Gracias por tus comentarios, estoy empezando desde cero, tengo 44 y soy flaco llevo dos días y no me habían explicado cómo tú, me hundo muy rápido, las piernas me pesan, asumo que es por falta de relajación y una mala respiración, voy a seguir tus consejos, vamos a ver cómo va. Gracias.
De nada Juan Carlos! Es normal que a los hombres se nos hundan las piernas al estar un rato en flotación porque no acumulamos mucha grasa en esa zona pero estar relajado, mantener aire en los pulmones te puede ayudar a retrasar el hundimiento del tren inferior 💪
Muchas gracias por tan buena explicación. Hoy logré flotar y aprovechar más mi clase de natación. La disfrute mucho gracias a que puse en práctica tus consejos 🤗
SOS el mejor. Muchas gracias explicaste todos al detalle. Me encantó empecé a hacer natación con el fin de aprender a flotar. Le temo al agua. Tuve la una fea experiencia pero ahora quiero intentarlo nuevamente.
Gracias a ti! 🙂 Me alegra mucho que te sirva de ayuda. Aquí te dejo otro vídeo que te puede interesar: ua-cam.com/video/oME-5OVNgdc/v-deo.html Un saludo 🏊♂️💪
Tambien yo estoy en clases de natación pero tengo 2 meses y no puedo dejar el pánico también estuve a punto de ahogarme. Cuenta ya superaste tus miedos?
Muchas gracias por las explicaciones tecnico-fisiológicas, me has quitado mucho peso de encima de mí; y es que me sentía culpable de no poder flotar bien. Ahora, gracias a tus explicaciobnes, se que ser flaco y además viejo es como tirar una varilla a la piscina. Sabiendo esto estaré más relajado en mis prácticas. Gracias...!
Eres un artista y me ayudan mucho tus videos , estoy descubriendo todo un mundo . Me gusta hasta la canción del intro jiji , que por cierto, he intentado buscar y no la encuentro en UA-cam jiji
Buena explicación. Sólo una cosa. Debes decir que lo normal es flotar. Si estamos respirando, los pulmones siempre estarán llenos. Flotaremos si mantenemos la calma. Perfecto! No tener miedo. Eso es lo más importante. Que sepan que no se van a ahogar. Que flotan y pueden moverse para agarrarse a algo que les mantenga a flote. Perder el miedo y saber que el cuerpo, de natural, flota. Sólo hay que mantener la calma.
Hola muchas gracias por tus consejos tengo 49 años y tuve 2 malas experiencias en la piscina y el mar sin embargo he querido aprender a nadar, pero como.bien lo dices en el video el miedo a veces regresa especialmente ahora que estamos aprendiendo hacer el.estilo perrito se me complica mantenerme en flote pienso que es el tema de la respiración porque ya he logrado flotar y hacer patadas bueno por ahora con una tabla, pero cuando saco la cabeza del agua la piernas se bajan, creo que es tema de respiración 😮 por favor algún consejo. Algo estoy haciendo mal.
Hola, quizás este vídeo te puede ayudar. Explico diferentes ejercicios, enfocados a la flotación ventral y dorsal ua-cam.com/video/oME-5OVNgdc/v-deo.html
Hola, como puedo volver a ponerme de pie cuando estoy flotando boca arriba? Es que esto es lo que más miedo me da, ya que cuando estoy flotando boca arriba e intento ponerme de pie pierdo el control y empiezo a girar
Hola, te aconsejo que veas este vídeo que realicé para que puedas aprender a flotar, sin material, en el agua: ua-cam.com/video/oME-5OVNgdc/v-deo.html En el minuto 3'21" digo exactamente como volver a ponerse de pie cuando estás flotando boca arriba. Espero que te sirva de ayuda 🏊♂️🙂
@@denissealvarezromero1101 lo que generalmente yo hago es subir la cabeza y mantenerme a flote con las manos mientras llevo las piernas al pecho, se que suena difícil porque a mí me parecía así antes de lograr hacerlo fácilmente, pero creeme que después de que lo hagas unas cuantas veces se vuelve naturaleza y lo haces sin pensarlo
Hola Catalina, Aquí tienes un vídeo en el que enseño a flotar boca arriba y boca abajo sin material: 👉ua-cam.com/video/oME-5OVNgdc/v-deo.html Espero que te sirva de ayuda 🏊♂️💪
Sí, en especial a los hombre se nos hunden más rápido que a las mujeres. Para evitarlo o para que tarden más tiempo en hundirse puedes cambiar el centro de flotación del cuerpo variando la posición de los brazos o la posición de la cabeza. Ejemplo: Si miras al fondo de la piscina en vez de hacia delante vas a flotar más 💪
Hola Rebeca! Si quieres puedes intentar los ejercicios que realizo en este vídeo, con la ayuda de alguien para que puedas conseguirlo: ua-cam.com/video/oME-5OVNgdc/v-deo.html Espero que te sirva de ayuda 🙂
4:30 *Se Te Olvidó Clasificar A Los Que Somos Fisiculturistas... AL serlo No Acumulo Grasa Mi Cuerpo Esta Conformado De Masa Muscular y Tiendo A Hundirme, Estoy En Clases De 🏊🏽♂️, Mejorando Este Punto Que Juega En Mi Contra*
Hola Marcos. En este caso juega un papel importante la cantidad de aire que mantienes en los pulmones y la posición de los brazos para modificar el centro de gravedad y retardar el hundimiento. En este vídeo puedes ver la posición que te comento. ua-cam.com/video/oME-5OVNgdc/v-deo.html Si colocas los brazos en Posición Flecha y mantienes el aire en los pulmones vas a notar mejoría. Espero que te sirva de ayuda 🏊♂️
No te pierdas nada AQUÍ:
🏊 cutt.ly/VunIdox
Gracias por tus comentarios, estoy empezando desde cero, tengo 44 y soy flaco llevo dos días y no me habían explicado cómo tú, me hundo muy rápido, las piernas me pesan, asumo que es por falta de relajación y una mala respiración, voy a seguir tus consejos, vamos a ver cómo va. Gracias.
De nada Juan Carlos! Es normal que a los hombres se nos hundan las piernas al estar un rato en flotación porque no acumulamos mucha grasa en esa zona pero estar relajado, mantener aire en los pulmones te puede ayudar a retrasar el hundimiento del tren inferior 💪
Muchas gracias por tan buena explicación. Hoy logré flotar y aprovechar más mi clase de natación. La disfrute mucho gracias a que puse en práctica tus consejos 🤗
SOS el mejor. Muchas gracias explicaste todos al detalle. Me encantó empecé a hacer natación con el fin de aprender a flotar. Le temo al agua. Tuve la una fea experiencia pero ahora quiero intentarlo nuevamente.
Gracias a ti! 🙂 Me alegra mucho que te sirva de ayuda.
Aquí te dejo otro vídeo que te puede interesar:
ua-cam.com/video/oME-5OVNgdc/v-deo.html
Un saludo 🏊♂️💪
Tambien yo estoy en clases de natación pero tengo 2 meses y no puedo dejar el pánico también estuve a punto de ahogarme. Cuenta ya superaste tus miedos?
Muchas gracias por las explicaciones tecnico-fisiológicas, me has quitado mucho peso de encima de mí; y es que me sentía culpable de no poder flotar bien. Ahora, gracias a tus explicaciobnes, se que ser flaco y además viejo es como tirar una varilla a la piscina. Sabiendo esto estaré más relajado en mis prácticas. Gracias...!
Con práctica seguro que lo consigues. Recuerda estar relajado y mantener aire dentro de los pulmones para flotar mejor 💪🏻🙂
Eres un artista y me ayudan mucho tus videos , estoy descubriendo todo un mundo . Me gusta hasta la canción del intro jiji , que por cierto, he intentado buscar y no la encuentro en UA-cam jiji
Muchas gracias Asier! 🏊♂️
Aquí tienes el enlace de la canción 👉 ua-cam.com/video/vUBCS2xfP0s/v-deo.html
Buena explicación. Sólo una cosa. Debes decir que lo normal es flotar. Si estamos respirando, los pulmones siempre estarán llenos. Flotaremos si mantenemos la calma.
Perfecto! No tener miedo. Eso es lo más importante. Que sepan que no se van a ahogar. Que flotan y pueden moverse para agarrarse a algo que les mantenga a flote.
Perder el miedo y saber que el cuerpo, de natural, flota. Sólo hay que mantener la calma.
Exacto! Lo más importante es sentirse seguro e ir progresando con paciencia 💪🙂
Excelente tu vídeo, bastante claro. Felicidades, porque nos llevas paso por paso.
Gracias Virginia, me alegra te que sirvan de ayuda 🏊🏻♂️🙂
Muy linda explicacion teorica, pero me hubiera gustado ver la practica..
Aquí tienes la práctica:
ua-cam.com/video/oME-5OVNgdc/v-deo.html
Espero que te sirva 🏊♂️
@@LAGUZSWIMMING gracias bb, ya le vere, saludos desde El Salvador, tienes instagram?
@@LAGUZSWIMMING gracias muy lindo de tu parte
Hola muchas gracias por tus consejos tengo 49 años y tuve 2 malas experiencias en la piscina y el mar sin embargo he querido aprender a nadar, pero como.bien lo dices en el video el miedo a veces regresa especialmente ahora que estamos aprendiendo hacer el.estilo perrito se me complica mantenerme en flote pienso que es el tema de la respiración porque ya he logrado flotar y hacer patadas bueno por ahora con una tabla, pero cuando saco la cabeza del agua la piernas se bajan, creo que es tema de respiración 😮 por favor algún consejo. Algo estoy haciendo mal.
Hola mira que debo hacer una tarea sobre
Algunos ejercicios de flotación vertical estático fuera de la piscina y dentro, cuales me puedes recomendar?
Hola, quizás este vídeo te puede ayudar. Explico diferentes ejercicios, enfocados a la flotación ventral y dorsal
ua-cam.com/video/oME-5OVNgdc/v-deo.html
Gracias
De nada 🙂🏊♂️
Buen video!! Y para flotar verticalmente???
Hola, como puedo volver a ponerme de pie cuando estoy flotando boca arriba? Es que esto es lo que más miedo me da, ya que cuando estoy flotando boca arriba e intento ponerme de pie pierdo el control y empiezo a girar
Hola, te aconsejo que veas este vídeo que realicé para que puedas aprender a flotar, sin material, en el agua: ua-cam.com/video/oME-5OVNgdc/v-deo.html
En el minuto 3'21" digo exactamente como volver a ponerse de pie cuando estás flotando boca arriba.
Espero que te sirva de ayuda 🏊♂️🙂
@@LAGUZSWIMMING muchas gracias! Lo pondré en práctica en mi próxima clase
Genial, ya me dirás si has aprendido. Mucho ánimo 💪🏻💪🏻
En mi caso es al revés, en la posición ventral, floto muy bien, pero no se como pararme, pierdo el equilibrio, algún consejo?
@@denissealvarezromero1101 lo que generalmente yo hago es subir la cabeza y mantenerme a flote con las manos mientras llevo las piernas al pecho, se que suena difícil porque a mí me parecía así antes de lograr hacerlo fácilmente, pero creeme que después de que lo hagas unas cuantas veces se vuelve naturaleza y lo haces sin pensarlo
Hola, estoy empezando a flotar, pero no sé cómo pararme cuando estoy boca abajo, tendrás algún video o Consejo, te lo agradecería muchisimo
Hola Catalina,
Aquí tienes un vídeo en el que enseño a flotar boca arriba y boca abajo sin material:
👉ua-cam.com/video/oME-5OVNgdc/v-deo.html
Espero que te sirva de ayuda 🏊♂️💪
Entonces es normal que mis piernas se hundan un poco?
Sí, en especial a los hombre se nos hunden más rápido que a las mujeres.
Para evitarlo o para que tarden más tiempo en hundirse puedes cambiar el centro de flotación del cuerpo variando la posición de los brazos o la posición de la cabeza.
Ejemplo: Si miras al fondo de la piscina en vez de hacia delante vas a flotar más 💪
Maestro yo tengo mucho miedo de flotar boca arriba no he podido hacerlo y ya llevo 4 clases me podria ayudar con algun consejo
Hola Rebeca!
Si quieres puedes intentar los ejercicios que realizo en este vídeo, con la ayuda de alguien para que puedas conseguirlo:
ua-cam.com/video/oME-5OVNgdc/v-deo.html
Espero que te sirva de ayuda 🙂
4:30 *Se Te Olvidó Clasificar A Los Que Somos Fisiculturistas... AL serlo No Acumulo Grasa Mi Cuerpo Esta Conformado De Masa Muscular y Tiendo A Hundirme, Estoy En Clases De 🏊🏽♂️, Mejorando Este Punto Que Juega En Mi Contra*
Como se podría flotar con apenas 2 porciento de grasa corporal???
Hola Marcos. En este caso juega un papel importante la cantidad de aire que mantienes en los pulmones y la posición de los brazos para modificar el centro de gravedad y retardar el hundimiento.
En este vídeo puedes ver la posición que te comento.
ua-cam.com/video/oME-5OVNgdc/v-deo.html
Si colocas los brazos en Posición Flecha y mantienes el aire en los pulmones vas a notar mejoría.
Espero que te sirva de ayuda 🏊♂️
@@LAGUZSWIMMING gracias por la info, tratare de aplicarlo
Hola me cuesta pararme..
No puedo aprender a flotar siempre me hundo
Y el deforme ese soy yo no se como esta mi cuerpo algo rsro 🤣🤣🤣🤣
😁😂