Dios le bendiga de una manera muy especial, doy gracias a Dios por aver le encontrado , me encanta como explica todo y ya estoy siguiendo su consejos, estoy comiendo más saludable.
Gracias por el valor que aporta a la salud de la gente . Ojalá la mayoría de los médicos fueran como Ud de preparado, porque muchos médicos lo quieren arreglar todo con medicamentos y ni si siquiera están conscientes q es el sistema quien los educó así de recetar siempre medicamentos . Ud es un máster de masters ..gracias doc . Lo hemos seguido desde hace ya algo de tiempo
Magnífico video muy ilustrativo e instructivo su introduccion nos conduce a un viaje de fascinantes conocimientos debemos tener claro que el desayuno representa un pilar fundamental para comenzar un buen comienzo del día y un buen estado óptimo de salud y si tenemos sospecha de que estamos presentando síntomas de prediabetes o diabetes no debemos automedicarnos lo ideal es ir al medico para que nos brinde un mejor tratamiento.
Hola doctor como esta usted Soy daysi de santo domingo y quieroooooro Darle la gracias por compartir todos ese conocimiento pues usted ni se imagina cuánto me ayuda
Doctor gracias a Dios por su vida .. gracias a Dios por haber encontrado estos vídeos desde q lo ví no he dejado de ver todo su documental es impresionante como nos enseña nos educa a comer sano .. yo era una persona ansiosa por comida ..con problema de glucosa, triglicéridos, colesterol.. desde q ví su programa he puesto a la práctica los alimentos q debo comer .. bendito Dios ya se fue la ansiedad de comer y confío en Dios pronto estar mejor .
Mi querido Dr. Albuja, soy mujer y he cumplido los 70 con una salud formidable, pero debo y quiero fortalecer mi masa ósea. ¿QUE PROTEÍNA ME RECOMIENDA? Mil gracias ❤❤
He bajado 15 kg. en 2 meses, tengo diabetes e hipertensión y tuve que dejar los medicamentos porque ahora mi presión está baja. No desayuno, tampoco como, solo ceno. Hago ayuno de 23/1 hrs.
Hola Dr....como siempre muchas gracias x lo provechoso y didáctico de sus videos.... Si pudiera explicar por qué.tantos nutricionistas o algunos médicos o gurús,insisten tanto en el Ayuno Intermitente,no lo entiendo....
Gracias por tu comentario, lo tomaremos en cuenta en próximos LIVES O PROGRAMAS, no te olvides de activar las notificaciones para que no te pierdas de ningún en VIVO ☺.
Soy ex-obeso, como 1 vez al día por la tarde, pero tomo mucha agua y me suplemento con jatabe de ajo, espirulina y una infusión de 10 plantas. Nunca he usado pastillas ni me he hecho examenes de nada tengo 51 años miro perfecto no uso lentes y no tengo problemas de salud. Mi confienza en el sistema medico es cero. Me encantan sus videos porque tienen mucha logica, pero hoy no comparto ni confirmo. Admiro su conocimiento felicidades por su labor pero hoy no comparto su posición. No soy medico ni me interesa, soy Ing. Quim. y en mi carrera solo nos enseñaron a enfermar gente sin decirlo. Gracias por sua videos saludos desde Cd. Guatemala.
Buenos dias doctor,miro una vez mas este video excelente muchas gracias,que nuestro Padre Celestial te de cada dia mas sabiduria, mas conocimiento, mas entendimiento,eres una super bendición para la humanidad y ni se diga de los postres espirituales.Dios les bendiga a ti y toda tu casa y el equipo de trabajo desde 🇨🇴
Hola Dr muy de acuerdo con usted...pero es muy dificil,Para la mayorias de la jente, por desgracia tenemos pesimos habitos..muchas gracias por su Toda information ❤
Lo mas probable es q despues de unos años nos digan q el ayuno internitente no es adecuado para la salud. Para mi lo mejor es el ayuno propiamente dicho, no el intermitente.
Buenos días Dr Albuja disculpe una pregunta hay mucha gente que la cena es como para un rey pero no sé recuesta enseguida osea se sale se camina igual es malo la cena
Sobre ayunos intermitentes, como energia en cuerpo humano necesitamos el combustible que haga funcionar de forma correcta el cuerpo, una alimemtacion sana en sus horas proporciona el buen funcionamiento. Tambien si eres alguien con estreñimiemto llevar una rutina en la alimentacion es importante y obviamente en este caso dejar de lado azucar, arroz, quesos amarillos. Un desayuno intermitente puede ser efectivo para personas que manejan altas practicas de meditacion con altos conocimientos y disciplinas es su campo espiritual, pero el que trabaja todo el dia en movimiento en una vida de ciudad con rutinas de trabajo largas, no puede hacer desayunos intermitentes, su estilo de vida no se lo permite. Buena informacion doc👍
Tengo 62, diabetico e hipertenso desde los 30; hasta hace 2 meses, pesaba 105 kg., hoy peso 89 kg. Durante muchos meses quise hacer dietas y comer saludable, pero apenas comía un poco, ya no podía parar. Lo único que me ha funcionado (hasta el momento) es no desayunar, no comer y solo cenar cosas ligeras como sopas de verduras, guisos de garbanzos, sopas de lentejas, frijoles, avena, aguacates, naranjas... cosas así. Hoy 24 de marzo 2024 vi este video y me decepcioné, pero entonces, ¿como bajé de peso? Hace un mes que no uso Amlodipino, tampoco me inyecto insulina y el dolor general que tenía en mi cuerpo casi despareció. Antes tomaba hasta 3 pastillas de Paracetamol al día y ni así se me quitaba el dolor de cabeza, puedo dormir mejor, pero aún tengo depresión, sin embargo, creo que voy bien, espero empezar a hacer ejercicio en una o 2 semanas. Hago ayuno intermitente de 23/1 hrs. Creo que me ha funcionado. Falta mucho y no es fácil, pero ya no me queda mucho tiempo
Gracias por tu comentario, lo tomaremos en cuenta en próximos LIVES O PROGRAMAS, no te olvides de activar las notificaciones para que no te pierdas de ningún en VIVO ☺.
Dr como mejorar la visión mi hermana parece enfermedad de personas de edad avanzada miopía,estigmatismo,luz nocturna como puede mejorar su visión ? Y aún así es exelente maestra en una universidad de matematicas
Docto gracias por información muy valiosa quisiera saber como se formaelglaucoma si se puede curar y quese puede hacerparaquitarlao controlarla.gracias
El ayuno intermitente que usted omite es algo fabuloso. Hace años que lo practico el de 16-8 y es una de las decisiones mas acertadas de mi vida y lo seguire haciendo mientras viva. Yo jamas desayuno mi ultima comida del dia es a las diez de la noche y no vuelvo a comer hasta las dos de la tarde.Estoy mejor que nunca y no lo cambiare diga quien lo diga.
Dijo cuánto ayunar? No, pero 😮También entendí: CUERPO NO SE REPARA las 24 hrs Cena ligero ( peligro no gastar esa energía!.) Ayuno, siendo jóvenes, puede ser más largo Mejor siempre con info, suplementos, monitoreo, podés y te lo debés Para desintoxicar, principalmente.
Buen dia doctor... una tasa de cafe descafeinado... esta recomendable tomar en el desayuno... con pan integral.. o pan masa madre? O sólo una buena en hojuelones..?
En mi caso, tengo 50 años y hace 30 años no desayuno, hoy no presento ningún problema de salud, mi esposa si ha desayunado normalmente y hace u os 20 años qué sufre de gastritis
Gracias por tu comentario, lo tomaremos en cuenta en próximos LIVES O PROGRAMAS, no te olvides de activar las notificaciones para que no te pierdas de ningún en VIVO ☺.
Doctor nos ayudaría muchísimo con una explicación completa de las Gaseosas sin azúcar que tienen edulcorantes y todas las comidas que son endulzadas con edulcorantes que tan buenas son para reemplazar a todo lo que tiene azúcar normal. Saludos y Bendiciones.
Gracias por tu comentario, lo tomaremos en cuenta en próximos LIVES O PROGRAMAS, no te olvides de activar las notificaciones para que no te pierdas de ningún en VIVO ☺.
Doctor doy fe lo que usted Di se yo lo puse mpractica y si rs asi toda la razón desde argentina le escribe jorge saludos mas adelante quiero con dulta ver como se puede desde el telefono
Muchas gracias Doctor, la verdad si yo desayunaba a las 12 y almorzaba a las 12 de la noche, y recién me asusté con una presión elevada porque tengo colesterol y yo dizque haciendo ayuno intermitente 🤦♀️
Para efectuar un ayuno eficaz, más que las llamadas "ventanas para comer", hay que dejar de comer desde las 18h00 (a muy tardar; cuanto antes, mejor) hasta las 7h00 u 8h00 del siguiente día.
Ayudaaaa😥 Doctor yo tengo azúcar alta, sufro de dolor derecho abdominal superior cuando me malpaso me duele más, mi glucosa está descontrolada, en mi trabajo tengo horarios rotativos y si me cuesta desayunar porque me levanto tarde, ahorita estoy de 4 de la tarde a 12 de la noche, ya no se que hacer, termino de comer y se me pone dura la panza, y retengo líquidos en la panza y los tobillos y pues, espero su respuesta o alguien que me puede ayudar, Dios los bendiga ❤
Ver tu mensaje y la verdad pues te voy a dar un consejo tienes que pensar más en ti y menos en el trabajo o los horarios realmente el trabajo siempre va a estar ahí los horarios rotativos y todo lo demás siempre va a estar ahí pero tú dónde quedas así que amiga te recomiendo por favor que todos los días trates de prepararte un licuado pero así le pongo dos nopales jengibre perejil limón con todo un puño de espinaca si no ni te fijes de lo demás y apio y prepárate huevos duros esos los puedes hacer desde la noche solo cuidado no los vayas a meter al microondas porque se truenan y explotan muy feo y te queman comete los fríos aunque sea y que de verdad uno por trabajar tanto por hacer otras cosas no pensamos en nosotros piensa más en ahora tengo que hacer licuado porque la verdad es lo mejor que se puede desayunar un juguito qué eso nos va ayudar mucho a tener fibra a tener energía y sobre todo a poder alimentarse correctamente si puedo ayudarte estoy a tus órdenes que dios te bendiga
Gracias por tu comentario, lo tomaremos en cuenta en próximos LIVES O PROGRAMAS, no te olvides de activar las notificaciones para que no te pierdas de ningún en VIVO ☺.
Eria factible que se brinde una charla sobre los beneficios y perjuicios del ayuno intermitente, porque según los facilitadores no hay credibilidad los beneficios del ayuno intermitente son las horas de descanso del páncreas para generar insulina, pero cuando se alimente 3veces al día el páncreas genera más insulina otros médico sugieren que se debe de alimentar hasta 5 veces en el día, por favor digne hacer esta aclaración. Gracias
Doctor con relación con eso es con los diabeticos pero recuerde que ayuno intermitente es muy importante y ayuda a la diabete estoy de acuedo con lo mejor no cenar
No pues ya me confundió, entonces el ayuno intermitente donde queda? Por ejemplo yo no desayuno. Almuerzo alas 11 am como alas 6.Yo le había entendido que el ayuno intermitente usted lo recomendaba le agradecería si me aclara la duda. Yo estoy tratando de bajar mis niveles de glucosa no soy diabética y la Dra me dijo que ni pre diabética pero yo estoy previniendo ya que mis resultados fueron 103 y mi A1C de 5.3. Pero mi Papá y mi hermana son diabéticos 😕.
El ayuno intermitente es dejando la cena,no el desayuno, así en la noche cuando duermes tu cuerpo en lugar de hacer digestión se dedica a reparar las células dañadas
Ve bien los vídeos yo también no entendía pero padecía de dermatitis desde los 17 y ahora a mis 38 seguia con esa enfermedad y en menos de 3 meses siento los cambios se ven los cambios en mi piel desayuna avena a las 10 de 8 a 9 hago ejército cumpliendo el ayudo de 12 o a veces 13 horas 😅 me gusta pasarme un poco teniendo 13 horas ajo ejérsicio una hora en casa. Después mi avena entera máximo a las 7 ceno ligero 🪶
El doctor Albuja dice que si o si hay que desayunar pero no explica la hora del desayuno, ya que desayuno es quitar el ayuno, pero que pasa por ejemplo si la última comida es a las 20 HORAS y el ayuno intermitente es de 16 HORAS osaa desayunar a la 12 horas de la mañana en circunstancia que se Salta el ayuno que pasa, tenga la bondad de explicar su es saludable el ayuno intermitente o no es saludable y porque. Gracias.
Yo ayunaba intermitente pero solo haciendo 2 comidas, desayuno y almuerzo sin cenar, ejercicio moderado y fuerza y si baje de peso bastante bien
El no esta hablando de no hacer ayuno intermitente, esta hablando de no comer de noche, y estoy en total acuerdo
Dis le bendiga Dortor; Dis bendiga su sabiduría y su programa en UA-cam y,a todo su equipo❤❤❤
Dr.usted podria ir llevando dia a dia lo que desayuna lo que come y lo cena y sus respectivos horario durante un mes..porfis gracias Dr.buen dia
Muchas gracias Doctor por Tanta información gratis.Dips lo bendiga y le de Larga Vida ❤
Hay doctor yo no desayuno como para la 1 en adelante ya tengo 39 años voy a segui su instrucción gracias.
Este Doctor me facina habla con tanta verdad 👍
Dios le bendiga de una manera muy especial, doy gracias a Dios por aver le encontrado , me encanta como explica todo y ya estoy siguiendo su consejos, estoy comiendo más saludable.
Gracias por el valor que aporta a la salud de la gente . Ojalá la mayoría de los médicos fueran como Ud de preparado, porque muchos médicos lo quieren arreglar todo con medicamentos y ni si siquiera están conscientes q es el sistema quien los educó así de recetar siempre medicamentos . Ud es un máster de masters ..gracias doc . Lo hemos seguido desde hace ya algo de tiempo
Me gusta como explica el doctor
Magnífico video muy ilustrativo e instructivo su introduccion nos conduce a un viaje de fascinantes conocimientos debemos tener claro que el desayuno representa un pilar fundamental para comenzar un buen comienzo del día y un buen estado óptimo de salud y si tenemos sospecha de que estamos presentando síntomas de prediabetes o diabetes no debemos automedicarnos lo ideal es ir al medico para que nos brinde un mejor tratamiento.
Hola doctor como esta usted
Soy daysi de santo domingo y quieroooooro
Darle la gracias por compartir todos ese conocimiento pues usted ni se imagina cuánto me ayuda
Doctor gracias a Dios por su vida .. gracias a Dios por haber encontrado estos vídeos desde q lo ví no he dejado de ver todo su documental es impresionante como nos enseña nos educa a comer sano .. yo era una persona ansiosa por comida ..con problema de glucosa, triglicéridos, colesterol.. desde q ví su programa he puesto a la práctica los alimentos q debo comer .. bendito Dios ya se fue la ansiedad de comer y confío en Dios pronto estar mejor .
Mi querido Dr. Albuja, soy mujer y he cumplido los 70 con una salud formidable, pero debo y quiero fortalecer mi masa ósea.
¿QUE PROTEÍNA ME RECOMIENDA?
Mil gracias ❤❤
Muchas gracias por su 3xcelente información..nos podría dar un ejemplo de desayuno sano..?
Dr. Muchas gracias,Dios le bendiga y proteja.
De razón los que asen ayunos intermitente no bajan de peso, porque no desayunan, pero senan demasiado , ahora lo entiendo todo, gracias doctor
He bajado 15 kg. en 2 meses, tengo diabetes e hipertensión y tuve que dejar los medicamentos porque ahora mi presión está baja. No desayuno, tampoco como, solo ceno.
Hago ayuno de 23/1 hrs.
Hola Dr....como siempre muchas gracias x lo provechoso y didáctico de sus videos....
Si pudiera explicar por qué.tantos nutricionistas o algunos médicos o gurús,insisten tanto en el Ayuno Intermitente,no lo entiendo....
Gracias por tu comentario, lo tomaremos en cuenta en próximos LIVES O PROGRAMAS, no te olvides de activar las notificaciones para que no te pierdas de ningún en VIVO ☺.
Soy ex-obeso, como 1 vez al día por la tarde, pero tomo mucha agua y me suplemento con jatabe de ajo, espirulina y una infusión de 10 plantas. Nunca he usado pastillas ni me he hecho examenes de nada tengo 51 años miro perfecto no uso lentes y no tengo problemas de salud. Mi confienza en el sistema medico es cero. Me encantan sus videos porque tienen mucha logica, pero hoy no comparto ni confirmo. Admiro su conocimiento felicidades por su labor pero hoy no comparto su posición. No soy medico ni me interesa, soy Ing. Quim. y en mi carrera solo nos enseñaron a enfermar gente sin decirlo. Gracias por sua videos saludos desde Cd. Guatemala.
Holaa ii tu bajaste de peso con ede jarabe de ajo con especias que haces ?? Una duda como lo haces y mr puedes dar la receta ?? Gracias y bendiciones
🎉🎉 gracias Dr por tan importante información me está dando buenos resultados
Bendiciones le saludo desde Perú 🎉🎉🎉
Munchas gracias por su explicación Y el valor de a lludar A la comunidad gracias
Se escribe ayudar jiji 😊
Dios le bendiga doctor Albuja grandemente agradececida por sus consejos son de mucha ayuda 🤗🤗👍
Agradecemos su valioso comentario. Nos motiva a seguir cumpliendo nuestra misión que es cuidar de su salud. Bendiciones!
Desde República Dominica 🇩🇴
Gracias por todo Doctor
Buenas noches doctor.....Dios le pague por compartir sus conocimientos...
Un cordial saludo a la distancia estimada. Bendiciones
Buenos dias doctor,miro una vez mas este video excelente muchas gracias,que nuestro Padre Celestial te de cada dia mas sabiduria, mas conocimiento, mas entendimiento,eres una super bendición para la humanidad y ni se diga de los postres espirituales.Dios les bendiga a ti y toda tu casa y el equipo de trabajo desde 🇨🇴
Agradecemos su valioso comentario. Nos motiva a seguir cumpliendo nuestra misión que es cuidar de su salud. Bendiciones!
@@HaciaunNuevoEstilodeVida buenos tardes mi glucosa aquí en Perú salió 1.9.50 o 1.09.50 eso que significa
Hola Dr muy de acuerdo con usted...pero es muy dificil,Para la mayorias de la jente, por desgracia tenemos pesimos habitos..muchas gracias por su Toda information ❤
Buenos días de Dios. ♥️ Gracias x compartir sus conocimientos bendiciones infinitas
Agradecemos su valioso comentario. Nos motiva a seguir cumpliendo nuestra misión que es cuidar de su salud. Bendiciones!
Hola,Dr me alegra Que lo encontre lla hera hora de Que un dr dija Que las medesinas no son tan buenas como dicen 😀👍👏👏👏👏
Gracias doctor por compartir tus conocimientos bendiciones 🇩🇴
Es un gusto un cordial saludo
Excelente. Gracias por esta información. Dios los bendiga.
Los médicos, solo nos mandan pastillas, gracias doctor Marco, por sus informaciones a travez de este medio, bendiciones desde Costa Rica
Gracias Dr. Albuja ❤️🩹. Dios le bendiga 🕊.
Esto contradice lo del ayuno intermitente, gracias Dr
No lo contradice por que puede empezar tu ayuno al medio dia o despues de la merienda sin dejar de desayunar
Lo mas probable es q despues de unos años nos digan q el ayuno internitente no es adecuado para la salud. Para mi lo mejor es el ayuno propiamente dicho, no el intermitente.
Buenos días Dr Albuja disculpe una pregunta hay mucha gente que la cena es como para un rey pero no sé recuesta enseguida osea se sale se camina igual es malo la cena
Excelente mi distinguido dr Albuja
Gracias Doctor bendiciones
Gracias doctor por los consejos
Dr y que piensa UD del ayuno intermitente?
Apizaco Tlaxcala México 🥕🖤🍒🥀🏵️🍉🌻🌹🎉💘😘🌺💛🌼💖☘️🤎💝🌱💚🌾
Sobre ayunos intermitentes, como energia en cuerpo humano necesitamos el combustible que haga funcionar de forma correcta el cuerpo, una alimemtacion sana en sus horas proporciona el buen funcionamiento. Tambien si eres alguien con estreñimiemto llevar una rutina en la alimentacion es importante y obviamente en este caso dejar de lado azucar, arroz, quesos amarillos. Un desayuno intermitente puede ser efectivo para personas que manejan altas practicas de meditacion con altos conocimientos y disciplinas es su campo espiritual, pero el que trabaja todo el dia en movimiento en una vida de ciudad con rutinas de trabajo largas, no puede hacer desayunos intermitentes, su estilo de vida no se lo permite. Buena informacion doc👍
Doctor es bueno el mango para desayunar desde honduras
LO VEO EN ZAPOPAN JALISCO.,GRACIAS
GRÀCIAS DR.POR TÒDOS SUS CONCEJOS PARA MI SALUD PARA NUESTRA SALUD USTED ES UN GRANDE PROFESSIONAL.
QUE DÌOSITO LO GUARDE SÌEMPRE SÌEMPRE..
Agradecemos su valioso comentario. Nos motiva a seguir cumpliendo nuestra misión que es cuidar de su salud. Bendiciones!
Dios le bendiga
Muchas gracias, que DIOS le bendiga siempre 🙏
Es un gusto estimada un cordial saludo.
Excelente
Tengo 58 años,llevo años sin desayunar y estoy bien saludable,en los ultimos 30 años solamente una ves he estado donde el doctor...!
Tengo 62, diabetico e hipertenso desde los 30; hasta hace 2 meses, pesaba 105 kg., hoy peso 89 kg. Durante muchos meses quise hacer dietas y comer saludable, pero apenas comía un poco, ya no podía parar. Lo único que me ha funcionado (hasta el momento) es no desayunar, no comer y solo cenar cosas ligeras como sopas de verduras, guisos de garbanzos, sopas de lentejas, frijoles, avena, aguacates, naranjas... cosas así. Hoy 24 de marzo 2024 vi este video y me decepcioné, pero entonces, ¿como bajé de peso? Hace un mes que no uso Amlodipino, tampoco me inyecto insulina y el dolor general que tenía en mi cuerpo casi despareció. Antes tomaba hasta 3 pastillas de Paracetamol al día y ni así se me quitaba el dolor de cabeza, puedo dormir mejor, pero aún tengo depresión, sin embargo, creo que voy bien, espero empezar a hacer ejercicio en una o 2 semanas. Hago ayuno intermitente de 23/1 hrs. Creo que me ha funcionado. Falta mucho y no es fácil, pero ya no me queda mucho tiempo
Porque no desayunaba ???
DEPENDE DEL ORGANISMO DE LAS PERSONAS.
Que en paz descanse esta hermana jaja
Buenas noches doctor.Dios le bendiga,cuando nos habla del ayuno intermite.Muchas gracias desde🇨🇴
Gracias por tu comentario, lo tomaremos en cuenta en próximos LIVES O PROGRAMAS, no te olvides de activar las notificaciones para que no te pierdas de ningún en VIVO ☺.
Dr como mejorar la visión mi hermana parece enfermedad de personas de edad avanzada miopía,estigmatismo,luz nocturna como puede mejorar su visión ? Y aún así es exelente maestra en una universidad de matematicas
Docto gracias por información muy valiosa quisiera saber como se formaelglaucoma si se puede curar y quese puede hacerparaquitarlao controlarla.gracias
El ayuno te añade años de vida
Gracias doctor lo pongo en práctica, saludos
Excelente
Buenos días doctor, como es el manejo de Hipoglicemia. Siento cansancio y mareo muy seguido en el día. Gracias.
Gracias la información....
A la orden
El ayuno intermitente que usted omite es algo fabuloso.
Hace años que lo practico el de 16-8 y es una de las decisiones
mas acertadas de mi vida y lo seguire haciendo mientras viva.
Yo jamas desayuno mi ultima comida del dia es a las diez de la noche
y no vuelvo a comer hasta las dos de la tarde.Estoy mejor que nunca
y no lo cambiare diga quien lo diga.
Sigues vivo?
@@kaiser2228hago lo mismo es lo más acertado
Mantente así, igual puedes no comer nada por tres meses , te sentirás mejor, más tranquilo, sin dolores y muy en paz , todo será mejor!
Dijo cuánto ayunar? No, pero 😮También entendí: CUERPO NO SE REPARA las 24 hrs
Cena ligero ( peligro no gastar esa energía!.)
Ayuno, siendo jóvenes, puede ser más largo
Mejor siempre con info, suplementos, monitoreo, podés y te lo debés
Para desintoxicar, principalmente.
Buen dia doctor... una tasa de cafe descafeinado... esta recomendable tomar en el desayuno... con pan integral.. o pan masa madre? O sólo una buena en hojuelones..?
Dr tengo dos quistes en el riñón soy hipertensa y asmática puedo tomar la flor de hisbiscus y hierba Luisa gracias
Gracias doctor mil bendiciones si mo se toma la metformina wue pasa tomando agua y jugos vetdes
Q tal doc muy buena información... Talvez podría hablar del ayuno intermitente 16/8
Lo tendré en cuenta
Hola doctor gran enseñanza gracias Dios lo bendiga 🙅♀️feliz Navidad 😃
Hola dr.
En mi caso, tengo 50 años y hace 30 años no desayuno, hoy no presento ningún problema de salud, mi esposa si ha desayunado normalmente y hace u os 20 años qué sufre de gastritis
Muchas gracias Dr por la valiosa información, no tengo diabetes’. Pero Cuantas horas después del desayuno sería lo ideal para comer o almorzar?
Gracias por tu comentario, lo tomaremos en cuenta en próximos LIVES O PROGRAMAS, no te olvides de activar las notificaciones para que no te pierdas de ningún en VIVO ☺.
Bueno
Saludos Dr jasmin Venezuela 🙏💚💚💚
Buena informacion gracias muy hutil
A la orden
Doctor si tengo que hacer ayuno
Doctor nos ayudaría muchísimo con una explicación completa de las Gaseosas sin azúcar que tienen edulcorantes y todas las comidas que son endulzadas con edulcorantes que tan buenas son para reemplazar a todo lo que tiene azúcar normal. Saludos y Bendiciones.
Gracias por tu comentario, lo tomaremos en cuenta en próximos LIVES O PROGRAMAS, no te olvides de activar las notificaciones para que no te pierdas de ningún en VIVO ☺.
Doctor y usted que opina del ayuno intermitente. Puede dañar a la larga?
Tomen agua natural
Doctor doy fe lo que usted Di se yo lo puse mpractica y si rs asi toda la razón desde argentina le escribe jorge saludos mas adelante quiero con dulta ver como se puede desde el telefono
Muchas gracias Doctor, la verdad si yo desayunaba a las 12 y almorzaba a las 12 de la noche, y recién me asusté con una presión elevada porque tengo colesterol y yo dizque haciendo ayuno intermitente 🤦♀️
la última comida del día se recomienda al menos 2 horas antes de ir a dormir y en ayuno intermitente comer en una ventana de 8 horas al menos
Para efectuar un ayuno eficaz, más que las llamadas "ventanas para comer", hay que dejar de comer desde las 18h00 (a muy tardar; cuanto antes, mejor) hasta las 7h00 u 8h00 del siguiente día.
Eso no es ayuno intermitente, nunca se come tan tarde
Lo que quiere decir el doctor es que no se debe comer de noche como regla general puede ayunar pero su ayuno debe considerar no comer de noche
Asi es, ayuno sin cenar es lo mejor
Ayudaaaa😥 Doctor yo tengo azúcar alta, sufro de dolor derecho abdominal superior cuando me malpaso me duele más, mi glucosa está descontrolada, en mi trabajo tengo horarios rotativos y si me cuesta desayunar porque me levanto tarde, ahorita estoy de 4 de la tarde a 12 de la noche, ya no se que hacer, termino de comer y se me pone dura la panza, y retengo líquidos en la panza y los tobillos y pues, espero su respuesta o alguien que me puede ayudar, Dios los bendiga ❤
Ver tu mensaje y la verdad pues te voy a dar un consejo tienes que pensar más en ti y menos en el trabajo o los horarios realmente el trabajo siempre va a estar ahí los horarios rotativos y todo lo demás siempre va a estar ahí pero tú dónde quedas así que amiga te recomiendo por favor que todos los días trates de prepararte un licuado pero así le pongo dos nopales jengibre perejil limón con todo un puño de espinaca si no ni te fijes de lo demás y apio y prepárate huevos duros esos los puedes hacer desde la noche solo cuidado no los vayas a meter al microondas porque se truenan y explotan muy feo y te queman comete los fríos aunque sea y que de verdad uno por trabajar tanto por hacer otras cosas no pensamos en nosotros piensa más en ahora tengo que hacer licuado porque la verdad es lo mejor que se puede desayunar un juguito qué eso nos va ayudar mucho a tener fibra a tener energía y sobre todo a poder alimentarse correctamente si puedo ayudarte estoy a tus órdenes que dios te bendiga
El ayuno intermitente seria muy malo?
Cuál es el mejor horario para desayunar y para comer??? Gracias de antemano . Un saludo cordial Dr
Gracias por tu comentario, lo tomaremos en cuenta en próximos LIVES O PROGRAMAS, no te olvides de activar las notificaciones para que no te pierdas de ningún en VIVO ☺.
Y sobre el Ayuno Intermitente?
Hola dr hago e treno he oído decir que hay que entrenar sin desayunar es cierto ? Gracias
Para poder cenar a qué hora se almuerza y a qué hora se come ❓tiene poco tiempo que lo veo en diferido , a que hora es su programa 🙏🙏🙏 bendiciones
Podría explicar el beneficio del ayuno? ..pues según ésto el ayuno intermitente es recimendado para uns mejor salud.
en que país se encuentra
Hola Doc y los ayunos intermitente,
Bien gracias
Y el ayuno intermitente?
Eria factible que se brinde una charla sobre los beneficios y perjuicios del ayuno intermitente, porque según los facilitadores no hay credibilidad los beneficios del ayuno intermitente son las horas de descanso del páncreas para generar insulina, pero cuando se alimente 3veces al día el páncreas genera más insulina otros médico sugieren que se debe de alimentar hasta 5 veces en el día, por favor digne hacer esta aclaración.
Gracias
Y esas recomendaciones se aplican alos jovencitos y niños o para los adltos nomas?
❤️❤️
Doctor con relación con eso es con los diabeticos pero recuerde que ayuno intermitente es muy importante y ayuda a la diabete estoy de acuedo con lo mejor no cenar
No pues ya me confundió, entonces el ayuno intermitente donde queda? Por ejemplo yo no desayuno. Almuerzo alas 11 am como alas 6.Yo le había entendido que el ayuno intermitente usted lo recomendaba le agradecería si me aclara la duda. Yo estoy tratando de bajar mis niveles de glucosa no soy diabética y la Dra me dijo que ni pre diabética pero yo estoy previniendo ya que mis resultados fueron 103 y mi A1C de 5.3. Pero mi Papá y mi hermana son diabéticos 😕.
Tengo que ayunar 30 días
Y en donde quedan los múltiples estudios de los beneficios del ayuno intermitente?
El ayuno debe ser una vez por semana
O mejor no cenar
@@miriammirandamorales4286😮😮u
El ayuno intermitente es dejando la cena,no el desayuno, así en la noche cuando duermes tu cuerpo en lugar de hacer digestión se dedica a reparar las células dañadas
Desayuno significa deshacer el ayuno, su estómago ha ayunado 12 horas si usted ceno a las 7 pm y desayuna a las 7 AM del siguiente día
Ve bien los vídeos yo también no entendía pero padecía de dermatitis desde los 17 y ahora a mis 38 seguia con esa enfermedad y en menos de 3 meses siento los cambios se ven los cambios en mi piel desayuna avena a las 10 de 8 a 9 hago ejército cumpliendo el ayudo de 12 o a veces 13 horas 😅 me gusta pasarme un poco teniendo 13 horas ajo ejérsicio una hora en casa. Después mi avena entera máximo a las 7 ceno ligero 🪶
Y que del desayuno intermitente??
Qué alimentos dan calor al cuerpo
El doctor Albuja dice que si o si hay que desayunar pero no explica la hora del desayuno, ya que desayuno es quitar el ayuno, pero que pasa por ejemplo si la última comida es a las 20 HORAS y el ayuno intermitente es de 16 HORAS osaa desayunar a la 12 horas de la mañana en circunstancia que se Salta el ayuno que pasa, tenga la bondad de explicar su es saludable el ayuno intermitente o no es saludable y porque.
Gracias.
Dr. Querido nunca desayune y le cuento tengo 60 años y no tomo ningun medicamento totalmente sana..... No como chatarra soy Argentina
Pero si el desayuno igual son friturass también darían eso que nombro???
❤
👍
☺❤
Y que pasa cuando nos mandan aser examen de sangre en allunas
Eso me pasa si no desayuno o mas bien si ceno mucho en la noche
Soy Nueva como yo se que alimentos comer?? Tengo 82 an̈os un Esposito con alzheimer y una hija con cancer .la unicorn hija wow