Відео

Graag gedaan.

Dit is een oefening voor als je stilstaat in de file, wanneer je niet aan het rijden bent dus. Zodra je terug rijdt, moet je uiteraard je focus op het verkeer houden.

Heel graag gedaan.

Ja, het is zo jammer dat dit ook tijdens meditaties gebeurt. Je kunt het alleen vermijden door UA-cam Premium te kopen. Maar er is een veel betere oplossing voor jou. Je vindt net dezelfde meditatie van mij op de gratis app Insighttimer. Daar wordt ze zeker niet onderbroken.

Dank je wel.

Dat is heel jammer. En waarom niet meer? In welke kansen geloof je niet meer?

Heel graag gedaan. Vandaag komt er een nieuw verhaal aan.

Dank je wel. En heel graag gedaan.

Heel graag gedaan! Abonneer je vooral op mijn kanaal als je meer van deze video's wilt zien. Er komen er zeker nog aan. En bekijk zeker even mijn website www.flowwithlife.be. Daar staat ook heel wat gratis materiaal voor jou. Nog een heel. leuke dag toegewenst!

Heel graag gedaan!

Dank je wel. En heel graag gedaan!

Heel graag gedaan!

Dank je wel, Stefaan. Dat is heel hartverwarmend om te horen.

Dank je wel.

Dank je wel.

Lieve Frans, ik voel jouw pijn. Het leven heeft jou echt wel meer te bieden dan dit. Start met mediteren en je zult het snel merken. Veel liefs Eveline

Dank U vriendelijk voor Uw antwoord. Ik zal meer buiten gaan,met mijn hondje gaan wandelen in het Park. Ik stuur U vele lieve groetjes en wens U nog een fijne dag verder ! Frans Nog een vraagje, Kent U soms een Dirk,met de zelfde familie naam als U,hij was ook van de Vlaanderen en was net als ik onder officier in de zelfde kazerne hier in Antwerpen .

@@Frans828 Nee, Frans, ik ken hem niet. Deze Dirk zal geen familie of verre familie zijn. Ga inderdaad vooral meer buiten. De natuur is erg helend. En ook sociaal contact is dat.

Beste Frans, Allereerst wil ik zeggen dat ik diep geraakt ben door je bericht. Het is begrijpelijk dat je je soms verloren en eenzaam voelt, vooral tijdens de donkere maanden van het jaar. Toch wil ik je laten zien dat er nog steeds veel is om voor te leven. Ook al lijkt het misschien soms alsof het leven je niets meer te bieden heeft, er zijn nog wel degelijk mogelijkheden om verbinding te maken en vreugde te vinden, zelfs in kleine momenten. Een eerste stap zou kunnen zijn om contact op te nemen met je gemeente. Veel gemeentes bieden hulp en ondersteuning voor mensen die zich eenzaam voelen. Er zijn bijvoorbeeld vrijwilligersorganisaties die mensen zoals jij bezoeken voor een praatje of een gezellig spelletje. Deze kleine momenten van gezelschap kunnen een groot verschil maken en je dagen wat lichter maken. Daarnaast zijn er ook mogelijkheden om aan activiteiten deel te nemen, speciaal gericht op mensen van jouw leeftijd. Misschien is er een buurthuis of een seniorencentrum in de buurt waar je naartoe kunt gaan. Zelfs al is het maar voor een kopje koffie of een gesprekje, het kan helpen om je minder geïsoleerd te voelen. Ik begrijp dat positief denken niet altijd makkelijk is, zeker niet als je gezondheid achteruitgaat. Toch hoop ik dat je jezelf toestaat om te kijken naar de kleine lichtpuntjes die er nog wel zijn. Misschien is het een telefoontje met een oude vriend, een mooi boek, of gewoon het genieten van een kopje thee op een zonnige ochtend. Het leven mag misschien niet meer zijn zoals het ooit was, maar dat betekent niet dat er niets meer te beleven of te waarderen valt. Geef jezelf de kans om die kleine momenten van vreugde te vinden, en schroom niet om hulp te vragen als je dat nodig hebt. Je bent niet alleen, ook al voelt het soms zo. Ik wens je veel sterkte en hoop dat je wat rust en vreugde kunt vinden in de tijd die voor je ligt. Met warme groet, Van een zoon met een vader met Parkinson.

@@NoName-wm8zi O, wat is dit een lief bericht voor Frans. Ik ben helemaal ontroerd. Prachtig dat je hier de tijd voor nam. Dank je wel.

Nee, zeker niet. Je ademhaling moet altijd via de neus gebeuren. Als dat niet meer lukt tijdens een inspanning, dan is dat omdat je ademhaling niet optimaal is.

Dank je wel.

Dag Frans, het is heel menselijk, dat wakker liggen en piekeren. Maar, zoals ik in mijn video vertel, je kunt je geest wel trainen om zo veel mogelijk in het hier en nu te leven. Dank je wel ook voor je waardering. Hartverwarmend.

Ja, dat is super jammer. Weet ik. Dat kun je alleen vermijden door een premium abonnement op UA-cam te nemen. Maar je kunt ook deze yoga nidra beluisteren op Insighttimer. Die app is gratis. Het is net dezelfde yoga nidra.

I speak Dutch.

Dag Elza, je mag deze zo vaak doen als je wilt, maar minstens 2 keer per dag 5 minuten als je resultaat wilt. En daarbij adem je zo weinig mogelijk lucht in. Less is more bij de ademhaling.

Doe ze liefst voor minstens 5 minuten per keer als je er de effecten van wilt ervaren.

Dank je wel, Muriel.