интересная, спасибо

    • @viking1383
      @viking1383 2 роки тому +2

      Оно и понятно, СПб и МСК )))
      Москва всегда рязанская была 😂

  • @dmitry_trainer
    @dmitry_trainer 2 роки тому +110

    Мужчины, здравствуйте и зрители тоже здравствуйте.
    Позвольте вставлю свое слово, раз уж есть возможность написать комментарий.
    Папа Смит говорит все правильно. Ощущения важны до безумия. Важен памп, важна проработка каждого волокна.
    Но не стоит забывать, что сухожилие, становится крепче и толще только с весом отягощения 80+% от ПМ. В идеале негатив или статика и/или плиометрика.
    Так как сухожилие мышцы и сама мышца - это по сути одно целое, из обязательно нужно тренировать; как то, так и другое.
    Но все вышесказанное будет работать ТОЛЬКО тогда, когда техника/биомеханика движения безукоризненна.
    Спасибо большое.

    • @ruslanpozitiv7240
      @ruslanpozitiv7240 2 роки тому +2

      очень полезно, особенно для не сильно молодых :)

    • @Diriger.I
      @Diriger.I 2 роки тому +6

      На разных этапах развития, да в принципе в жизни по разному. Я устал травмироваться и по полгода восстанавливаться.
      Вынужден был уйти на многоповторку. Спустя пять лет вернулся на 4-6, потом через 3 года, после череды травм, опять на многоповторке. Самое сложное слушать организм и работать в этой зоне.
      PS у профи с витаминами нужен результат, а не здоровье, там немного по другому. Получайте удовольствие.

    • @Вадимнескажу-ш9м
      @Вадимнескажу-ш9м 2 роки тому +3

      @@Diriger.I разделяю взгляды из за похожего опыта. Меня грыжа позвоночника привела к многоповторке.
      Будьте здоровы)

    • @Diriger.I
      @Diriger.I 2 роки тому +2

      @@Вадимнескажу-ш9м у меня легче, но смешнее.
      Последний раз почти оторвал брахиалис на тупом подтягивании в отказ. Так что история рассказанная в видео мне близка. Обошёлся без операции, но закачивать смог начать только через пол года.
      Кость тонкая и крепления пасуют перед усердием, да и эластичности связок теперь не хватает.

    • @tools4472
      @tools4472 2 роки тому +2

      @@Diriger.I 4-6 это же для роста силы, а не мышц, зачем кидаться в крайности когда можно делать среднюю норму под нагрузкой 8-12! А многоповторка это уже 14-20. Так ведь?

  • @АлександрИванов-ъ7ю1к

    Папа спит, он же обманщик! По мнению шредера.

    • @Радомирр-б8ж
      @Радомирр-б8ж 2 роки тому

      А папа Смит, что думает о Шредере как думаешь?

  • @userMaxSot
    @userMaxSot 2 роки тому +179

    Смит никогда не нравился ,просто на генетическом уровне отталкивает,взрослый гопник и скудная речь,а Станислав всегда привлекал грамотной речью ))

    • @userMaxSot
      @userMaxSot 2 роки тому +12

      @@dimka781 смотрел,там разговаривали два взрослых и образованных человека,а тут образованный человек и старый гопник)

    • @Kostyyyyan
      @Kostyyyyan 2 роки тому +20

      Я наоборот после этого интервью взглянул на него другими глазами. Очень крутой дядька с огромным опытом , жил в Америке оказывается , занимался бизнесом , короче он в своей жизни сделал больше чем 99% сидящих здесь в комментах в том числе и я.

    • @КонстантинКузюков-н3ъ
      @КонстантинКузюков-н3ъ 2 роки тому +2

      Оно то конечно так) только он советский гопник не чета нынешним

    • @grigoriykhvan6524
      @grigoriykhvan6524 2 роки тому

      Смит мужик мужиком хор.х.йню писать пацанята

    • @userMaxSot
      @userMaxSot 2 роки тому +1

      @@grigoriykhvan6524 никто не говорит,что он плохой человек,просто гопник с небольшим словарным запасом )

  • @РамильКочер
    @РамильКочер 2 роки тому +11

    120 кг в приседе на 6 раз при весе за 80,будучи профи и сидя на метане?это псдц,потому ног у него и не было,он этого даже не понял и решил что 120 кг это мега супер вес от которого должны быть большие ноги,смешной дядя.

    • @lechat567
      @lechat567 2 роки тому

      Ну если колени болят оно и понятно. У меня знакомый, кстати, под 180-200 приседал и тоже проблемы с коленями появились. Вылечил разгибаниями на 50-100 повторений.
      А вот почему жим такой маленький не пойму, 60х14, руки то мощные у него! У меня в зале дедок за 60 лет делает 80 гораздо легче. Но правда сам выглядит хуже))

  • @Trener_Artem
    @Trener_Artem 2 роки тому +43

    (коммент до просмотра) Я скажу про слона в комнате) Многоповторка конечно же работает, растит мышцы, причем не хуже малоповторки, все исследования практические это показывают: вес отягощения от 30% от 1ПМ, в отказ или очень близко к нему, все растет не хуже чем от веса 75%+ от 1ПМ. Но есть проблема. Многоповторка крайне утомительна. Попробуйте доходить до отказа в пределах 30 повторов. Даже в подъеме на бицепс это ппц. Далеко не каждый способен так свою ЦНС переломить, чтобы регулярно в отказ долбить 20+ повторов.

    • @el-matador.007
      @el-matador.007 2 роки тому +24

      Артемчик у тебя наверное генетика уникальная,не путай людей, многоповторка нихера не работает!

    • @Trener_Artem
      @Trener_Artem 2 роки тому +5

      @@el-matador.007 ну я так скажу, все данные что есть, показывают что она работает. Личный опыт конечно может очень сильно различаться у разных людей. Все путает генетическая разница в отклик на нагрузки. Есть одно интересно исследование, где несколько десятков людей тренировали по одной программе тренировок, у всех были радикально разные результаты, у кого то обхваты рук (тренировали руки) даже уменьшились.

    • @el-matador.007
      @el-matador.007 2 роки тому +9

      @@Trener_Artem я тренил 3года на многоповторке, прогрес только в крыльях,т.к я генетически одарен ими и все.Руки худые,ноги вообще спички,и месяц назад перешел на малоповторку и уаля прогрес ебашит по полной,стал широким как Дэвид Лейд 😂

    • @Trener_Artem
      @Trener_Artem 2 роки тому +2

      @@el-matador.007 Вполне, ну опять же, мы все разные.

    • @mr.president5130
      @mr.president5130 2 роки тому +8

      Какие 20+ повторов, делай 14-16,та же многоповторка,и нормально от такого колличества повторений растёт мясо

  • @АндрейР-д1ж
    @АндрейР-д1ж 2 роки тому +13

    Смит агрессивный какой-то кажется, вспыльчивый. Кажется, что его легко вывести из равновесия психологического, как юнца.

    • @TheUnone
      @TheUnone 2 роки тому

      Азартный, вот в НА и уехал.

  • @pg3163
    @pg3163 2 роки тому +23

    Пожалуй соглашусь соглашусь с Кузнецовым, что с возрастом нужно снижать вес. Но, никак не могу себя заставить. Потому, что ловишь неописуемый кайф когда при собственном весе 101 кг., и возрасте 53 года жмешь 150 на 8 раз и садишься 180 на 10. Понимаю, что придётся, увы.
    Все верно он говорит. Но мне он не нравится, злой он какой-то.

    • @Oleg.Sparrow
      @Oleg.Sparrow 2 роки тому +4

      Ни вес надо снижать а отдыхать надо больше и качественней. Ну и следить за своими суставами, связками.

    • @Fantacancollector
      @Fantacancollector 2 роки тому +1

      Позвольте спросить, озвученные результаты достигнуты без витаминов?

    • @Androgennn
      @Androgennn 2 роки тому +1

      да он похвастаться написал😂😂😂

    • @pg3163
      @pg3163 2 роки тому

      Конечно же похвастаться, но тем не менее это правда).
      На счёт мегавитаминов, то без них. Но только очень долго я полз к таким результатам. Начал заниматься железом в 20 лет, а первый раз пожал 150 кг в 35. В 39 лет впервые выступил на соревнованиях и засосало. В 49 лет перешёл из альтернативы в ФПР. В этом году выиграл абсолютку в Первенстве России ФПР. В возрасте 50-59.

    • @Androgennn
      @Androgennn 2 роки тому

      @@pg3163 абсолютку среди пенсионеров...это прекрасно...себя то не обманывай

  • @ФранкоКоломбо-ы4ц
    @ФранкоКоломбо-ы4ц 2 роки тому +25

    Бывает задумываешься что у Стаса больше информации в голове чем в интернете. Красавчик!💪💪💪

  • @alekpashk2321
    @alekpashk2321 2 роки тому +13

    А что мешает просто совмещать и то и другое и получать максимальный результат,и кстати статодинамика тоже рулит

  • @АлександрГрибов-м7ж
    @АлександрГрибов-м7ж 2 роки тому +23

    Встреча двух Акул, каждый со своим правильным подходом. Гениальный диалог, очень огромный поток знаний, главное понять что мне нужно! Благодарю!!!

  • @Ras-veT
    @Ras-veT 2 роки тому +54

    Речь гопника, навязывает всем своё мнение а кто не за него тех оскорбляет. Короче так себе спортсмен. Вот Станислав молодец ✊🏼

    • @extreamfootball1799
      @extreamfootball1799 2 роки тому

      @@vodyaoriginal8543 бодибилдинг

    • @extreamfootball1799
      @extreamfootball1799 2 роки тому +1

      @@vodyaoriginal8543 ничего не удалял. Мой предыдущий коммент как был так и есть

    • @ub3alg387
      @ub3alg387 2 роки тому +2

      Алексей, напишите временной код, где Владислав навязывает свое мнение. или оскорбляет. так себе спортсмен?))) с дивана оно виднее, согласен)

    • @TheUnone
      @TheUnone 2 роки тому

      Ну какое-то искаженное понимание в плохую сторону + еще и неважный сам объект попытки понимания, важно извлечение знаний, а не то, что человек надевает в какую погоду и прочие случайные вещи, это уже шаманизм для себя, чтобы как-то обусловить качество источника знаний, "если говорит без мата, значит, неглуп", или "если дорого - значит, качественно", итд.

    • @alexdobt3239
      @alexdobt3239 Рік тому +2

      Абсолютно солидарен с Вашим мнением! Причём - Кузнецов даже не гопник, а человек с комплексом мании величия, у которого только два мнения - его и неправильные.

  • @Рамис-я8ц
    @Рамис-я8ц 2 роки тому +43

    Папа Смит поверхностные знания . Линдовер как ребенку объясняет, чтобы тот в конец тупым перед камерой не выглядел.

    • @sserg64
      @sserg64 2 роки тому +12

      Я бы даже сказал, что Стас, специально пригласил «папу», чтобы показать свой высокий уровень знаний))

    • @Кратос-в2ь
      @Кратос-в2ь 2 роки тому +3

      На малоповторке без химии не накачаешься!

    • @extreamfootball1799
      @extreamfootball1799 2 роки тому +8

      @@Кратос-в2ь это как раз на многоповторке без химии не накачаться. Для натурального атлета, цель которого - сила и мышечная масса, только малоповторка

    • @bond4762
      @bond4762 2 роки тому

      @@extreamfootball1799 да ты что, есть научное и практическое обоснование? Я слышал об исследовании целью которого было выявить, что даëт больший прирост мышечной массы, классический стиль, 5 подходов 8-12 повторений до отказа, или НОТ 10 по 10 с нагрузкой в 50-60% от ПМ, и отдыхом в 1 минуту. И что выявили исследования? Разницы в приросте практически нет.

    • @extreamfootball1799
      @extreamfootball1799 2 роки тому +5

      @@bond4762 практика говорит о том, что в БОЛЬШИНСТВЕ случаев тренинг в силовом стиле является лучшим инструментом для роста мышц. Но для некоторых людей (таких процентов 10) действительно лучше подходит многоповторка

  • @андрейпол-е6ы
    @андрейпол-е6ы 2 роки тому +10

    Биология 6 класс, 2я четверть - инфузория туфелька под микроскопом. Организм реагирует или на сильное воздействие или на частое. Просто люди хотят, не сильно напрягаясь, получить офигенный результат. Хотя, таких все меньше...

    • @VitalyGG
      @VitalyGG 2 роки тому

      Бред несешь

    • @андрейпол-е6ы
      @андрейпол-е6ы 2 роки тому

      @@VitalyGG отрицать науку - это сильно! Но тупо - ведет к травмам и регрессу...

  • @sysadmin58
    @sysadmin58 2 роки тому +10

    А меня прикалывает Смит - он такой беспардонный, что думает, то и говорит )

    • @Gundabad90
      @Gundabad90 Рік тому +1

      Мне тоже нравится,норм чел,без лишней херни💪

  • @андрейбадогин-в9о
    @андрейбадогин-в9о 2 роки тому +13

    Влад, Стас -молодцы!!! Продолжайте в том же духе!!! Мне тоже полтос, треню и не важно, что там многоповторка или нет, всё хорошо в меру!!! 🤝🤝🤝👍👍💪💪💪💪Успехов, Здоровья!!!

  • @tvoi-drug
    @tvoi-drug 2 роки тому +5

    Папа смит старый нарцис)))))))))

  • @user45-z2t
    @user45-z2t 2 роки тому +5

    Все классно, но услышать мат от Линдовера было шоком (19:46). Все равно что услышать первый раз, как мама материться.

    • @jaweed1313
      @jaweed1313 2 роки тому +1

      да старую гвардию увидел, вспомнил лихие 90-ые :D

  • @alexanderfilbert7250
    @alexanderfilbert7250 2 роки тому +13

    Очень классный выпуск, Станислав. Отличный гость у вас!!!
    Очень хотелось бы увидеть ваш тандем с Дмитрием Голубочкиным. Он ведь тоже из старой гвардии.

    • @santaklaus997
      @santaklaus997 2 роки тому +1

      Порівнювати інтелект Станіслава та голубочкіна, це як образа)))) там крім мата нічого не має

  • @РоманС-Ш
    @РоманС-Ш 2 роки тому +16

    Познавательный, атмосферный' и тем очень приятный выпуск.😉👍
    Спасибо, Станислав и Папа!🙏
    С нетерпением ждём продолжения...🧐

  • @cportmacter
    @cportmacter 2 роки тому +4

    У мамы Смит чсв зашкаливает.

  • @Andrey_KV
    @Andrey_KV Рік тому +8

    Всегда приятно послушать грамотных , ищущих, вникающих и постоянно развивающихся спецов. Спасибо за ролик 👍

  • @АндрейР-д1ж
    @АндрейР-д1ж 2 роки тому +28

    понравилась фраза- "не буду спорить , так как это твой личный опыт". Стас хорошо Смита поставил на место, супердорогой тренер

    • @aid50
      @aid50 2 роки тому +4

      Было бы некорректно ставить на место человека, к которому пришел в гости. Он наоборот сказал, что бессмысленно спорить, когда человек опирается не на теорию, прочитанную в книгах, а на факты из своего опыта.

  • @АркадийШац-н9ш
    @АркадийШац-н9ш 2 роки тому +3

    Не на всех бодибилдинг действует положительно Кузнецов видно какой то нервный злобный постоянно чешется !

    • @ЖеняНосова-й7ш
      @ЖеняНосова-й7ш 2 роки тому

      Одно из проявлений низкой самооценки, он очень уязвим. Но скажу в его защиту:работать над восстановлением здоровой самооценки, крайне тяжело, на это уходят годы и в ряде случаев полного излечения не происходит. При возникновении сильной стрессовой ситуации, человек снова откатывает и нужно начинать заново, практически с нуля((

  • @НикитаНуриахметов
    @НикитаНуриахметов 2 роки тому +13

    Благодарю за прекрасное видео, за познавательный диалог. Мне как молодому поколению, интересно смотреть и перенемать опыт. Благодырчик и как всегда, быстрого метаболизма и хорошего восстановления всем🙃🙃🙃

  • @d-b2024
    @d-b2024 2 роки тому +3

    Слабенький Смит какой то

  • @ДмитрийНестеров-г3г

    А еще есть подозрение, что многоповторка "прокатит", только уже на нарощенном мясе

    • @Alex-M-v7d
      @Alex-M-v7d 2 роки тому +1

      И с витаминами)

  • @ВасилийВысоцкий-щ4ц
    @ВасилийВысоцкий-щ4ц 2 роки тому +25

    Начал меняться только на 6-8 в отказ и нормальном восстановлении. Никакой многоповторки. Но если например больные колени, то можно.

    • @КонстантинГ-ъ9т
      @КонстантинГ-ъ9т 2 роки тому +3

      То же самое

    • @КонстантинГ-ъ9т
      @КонстантинГ-ъ9т 2 роки тому +2

      @@Kir_Mak_Gen ну как линдовер и говорит, все индивидуально

    • @Денис-у4ь4ь
      @Денис-у4ь4ь 2 роки тому +5

      @@Kir_Mak_Gen все просто, 150 был большой вес для тебя, нагрузка с ног уходила на спину и жопу

    • @Alex-M-v7d
      @Alex-M-v7d 2 роки тому +1

      @@Kir_Mak_Gen у всех разное соотношение длинных и коротких мышечных волокон

    • @mozgach
      @mozgach 2 роки тому

      @@Денис-у4ь4ь Тогда нужно было менять упражнение/технику и углы приложения силы, на те в которых ты чувствуешь ноги ,а количество повторов оставить силовым.

  • @sergjanglist2909
    @sergjanglist2909 2 роки тому +7

    Классный выпуск!Папа Смит крутой дядька со своим жизненным опытом!и очень достойным!Многоповторка это пушка!

  • @Vsepodryat
    @Vsepodryat 2 роки тому +4

    Видно, что многие не врубились в корень их беседы, и продолжают писать, что да это так но... и т п со своей колокольни. но суть в том(как показывают исследования) надо знать свое здоровье и слушать свое тело. если у кого то получилось накачаться с научным подходом в диапазоне от 8-12, то не значит, что это и вам конкретно поможет(слушай свое тело). а кто то на многоповторке набрал. все варианты верны но для каждого индивидуально это всё. основные принципы для всех это- техника безопасности и тех. выполнения, питания, здоровый сон и в целом здоровый образ жизни. а всё остальное ИНДИВИДУАЛЬНО, это основной посыл их разговора.

    • @jaweed1313
      @jaweed1313 2 роки тому

      Согласен, я ссылаюсь на ощущения допустим если мой максимум 12.5 кг, я беру 10 кг и делаю пока не почувствую жжения и то что до отказа работать это норм тема, хочешь рост нужно переломлять себя и сделать еще пару раз а чтоб не терялась техника можно с помощью или небольшой читинг

  • @Boss-qd5pc
    @Boss-qd5pc 2 роки тому +3

    Папа Смит, чувак всю жизнь в бодибилдинге, а до сих пор не может грамотно передать свои мысли. Интелектуально не развивающийся, самоуверенный типок.

  • @HellStalin
    @HellStalin 2 роки тому +10

    То что Смит советует - правда!
    Особенно многоповторка помогает, когда есть травмы.

  • @slaweek1991
    @slaweek1991 2 роки тому +6

    интересно что мат не запикивается, а названия препаратов дак сразу)

  • @МУСЛИММЕЛЬНИКОВ-ж1с

    Мечта сбылась!папа Смит и Линдовер в одном видео ухххх)

  • @balin9095
    @balin9095 2 роки тому +2

    Взвесил все за и против, и понял, что в Сша не получится заниматься криминалом, прогорел, получил иски, и вернулся обратно

  • @emineminov5572
    @emineminov5572 2 роки тому +49

    В принципе Папа Смит неплохо выглядит для своих лет и в одном он прав после 40 оптимально придерживаться многоповторки, в диапазон 10-15 повторений не больше. А так для роста силы и массы многоповторка не очень годится, только для детализации и поддержки формы. Я много лет занимался и выступал в силовых видах спорта, ребята силовики имеют более плотные , стальные граненые мышцы, которых нет у любителей легких весов. Но уважаю и Линдовера и Влада Кузнецова, оба профессионалы своего дела. Как говорят в народе каждому своё.👍

    • @ДанилЧинарян
      @ДанилЧинарян 2 роки тому

      подскажи, малоповторка, сколько это повторений?

    • @ДенисСуспицин
      @ДенисСуспицин 2 роки тому +1

      @@ДанилЧинарян 6-10

    • @den_massage_vtb
      @den_massage_vtb 2 роки тому

      @@ДанилЧинарянМалоповторка - 4-9. А 10-15 - это среднеповторка. От 16 и выше - многоповторка.

    • @32_December
      @32_December 2 роки тому

      Рони Колеман за многоповторку - брать большие веса на много раз от 200+/- кг

    • @VitalyGG
      @VitalyGG 2 роки тому

      Бред несешь

  • @ГлебЛомакин-з1ф
    @ГлебЛомакин-з1ф 2 роки тому +4

    Станислав красава. Но мне больше нравятся герои классической тяжелой атлетики

  • @Артем9221
    @Артем9221 2 роки тому +2

    Лайк только за Стаса!
    Папа Смит(испанский стыд🤦‍♂️) очень не приятный тип.

  • @extreamfootball1799
    @extreamfootball1799 2 роки тому +7

    Стас, огромное спасибо за выпуск!! Не согласен с подходами и принципами Папы Смита, но то что он неординарный и очень интересный человек - факт. Получил удовольствие от просмотра

  • @ivanchewbar
    @ivanchewbar 2 роки тому +3

    Этим полицейским был Ронни Колман))

  • @АндрейКононов-ч9п
    @АндрейКононов-ч9п 2 роки тому +6

    Отличный выпуск, отличный! Разница восприятия и подходов заставляет раскинуть извилинами

  • @Дмитри-ъ3ь
    @Дмитри-ъ3ь 2 роки тому +6

    Кроме шишечки ничего не видел))) оговорка по Фрейду)) супер видео. Я посмотрел американца Резаный Рез, теперь делаю по 50 повторений!

    • @Радомирр-б8ж
      @Радомирр-б8ж 2 роки тому

      Я то же, только большим весом в пампе в пол амплитуды

    • @kotsapiloxi
      @kotsapiloxi 10 місяців тому

      По 50 повторений на все группы мышц?

  • @Огородник-р
    @Огородник-р 2 роки тому +5

    "Да кидал я на всех анализы...". Новый уровень наезда))).

    • @anatolii1993
      @anatolii1993 2 роки тому

      Комментарий который сделал мой день))) В хорошем смысле)) Спасибо!😁

  • @artemzane969
    @artemzane969 2 роки тому +7

    Хороший выпуск! Стас молодец, хорошие вопросы задавал, жду продолжения!

  • @sergeibarin8479
    @sergeibarin8479 2 роки тому +5

    Он кривит душой ,просто пошел по более лёгкому пути ,так проще привлечь клиентов,делаешь лёгкую работу и ”растёшь”,мечта.

    • @VitalyGG
      @VitalyGG 2 роки тому

      Бред несешь

  • @boriskonovalov5300
    @boriskonovalov5300 2 роки тому +6

    Спасибо вам большое за это замечательное видео. Давно смотрю вас , и Влада. Благодаря его принципам тренировок, забыл про старые травмы, и последствия аварии. Спасибо Вам за ваши бесценные советы .

  • @ДеДМаЗаЙ-п8е
    @ДеДМаЗаЙ-п8е 2 роки тому +7

    Спасибо Стас вам за ваши труды, с удовольствием посмотрел 🔥🔥💪😉

  • @МишаКирписев
    @МишаКирписев 2 роки тому +3

    Работаю на производстве , у нас есть фильтра, которые в объёме фильтрующего материала 1куб(1000кг), тара в которой находится фильтрующий материал = 50 кг. Без всякой разминки 60т бочек уходят в фильтра, поднимаем в 2ем. "Разминка, многоповторка, малые веса, статика?!" =)))))

    • @jaweed1313
      @jaweed1313 2 роки тому

      главное технику соблюдать чтоб поясница не болела, спинка прямая

  • @teamcross6302
    @teamcross6302 2 роки тому +1

    У него эго раздутое, психологические расстройства, скорей всего в своё время был не кем после сел на курс, ну и мы видим что видим!

  • @captainbiceps8278
    @captainbiceps8278 2 роки тому +2

    4:27 поражаюсь лицемерием, он удивляется почему смотрели на "жену " его, а тогда зачем ты выставил свою "жену" в стрингах на подиум.)

  • @TheUnone
    @TheUnone 2 роки тому +3

    Я считаю, что то, что Папа Смит не выражает свои мысли до конца, не означает, что метод, который он использует в таком доминирующем количестве, сколько-то плох. Мне многоповторка помогла очень сильно, кто говорит, что это тяжело психологически, просто не знает, как можно себе травмануть что-либо, если у него психика не такая стабилизированная, его бы это ужаснуло куда больше, чем жжотенька в мышце ;D
    P.S: Вообще, конечно, лучше тренить вообще по-разному, в этом и кайф всего этого вообще, эксперименты над своим прогрессом, это как набрать ягод в лесу, а корзинка одна, так что запихивай как хочешь, 99% малины и пара клубник? Да пожалуйста, главное чтобы было приятно, результат будет, при успешном выполнении. По трети ягодок статодинамики/много-/малоповторки? Да без проблем, звучит как логичный способ борьбы со скукой, заодно и способ подчерпнуть все плюсы каждой из методик. Но у методистов, конечно, свои приоритеты, борьба за лучшую методику. Хоть бы клиента спросили, что ему нравится, может, он Статодинамика Guy, хочет лежать смотреть фильм, а ноги задирать и прорабатывать ягодицы, с отягощением или без, или может ему нужно, как Папа Смит сказал, вообще фиксированные параметры тела, определенную талию и вообще торса формирование конкретное(не от слова "бетон") ;D Может, вообще втайне хочет выносливость и просто крепкие мышцы, чтобы в старости падая ловить пол руками и отжиматься вместо падения, и сам не знает этого даже. Лично мне как раз последнее кажется самым важным, вот ноги и ягодицы натренил, и могу просто на силе одной ягодицы стоять себе, выключив остальное довольно прилично(полностью, разумеется, не получится), лично меня вот такое волнует, просто качества телесно-кинестетического интеллекта, позволяющие функционировать, что зовут "функционал" выглядит как нечто другое часто, то тут, то там тренировки явно лишены универсальности, так требующейся прогрессу, что, однако, приводит к точке зрения Стаса, как обычно довольно честной и обращенной к реальности: тренировки таки нужно подбирать индивидуально. У кого что лучше растёт, может были травмы и им некоторое во вред будет, может травма выправится со временем и наоборот надо делать прежде нерезультативное упражнение(может зажимало мышцу осанкой или еще как, и связи не было нефига, как Папа Смит и описал случай, у меня такое как раз многоповторкой и исправилось со спиной, по-крупному её обворовывало всё что угодно, в итоге логично было взять малый вес, чтобы трапеция(раздувшаяся уже от плавания 3.5года и настольного тенниса 5 лет, где чуток но тоже ощущалась) не жадничала, плечи не разворовывали этот караван стресса). Полно комментариев направленности булиньской, будто есть лишь 1 правильная сторона, а по сути оба человека сказали нормальную инфу, которую важно слушать, чтобы из неё образовать новую, более хорошую крупицу знаний. Зачем еще нам органы чувств, как не за добычей единиц знаний, ну. Лично мне и Стас и Папа Смит представляются как отличные спортсмены с опытом, один на начитанности и педантичности, другой на азарте и духовитости, зачем выбирать что-то одно, когда обе ягоды хороши и могут быть использованы :D

  • @StolyarovSergey
    @StolyarovSergey 2 роки тому +1

    Если убрать из ролика интеллектуального Папу Смита, то будет нормальный ролик )

  • @crazyhorse3986
    @crazyhorse3986 Рік тому +1

    12 лет в Америке и потянуло на родину…В оригинале: В один прекрасный момент оказался там нахер не нужен.

  • @АндрейАлександрович-у5ф

    Короче , Ясиновского короче не хватает короче.
    Стас красава! За «папу» - испанский стыд, хотя наверняка нормальный мужик в целом.

  • @gohard108
    @gohard108 2 роки тому +6

    Пару часов назад вспоминали с тренером во время тренировки Папу Смита в контексте травмы колена, а тут и новое видео😍спасибо!

  • @Alex-M-v7d
    @Alex-M-v7d 2 роки тому +3

    12-15повторов золотая середина. И травм не будет и мышца растёт

  • @sanya_bot
    @sanya_bot 2 роки тому +5

    Очень все круто! От ролика к ролику виден прогресс в подаче информации будущему поколению бб))

  • @ТрусыНавального
    @ТрусыНавального 2 роки тому +1

    фуууу слава богу что он свалил из США...чОрт!

  • @counselofgod3802
    @counselofgod3802 2 роки тому +19

    У Папы Смита одни деньги в голове. Панацею для себя создал,в виде многоповторке. И толкает ее за истину во всём ключе.

    • @МЫСЛИ-р8н
      @МЫСЛИ-р8н 2 роки тому +3

      12 лет в Америке даром не прошли

    • @ДмитрийИванов-я6г8л
      @ДмитрийИванов-я6г8л 2 роки тому

      Папа просто физиологически не может работать с большими весами, вот и задвигает всем свою дрочку с гантельками и тренажёрами.

    • @АсланДжафаров-я1ш
      @АсланДжафаров-я1ш Рік тому

      Абсолютли 😆😆😆😆 один из самых меркантильных физкультурников!!!

  • @yunyj-orel
    @yunyj-orel Рік тому +1

    Папа Смит самоуверенный балабол. Сколько людей столько и мышечных типов. Для меня 6-8 повторов идеально для роста. От многоповторки тупо теряю мышцы