Sobre minha assessoria esportiva (dieta e treino), acesse o site: www.leandrotwin.com.br/site/ Monte sua dieta, seus treino, e muito mais o conhecimento dos meus cursos: hotmart.com/pt-br/club/leandro-twin-cursos
Oi Leandro Twin + Tema, Escuto tudo que vc diz, tenho 52 anos, e a 6 meses mudei tudo na minha vida já eliminei 36 kg estou no foco quero eliminar em media 65 kg e definir meu corpo, sei que será difícil devido minha idade, Leandro eu estava com 134 kg já mudei muito, OBRIGADO PELAS SUAS DICAS
Olá Leandro Twin, fala sobre surgimento de varizes nas pernas com a prática de musculação. Já treino há 1 ano e 3 meses e há alguns dias surgiram varizes grosas na parte interna superior da coxa. Não achei videos seus específicos sobre isso e nem em outro lugar ainda, minha médica só falou que devo está pegando muito peso, no entanto, não me considero que pego muito peso devido ter condromalácia patelar diagnosticada há 1 ano onde faço exercícios mais concentrados com carga moderada e com pouca progressão durante o tempo devido ao cuidado onde hoje não mais sito dor. Então estou cheias de dúvidas sobre o tema surgimento de várizes com prática de musculação onde quero aumentar meu ganho de massa com cuidado devido a condromalácia mas ainda com isso está surgindo as varizes. Enfim não sei o que fazer.
Pegada supinada: Principalmente o bíceps braquial, com ênfase na cabeça longa e curta. Pegada Martelo (Neutra): Braquial e braquiorradial, proporcionando um desenvolvimento mais equilibrado com o antebraço.
@@thiagobonvivant, geralmente é ex corno que tem esses fetiche 😂😂😂😂 pode ter certeza esse doidinho levou chifres e agora procura projétil de estanho 😂😂😂
No caso do exercício unilateral, nunca diga que a postura pode ser "nada de especial", pq isso é mentira e perigoso. E qt ao exercício com "hbl", é simplesmente um absurdo, pq o aumento no "índice de disco lombar" é muito grande. Volto a dizer: "prescrição por vídeo" deveria ser proibida. Não temos como saber quem e como irá executar.
Sobre minha assessoria esportiva (dieta e treino), acesse o site:
www.leandrotwin.com.br/site/
Monte sua dieta, seus treino, e muito mais o conhecimento dos meus cursos:
hotmart.com/pt-br/club/leandro-twin-cursos
Oi Leandro Twin + Tema, Escuto tudo que vc diz, tenho 52 anos, e a 6 meses mudei tudo na minha vida já eliminei 36 kg estou no foco quero eliminar em media 65 kg e definir meu corpo, sei que será difícil devido minha idade, Leandro eu estava com 134 kg já mudei muito, OBRIGADO PELAS SUAS DICAS
Parabéns!!!! A grande vitória consiste em vencer pequenas batalhas diárias. Sucesso e saúde pra vc! 👏🙌
@@miziaraneto obrigado pelas palavras isso da animo para continuar sempre
Seus vídeos são os melhores!! Objetivoidade, concisão e clareza. Parabéns pelo excelente trabalho 👏👏👏👏👏
Leandro Twin + Lá ele! 😂
Só entrei no vídeo para comentar: Lá ele!!!
TBM KAKAKAKAKKKK
Leandro Twin + Obrigado
Leandro lenda
Obrigado!
Olá Leandro Twin, fala sobre surgimento de varizes nas pernas com a prática de musculação. Já treino há 1 ano e 3 meses e há alguns dias surgiram varizes grosas na parte interna superior da coxa. Não achei videos seus específicos sobre isso e nem em outro lugar ainda, minha médica só falou que devo está pegando muito peso, no entanto, não me considero que pego muito peso devido ter condromalácia patelar diagnosticada há 1 ano onde faço exercícios mais concentrados com carga moderada e com pouca progressão durante o tempo devido ao cuidado onde hoje não mais sito dor.
Então estou cheias de dúvidas sobre o tema surgimento de várizes com prática de musculação onde quero aumentar meu ganho de massa com cuidado devido a condromalácia mas ainda com isso está surgindo as varizes. Enfim não sei o que fazer.
Alguém sabe dizer a diferença nos resultados entre a concentrada e Martelo?
Martelo foca no braquial meu Brother
Pegada supinada: Principalmente o bíceps braquial, com ênfase na cabeça longa e curta.
Pegada Martelo (Neutra): Braquial e braquiorradial, proporcionando um desenvolvimento mais equilibrado com o antebraço.
Exercício de como concentrar tudo na rosca, Twin sabe kkkk
Leandro twin e o tema como comer mulher casadas eu nao achei😢
Cuidado pra não virar estampa de camiseta amigão..
@@thiagobonvivant, geralmente é ex corno que tem esses fetiche 😂😂😂😂 pode ter certeza esse doidinho levou chifres e agora procura projétil de estanho 😂😂😂
@@thiagobonvivant esse tá doido pra virar saudade.
@@Robertovandre cuidado para eu não pegar a sua irmão
@@thiagobonvivant fica esperto que eu vou pegar a sua
Tenho ginecomastia posso fazer um ciclo ou vai piorar meu caso? Se caso piore posso entra com o uso de tamoxifeno durante o ciclo?
Leandro twin, uma pessoa pode treinar os membros inferiores 3x durante a semana ?
Um treino ABCDE, para membros inferiores A,C,E ?
Caros amigos da eterna 5° série. Convoco-os neste momento. Aguardo vossa criatividade infantil 😅
No caso do exercício unilateral, nunca diga que a postura pode ser "nada de especial", pq isso é mentira e perigoso. E qt ao exercício com "hbl", é simplesmente um absurdo, pq o aumento no "índice de disco lombar" é muito grande. Volto a dizer: "prescrição por vídeo" deveria ser proibida. Não temos como saber quem e como irá executar.