Wie du SOFORT mehr Luft bekommst ➡️ 2 Übungen, die du direkt nachmachen kannst
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- Опубліковано 20 січ 2025
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Besser Luft bekommen und die Atemblockaden lösen? In diesem Video erfährst du 2 einfache Übungen, die du einfach Zuhause nachmachen kannst , um wieder leichter Ein- und Ausatmen zu können.
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⚠️ Disclaimer: Die gezeigten Übungen ersetzen keine professionelle medizinische Beratung oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Problemen stets einen Arzt konsultieren. Der Ersteller übernimmt keine Haftung für Verletzungen oder gesundheitliche Probleme durch die Anwendung der Übungen.
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Danke lieber Nico,ich habe eine leichte Krümmung an dem Brustwirbel und Asthma .Deine Übungen helfen mir sehr.❤❤❤❤❤❤
Danke. Es hat mich sehr geholfen.
Du bist gold wert.
Super Nico, danke dir bist ein total liebenswerte junger Mann...
Danke sage immer wen ich diese junge höre
Hallo lieber Nico ! Ich habe Atem Probleme in der Nacht.....letzte Nacht wäre ich fast erstickt. Dann habe ich gerade so dein Kanal gesehen....habe sofort diese übungen gemacht. Dein Video hat mich geredet, danke danke danke❤❤❤
Sehr gute Übungen zur Vorbereitung deiner anderen Techniken. Danke
Lieber Nico, ich bin78Jahre und habe COPD Gold 3 . Ich folge dir seit mehreren Monaten und bin sehr angetan von deinen Videos. Es geht mir schon etwas besser, vielen Dank dafür. Weiter so viele Grüße Gudrun
Habe COPD mann kann alle Übungen gut mit machen Danke dir lieber Nico ❤👍
Unglaublich wie ruhig du alles erklärst ❤ das jeder vernünftig alles versteht und mit machen kann ❤
Hallo Nico, ich(56J,seit 35 Jahren Asthmatiker) habe dich erst vor ein paar Tagen hier kennengelernt, auf der Suche nach einem Atemtrainer. Jede deiner vorgestellten Übungen ist überaus effektiv und deine Erklärungen mehr als hilfreich um das Zusammenspiel vom Körper zu erkennen. Deine ruhige Stimme ist sehr angenehm dabei.
Ganz herzlichen Dank
Super Dankeschön
Ganz tolle simple,wirksame Übungen.Danke lieber Nico
Sofortige Verbesserung! Danke Nico.
Super! Danke lieber Nico.
Es hilft auch bei Skoliose sehr gut! 🙏😃
Von Herzen Dank♡♡♡
Ich habe COPD und Lungenkrebs
( 69).
S i e sind der 1. Mensch,
dem ich vertrauensvoll zuhöre♡
S i e erklären es so plastisch!
Ich werde Ihre Übungen gern mitmachen! Dankeschön Hr. Niko♡♡♡
gute besserung!
@@maxwell6374 dankeschön..
lieber Maxwell 637
Ich wünsche ihnen alles Gute♡
@@maxwell6374 und...lieber Maxwell...möchte mich herzlich bei Ihnen bedanken...denn SIE haben mich wieder an Nico und d i e s e Übung erinnert!!
Dieses Video habe ich mir vor 2 Jahren angesehen...leider diese gute Übung nur noch zur Hälfte gemacht. Danke sehr für dieses Aufrütteln;)
@@ingridvandenheuvel4613 wenn sie die Übung vor 2 Jahren gemacht haben geht es ihnen jetzt hoffentlich besser mit ihrer Krankheit 🙌🏻
Herr Lorenz erklärt die Übungen sehr gut ,kommt gleich auf den Punkt . Er erklärt alles in seiner ruhigen Art und trotzdem sehr interessant . Tatsächlich helfen die Tipps . Vielen Dank
Danke💝
Hallo Nico
Sensationell alle deine Übungen, helfen mir sehr gut bei meinem allergischen Bronchialasthma. Was die Hölle ist, wenn du unter Kurzatmigkeit, Atemnot und pfeifenden, brummenden Atemgerãuschen leidest.
Nebst meiner täglichen medizinischen Medikation, bin ich ausserordentlich dankbar für deine Übungen, die Du klar und deutlich vorzeigst, erklärst und informierst. Danke dir dafür herzlich 💕 Gruss aus der Schweiz
Ich habe wieder diese Übung gemacht
Danke Nico du hast mir mein Leben wieder gegeben 3 Jahre hatte ich Probleme
Keiner hat diese Erklärung was du gibst gemacht . Langsam Das ist es
Ich wünschte viele würden dich hören
Servus, auch bei mir hat sich weder mein Hausarzt noch meine Pulmologin 4 Monaten nicht die Mühe gemacht irgendetwas zur Verbesserung beizutragen. Erst in der Reha Klinik bekam ich die erten Übungen vermittelt. Da ich mir in der Reha eine Exazerbation ( hier ausgeprägte Lungenentzündung) eingefangen hatte und daraufhin 8 Tage stationär im LKH Schwaz lag, hatte ich ein wenig Zeit und bin auf diesen Kanal gestossen. Ein Segen!😀
sehr interessant !!! Leider hat mir bisher noch kein Pneumologe gesagt das diese und ähnliche Übungen so viel positives bewirken !!!Danke
Lieber Nico, vielen Dank für das Video. Es hat meine Atmung verändert. Gott, segne Dich
es stimmt alles was du sagst! Ich schau jetzt öfters rein, danke!
Veronika. Danke für die kurzen effektiven Übungen. Keine leeren Versprechungen!!!
Diese Übung ist genial,man bekommt sofort mehr Luft
🙏👍
Vielen Dank Nico! Ich habe seit Tagen Probleme mit der Atmung. Habe eben deine Übungen gemacht - unglaublich, aber sie haben wirklich sofort gewirkt. Habe das Gefühl wieder freier zu sein. Vielen Dank, das wird jetzt zur Routine!!
Hallo Nico, mittlerweile mach ich deine Übungen jeden Tag eine ganze Stunde. Dabei wird es nicht bleiben. Ich finde sie toll und sehr wirksam. Bitte mach weiter so. Maria Niehus- Andree
Ich bin so froh dich gefunden zu haben, Nico. Dein Video hilft mir sehr beim Post-VAC-Syndrom. Bekomme seit einem Jahr schlecht Luft. Durch deine Übungen geht es mir besser. Mach bitte weiter so. Dein Wissen ist Goldwert.
Guten Morgen ich leide auch am Post vac Syndrom und hab eine Odyssee mit Ärzten hinter mir und versuche jetzt gezielt mit verschieden Atemübungen wieder zurück zu finden es freut mich zu lesen das es dir auch beim Post vac hilft. Weiterhin Alles Gute 🌈🍄🍀 Lieben Gruß
@@erdmannchen2978 dir auch einen lieben Gruß. Das mit den Ärzten ist auch echt schlimm… Man wird von a nach b nach c geschickt. Fühle mich wie beim Passierschein A38
Ich bin dir so dankbar für diese Übungen.❤
Danke, für die guten Tipps! Ich bekomme seid einigen Tagen schlecht luft, aber das hilft und ich kann endlich etwas aufatmen ohne Panik zu haben
Mir geht es auch so danke dir!
Danke für das Video.🙂
Ich führe die Übung immer im stehen durch, da kann man sich noch mehr öffnen in der Rotation.🌪
Danke für dein Video hat mir wirklich sehr geholfen
Tolle Übungen. Vor allem gut umzusetzen, mache es täglich vor dem Fernseher. Dankeschön. Angenehme Stimme.
Vielen lieben Dank durch deine wirkungsvollen gut erklärten Videos kann ich schon besser abhusten und atmen Danke
Nioco super ich bin 63 und habe seit Kindheit Asthmatiker aber noch niemanden hat mir so nützliche Übungen gezeigt wie du seid ich dich vor 4 Wochen entdeckt habe. Danke
Ich bin froh, mir dieses Video heute angeschaut zu haben. Nach einem Keuchhusten Anfang dieses Jahres, sind meine Bronchien dauerhaft entzündet und verengt und kein Arzt vermag eine Diagnose zu stellen. Asthma steht im Raum, kann aber nicht bestätigt werden. Die Übungen sind für mich gerade heute Gold wert. Vielen Dank!
Ich hoffe, dass trotz fehlender Diagnose meine Übungen weiterhelfen. Vielen Dank für das Lob und alles Gute für die Zukunft.
@@NicoLorenz1 Hallo Nico kann sieht aber nie wie du dich abstürzt auf dem Vidio kann Mann das nicht Mal sehen danke aber immer gut erklärt ♥️
Danke Dir,hat mir sofort geholfen..🙏😊
Zafer celik
Lieber Nico, ich bin 68 Jahre jung und habe Asthma sowie Fibromyalgie. Ich mache täglich Dehnungsübungen. Heute habe ich jedoch deine Übungen früh mit gemacht. Habe starke Rippen und Schulterschmerzen sowie auch Nackenbeschwerden, wobei ich den Kopf nicht weit genug nach links und rechts drehen kann. Diese Übung heute schmerzt sehr. Fühle mich jetzt hinterher aber freier. Vielen Dank für deine tollen Übungen! Bleib gesund und gib uns weiter tolle Tipps! Wünsche dir noch einen angenehmen Tag. Liebe Grüße Linda aus dem schönen Landkreis Teltow-Fläming.🍀
Danke, mache deine Übungen täglich.
Sind sehr zu empfehlen
Liebe Grüße
Lieber Nico,
Ich habe seit 1 Jahr plötzlich weniger Luft bekommen und frage mich warum. Ich habe allerdings auch im Sitzen eine ganz schlechte Haltung und fühle mich oft beklemmt. Ich freue mich sehr über deine Tipps und es hat mir direkt geholfen! Vielen lieben Dank, ich werde dies nun ein Mal am Tag machen :)
Alles so gut erklärt!
EInfach und genial und sehr verständlich erklärt....so sollte es sein. Man spürt danach gleich die ersten Erfolge und Erleichterung beim Atmen. Danke
Ich mache deine Übungen gerne mit und fühle mich sehr gut dabei.l.grü sie tschüss nico❤😂
Tolle Videos vorallem die Atemübungen werde Morgen damit anfangen 🙋♀️
Ich bin 12 und seit kurzem habe ich asthma aber das zeigt mein vater mir immer das hilft sehr😄
Gute Besserung, es tut mir leid du bist noch so jung. 😢❤❤❤❤❤
Christina
Ich habe die Übung gerade erst gemacht (13.12.20) und ich finde sie sehr gut. Vielen Dank dafür, lieber Nico.
Liebe Christina, vielen Dank für das Kompliment und es freut mich, dass die Übungen helfen. Ich wünsche einen schönen Abend.
Hallo ich bin 66 hab seit vielen Jahren Astmah, hab dich durch Zufall gefunden ,ich werde deine Übungen machen .Danke fur das Vidio
Hallo Nico. Ich mache seit ein paar Wochen deine Übungen. Sie helfen mir sehr gut. Vielen Dank.😊
Herzlichen Dank für die gute Übungen!!!!!
wow. heftiger effekt auf mich! sehr gute übungen.
Das Video ist sehr gut erklärt. Durch die Bewegungen bekomme ich besser Luft. Mache sie im Stehen mehrmals am Tage.
Lieber Nico, deine Videos sind wunderbar. Ich genieße es mit deinen Anleitungen
Ganz tolles Video 💚 nicht soviel auf einmal. Das kommt gut an. Danke 🙏 Ich werde es auch weiterleiten.🙋♀️
Danke für die Anleitung 👍Es wirkt tatsächlich und ist so einfach 😊
Gūten abend, Ich werde morgen damit anfangen. Danke für das vidéo.
Ganz toll! Längst abonniert und verteilt. Diese Übungen sind wirklich sehr hilfreich. Danke Nico.
Super Wirkung!!!! ❤️ ♥️
cool - es wirkt wirklich sofort. Feine Übung !
LG Sven
Mega, DANKESCHÖN ich habe COPD und muss sagen die Übungen helfen absolut
Guten Morgen Nico 🙋♀️ Ich hab dich durch einem Zufall gefunden. Danke für Diese Übung. Mit so einem geringen Zeit Aufwand. Toll. Ich bin für jede Hilfe so Dankbar 🌈. Durch meinem Post vac Syndrom habe ich Probleme mit dem Sauerstoff und der Mikrozirkulation, durch diese Übung bekomme ich mehr Volumen in der Lunge und kann tiefer einatmen. 🥰 Ganz lieben Dank. Liebe Grüße 🍄🍀😊
Es freut mich sehr zu hören, dass diese Übung dir geholfen hat und sich dein Atemvolumen positiv verändert hat. Bleib dran und atme weiter tief ein! Liebe Grüße und alles Gute 😊
Du machst das sehr gut, Berufung :) vermittelst optimale Sachen, einfach logisch und überzeugend. Bin begeistert das ein junger Mann soviel Grundlegendes bringt. Und es kommt von Herzen, danke Dir, Gruss aus Freiburg :))
Vielen Dank und liebe Grüße zurück. :)
Danke das ich dich gefunden habe , es hilft mir sehr 🙏
Habe beim ausatmen auf der rechten Seite immer Druckschmerzen.
Werde diese Übung machen und hoffe, dass es mir Linderung bringt!
Hilft !! Dankeschön
mega hilfreich und nicht nur gut für tiefer luft hohlen zu können sondern auch zum entspannen SUPER VIDEO
Nico Du bist super👍😀. Ich versuche wirklich dran zu bleiben. Mache jeden Tag Deine Übungen😇. Danach bekomme ich viel leichter Luft, auch im tief einatmen scheint es wesentlich besser zu werden, kann mehr Luft einsaugen, als vorher🌞👍. Einfach top, hoffe schon auf die nächsten Übungen und danke für Deine ruhigen Erklärungen 😘❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍👍👋👋👱♀️. LG Karin
Hallo Karin, es freut mich wirklich sehr zu hören, dass dir die Übungen und Videos helfen. Und vielen Dank für das Lob 🌞🙂👍
@@NicoLorenz1 😘gerne😁😁
vielen Dank Nico, ich bin gerade auf das Video gestoßen, habe ausprobiert und fühle mich viel besser. Mache bitte weiter . LG
Vielen Dank für das Video, solche übungen habe ich nach meine schwere corona Erkrankung sehr nötig. Meine Lungen kapezität bei der letzten untersuche vor ca. 1 Monat war 55% hoffentlich verbessert sich das mit der Übungen.
Ich wünsche dir von Herzen gute Besserung. Mach weiter die Atemübungen und bleibe dran.🙏
Hallo Nico gut das es dich gibt hilfs uns sehr ❤vielen Dank
Toll das man sich hir Wissen von Menschen die mehr wissen hir hohlen kann.
gutes Video bekommst du ein like.
PS: Im Fernsehen sieht das alles immer so leicht aus bis man sich selbst dabei beobachtet.
Danke für deine Arbeit. Ich gehe bald zur Reha und deine Übungen sind eine gute Vorbereitung dafür.
echt coole Videos. Auf das Wesentliche beschränkt und doch informativ und super wirksam 👍
Dank sehr gut erklärt. Im Moment freu ich mich für ihre Tips. Ich hätte vor 12 Tagen Corona, und jetzt macht mir meim Bronchiale Ahstma.Danke💓
Ich habe NSIP mit Lungenfibrose. Die Übungen helfen mir wirklich. Die Erklärungen dazu sind sehr gut. Vielen Dank dafür, dass du deine Kompetenz und dein Wissen an uns Betroffene weiter gibst. Und dazu diese wunderbare, ruhige , freundliche und lebensbejahende Art, einfach motivierend und genial!
Vielen Dank für die tollen Infos
Danke Danke Danke!!! Wenn man keine Luft mehr bekommt kann man schon schnell Panik bekommen… du hast mir mit deinen Übungen wirklich sehr geholfen!
Das freut mich sehr!
Vielen Dank, sehr hilfreiche Übungen!!!
Vielen Dank für die tolle Hilfe.
Super !! Danke
Hallo, habe den Kanal gerade entdeckt und habe die Übungen gleich mitgemacht.Habe Asthma und glaube, ich bin verspannt und bekomme deshalb auch oft keine Luft. Die Übungen haben tatsächlich geholfen, vielen Dank dafür 🙂
Wowowow danke danke das hat so unglaublich gut getan
Sehr gute Übungen schaue jetzt öfter mal rein super
Hallo Nico, wirklich absolut Klasse. Danke für Deine entspannte Stimme und supergute Erklärung
Funktioniert tatsächlich! Du hast's drauf, Abo+like, sehr gut!
Sehr 👍gute Übungen
Danke dir, toll deine Videos 😊♥️
Hallo Nico, wieder ein sehr hilfreiches Video. Danke.
Jung, super erklärt und gut gemacht… danke hat wirklich geholfen
Danke fürs Video
Ja Nico, ich habe copd gold lll mit Lungenempysem, deine Übungen sind einfach super und effektiv, mach jede Übung und freue mich immer schon auf die Nächste.
Ich kann deine Übungen auf jeden Fall jeden empfehlen denn es geht mir dadurch immer besser
Danke Nico
Vielen Dank für das Lob. :)
Super. Danke Nico
Danke dir war sehr gut.
Thomas Lunz
Hallo Nico , Danke für das Video. Ich habe Asthma bronchiale und bin Dir sehr dankbar weil ich merke das deine Übungen sehr nützlich sind.
Danke Nico.
Dankeschön 🐞
**Lieber Nico**
Lieben Dank für Dein neues Video
Sie helfen mir bei meinem Asthma sehr besonders auf der Arbeit wo es immer so warm ist
Weiter so!!
Hallo Nico kann das sein wenn man das in der zweiten Übung macht das hat sich ganz schön strecktund dass man dann wenn man aus der dehnübung rauskommt dass das richtig heftig zieht und drückt kann das sein dass man hinterher schon besser Luft bekommt stimmt das
Und es drückt bischen noch aber merk man das du besser Luft bekommt man muß aber drann bleiben mach es jeden Morgen jetzt immer danke
Merci trop contente 🙏🙏🙏💓💓💓
Ich habe COPD 3.Heute hatte ich große Atemprobleme.Dein Übung habe ich mit gemacht und es hat mir sehr geholfen.Ich danke dir sehr dafür 🙏
Das freut mich sehr!🙌
Danke, diese Übungen ich kann sie gut gebrauchen,denn ich habe COPD
Das war sehr informativ Dankeschön 😀😀😀
Danke !!!
Danke Nico ich habe seit 2 jahren husten es tut mir am Brustkorb sehr weh als ob ich steine in mir trage .Ich gehe zu mein Hausartzt keine heilung .Dein Video hat mir geholfen vielen Dank
Meistens die einfachen und natürlichen Mittel sind die besten.
geh in eine notaufnahme, sag du kriegst kaum noch luft und musst dauernd husten die machen ein röntgen und schauen an was los ist. eine bessere methode wäre jedoch ein mrt, aber leide haben die immer lange wartezeiten
Nicole ist einer der besten hat mir schon oft geholfen.
Ich bekomme schlecht Luft und hol mir Honig und Thymian, Danke für den super guten Rat.
Danke Nico !!!
Sehr schön