Claves para RESPIRAR BIEN | NATACIÓN eficiente SIN esfuerzo 🏊🏻‍♂️

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 24 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 99

  • @cris_triatlon104
    @cris_triatlon104 Рік тому +12

    Este señor se merece un video de 1h cuándo volvamos el año q viene a los vídeos de la semana Gomar q lujo escucharlo

  • @alejandranovello3274
    @alejandranovello3274 10 місяців тому +7

    EXCELENTEMENTE EXPLICADO. GRACIAS, desde Buenos Aires, Argentina 🇦🇷

  • @leilop7347
    @leilop7347 4 місяці тому +7

    Excelente explicacion . A mis 50 añis y por salud hoy entrare a mis clases de natacion . Creo que nunca estarde y este tipo de informacion es fundamebtal gracias .

  • @alahy0880
    @alahy0880 Місяць тому +2

    Pero que graaan explicacion, aun teniendo buen nivel en natacion de ves en cuendo me falla la respiracion y juro que con estos ejercicios ya nunca mas me volvere a cansar

  • @vicente7887
    @vicente7887 2 місяці тому +1

    Muchas gracias. Estoy peleandome con la respiración últimamente.

  • @leonorpereyra5803
    @leonorpereyra5803 9 місяців тому +2

    Excelente explicación
    Espero que mi cuerpo, entienda que hacer en el momento adecuado 😮

    • @Triatletasenredweb
      @Triatletasenredweb  9 місяців тому

      Recuerda que puedes tener una asesoría on line con nosotros si lo necesitas! ✍️ info@triatletasenred.com

  • @RobertoHernandez-lw8ir
    @RobertoHernandez-lw8ir 9 місяців тому +1

    Empecé hace tres dias a nadar 30 min estoy siguiendo tus consejos! 👍 tenga su like! 👍

  • @vicente7887
    @vicente7887 11 місяців тому +5

    Otro muy buen video. Gracias

  • @laabejitacosedora
    @laabejitacosedora Місяць тому +1

    Excelentes explicaciones, gracias por este vídeo.

  • @MrDavidgarcia1975
    @MrDavidgarcia1975 11 місяців тому +4

    Gràcies Guillem un dia mes per els teus consells, ets un crack!

    • @Laura-cq1np
      @Laura-cq1np 7 місяців тому +1

      perdon, que idioma es este....???

    • @rogertxe
      @rogertxe 27 днів тому +1

      @@Laura-cq1np catalán

  • @guscalante
    @guscalante 9 місяців тому +2

    muchas gracias, saludos desde Viña del Mar, Chile🖖

  • @TheJacobiko
    @TheJacobiko 10 місяців тому +6

    Muy interesante, lo aplicare hoy en mi clase. Porque la verdad siempre que nado siento que me canso, me asfixio o siento ansiedad de que me quedo con nada de aire. Aparte no me sale respirar de brazada siempre trato de sacar toda la cabza para arriba, cuando solo deberia apoyarla en mi brazo.

  • @johnjairomejiabotero1450
    @johnjairomejiabotero1450 10 місяців тому +2

    Me gusta mucho las explicaciónes suyas

  • @estheraguilar6595
    @estheraguilar6595 5 місяців тому +1

    Gracias por esta detallada explicación. Saludos. 😊🇲🇽

  • @belenwerner2026
    @belenwerner2026 8 місяців тому

    Brillante!!!! Saludos de uruguay!!! 🇺🇾

  • @HEREDIA198
    @HEREDIA198 3 місяці тому

    Muchas gracias tu video es muy bueno espero me ayude con tu consejo a la respiración porque se me dificulta mucho muy excelente explicación

  • @eddabello7495
    @eddabello7495 Місяць тому

    Exelente ❤❤❤❤

  • @LuzmaSuescun-gm3je
    @LuzmaSuescun-gm3je 10 місяців тому +1

    Exelente gracias

  • @AbreTuMente
    @AbreTuMente 11 місяців тому +3

    Excelente explicación. Muchas gracias!!

    • @Triatletasenredweb
      @Triatletasenredweb  11 місяців тому

      Gracias a ti por tu comentario!!

    • @mirtalilianadurini9428
      @mirtalilianadurini9428 25 днів тому

      Lo del 50, creo que se refiere al largo del recorrido, algunas piletas tienen 25 mts. De largo otras 50 mts. Al decir 2 50, quiere decir 2 largos de pileta. 😁🇦🇷 Bs. As. Argentina.

    • @mirtalilianadurini9428
      @mirtalilianadurini9428 25 днів тому +1

      Yo tengo 74 años, y siempre quise aprender a nadar, no sabías ni flotar, en el 1er día aprendí a flotar y en 1 semana aprendí a nadar. Empecé en mayo del 2024, todavía me falta mucho, peroya no voy más al curso y trato de ir perfeccionándome sola.

  • @SebastianVillavicencioGonzales
    @SebastianVillavicencioGonzales 10 місяців тому +1

    Yo se nadar pero no entendia como aser la brazada pero con este vidio ya se 🎉

  • @berao3813
    @berao3813 4 місяці тому +3

    Parece fácil, pero aún me sigue costando la respiración.
    Sigo practicando y procuraré poner en práctica lo indicado, gracias

  • @alejocano3281
    @alejocano3281 11 місяців тому +1

    Muchas gracias, excelente explicación, me anotó a tu canal.❤

  • @elpesca869
    @elpesca869 5 місяців тому

    Excelentes explicaciones. Me suscribo

  • @xavierg99
    @xavierg99 5 місяців тому +1

    Gracias!!!

  • @josekasacoff9708
    @josekasacoff9708 9 місяців тому +1

    Será posible que cada día encuentre nuevas consignas para nadar mejor, recién con tú explicación entendí un viejo problema, inicio muy tarde la respiración 😍

  • @richardlopez5961
    @richardlopez5961 5 місяців тому

    Excelentes consejis, de mucha utilidad...saludos desde Mx

  • @sandrarivero5254
    @sandrarivero5254 5 місяців тому

    Excelente información!

  • @didacduque9755
    @didacduque9755 Рік тому +1

    NIVELAZO !!!
    Gracias 😊

  • @gamezpintora4742
    @gamezpintora4742 6 місяців тому

    Genial❤,muchas gracias

  • @nicolaslugo540
    @nicolaslugo540 9 місяців тому

    Excelente video !

  • @Dante-ms5so
    @Dante-ms5so 3 місяці тому +1

    Como sueltas en aire en el agua? No veo burbujeo. Me está costando soltar el aire. Tiene que ser todo debajo del agua?

  • @nsough6551
    @nsough6551 7 місяців тому

    Me gustó bastante ese último ejercicio. Muy buen video. 😙🤌

  • @arlenevaldepenas7941
    @arlenevaldepenas7941 4 місяці тому

    Muy buena explicación, gracias!! 🙏🏻 Nueva suscriptora del canal 😊

  • @joseantoniobarreranunez9949
    @joseantoniobarreranunez9949 8 місяців тому +1

    Guillem gracias por tu vídeo, me parece magnífico. Tengo 74 años y a causa de varios pinzamientos cervicales nado con la cabeza dentro del agua utilizando un tubo que me permite respirar sin necesidad de girar la cabeza. Qué me puedes recomendar respecto a este asunto. Te haría más preguntas respecto a los defectos de mi natación, pero siendo la primera vez que contacto contigo no quiero abusar. Gracias de antemano por cualquier comentario que me pudieras hacer, cuando te venga bien. Un saludo desde Málaga capital.

    • @Triatletasenredweb
      @Triatletasenredweb  8 місяців тому

      Hola Jose Antonio! Podemos resolver tus dudas en una asesoría personalizada si no puedes asistir a nuestros cursos. Escribe a info@triatletasenred.com y te explicamos las condiciones.
      Un saludo

  • @carlagerezlescano3466
    @carlagerezlescano3466 10 місяців тому

    Qué bien explicado ❤

  • @anamarin6929
    @anamarin6929 Місяць тому

    Muy bien explicado. Ojo a los títulos ...EXPIRAR es morirse....será ESPIRAR

  • @Laura-cq1np
    @Laura-cq1np 7 місяців тому

    God! gracias por tu dedicación y enseñanza, tan preciso, seguro....excelente, ahora a practicar😅😅😅

  • @rochyperalta1989
    @rochyperalta1989 Рік тому +1

    Hola me interesan las clínicas puedes pasar las próximas fechas, si son presenciales en Barcelona y el costo. Gracias

    • @Triatletasenredweb
      @Triatletasenredweb  Рік тому

      Próxima fecha 9 de marzo en Barcelona. Info en triatletasenred.sport.es/natacion-eficiente/ .
      En breve actualizaremos fecha e inscripciones. Gracias por la confianza 🥰

  • @carlaacosta4334
    @carlaacosta4334 3 місяці тому

    Hay que retener la respiración entre brazada y brazada? Yo voy largando el.aire de a poco pero llego sin aire a la.hora de volver a respirar

  • @rosiross5534
    @rosiross5534 7 місяців тому

    Qué interesante video, muchas gracias. Me interesa mucho porque soy una mamá de 40 años y tengo a mi nena de 6, y no se cómo explicarle para que patalee mejor y bracee mejor, pues en la alberca donde la llevo, veo que no le explican eso o no les ponen ejercicios de pataleo correcto

    • @rosiross5534
      @rosiross5534 7 місяців тому

      Y es que yo no sé nadar, pero he visto nadadores y luego me fijo un poco, según yo para intentarlo yo, pero luego no me meto jiji 😬😪🙄😒

  • @noelia3598
    @noelia3598 10 місяців тому +2

    Si remera se aprecia mejor el movimiento 😊

  • @orisisorisis6946
    @orisisorisis6946 7 місяців тому

    🤩Gracias

  • @franciscoguerra6869
    @franciscoguerra6869 10 місяців тому +1

    Muchas GRACIAS

  • @Alopi122
    @Alopi122 2 місяці тому

    Guau soy el comentario 100 bueno no se nadar del todo pero voy aprendiendo poco a poco voy aprendiendo a flotar

    • @Triatletasenredweb
      @Triatletasenredweb  2 місяці тому

      A por ello!

    • @Alopi122
      @Alopi122 2 місяці тому

      @@Triatletasenredweb gracias volvere al canal siempre que necesite ayuda

  • @selenepinedasantos4011
    @selenepinedasantos4011 9 місяців тому +3

    Estoy empezando. Nos mandan hacer muchas burbujas
    Tengo una duda
    1. Inhalo
    2. Meto la cabeza
    Entonces lo que sigue es aguantar la respiración y botar el aire bajo el agua por la nariz?
    Luego tomar aire de nuevo
    Y así...
    O solo tomo aire y boto bajo el agua de una vez?

    • @Triatletasenredweb
      @Triatletasenredweb  9 місяців тому

      Selena podemos ayudarte en una asesoría individualizada. Escribe si quieres a info@triatletasenred.com

  • @marcool456
    @marcool456 8 місяців тому

    excelente!

  • @Reanimatedoffcolorspacepirate
    @Reanimatedoffcolorspacepirate 29 днів тому

    Muy muy buen video, pero ¿Qué es lo del 50? ¿Cómo busco esta info?

    • @mmslfdave1764
      @mmslfdave1764 22 дні тому

      @@Reanimatedoffcolorspacepirate 50 son los metros de la piscina, es más fácil dar con piscinas de 25 metros. Donde dice 50 piensa en largos y procura dar el menor número de brazadas en cada largo

  • @mariaisabelalvareztorres3864
    @mariaisabelalvareztorres3864 8 днів тому

    ❤❤❤❤❤

  • @rubentm1152
    @rubentm1152 9 місяців тому +5

    mi coach no me entiende, cuando mi nariz entra en contacto con el agua, esta misma tiende a querer entrar a mis fosas nasales, por mas que contenga la respiración, sé que debo exhalar por la nariz. pero en el preciso momento en el mi nariz toca el agua, el agua entra. Ella dice que es pq tomo aire por la nariz, pero no es así, yo tomo aire por la boca e intento botarlo por la nariz, pero se me dificulta por eso que comenté.

    • @Andreporelmundo
      @Andreporelmundo 2 місяці тому +1

      Me pasa exactamente lo mismo. Le digo a mí profe que me entra agua por la naríz y me queda mirando como que no entiende como puede suceder eso 😮

  • @analauradelacruzperera3252
    @analauradelacruzperera3252 6 місяців тому

    Intentaré aplicarlos en mi clase, ya que aún llevo 1 mes y medio y la respiración correcta no es lo mío, se me mete agua por la boca y me hundo cuando salgo a respirar 😞, pero con lo que explica le veo sentido a por qué me hundo :(

    • @Triatletasenredweb
      @Triatletasenredweb  6 місяців тому

      Te animamos a escribirnos para una asesoría on line personalizada a : info@triatletasenred.con

  • @carmencapella2561
    @carmencapella2561 9 місяців тому

    Si, eso me pasa a mi😢

  • @Lizy-x7y
    @Lizy-x7y 9 місяців тому +2

    Me pasa a mí no avanzo jjjj gracias por explicar

  • @koketri
    @koketri Рік тому +5

    Tengo una duda y siempre desde el máximo respeto. Pero según tengo entendido es mejor sacar la cabeza para respirar justo en el momento que se comienza la fase de tirón, ya que si aplicamos la 3° ley de Newton, en el comienzo de esa fase se realiza una fuerza ascendente del cuerpo antes de comenzar la fuerza de propulsión del mismo, por tanto es el mejor momento ya que no realizaríamos esfuerzo para sacar la cabeza las décimas de segundo necesarias para una rápida respiración. Ese es mi punto de vista, esperaremos a saber que opina el gran Guillem. Un abrazo y como dije antes, es un comentario desde el respeto a los profesionales que nadáis a un ritmo al cual yo jamas llegare.

    • @Triatletasenredweb
      @Triatletasenredweb  Рік тому +2

      La opinión de Guillem ya está plasmada en el video. Te recomendamos que prueba ambas técnicas y adoptes la que te sea más eficiente a ti. Guillem comparte su experiencia como nadador y formador y no hay nada dogmático en el deporte. Gracias por tu sano comentario!!

  • @Canal-pl7yx
    @Canal-pl7yx Місяць тому

    No entendí lo del 50,alguien puede ayudarme?

  • @MAGUILAGREGORIO
    @MAGUILAGREGORIO 9 місяців тому

    La resequedad de la garganta en la respiración, me limita la natación. Es algo normal o nó..?

  • @africatorrejon4706
    @africatorrejon4706 4 місяці тому

    ¿Crees conveniente utilizar un tubo para respirar hasta que se mejore la técnica o practicar sin el tubo? Gracias por tus consejos.

    • @Triatletasenredweb
      @Triatletasenredweb  4 місяці тому

      Depende de tu técnica y tus carencias y virtudes. Para atención personalizada escribe a info@triatletasenred.com

  • @Jean-LoupSverdrup
    @Jean-LoupSverdrup Рік тому

    Qué es un 50? Soy nuevo en nado y no sé la nomenclatura. Gracias

  • @gloriageyar3331
    @gloriageyar3331 11 місяців тому +1

    Yo todavía sigo predida del bordillo 🤦🏽‍♀️

    • @Triatletasenredweb
      @Triatletasenredweb  11 місяців тому

      Vamoos!! Al agua!

    • @gloriageyar3331
      @gloriageyar3331 9 місяців тому

      sin la TABLA NO PUEDO, Y LAS ALETAS... ESTOY EN LA LUCHA, EL MIEDO COSA TERRIBLE.@@Triatletasenredweb

  • @pilare.g1352
    @pilare.g1352 11 місяців тому +1

    Yo doy 4 brazadas y respiro, si voy relajada, puedo dar 6 brazadas y respirar. No sé si lo hago bien.

    • @Triatletasenredweb
      @Triatletasenredweb  11 місяців тому +1

      Habría que verte nadar! No hay una respuesta universal!

  • @carmencapella2561
    @carmencapella2561 9 місяців тому +1

    Se ve fácil, pero TOCA PRACTICAR, y mucho😢

  • @rosariolopezgordillo2183
    @rosariolopezgordillo2183 7 місяців тому +1

    todo el mundo tendrían que hacer deporte hacer deporte hacer deporte