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muito interessante. Faço diaramente no mínimo 45 min diarios de treino de velocidade coordenação e equilibrio..............agora tenho mais 12 belas sugestões que certamente irei incorporá-las assim eu fujo mais aida da monotonia de repetir sempre os mesmos exercícios, Gratatidão pelas dicas..........tenho 70 anos............em quarentena.........me reinventei................faço em média 3 h diárias incluindo alongamentos musculalação, sendo que 1 hora é só subindo e descendo escada do ap para a cobertura. Me exibindo? Nada disto sou um homem realizado em todos os sentidos falo isto para estimular aqueles que estão procrastinando em iniciar a se exercitar.............a vida é outra totalmente diferente..........física, mental e espiritualmente.
PARABÉNS João!..... Isso mesmo nunca é tarde para começar e ter uma vida totalmente diferente.... xô sedentarismo, xô preguiça. xô cansaço.... Viva a vida ativa!.... Muitos abraços e parabéns... continue firme!....
Publica um que use esses cones em exercício de agilidade com bola de 4kg. Comprei e não tenho.visto boas ideias no uso destes dois artefatos juntos. Se puderem atender, nós aqui ainda presos nesta pandemias, agradecemos a ajuda.
Boa noite sim explosão temos uma playlist com bastante treinos variados veja esse link ua-cam.com/play/PLkE7vn6g6V9bMHKNwvlMXxoAIwHRxtYca.html Abraços...
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Sou professor e vou dar nota 10.
Boa demonstração ,ótimo circuito e sem ENROLAÇÃOOOO.
muito interessante. Faço diaramente no mínimo 45 min diarios de treino de velocidade coordenação e equilibrio..............agora tenho mais 12 belas sugestões que certamente irei incorporá-las assim eu fujo mais aida da monotonia de repetir sempre os mesmos exercícios, Gratatidão pelas dicas..........tenho 70 anos............em quarentena.........me reinventei................faço em média 3 h diárias incluindo alongamentos musculalação, sendo que 1 hora é só subindo e descendo escada do ap para a cobertura. Me exibindo? Nada disto sou um homem realizado em todos os sentidos falo isto para estimular aqueles que estão procrastinando em iniciar a se exercitar.............a vida é outra totalmente diferente..........física, mental e espiritualmente.
PARABÉNS João!..... Isso mesmo nunca é tarde para começar e ter uma vida totalmente diferente.... xô sedentarismo, xô preguiça. xô cansaço.... Viva a vida ativa!.... Muitos abraços e parabéns... continue firme!....
Parabéns a senhora e exemplo de motivação acredito que até hj a senhora está fazendo e estimulando outras pessoas a Fazer o mesmo
Já vou providenciar os equipamentos
Publica um que use esses cones em exercício de agilidade com bola de 4kg. Comprei e não tenho.visto boas ideias no uso destes dois artefatos juntos. Se puderem atender, nós aqui ainda presos nesta pandemias, agradecemos a ajuda.
Ótimo canal. Gostei. Estou me guiando por vocês. Valew
Brabo Demais esses treinos
Ótimos exercícios, obrigada pelo conteúdo... Abraços
Simples e eficaz
Eu faço exercícios em casa e consegui o bom resultado
Olá boa tarde, obrigada por seu comentário... continue assistindo nosso canal que toda semana postaremos novidades... Abraços....
muito bacana e falem lá qual é a musica , ficou muito show .
Muito bom!! Vídeo excelente!
Esse vídeo rachou a minha cara, parabéns
Top demais... com certeza me ajudará bastante... se eu comprar estes dois acessórios hoje, quando você me envia?
Vou praticar 💪
Faz quantas vezes de cada?
Superlegal
Obrigada Miriam!! Fico feliz que você gostou desse treino!!! Continue acompanhando o canal, temos vídeos novos todos os dias!! Beijinhos!!
Meu legal mais eu não consigo
Oi Maria, boa noite... temos outros treinos, dê uma olhada em nosso canal... Att Natural Fitness
Ten Treviño de explocao
Boa noite sim explosão temos uma playlist com bastante treinos variados veja esse link ua-cam.com/play/PLkE7vn6g6V9bMHKNwvlMXxoAIwHRxtYca.html Abraços...
Ten washap?
Boa noite, sim tem o sac da nossa empresa, entre em contato (16) 99450-5220 Abraços...