3เทคนิค ลดพุง เผาไขมัน โดยไม่ต้องออกกำลังกาย | หมอท๊อป EP448
Вставка
- Опубліковано 26 сер 2023
- การออกกำลังกายนั้นเป็นสิ่งที่ดีเพียงแต่หลายท่านที่ออกกำลังกายไม่ไหว เช่น มีโรคประจำตัว อายุเยอะ หรือไม่มีเวลาหรืออะไรก็ตามท่านสามารถที่จะลดน้ำหนักของท่านได้ ถ้าใช้ 3 เทคนิคนี้
3เทคนิค ลดพุง เผาไขมัน โดยไม่ต้องออกกำลังกาย | หมอท๊อป EP448
อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆนะครับ😉
⭕️ สมัครสมาชิกรายเดือนได้ที่
👇👇👇
m.ua-cam.com/users/sponsor_channel...
===
📍ผู้ที่สนใจลุยใน VIP CLUB
รับโบนัสและราคาพิเศษ
👇👇👇
📱Line : @drtopstore
lin.ee/IaXjOl5
===
❤️💛💚ไม่แน่ใจเลือกคลาสไหนดี มีคำตอบ คลิก‼️
⭕️คลาสไหนที่เหมาะกับท่าน
drtopacademy.com/DoctorTopMas...
⭕️วีดีโออธิบาย “เลือกคลาสไหนดี❓”
• เลือกคลาสไหนดีที่สุด‼️...
“Success is a decision”
#มีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน
แล้วเจอกันในคลาสครับ😊🌈
#หมอท๊อป
===
📚ลิ้งค์สั่งหนังสือ
✅ Lazada ลดพิเศษ+ส่งฟรี
s.lazada.co.th/s.64Pda
===
มีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน🔥
#หมอท๊อป
===
3เทคนิค ลดพุง เผาไขมัน โดยไม่ต้องออกกำลังกาย,3เทคนิค ลดพุง เผาไขมัน โดยไม่ต้องออกกําลังกาย,ลดไขมัน,ลดพุง,ลดน้ำหนัก,ลดความอ้วน,ลดพุง อาหาร,ลดไขมันทั้งตัว,ลดหน้าท้อง,ลดไขมัน หน้าท้อง,วิธี ลดพุง,ลดพุง 1 อาทิตย์,ลดไขมัน 1 เดือน,ลดเอว,ลดน้ําหนักเร่งด่วน,ลดพุง เร่งด่วน,ลดพุง ยังไง,ลดน้ําหนัก 1 อาทิตย์ 10 โล,ลดพุง 2 อาทิตย์,3เทคนิค ลดพุง เผาไขมัน,เทคนิค ลดพุง เผาไขมัน,เทคนิคลดพุง,เทคนิคเผาไขมัน โดยไม่ต้องออกกําลังกาย,เทคนิคเผาไขมัน,ลดไขมัน 14 วัน
3เทคนิค ลดพุง เผาไขมัน โดยไม่ต้องออกกำลังกาย | หมอท๊อป EP448
อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆนะครับ😉
⭕ สมัครสมาชิกรายเดือนได้ที่
👇👇👇
m.ua-cam.com/users/sponsor_channel...
===
📍ผู้ที่สนใจลุยใน VIP CLUB
รับโบนัสและราคาพิเศษ
👇👇👇
📱Line : @drtopstore
lin.ee/IaXjOl5
===
❤💛💚ไม่แน่ใจเลือกคลาสไหนดี มีคำตอบ คลิก‼
⭕คลาสไหนที่เหมาะกับท่าน
drtopacademy.com/DoctorTopMas...
⭕วีดีโออธิบาย “เลือกคลาสไหนดี❓”
• เลือกคลาสไหนดีที่สุด‼ ( Doctor Top M...
“Success is a decision”
#มีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน
แล้วเจอกันในคลาสครับ😊🌈
#หมอท๊อป
===
📚ลิ้งค์สั่งหนังสือ
✅ Lazada ลดพิเศษ+ส่งฟรี
s.lazada.co.th/s.64Pda
===
มีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน🔥
#หมอท๊อป
27:46
ง้😅
ลลคตต.
คุณหมอค่ะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ หนูนอนตอนกลางคึนพอ รู้สึกตัวแขนชา ไม่ มีความรู้สึก เหมือนเป็นอัมพาต ต้องนวดแล้วแขนก็ค่อยๆมีความรู้สึก อาการแบบนี้เรียกว่าอะไรคะ😢😢😢
😢😢😢__😢_😅😮ขจ😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅🎉คุยยยุึุ😮😮😮😮😮😮ถุถ😮😮😊รน😊รีึึ😂ถถ😮ุุถนถ😢🎉🎉🎉😂🎉ค😢ถภ😢😂😂ถ😂ถ😂ถถ😂ถถถถถ😢ถ😢😢ตึ😢ภ😢ถุึจจจจจจจจจจจจคจึจ😮😮ค😮😮ุ😅ุ😅ุ😅ุ😅คค🎉😂🎉🎉🎉ค🎉🎉🎉🎉😢😢😢คร😅😮ถ😮😮😢 6:10 🎉🎉ตบจุถ😮😢😢😢😢😢ถ😅ึ😅😅ถ😅ถุถุถุถถุถ😮ุุ😮ึุ😅😮😅ภ😅ภค่ะ
ผมเองอายุ เกือบจะ 70 แล้วครับเคยคิดลดความอ้วนมานานหลายครั้งไม่เคยสำเร็จเลยอดอาหารก็แล้วกินยาก็แล้วแต่พอมาฟังหมอท็อปพูดเมื่อปีที่แล้วผมทำตามแค่สามเดือนผ่านไปลดไป 10 กิโลแล้วผมทำต่ออีกประมาณสองสามเดือนลดอีกห้าโลจนเดี๋ยวนี้ก็รักษาน้ำหนักที่ลดไปได้คือลดไป15กิกิโลครับ ขอบคุณหมอมากครับที่ให้ความรู้กับทุกๆคน
20:08 20:08 20:09 20:09
20:13 20:13
22:30 22:30
จริงเหรอคะดิฉันพยามเท่ารวมทั้งออกกำกายอาทิคยฺละ3วันไม่เคยลอเลยสักขีดแถมขึ้นตลอด
888
ขอบคุณคุณหมอมากๆคะ.เกือบ 15 ปีที่แบกนน.138 kg กับอายุ43 ปี.ทำตามคุณหมอ 2 ปีกว่า.ตอนนี้นน.49kg คะขอบคุณจริงๆคะ
ลดได้เยอะมากเลยค่ะ...อยากลดได้เยอะๆแบบนี้บางจัง
ทำไมเก่งจังคะ อยากลดซัก20กกค่ะ
โครตเก่ง
99999999999
คุณเก่งมากๆเลยค่ะ รู้สึกมีไฟมากเลยตอนเห็นเม้นคุณ
ทำตามคุณหมอมา 3 เดือน
ลดได้ 7 กก จาก 57 เหลือ 50 ตอนนี้รู้สึกเบาตัวมาก ขอบคุณมากๆค่า🙏
ลองทำ IF 1ทานมื้อกลางวัน มื้อเดียว 10 วัน เลิกกินจุกจิก น้ำหนักลดลง 6 kg.
ลังจากดู ฟัง คลิปหมอประมาณ 7-8เดือน ผลเลือดดีขึ้น ค่าตับ ไต ดีขึ้น ไขมันดีเพิ่มขึ้น คลอเลสดีขึ้น ไตรกีเซอร์ลดลง เหลือ70 แต่ที่ยังมีปัญหาคือ ความดันยังมีสูงอยู่บ้างประมาณ 135-150 แต่ถ้ากินยาจะอยู่ประมาณ 120 กว่าๆ คือต้องกินยาอยู่
ขอบคุณมากคะ
ขอบคุณค่ะ
ใช่เลยค่ะ
ขอบคุณ
จริงคะหมอ
ขอบคุณคุณหมอค่ะ
ติดตามคุณหมอค่ะ❤❤
แชร์แล้วค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ
มีประโยชน์มากๆคะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
🙏🏻ขอบคุณมากๆๆคะหมอ
ขอบคุณหมอมากค่ะ
ดีมากและมีประสิทธิภาพดี
จริงเลยค่ะคุณหมอท็อป❤❤
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีดีค่ะหมอ🥰🥰
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ 🙏👍
สุดยอดเลยค่ะ
❤ ขอบคุณคุณหมอมากๆ ที่ให้ความรู้
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ สุดยอดความรู้มากๆค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ
ติดตามหมออีกแล้วครับสู้ๆครับหมอ
กราบขอบพระคุณ คุณหมอมากๆค่ะ
999ขอบคุณค่ะที่แบ่งปันข้อมูลค่ะ
เยี่ยมมากๆค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ยายทำได้ค่ะ ขอบคุณ คุณหมอ
จะลองทำตามค่ะ
คำแนะนำโค้ชดีมาก❤
ขอแชร์นะคะคุณหมอ
ความรุ้เน้นๆเลยขอบคุณมากค่ั
ไม่ได้เข้าคอร์สกับหมอนะครับแต่อาศัยฟังซ้ำๆฟังบ่อยๆก่อนนอนบ้างตื่นนอนบ้าง จาก140ตอนนี้เหลือ109 ภายใน3เดือน ลดไม่รู้ตัวเลยครับ ผมทำได้ทุกคนต้องทำได้แน่นอนครับ อยากเหลือเลข2หลักในอนาคตต😊😊😊
ขอบคุณหมอมากๆครับ
ยินดีด้วยมากกๆๆๆๆเลยครับ🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 เยี่ยมยอดๆๆๆๆ
ทำไงครับ
เก่งจังคะ
เก่งมากคะ รับรองว่าไปถึงจุดหมายที่ตั้งไว้แน่นอนคะ
หมอฟังเเล้วรู้สึกชอบ ติดตาม😊
อ้อเข้าใจแล้วค่ะ❤❤❤❤❤❤
หมอ Top หล่อมากนะ ไห้คำแนะนำดีๆๆค่ะ thank you
คุณหมอ,วัยรุ่น,มาก,,9999
ลดได้จริงคะขอบคุณคุณหมอมากคะ
ต้องลองค่าชอบคำแนะนำของหมอท็อปค่า
ติดตามคุณหมอมาตลอด2ปีน้ำหนักลงและคงที่ค่ะ
ชอบกินไข่แดงที่หนึ่งค่ะ❤❤❤
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ (คุณหมอหล่อขึ้น😊)
888ทำได้เรียบร้อยแล้วค่ะ🎉🎉
888 ขอบคุณ คุณหมอมากคะ หนูทำif 16/8อยู่ ได้ผลดีจริงๆคะ
ใช่ค่ะ..ไม่ศึกษาจบจริงๆๆค่ะ🎉🎉
คุณหมออธิบายได้ละเอียดดีมากเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ กดติดตามแล้วนะคะ
ชอบฟังทุกคลิปของหมอท๊อป แค่ฟังชีวิตก็แฮปปี้
8888 จะลองเริ่มทำ IF ดูค่ะ ขอบคุณค่ะ
Watching from Dallas TX thank you for sharing ❤
ทุกอย่างที่หมอบอกคือมันโดนใจสุดๆค่ะ ฟังมาหลายช่อง แต่ขัดใจตลอด จนมาเจอช่องของหมอนี่แหละค่ะ😊
ใช่ค่ะฟังแล้วยังไม่รู้ทำยังไงคะ
คุณหมอหล่อขอบคุณค่ะ
ต้องทำ ir ตลอดไปใช้ใหม่ครับ
❤ขอบคุณค่ะ..เอามาประยุกต์ดีเยี่ยมค่ะ🎉🎉🎉รักเลยค่ะ❤❤
สะบายดี.ข้อยยู่ที่ประเทดลาวยากลดน้ำหนักต้องทำยางไล
ผมคุมแป้ง งดน้ำตาล ทำ8/16 ทำได้1เดือน จาก73ตอนนี้เหลือ66 คับ ขอบคุณ คุณหมอมากครับ🎉🎉🎉😂😂
ขออนุญาตสอบถามค่ะคุณหมอ หนูทำงานกลางคืนและต้องมีดื่ม มีข้อแนะนำบ้างมั้ยคะ🥺
❤❤😂🎉🎉สวดภาวนามากไป เลยเพี้ยนๆ ไม่ค่อยกินไม่ค่อยนอน เบื่อง่าย เข้าใจยาก วัยทองขนานแท้ เป็นมาแต่อายุ12ค่ะ
ตอนนี้เริ่มทำตามหมอท็อปแล้วค่ะ รู้สึกมีความสุข ตัวเริ่มเบาบ้างแล้วค่ะ
888 ขอบคุณหมอท็อปมากทำ IF อยู่ได้ผลจริงๆ ทำ 18/6 ง่ายมากๆ
สวัสดีค่าาคุณหมอทำสุดหร่อน่ารักสุดๆค่าา
จันทร์ยีนดีที่ได้รู้จักอีกคั้งน่ะค่าา
จันทร์ขอบคุณมหาสารมากที่มีคุณหมอผู้วิเสศมาแบงปันแนะนำความคิดดีๆต่อสุกขภาพที่งดงามต่ออนาคดขอบคุณมากค่าา
ฝันหวานทุกคืนน่ะค่ะ
ขอบคุณมากคะ สุดยอดมากคุณหมอต้น 🎉❤😊
กำลังทำตามค่ะ8888
จะบอกว่าติดตามช่องคุณหมอท๊อปมาสักพัก ได้สาระและความรู้ในการเลือกกินเยอะมากกกกกก ที่สำคัญแฟนเพิ่งไปตรวจสุขภาพมา ทุกอย่างดีขึ้นจากการตรวจครั้งผ่านแบบน่าทึ่ง 🎉🎉
ขอบคุณมากค่ะสำหรับข้อมูลเทคนิคดีๆค่ะคุณหมอ❤
ขอบคุณ❤❤❤ คุณหมอ จะลองทำตามคุณหมอบอก ยากลด6 กิโลค่ะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ❤
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ได้ความรู้ในการดูแลสุขภาพตัวเองดีมากเลย_
อยากลดได้จังหมอ
อยากลดพุง ลดน้ำหนัก และล้างไขมันพอกตับ ค่ะคุณหมอ
ขอบคุณข้อมูลค่ะ เริ่มทำแล้วคะทำมา10 วันแล้วคะ ลอไปได้เกือบ 2 กก ทำ16/8 ไม่หิวเลยค่ะ ทำง่าย น่าท้องลดลงไปนิดหน่อยแล้วคะ 🙏
ขอเทคนิค Skinyfat บ้างครับ ต้องทานยังไง กลุ้วใจมาก ออกกำลังกายหนัก ผอมลง แต่พุไม่ลง
ไขมันดีเช่นอะไรบ้างคะ
888 วันนี้กลับมาทบทวนความรู้กับคุณหมอ ยังเข้าใจง่าย สามารถปฏิบัติตามได้ไม่ยากจิงๆคะ สามารถใช้ได้ในชีวิตประจำวันคะ ดูคลิปตามคุณหมอมาครบ 5 เดือนแล้วคะ จากนน.72.5 ตอนนี้เหลือ 60 เน้นเรื่องอาหารเป็นหลักตามที่คุณหมอสอน เห็นผลจริงคะ หุ่น ผิวพรรณ ฮอโมน ดีขึ้น ไม่โทรม ผอมลงแบบสุขภาพดีมีความมั่นใจขึ้นเยอะเลยคะ ขอบคุณความรู้จากคุณหมอมากคะ
8888 I will start. thank you
ัจันทร์อนุณาดชมคุณนายทัมสุดหร่อน่ารักไม่เหันไลน์ตั้งนานดูมีออล้าขื้นมาก😂แห่
ขอบคุณหมอมากค่ะที่ช่วยให้ลดน้ำหนักได้20กิโล
ทำตามคุณหมอ5เดือนลดได้14โลแล้วค่ะขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากครับ เดี๋ยวจะทำให้ได้
ทำIFตามคุณหมอ 1เดือนลด5กก ไม่เคยลดนน.ได้เยอะขนาดนี้เลยคะ
888 อยากลดไขมัน อายุ63ปีค่ะ อยากสุขภาพดี ไขมันเยอะมากก..ค่ะ
จะลองทำดูค่ะ เพราะออกกำลังกายลำบาก เจ็บเข่าค่ะ น้ำหนักก็ขึ้นเรื่อยๆตอนนี้65แล้วค่ะ
ทำยังไงคะที่ถูกต้องแล้วสำเร็จ
คลิปนี้เป็นคลิปที่สุดยอดมากๆ เลยค่ะคุณหมอ /สรุปได้ชัดเจน/เข้าใจง่าย/ทำให้รู้จักวิธีการเผาผลาญไขมันได้อย่างถูกวิธีและที่สำคัญที่สุดคือเมื่อนำไปปฏิบัติในชีวิตประจำวันได้แล้วชีวิตดี๊ดีค่ะ"ขอขอบคุณคุณหมอท็อปมากๆ เลยค่ะ" ที่ทำคลิปดีๆ แบบนี้มาเผยแพร่😊😊😊
อยากลดแบบไม่ทรมานตัวเองคะหมอ
ขอบคุณสำหรับความรู้ที่ดีการแนะนำที่ดีและทำได้ง่ายทางสายกลางสุดๆ 😘💗💗💗💗
ขอขอบคุณ content ดีๆ
Look นี้ ของคุณ หมอ Top
ดูดี สดใส สุขภาพดี มาก ค่ะ
จะเริ่มทำค่ะ 888
ส้วสดีจ้าคุณหมอ หนู อายุ 54 สูง 155 ค่ะ หนัก 46 กก หนูออกกำลังมาได้สองเดือนแล้วค่ะ ส่วนอื่น ลดหมดเหลือแต่พุงหน้าท้องที่ลดยากสุดเลยค่ะ พอมาถึงตอนนี้ม้นโยโย่ค่ะหมอ หนูไม่ทานตอนย็นค่ะ หนูฟังคุณแล้วเข้าใจแล้วต่ะ หนูจะเริ่มทำตามค่ะ เพราะที่ผ่านมาหนูทานข้าวเยอะ พอมาฟังคุณหมอ ได้ความรู้มากเลยค่ะ ขอบคุณค่ะคุณหมอ😇🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
8888จะพยามทำให้ได้ค่ะ
สงสัยค่ะ พอดีว่า เป็นคนนอนหลับยากมาก ยิ่งไดเอตเวลานอนยิ่งเคลื่อน นอนน้อย เป็นอะไรไหมคะ มันเผาผลาญเยอะช่วงที่เรานอน หรือมันเผาผลาญเยอะช่วงที่เรางดการกิน?
ดืฉันทานวันละมื้อแต่เน้นเนื้อสัตว์ผักเยอะๆ บางวันซีฟู้ดอาหารพวกแป้งแทบไม่แตะเลยแรกๆทรมานมากๆแต่อดทนพอเวลาผ่านไปเดือนนึงร่างกายเริ่มชินน้ำหนักลดลงๆแบบไม่รู้ตัวจนตอนนี้โล๊ะเสื้อผ้าไซด์xlทิ้งแล้วพอได้มาฟังคลิปนี้ถึงบางอ้อเลย
🙏🙏🙏
ขอบคุณค่ะคุณหมอฟังคุณหมอแล้วทำตามมา4เดือนจาก75ล.ตอนนี้60ล.อายุ47แล้วค่ะตัวเบาขึ้นสุขภาพดีขึ้นขอบคุณมากค่ะขอให้คุณหมอสุขภาพดีรวยด้วยนะค่ะ
หมอทำยังไงให้สารอาหารครบภายใน1มื้อ😢😢
ร่อยยี้มสวยเหมือนนั่งอยู่โลกสีสมพรู😊