Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
마지막 정리멘트가 추가되니깐 더 좋네요
ㄹㅇ 1타강사 피드백 강의 받는거같음
남자선수중 가장 좋아하는 선수분입니다👏🏻 운동동작을 한개라도 천천히 정확하게 하는것이 포인트
대회 준비중이다보니깐 체지방 줄고 근육이 무자비하네요 보기만해도 운동끝낫습니더
그랑프리 축하드립니다 화이팅
마지막정리하게 루틴 딱다시나오니요 참고하기편리하구 넘 조은것같습니당^^😇😇 영상잘보았습니당😊😊
프로들의 영상을 보면 항상 느끼는게 참고 정도만 해야지 따라할 수준은 아닌 것 같다는 생각을 함흉내내는 수준으로 밖에 안되니 이도 저도 안되는게 대다수인 것 같음일반인들은 가장 기본에 충실하고 단순하게 하는게 가장 좋은 것 같음
영상 마지막에 웨이트 총평까지 넣어주는 갓센스까지... ☆
고립 끝판왕 이십니다👍🧡
갓형님 언제나 잘보고 있습니다.
어깨운동 루틴짜야하는데..하는데 영상올려주시네요..사랑합니다 존경합니다 응원합니다 갓갓
마지막에 이렇게 정리해서 말해주시니까 훨씬 낫네요. 앞으로 조금이라도 추가해주시면 정말 좋겠습니다.!!
오늘 똑같이 따라해봤는데 펌핑감이 장난이 아니네요
요즘 시간이 너무 없어서 무분할로 바꿨는데 더 열심히 짬내서 해보겠습니다!
다양한 어깨운동이네요잘 봤습니다
와 볼때마다 감탄만 나오네요 몸이 더 좋아지신 것 같아요 언제나 영상으로 도움 많이 받습니다 감사해요!👍👍
갓성환님 오늘도 감사합니다
잘 배우고 있습니다. 감사합니다.
오늘도 꾸준함이 진리^^
선수님 잘봤습니다.그런데 운동전 마카를 섭취하면 부스터효과인가요 궁급합니다
굿❤️👍🏻
말을 정말 잘하십니다.
형 오늘 완전 파워풀하시네요
와.......진짜......빛;;;빛이난다
진짜 간지다........ 킹갓성환 ㅠㅠ
전신 모든 스트레칭을 가르켜 주세요?고맙습니다.
형님 이번주 주말 대회 응원하러 갑니다 ^^ 집앞이라 너무 좋아요 ㅎㅎ 로니콜먼 보는거 보다 형님 시합을 볼 수 있어서 너무 설렙니다 !! 열정적으로 응원할께요!!
동작이 예전보다 스피드하다 느껴지네요~
형님 영상보면서 헬스장 결제했습니다 초보라.. 무분할? 2분할쪽으로 ? 파이팅!
부스터나 크레아틴은 운동 전에 안 드시나요?그리고 운동 중에 bcaa같은 건 안 드시는건가요?
선수님! 운동 전 드시는 다이어트제 제품정보 알 수 있을까요?
진정한 보디빌더 입니다.
역시!! 뜬금없이 질문! 등에 93번이라고 적혀있는 티셔츠는 어디꺼에요? 이쁘네요 갖고싶네요 물론 갓성환님이 입으셔서 이쁘겠지만요
랫풀다운으로 어깨운동도 가능하구나 역시 방법은 무궁무진하군
와 진짜.....
진짜 근육 무자비하네..
Please turn on CC (closed captions). Thanks. Nice workout.
2빠 갓갓갓성환님!!!!
40분에 18세트 ㅎㄷㄷ 미팃
운동전 마카6알 부스터효과인가요??
손등이 위로가게 레이즈하면은관절? 그쪽에 안좋다고 많이들 얘기하시던데..
인클라인 자세로 어깨를 먹일 컨트롤이 된다고..?
전면삼각이 가슴보다 훨씬 더 튀나오니까 ㄷㄷ
이분 김성환선숩니다... 본인이랑 똑같이 생각하심 안되요 ㅠㅠ
지훈박 깐-트롤
감탄한건데요?ㅋㅋ 애초에 똑같이 생각안합니다^.^
아치살짝 만들어서 전면이 위를 향하게 만들고 어깨로 밀어서 내릴때 어깨고정하고 팔꿈치만 내리면 어깨만 신장됩니다
ifbb 어느 종목으로 나가시는거죠? 212인가요?
클래식피지크입니다
마지막에 묶어서 하신다고 하셨는데 무슨 뜻 인가요?
Min UK Shin 컴파운드 세트로 진행했다는 의미이신것 같아요
마카 6알? ㄷㄷ
그게무슨약이에영?
하석호 남미의 산삼? 이라고 불리는건데 남자한테 좋대서 저두 먹곤있는데 효과는 잘 모르겟네용 ㅋㅋ
보기만해도 근합성되는거 같네 ㅋㅋㅋ 아
어깨가 진짜 머리만하네요 머리세개;;
운동을 묶어서 한다는 게 무슨 말인가요??
차우차우 컴파운드세트라고 해서 두가지 이상의 운동을 쉬지않고 연속해서 진행하는것을 말합니다
@@가람마살라-r6r 감사합니다~ 혹시 그러면 운동할 때 무게를 낮춰서 하는건 뭐라고 하나요??
차우차우 디센딩세트 말씀하시는거같은데 맞나요?
@@가람마살라-r6r 네 맞는 거 같아요 감사합니다~
부탁의말씀 목소리도듣고잎고요, 이렇게이렇게 한다하시면
김성환 선수님 마지막에 입으신 검정 반팔티 브랜드를 알 수 있을까요? 감사합니다
몇년지난 제품이라 판매하는지 모르겠네요..이한렬 선수가 선물해준 퓨마 제품이요
마지막 정리멘트가 추가되니깐 더 좋네요
ㄹㅇ 1타강사 피드백 강의 받는거같음
남자선수중 가장 좋아하는 선수분입니다👏🏻
운동동작을 한개라도 천천히 정확하게 하는것이 포인트
대회 준비중이다보니깐 체지방 줄고 근육이 무자비하네요 보기만해도 운동끝낫습니더
그랑프리 축하드립니다 화이팅
마지막정리하게 루틴 딱다시나오니요 참고하기편리하구 넘 조은것같습니당^^😇😇 영상잘보았습니당😊😊
프로들의 영상을 보면 항상 느끼는게 참고 정도만 해야지 따라할 수준은 아닌 것 같다는 생각을 함
흉내내는 수준으로 밖에 안되니 이도 저도 안되는게 대다수인 것 같음
일반인들은 가장 기본에 충실하고 단순하게 하는게 가장 좋은 것 같음
영상 마지막에 웨이트 총평까지 넣어주는 갓센스까지... ☆
고립 끝판왕 이십니다👍🧡
갓형님 언제나 잘보고 있습니다.
어깨운동 루틴짜야하는데..하는데 영상올려주시네요..사랑합니다 존경합니다 응원합니다 갓갓
마지막에 이렇게 정리해서 말해주시니까 훨씬 낫네요. 앞으로 조금이라도 추가해주시면 정말 좋겠습니다.!!
오늘 똑같이 따라해봤는데 펌핑감이 장난이 아니네요
요즘 시간이 너무 없어서 무분할로 바꿨는데 더 열심히 짬내서 해보겠습니다!
다양한 어깨운동이네요
잘 봤습니다
와 볼때마다 감탄만 나오네요 몸이 더 좋아지신 것 같아요 언제나 영상으로 도움 많이 받습니다 감사해요!👍👍
갓성환님 오늘도 감사합니다
잘 배우고 있습니다. 감사합니다.
오늘도 꾸준함이 진리^^
선수님 잘봤습니다.
그런데 운동전 마카를 섭취하면 부스터효과인가요 궁급합니다
굿❤️👍🏻
말을 정말 잘하십니다.
형 오늘 완전 파워풀하시네요
와.......진짜......빛;;;빛이난다
진짜 간지다........ 킹갓성환 ㅠㅠ
전신 모든 스트레칭을 가르켜 주세요?
고맙습니다.
형님 이번주 주말 대회 응원하러 갑니다 ^^ 집앞이라 너무 좋아요 ㅎㅎ 로니콜먼 보는거 보다 형님 시합을 볼 수 있어서 너무 설렙니다 !! 열정적으로 응원할께요!!
동작이 예전보다 스피드하다 느껴지네요~
형님 영상보면서 헬스장 결제했습니다 초보라.. 무분할? 2분할쪽으로 ? 파이팅!
부스터나 크레아틴은 운동 전에 안 드시나요?그리고 운동 중에 bcaa같은 건 안 드시는건가요?
선수님! 운동 전 드시는 다이어트제 제품정보 알 수 있을까요?
진정한 보디빌더 입니다.
역시!! 뜬금없이 질문! 등에 93번이라고 적혀있는 티셔츠는 어디꺼에요? 이쁘네요 갖고싶네요 물론 갓성환님이 입으셔서 이쁘겠지만요
랫풀다운으로 어깨운동도 가능하구나 역시 방법은 무궁무진하군
와 진짜.....
진짜 근육 무자비하네..
Please turn on CC (closed captions). Thanks. Nice workout.
2빠 갓갓갓성환님!!!!
40분에 18세트 ㅎㄷㄷ 미팃
운동전 마카6알 부스터효과인가요??
손등이 위로가게 레이즈하면은
관절? 그쪽에 안좋다고 많이들 얘기하시던데..
인클라인 자세로 어깨를 먹일 컨트롤이 된다고..?
전면삼각이 가슴보다 훨씬 더 튀나오니까 ㄷㄷ
이분 김성환선숩니다... 본인이랑 똑같이 생각하심 안되요 ㅠㅠ
지훈박 깐-트롤
감탄한건데요?ㅋㅋ 애초에 똑같이 생각안합니다^.^
아치살짝 만들어서 전면이 위를 향하게 만들고 어깨로 밀어서 내릴때 어깨고정하고 팔꿈치만 내리면 어깨만 신장됩니다
ifbb 어느 종목으로 나가시는거죠? 212인가요?
클래식피지크입니다
마지막에 묶어서 하신다고 하셨는데 무슨 뜻 인가요?
Min UK Shin 컴파운드 세트로 진행했다는 의미이신것 같아요
마카 6알? ㄷㄷ
그게무슨약이에영?
하석호 남미의 산삼? 이라고 불리는건데 남자한테 좋대서 저두 먹곤있는데 효과는 잘 모르겟네용 ㅋㅋ
보기만해도 근합성되는거 같네 ㅋㅋㅋ 아
어깨가 진짜 머리만하네요 머리세개;;
운동을 묶어서 한다는 게 무슨 말인가요??
차우차우 컴파운드세트라고 해서 두가지 이상의 운동을 쉬지않고 연속해서 진행하는것을 말합니다
@@가람마살라-r6r 감사합니다~ 혹시 그러면 운동할 때 무게를 낮춰서 하는건 뭐라고 하나요??
차우차우 디센딩세트 말씀하시는거같은데 맞나요?
@@가람마살라-r6r 네 맞는 거 같아요 감사합니다~
부탁의말씀 목소리도듣고잎고요, 이렇게이렇게 한다하시면
김성환 선수님 마지막에 입으신 검정 반팔티 브랜드를 알 수 있을까요? 감사합니다
몇년지난 제품이라 판매하는지 모르겠네요..이한렬 선수가 선물해준 퓨마 제품이요