يعطيك العافيه يادكتور استفدت كثير والحمد لله وصلت للوزن المثالي بعد صراع طويل مع الانظمة الغذائية ولكن بفضل من الله ثم بنظام( الكيتو) الي طرحته في قناتك تم تحقيق الحلم ونسأل الله العظيم الصحة الدائمة للجميع
تسلم مرسي كتييييير دكتور على كل فيديو تقدمه🌺🌺🌺بليز حكيلنا على سالفة النيسكافي مع لليمون و يشربونها على ريق صبح يقولون تساعد على حرق دهون ايش حقيقتها علميا ☹️😁🤯😲
احسن حل هو الانسان يموت ويذهب إلى ربآ كريم كل شي فيه خطر وفيه سكر وفيه نشويات وزيوت مكررة!!!! اذا ماذا ناكل ؟ وهل الفقير يستطيع أن ياكل كلشي صحي؟!!!! نسأل الله العلي العظيم أن يشبعنا بالايمان واذا يثبتنا على دين محمد ص...
دكتور ...شكرا لك... حضرتك في احد المقاطع شرحت كيفية حساب محيط الخصر وقلت انه نمرر شريط القياس من فوق السرة....طيب بالنسبة لنا النساء خط الخصر عندنا مستواه اعلى من السرة...من أين يتم قياس المحيط الصحيح؟
مع انك تسأل الدكتور لكن لا ارى مانع من الجواب الحقيقة الشاي الأخضر والزنجبيل من الأغذية التي تزيد معدل حرق الدهون في الجسم ولهذا الهدف يجب أخذها على معدة فارغة على الريق أو أثناء التمرين.
@@jmcc4840 يعني تصوم صيام المتقطع ١٦ او ٢٠ ساعة الي تقدر عليه احسب احتياجك من سعرات حرارية يعني انا كنت اكل اي شي بس احسب احتياجي اليومي من سعرات الحرارية اول واجبة. تكون خفيفه بعده كل الي تبيه هذا لاتنسى انا امشي كل يوم ساعة او نص ساعة
ليك 👍من دهب مختصر ومفيد مشكورين مادا يحدث في هدا الزمان؟ كبرت المنازل وصغرة الاسر تطور الطب وسات الصحة ازدادت الاموال وقلت الصدقة وجد الامن وتلاشت راحت البال زدادت المعرفة وقلة الحكمة تنوعة الساعات قلت قيمة الوقت كثر الاصدقاء الافتراضيون وضاع الحقيقيون نسال الله حسن الخاتمة ورضاه والجنة وصلى الله على سيدنا محمد
السلام دكتور انا وزني ٧٤ و طولي ١٦٠ اريد منك نصايح لانقاص الوزن علما بأني في ٤١ من عمري و جسمي معتدل الا البطن الكبيرة بعد الولادة القيصرية و عدم ممارستي الرياضة بعد ولادة لتؤام
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندي استفسار بسيط ان شاء الله انا كان وزني ١٠٥ الحمدلله بعد توفيق الله نزلت الآن إلى ٨٤ خلال ٣ اشهر طولي ١٧٩ عمري ٢٤ ماهو الوزن المثالي حسب الطول والعمر وماهي المرحلة الثانية بعد خسارة الوزن ارجوا الرد 🙏
-لا يوجد وزن مثالي، راقب قياسات الجسم مثل قياس محيط الخصر، تابع هذا الفيديو👇 ua-cam.com/video/CIOtKrBavbs/v-deo.html -الهدف التالي اكيد هو بناء كتله عضليه
السلام عليكم... دكتور انا من متابعينك ودائما اخذ منك نصائح وجزاك الله خيرا... والحمدلله عملت كيتو ونقصت 16كيلوا في شهرين ومسمترة بس عندي سؤال كم كمية الدهون اللي مسموحتلي فاليوم؟؟؟
مشكور دكتور نصايحك ساعدتني كتير بالوصول لوزني المثالي وخسارة ١٦ كيلو دهون ياريت الفترة القادمة تنزلنا فيدوهات عن بناء العضلات بشكل نظيف
العفو تستاهلوا كل خير، باذن الله الفيديوهات القادمه نركز اكثر على بناء الكتله العضليه
عيني شنؤ تاكلين
ممكن حلقة عن زيادة الكتلة العضلية اثناء حمية الكيتو والف شكر دكتور
الحمدلله دكتور رجع محيط بطني اليوم عشان نمت فترة اطول شكرا دكتور الله يفتحلك ابواب الخير في كل مكان
السلام عليكم يا دكتور.
انا بتابعك من المانية وبدي اشكراك كتير
انا تغيرات حياتي وصارت كتير افضل من ماصرت اتابعك Sorry, العربي عندي مكسر شوي
رائع جدا ، طيب كيف نفرق بين كرش البطن الناتج عن تسرب وتجمع سوائل وبين الدهون الحشوية ؟
يعطيك العافيه يادكتور استفدت كثير والحمد لله وصلت للوزن المثالي بعد صراع طويل مع الانظمة الغذائية ولكن بفضل من الله ثم بنظام( الكيتو) الي طرحته في قناتك تم تحقيق الحلم ونسأل الله العظيم الصحة الدائمة للجميع
شكرا كتيير دكتور أنا أعاني من مشكلة دهون البطن و محيط خصري لايتغير مهما إلتزمت بالدايت الكيتو ممكن تفيدني ماهو العمل و شكرا
@@aminamin-km2sc لماذا لا ناكل فواكه🙄
@@aminamin-km2sc شكرا لك على سعة صدرك
وشرحك
اللهم إني أسألك بإسمك الأعظم الذي إذا دعيت أجبت و إذا سألت أعطيت أن ترزق صاحب اليد التي ستدعمني راحة أبدية و رزقا لا ينقطع و فرحة يسجد لها باكيا 🥺
💙💙
الله يكتب اجرك ويسعدك سعادة الداريين نفع الله بك عباده
جزاك الله خير
ذكرت العسل الطبيعي فكم الكمية المناسبة لنظام لوكارب ولنظام الكيتو باليوم❓
روحوا العبوا رياضه الحرق بيخلص المشاكل دى كلها
مشكوررر جدا دكتورنا على النصائح الرائعه وجزاكم الله خير الدنيا والاخره .
اكلات تسبب زيادة دهون البطن
١- السكر بكل أنواعه حتي سكر الفاكهه
٢- الزيوت النباتيه الضاره
٣- المحليات الصناعيه والالوان الصناعية والمواد الحافظة
يعني ماناكل فواكه😭
@@hmamisoffia7071 لا كل بس متكترش
@@user-vq2yg5xo4s شكرا لك بزاف
السكر مايضر الا بكثره اربع معلقات سكر كافيه وهذا على حسب الدراسات
@@رافضي313-ي9ت لكن لو تركتة راح تحصل نتيجة أسرع 🙂؛
من الجزائر ألف شكر على المجهودات المبذولة
لو سمحت نزللنا حلقة عن متلازمة الايض ومشاكل الايض والحلول الموجودة 🙏
دكتور ممكن حلقة عن صحة الكليتين
سلام عليكم شكرا على الحلقة.
لكن قلت ان البطيخ و الشمام منخفضة السكريات لكن اللي اعرفه ان البطيخ من اكثر الاطعمة اللي ترفع المؤشر الجلايسيمي
شكرا دكتور جزاك الله كل خير و كتبها لك صدقة جارية يارب
نبغى الحلول لازالة الدهون الحشوية
تسلم مرسي كتييييير دكتور على كل فيديو تقدمه🌺🌺🌺بليز حكيلنا على سالفة النيسكافي مع لليمون و يشربونها على ريق صبح يقولون تساعد على حرق دهون ايش حقيقتها علميا ☹️😁🤯😲
للاسف ما عندي ادنى فكره عن هذا المشروب.
العفو تستاهلوا كل خير يارب🤲🤲
لا يجب شرب نسكافي اشربي البن البن العادي مع قطرات الليمون او خل التفاح بدون سكر يساعد على حرق الدهون وسد الشهية
ولكن شرب كاسين ماء اولا وبعدين قهوة عادية بدون سكر مع قطرات الليمون اوخل التفاح
جزاك الله خير عالعاده معلومات مفيدة ومميزة 💕💕💕💕
ااسلام عليكم ورحمة الله وبركاته الله يجزاك الخير وعافيك الله يسعدك دنيا واخره 🤲🏻
معلومات جداً مفيده وقيمة..جزاك الله خير يا افضل دكتور 🌹
جزاكم الله خير الجزاء يا دكتور والله
الدكتور المحترم سيد محمد كلمة خسارة الوزن والدهون سهله ولكن التطبيق صعب دائما اعمل حميه وبعدين اترك !!!
دكتور بديل زيت النخيل أوالعباد الشمس هو زيت زيتون
صحيح
معلوماااات مفيدة لصحتنا .. جزاك الله خير 🌹
مساء الخير 🌹
بارك الله بجهودكم دكتور
من فضلك ماهو رأي بالشحم الحيواني لطهي والقلي هل هو صحي
ماشاء الله عليك يعطيك الصحه هذاوين وجدت طبيب مفضل كنت نبحث علي طبيب ممنذ مدا
السلام عليكم دكتور يعطيك العافية وجزاك الله خيرا سوالي دكتور كيف انت على اي طبيعة حياة ماشي بالاكل لوكارب كيتو يا ريت نستفيد من تجاربك اذا بتسمح
حالياً انا بحاله زياده وزن لاسباب معينه، الهدف حالياً زياده الكتله العضليه قدر المستطاع،
واكيد هذه حاله مؤقته
@@dr.mohammedhadi الله الله يوفقك دكتور وشكرا على الإجابة
احسن حل هو الانسان يموت ويذهب إلى ربآ كريم
كل شي فيه خطر وفيه سكر وفيه نشويات وزيوت مكررة!!!! اذا ماذا ناكل ؟ وهل الفقير يستطيع أن ياكل كلشي صحي؟!!!!
نسأل الله العلي العظيم أن يشبعنا بالايمان واذا يثبتنا على دين محمد ص...
كفيت ووفيت دكتور👍🙏
كل عام وحضرتك وكل المتابعين الأعزاء بألف خير وصحة وسلامة يارب 🙏🎂🙏
وانتم بالف خير وصحه وسلامه يارب 🤲
بارك الله فيك دكتور استمر مستمرين معك
🤲🤲🤲😍
السلام عليكم
د.محمد فيديوا بوقتة
والله يعينك لان بعض الشركات ما يعجبهم كلامك
دائما متالق ومبدع دكتورنا الغالى
الحمد لله على السلامه
مشتاقين لفيديواتك المميزة والمفيدة
استمر ودائما ننتظر منك المزيد والمفيد دائما
الله يسعدك، تستاهلوا كل خير 🤲🤲
وفقك الله دكتورنا الغالي. فيديوهاتك من ضمن الاسباب اللي خلتتي انزل 25ك
كيف نزيل الكرش أو الدهون المتراكمة التي سبق وتخزنت أرجو الإجابة وشكرا
جزاك الله خيرا وبوركت جهودك معلومات قيمة
دكتور ...شكرا لك...
حضرتك في احد المقاطع شرحت كيفية حساب محيط الخصر وقلت انه نمرر شريط القياس من فوق السرة....طيب بالنسبة لنا النساء خط الخصر عندنا مستواه اعلى من السرة...من أين يتم قياس المحيط الصحيح؟
جزاااك الله خيرا يا دكتور ،،
أنا فعلا إستفدت ، الله يكرم حضرتك .. ويسعدك ،،
بس سؤال رغيف الخبز هل له تأثير في سمنه
هلا وغلا والله من العراق انت الأفضل ارجوك يا غالي تكلم عن الجوع في الوكارب وكيف نتغلب عليه 💕💕
فى حاجة نسيت تتكلم فيها وهى منتجات الالبان بسبب اللاكتوز
تكلمت كبديل عن الزيت النباتي : السمنة و الزبدة...ماذا تقصد بهم و ما تركيبهم
الزبدة الحيوانية اوالبلدية اوالسمنةالبلديةوالحيوانية وكمان زيت جوزالهند،، زيت الزيتون،، زيت الافوكادو
@@فاطمهخليل-ذ8غ رغم أن الأطباء ينصحون بزيت الذرة والبعد تماما عن السمن البلدي (الحيواني)..من معلوماته أدق؟
دكتور في معي مقاومة الانسولين ممكن حل؟
السلام عليكم
دكتور ماذا تنصحني اريد حقن هرمون النمو جينوتروبين عندي قصور في الغدة النخامية عمري ٣١سنة
جزيل الشكر لشخصك الكريم
دكتور هل ينفع نبني عضل مع اللوكارب؟
يعطيك الف عافيه
شكرا دكتور
دكتور تعبت وتوجعت بسبب الامساك كل مااروح يطوني مسهل كم يوم وارجع نفس الشي تعبت والله ومنى الدايت
دكتور ارجوك تقولي هل مفيد الشاي الأخضر والزنجبيل بعد كل وجبه؟
مع انك تسأل الدكتور لكن لا ارى مانع من الجواب
الحقيقة الشاي الأخضر والزنجبيل من الأغذية التي تزيد معدل حرق الدهون في الجسم ولهذا الهدف يجب أخذها على معدة فارغة على الريق أو أثناء التمرين.
ربنا يفرح قلبك كمان وكمان يا دكتور ويبارك فيك
دكتور ارجوك ساعدني شنو علاج الدهون ع الكبد ارجوك ساعدني أنا كثير تعبانه 😢
دكتور الله يسعدك تكلم عن الدواء السنتروم
وهل تنصح فية أو لا وهل يصلح ل الرجيم الله يسعدك 💖🤲
قصدك الفيتامين نوع سنتريوم دكتوركريم في قناةفكرتاني قال بلأول انو كويس بس رجع اعتذروقال انو للأسف غير جيد
الله يعطيك الف عافيه دكتور يارب
هل الخبزبكل أنواعةيسبب سمنةالبطن؟؟؟
دكتور انا من العراق
دكتور ارادتي صفر ما الحل
كل ما اعمل رجيم ما استمر ماعندي اي ارادة
وزني ١٠٦ وطولي ٦٠
ياريت دكتور توجيه من حظرتك
الله يعطيك العافية دكتور
دكتور امانة تسويلنا حلقة اني مستأصلة الغدة ووزني زاد
المهم هو الالتزام بالجرعات التي تحافظ على مستويات الهرمون ضمن المعدل الطبيعي
هل الفلافل او الكبه لمقليه بتسمن بليز ترد عليي انا عامله ريجيم صيام المتقطع
كيف لاغدية طبيعية ان تسبب الدهون؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أخبرونا عن الأرز
ماذا عن زيت دوار الشمس ؟
الان الزبده و السمنه صحيه ؟
سبارتم و سكرلوز غير صحيه
ستيفيا و اثرلتول صحيه
دكتور بدون زحمه شلون اكدر اثبت وزني
والشحم ؟؟
شكرأ جزيلا جزاك الله خيرا
ما حل الدهون تحت الجلد دكتور ؟؟
ماشاء الله عليك❤ نزلت يا دكتور ١٠ كيلو في شهر من مقاطعك الجميل شكرا لك
وش من ريجيم تبعت
السعرات والصيام المتقطع بدون كيتو ولا لو كارب
@@راكانالعنزي-س4ص
ممكن توضح اكثر ايش قصدك السعرات
وكيف كان صيامك من متى لمتى
لله يوفقك يارب وشكرا لك
@@jmcc4840 يعني تصوم صيام المتقطع ١٦ او ٢٠ ساعة الي تقدر عليه احسب احتياجك من سعرات حرارية يعني انا كنت اكل اي شي بس احسب احتياجي اليومي من سعرات الحرارية اول واجبة. تكون خفيفه بعده كل الي تبيه هذا لاتنسى انا امشي كل يوم ساعة او نص ساعة
كان وزني ٩١ الحين ٧٧ في شهر و اسبوعين
اي نوع سمنة صحية طيب
السمنه الطبيعيه الحيوانيه
جزاك الله خير
دكتور ممكن نبدل السكر ابيض الى سكرالبني
لا ابداً غير مناسب، البديل هو محلي ستيفيا او اريثراتول
@@dr.mohammedhadi شكرا جزيلا
شكر ا جزيلا بارك الله فيك يا دكتور بنستفيد كتير من فيديوهاتك
تستاهلوا كل خير🤲🌹
مساؤؤؤ هنا عليك يادكتور احسنت النشر معلومات مفيده
حياااك.. حلقه رااائعه جدا
زيت عباد الشمس د. محمد ؟
من الزيوت الغير صحيه
لعد. اذا سكر فواكه ممنوع شنو. بديل الفاكهه مثلا
شكرا جدا لحضرتك يادكتور ربنا يبارك فيك ويسعدك
ليك 👍من دهب مختصر ومفيد مشكورين
مادا يحدث في هدا الزمان؟
كبرت المنازل وصغرة الاسر تطور الطب وسات الصحة ازدادت الاموال وقلت الصدقة وجد الامن وتلاشت راحت البال زدادت المعرفة وقلة الحكمة تنوعة الساعات قلت قيمة الوقت كثر الاصدقاء الافتراضيون وضاع الحقيقيون نسال الله حسن الخاتمة ورضاه والجنة وصلى الله على سيدنا محمد
السلام دكتور انا وزني ٧٤ و طولي ١٦٠ اريد منك نصايح لانقاص الوزن علما بأني في ٤١ من عمري و جسمي معتدل الا البطن الكبيرة بعد الولادة القيصرية و عدم ممارستي الرياضة بعد ولادة لتؤام
سـدد الله خـطـاك ... 🍁
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دكتور انا مسويه تكميم ليا حاليا ٦شهور وزني من شهر مو راضي ينزل عن ٨٨ ايش السبب يادكتور ممكن تفيدني ارجوك
[ﺟﺎﺭﻱ البحث عن من يصلي على الرسول ﷺ💚]
Loading…. 34% ███▒▒▒▒▒▒▒
نعيما يا دكتور ايه الشياكه دي
🤲🤲🤲🌹
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عندي استفسار بسيط ان شاء الله
انا كان وزني ١٠٥ الحمدلله بعد توفيق الله نزلت الآن إلى ٨٤
خلال ٣ اشهر
طولي ١٧٩
عمري ٢٤
ماهو الوزن المثالي حسب الطول والعمر
وماهي المرحلة الثانية بعد خسارة الوزن
ارجوا الرد 🙏
-لا يوجد وزن مثالي، راقب قياسات الجسم مثل قياس محيط الخصر، تابع هذا الفيديو👇
ua-cam.com/video/CIOtKrBavbs/v-deo.html
-الهدف التالي اكيد هو بناء كتله عضليه
شكرا لك ع الرد والله م توقعت ترد
وع الشرح 🌹🌹😍
وین اكو عسل طبیعی كلها مغشوشة
شكرا دكتور
لو سمحتوا من يعرف وين يعمل الدكتور في أي مستشفى ضرورري لو سمحتوا 👆👆👆👆
بارك الله بك وشكرا لمجهودك
أفادكم الله معالى الدكتور،سؤالى لحضرتك هل الدهون الحيوانية ضاره عند استخدامها في القلى كبديل للزيوت الضارة؟
بالعكس الدهون الحيوانيه المشبعه الطبيعيه مثل الزبده والسمنه الحيوانيه مناسبه جداً مع القلي وتحمل درجات حراره عاليه
الفاكهه معها الياف فيكون الشكر اندكس قليل
دكتور زيت زيتون ماكدر اشتريه لان غالي سعر.. ممكن استهدم السمنه..
نعم ممكن، ولكن تكون سمنه طبيعيه حيوانيه،
حاول قدر الامكان اضافه دهون غير مشبعه مثل زيت السمسم او من المكسرات والبذور مثل السمسم
احسنت بارك الله فيك
كلام من ذهب
السلام عليكم... دكتور انا من متابعينك ودائما اخذ منك نصائح وجزاك الله خيرا... والحمدلله عملت كيتو ونقصت 16كيلوا في شهرين ومسمترة بس عندي سؤال كم كمية الدهون اللي مسموحتلي فاليوم؟؟؟
شنو النظام الي مشيتي علية
@@asamhasamh9986 وجبات كيتونية مع صيام متقطع
يسلمو دكتور
جزاك الله خيراا
يادكتور لخبطت وقلت حضرتك انو الزيوت الصحية هيي الزبدة والسمنة ؟!!!!
السلام عليكم بعد اذنك دكتور انا عاملي حمية واتناول خل العنب الاحمر مقدار معلقتين من خل العنب بماء قدر كاءس ماء وعندي دهن قليل بالبطن السفلي فهل يضر اذا استمريت وانا عمري ٥١ ووزني ٦٤ وطولي ١٦٨
نمتنع عن الفاكهة؟
الفيديو بطيي جدا 🌚
دكتور الزيوت المهدرجه تتاثر على الهرمونات الي من ظمنها (تكيسات المبيض ) عند البنات .. زين اذا ما اكنله الزيت شنو البديل من فضلك ؟؟؟ المشكله من اقلل الاكل واسوي دايت ينزل وزني هواي وماريد هالشي اريد اسمن ؟ اريد حل بليس🌸