잘봤어요🧡아치정렬은 정말 중요합니다. 특히 이전에 다쳐본 경험이 있는 분들은 더욱더.!! 개인적으로 회복이 빨랐던 건 1) 운동화의 경우 뉴발란스 480 or 나이키 에어리프트 2) 깔창의 경우 마스터풋 깔창이 아치정렬과 쿠션감을 동시에 잡아 빠른회복에 도움이 됬습니다. 그리고 스트레칭 후 족욕 이렇게 습관들이다 보니 보통 빠르게 좋아지더라구요 :)
볼은 신다 보면 늘어나지만 발등은 낑겨서 불편한데 억지로 신는 거 비추 드리고... 신발 신고 앞쪽 눌렀을 때 발가락 보다 손톱 반절 0.5mm 사이즈 업이 무난합니다. 저도 발볼 좁은 건 자주 신고 다녔고 발볼 때문에 신발을 사니 마니 고려 안 해요. 제 사이즈는 구두 270, 신발 275 슬리퍼 280 신습니다. 참고로 무지외반증 없어요. 사이즈로 치면 4E 제품이 약간 큰데.. 어쩔 수가 없어요. 02년도에 군대 갔을 때도 군화 275mm에 ee 는 볼이 좁아서 eee 3개짜리 신었습니다.
진짜 요새본 영상중 제일 유용했어요
도움이 되는 영상 감사합니다. 내 발에 맞는 신발의 중요성을 새삼 느끼네요.
신발 정말 중요하죠~~ 좋은 정보 고맙습니다!!👍
60대 인데 두달정도 매일 새벽과 저녁에 10km정도 런닝하는데
어느날 발톱이 아파 보니 양쪽 발 두번째 발톱이 시커먹케 멍들어 있어서 뭔가 잘못되였구나 싶어 런닝화를 구입해서 신고 런닝하는데 발목대 뻐근하고 멍은 더 심해저 유튜브 자료를 검색하다 이영상을 보게 되였는데 무심코 모르고 신어왔던 신발에도 폭치수가 있다는걸 첨 알았네요
발폭이 넓은편인데 좁은걸 신고 달린 부작용 같다는생각이 드네요.유익하고 좋은영상 고맙게 잘보았습니다 .런닝화 와일드 구입해서 신어봐야 될것 같네요..
신발에 대해 아무것도 모르고 있었네요ㅜㅜ. 좋은 정보 잘 배우고 갑니다~~~
이분 덕분에 평발 고통이 줄었어요! 추천합니다.
정말 도움 되는 영상이네요 감사합니다 뉴발란스에 아치차이 깔창 조합 좋더라구요
좋은 정보 감사합니다.
1자 묶기 너무 편합니다 감사합니다
좋은정보네요
오래동안 고민하던 숙제를 풀었네요~감사합니다😍
인덕션은 겨울에 최고의 진가를
발휘합니다~~
영상100퍼 공감합니다!
건강 잘챙기셔요~
오 신발 교체 주기는 신기하네요
아 정민호 형님을 여기서 다시보니 좋아요
저도예전에 저리 홍보해도
사람들이 신발을 편한것은 쿠션많은거다라는것이 머리속에박혀있어
추천을 해주어도 말을 안들었어요😂
유익합니다.
가족마다 신발 닳는 부분이 달라서 항상 신경쓰였는데..
좋은정보 덕분에 신발을 고를 수 있게 되어 고맙습니다^^😊
나이키나 아디다스보다 뉴발란스나 아식스가 발건강에는 더 좋다고 생각함..
잘보고가용
잘봤어요🧡아치정렬은 정말 중요합니다. 특히 이전에 다쳐본 경험이 있는 분들은 더욱더.!! 개인적으로 회복이 빨랐던 건 1) 운동화의 경우 뉴발란스 480 or 나이키 에어리프트 2) 깔창의 경우 마스터풋 깔창이 아치정렬과 쿠션감을 동시에 잡아 빠른회복에 도움이 됬습니다. 그리고 스트레칭 후 족욕 이렇게 습관들이다 보니 보통 빠르게 좋아지더라구요 :)
개인적으론 뉴발란스보단 나이키 에어리프트가 저한텐 좀 더 좋았네요~ 깔창은 저도 마스터풋 깔창
잘 아시네요
발볼에 맞게 신어라 = 나이키, 아디다스 신지 마라.
진짜 신발마다 운동후 느낌이 다르다
예전에 신발 사러 나이키 갔더니 전부다 볼이 좁아서 직원에게 물어보니 넓은볼용은 없다해서
다른곳에서 샀던 기억이 납니다. 순 서양사람 기준인가요? 물건은 동양에서도 많이 팔면서...
통 이해가 언되네요. 왜?
나이키 다시는 안가렵니다. 아디다스도.
신발에 D, 2E, 4E 같은 표시가 없네요.. ㅠ
바깥쪽 단단하게 잡아주는 깔창은 어디서 사야 하나요 ?
깔창은 전문가와 상의하시는게 낫다고 합니다.
바깥깔창 검색해보세요 있는것 같은데요
볼은 신다 보면 늘어나지만 발등은 낑겨서 불편한데 억지로 신는 거 비추 드리고... 신발 신고 앞쪽 눌렀을 때 발가락 보다 손톱 반절 0.5mm 사이즈 업이 무난합니다.
저도 발볼 좁은 건 자주 신고 다녔고 발볼 때문에 신발을 사니 마니 고려 안 해요. 제 사이즈는 구두 270, 신발 275 슬리퍼 280 신습니다. 참고로 무지외반증 없어요.
사이즈로 치면 4E 제품이 약간 큰데.. 어쩔 수가 없어요. 02년도에 군대 갔을 때도 군화 275mm에 ee 는 볼이 좁아서 eee 3개짜리 신었습니다.
저곳은 어디인가요???
러너스클럽 입니다.
본사는 아니고 이대점 같아요~
외국에는 N사에서 와이드 버전 내주긴 합니다 ㅎㅎ 지금 페가수스36 4E 신구있네요.
진짜 이게 건강 정보지
무슨 맨날 당뇨 식품만 방송하나ㅉㅉ
나이키 아디다스가 쓰레기지!
4E 신발 거의 없음...
+0.5cm가 제일적당함. +1cm는 90년대에 공정이 안좋아서 똑같은 신발이라도 +-1~5mm까지 차이나던시절의 이야기임.
발길이에 5미리 더한 사이즈 신으면 앞코가 한번씩 닿는데 별로 안좋지안을까요?
나이키 와이드 있음 다만 미국한정 nike ID에서 사면 있음