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お悩みの方はぜひご参考にしてください！
私は超完璧主義です。60代で睡眠の質や体力も衰えてきて当たり前なのに、30代の頃の自分と比べて、なんで？どうして？と焦りや不安で頭がいっぱいです😂清水先生のお話しはいつも心に響き、癒されます。 ありがとうございます😊そういうもんだよねーと、思えるようになるには、どうしたらいいですか？受け入れることもなかなか難しいことですね。
そうなんですね。完璧主義をやめるためには「この世界は完璧ではない」という事を知る事が大切です。「生物として当たり前の変化や不完全さがある」という知識をつける。そういう現実があるとしたら、どう考えるか。と言う事を論理的に考えるしかないですね。いきなりは難しいと思いますが、様々な価値観に触れ、知識をつける事で自分自身の価値観を変化させてくれます。
お返事ありがとうございます！そういう知識をもっと若い時に身に付けていたら、今は楽に生きられていたのでしょうね😊先生のアドバイスをいかしていきますね🎵
胃の不調で、半年が過ぎました。気持ちを切り替えようとしますが、なかなか難しく、元の自分に早く戻りたいと焦っています。治療には、時間がかかると聞き、改めて、またゆっくり治して行こうと考えることができました。でも、やっぱり、早く不調を脱出したいです。
そうですよね。みなさんその様な気持ちですよね。状況を受け入れつつ前に進めると良いですね。
最近、3時台に目が覚める日が多く！何でって悩んでましたが、年を考えるとまぁこんなもんかって気づかせてもらい、気分が楽になりました。ありがとうございました。
コメントありがとうございます。お力になれて良かったです！
お悩みの方はぜひご参考にしてください！
私は超完璧主義です。60代で睡眠の質や体力も衰えてきて当たり前なのに、30代の頃の自分と比べて、なんで？どうして？と焦りや不安で頭がいっぱいです😂
清水先生のお話しはいつも心に響き、癒されます。 ありがとうございます😊
そういうもんだよねーと、思えるようになるには、どうしたらいいですか？受け入れることもなかなか難しいことですね。
そうなんですね。
完璧主義をやめるためには「この世界は完璧ではない」という事を知る事が大切です。
「生物として当たり前の変化や不完全さがある」という知識をつける。そういう現実があるとしたら、どう考えるか。と言う事を論理的に考えるしかないですね。
いきなりは難しいと思いますが、様々な価値観に触れ、知識をつける事で自分自身の価値観を変化させてくれます。
お返事ありがとうございます！
そういう知識をもっと若い時に身に付けていたら、今は楽に生きられていたのでしょうね😊
先生のアドバイスをいかしていきますね🎵
胃の不調で、半年が過ぎました。気持ちを切り替えようとしますが、なかなか難しく、元の自分に早く戻りたいと焦っています。
治療には、時間がかかると聞き、改めて、またゆっくり治して行こうと考えることができました。
でも、やっぱり、早く不調を脱出したいです。
そうですよね。
みなさんその様な気持ちですよね。
状況を受け入れつつ前に進めると良いですね。
最近、3時台に目が覚める日が多く！何でって悩んでましたが、年を考えるとまぁこんなもんかって気づかせてもらい、気分が楽になりました。
ありがとうございました。
コメントありがとうございます。
お力になれて良かったです！