Bodyscan meditatie - mindfulness - herstel het contact met je lichaam

We zijn als westerlingen massaal het contact kwijt met ons lichaam. Er wordt voorrang gegeven aan ons verstand, ons rationele denken, waardoor we niet meer gaan voelen.
Ons lichaam laat ons nochtans op vele manieren weten hoe het met ons is gesteld en het zal ons ook alarmsignalen sturen als we tijd moeten nemen voor rust en herstel.
In deze bodyscan ga je contact maken met alle delen van je lichaam op een niet-oordelende manier.
Als je genoten hebt van deze meditatie, klik dan zeker op het duimpje en abonneer je op mijn kanaal. Zo help je ook andere mensen om deze bodyscan te vinden en word je op de hoogte gesteld van de volgende meditaties en andere video's die op mijn kanaal in de toekomst nog zullen verschijnen.
𝐆𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬 𝐭𝐞 𝐝𝐨𝐰𝐧𝐥𝐨𝐚𝐝𝐞𝐧:
𝐒𝐭𝐚𝐫𝐭𝐞𝐫𝐬𝐩𝐚𝐤𝐤𝐞𝐭 𝐨𝐦 𝐭𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐭 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐞𝐫𝐞𝐧:
flowwithlife.b...
𝐄-𝐛𝐨𝐨𝐤 ’𝟏𝟎 𝐞𝐟𝐟𝐞𝐜𝐭𝐢𝐞𝐯𝐞 𝐭𝐞𝐜𝐡𝐧𝐢𝐞𝐤𝐞𝐧 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐦𝐞𝐞𝐫 𝐫𝐮𝐬𝐭 𝐢𝐧 𝐣𝐞 𝐡𝐨𝐨𝐟𝐝’:
flowwithlife.b...
𝐆𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬 𝐠𝐢𝐝𝐬 ‘𝐈𝐧 𝟕 𝐬𝐭𝐚𝐩𝐩𝐞𝐧 𝐧𝐚𝐚𝐫 𝐦𝐞𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐧𝐬𝐯𝐫𝐞𝐮𝐠𝐝𝐞 𝐞𝐧 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞𝐢𝐭:
flowwithlife.b...
𝐕𝐨𝐥𝐠 𝐦𝐞 𝐨𝐩 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦:
/ flow_with_life_met_eve...
𝐁𝐞𝐯𝐫𝐢𝐣𝐝 𝐣𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟 𝐯𝐚𝐧 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬, 𝐩𝐢𝐞𝐤𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐧𝐞𝐠𝐚𝐭𝐢𝐞𝐯𝐞 𝐠𝐞𝐝𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧:
flowwithlife.b...
flowwithlife.b...
𝐆𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐞𝐬:
insighttimer.c...
𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁:
open.spotify.c...
podcasts.apple...
#bodyscan #bodyscanmeditatie #rustinjehoofd #mediteren #meditatie