🏊🏻♂️Los Más IMPORTANTE Que Debes APRENDER Antes de Comenzar a NADAR | DESDE CERO | Leonanky Blanca
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- Опубліковано 30 лип 2023
- En éste vídeo te voy a explicar TODO lo que debes de tener en cuenta y TODO Lo que debes de hacer y aprender antes de comenzar a Aprender lo más básico de la Natación.
Te explicaré todos los pasos que debes de tener en cuenta antes de comenzar a aprender a nadar y cuáles son los errores que debes de evitar y tener en cuenta para que tú aprendizaje sea mucho mejor.
♦ Aquí te explicaré:
✓ Cómo debes ser tu ambientación y adaptación al medio acuático (la piscina, alberca o plieta)
✓Cómo Realizar el Ejercicio de Flotación.
✓ Cómo Retener tu oxígeno en tus pulmones.
✓ Cómo Debes realizar correctamente la Flotación de Cúbito Abdominal (Boca Abajo) y Flotación de Cúbito de Dorsal (Boca Arriba).
✓ Explicación Básica de la Posición Hidrodinámica que debe de tener nuestro cuerpo en el medio acuático (Posición Correcta de nuestro cuerpo en el agua)
✓ Explicación del Ejercicio de Patada y su ejecución correcta sentado y acostado en el borde de la piscina.
✓ Explicación del Ejercicio de Impulso y Desplazamiento Estático en en el agua.
✓ Patada Estilo Crol en Posición de Flecha ⬆️
✓ Explicación de la Ejecución de la Brazada Estilo Crol de manera muy básica.
✓ Explicación Básica de Cómo Debes empezar a realizar la Patada y Brazada del Estilo Crol Para que vayas aprendiendo poco a poco a Nadar.
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Muy interesante poner en práctica todo. Saludos cordiales de Lima Perú.
Lo más difícil es sostenerse debajo del agua creo que me boy a tomar toda el agua .
Gracias entrenador por sus enseñanzas Dios lo bendiga
Igualmente para usted y muchas gracias por sus palabras 🫶👍🏻
Me gusto el video,muy didactico para quienes estamos empezando a nadar,gracias
De nada mi hermano 👋🏻 este vídeo lo pensé hacer para que cualquier persona que desee aprender a nadar, sepa tooodo el proceso, el paso a paso a seguir antes de aprender a nadar en si.
Me alegro de que te haya servido el vídeo. 👍🏻👍🏻
Vovlere a ver este vide un ay otra y otra vez para grabarmelo y ponerlo en practica., hay la llevo ya floto bica abajo que es el primer paso. Super bien explicado
Excelente recomendación, todo lo q expone es. Correcto
Gracias, por tus consejos ojalá supere mi trauma y vuelva a nadar 😊
Gracias, me esta ayudando bastante!!,saludos desde Peru!!
Si están en lima Perú brindo clases personalizadas de natación todos los niveles. Piscina y playa. Excelente explicación son los fundamentos de la natación.
Hola,me gustan mucho tus vídeos tienes un vídeo como nadar con la tabla yo estoy aprendiendo desde cero pero me cuesta mucho con la tabla no se me da gracias
Bueno, ese punto no lo había tenido en cuenta, pero si. Déjame estructurar algo para realizar el vídeo explicando cómo hacer los ejercicios con la tabla de natación. Gracias por la idea. ❤️❤️❤️
Excelente explicación gracias por compartir tus conocimientos Dios te
Gracias Gracias por tan buenas explicaciones. ❤
Gracias, muy bueno todo!!!
gracias❤
Tengo miedo al agua, como perderlo y aprender a nadar, muchas gracias.
Gracias
Muy interesante, video conciso en el que se explica perfectamente todo lo que hay que saber para aprender a nadar correctamente y desde el nivel cero, lo pondre en practica sin duda
Muchas gracias 🫂 esa es la idea. Dar una guía paso a paso de las cosas y que sepas que hacer en casa momento. 👍🏻
@@leonankyblancanatacion😊qpp❤
Que joven tan claro para explicar. Muy.bueno
Muchas gracias 🙏🏻
Excelente explicación. . Una clase magistral.
primer comentario elegante ❤️🫶🏻
Que bien lo explica este joven, ante todo muchas gracias tengo mes y medio en clase donde estoy enseñan diferente, además es piscina profunda, voy con cinturón y me da miedo separame del borde, pero ahí voy, en este momento estoy con la tablita y me cuesta mover la cadera, pondré en práctica lo explicado. . Aprenderé a nadar??? Seguro que siii😊 la cosa va a ser cuando me quite el cinturón 🥵
Ante todo estoy agradecido por tus palabras 🙌🏻👍🏻 Es normal que cuando esté comenzando tenga "dificultad" para avanzar. Pero yo sugiero primero trabajar en algo fundamental: La eliminación del miedo. Cómo? A través de los constantes ejercicios y que usted aprenda e internalice bien la Flotación y la respiración, de lo contrario va a avanzar pero con temores. Si tienes el cinturón, úsalo... Pero recuerda también prácticar (bajo supervisión) el ejercicio de Flotación y Respiración en la piscina. El instructor antes de enseñar técnica de nado tiene primero que asegurarse de que la persona tenga la confianza y dominio de su cuerpo en el agua sin ayuda de alguien o de flotadores.
Usted si puede aprender a nadar. Sugiero que vaya a su propio ritmo, pero sin pausa 👍🏻👍🏻👍🏻
@@leonankyblancanatacion gracias joven, la le comentare como voy
Gracias, excelente explicación! Lo tendré presente.
Hola joven no se de qué país lo explica, yo vivo en España, tengo 67 años, pero voy avanzando
Muy buena explicación ,felicitaciones profesor gracias
A la orden Emilio... Es una guía más que todo para que sepas cómo y cuando hacer las cosas.
Eres un excelente maestro 👍🏽
Mi misión está cumplida cuando mis alumnos captan toda la información, y sobre todo, si la comprenden 😊😊
Gracias Jesús 🫂
Buenos días
Bendiciones.
Excelente explicación
MUCHÍSIMAS GRACIAS 😊😊
Felicidades enseñas muy bien ❤
Muchísimas gracias ☺🫂
Bendiciones maestro tienes toda la razon todos los puntos que expusiste alli es demasiado importante
Gracias hermano... Si se trata de explicarte las cosas que debes de hacer y tener en cuenta.
Feliz y bendecido dia desde colombia mil gracias
@@missedithernandes7493 Dios bendiga grandemente a las gente de Colombia ❤❤❤❤❤❤
Buen día desde Colombia.
Muy buena la explicación para los q estamos empezando.
Quiero saber cómo es la respiración cuando estamos flotando boca arriba? xq me hundo y entro en pánico y no me puedo parar y trago agua.
Muchas gracias
Bendiciones para Colombia ❤️❤️❤️
Muchas gracias por tus palabras, fíjate que tuve que pensar bien en este vídeo para poder explicar detalladamente el paso a paso de todo ese proceso que debe pasar una persona antes de aprender a nadar como tal.
En el caso de lo que me preguntaste: Para ese caso es el mismo procedimiento. Boca arriba puedes agarrar aire y aguantar, de modo que el aire retenido en tus pulmones te sirvan como dos flotadores.
La otra opción es que la parte del cuerpo que se te hunde coloques un flotador para que te apoyes.
Muchas gracias.
Lo intentaré hasta lograrlo
@@leonankyblancanatacion ýý
Para mi lo más difícil es el sostener la respiración creo k boy a tomarme toda el agua.
Gracias muy buena explicación
Todo explican menos como me paro sin apoyo, estoy yendo a clase pero no logro pararme sola necesito forzosamente del churro o una tabla
Gracias. Voy a practicar 😂
Excelente! no dudes en consultarme CUALQUIER cosa 😉😉🙏🏻🙏🏻
Muy interesante, yo entré a clases, estoy en cero pero lo primero que enseñan es la respiración y despues la patada en la orilla de la alberca, ademas sufro porque la alberca tiene desnivel o sea es honda amen de que se me hunden las piernas y por mas que pataleo no avanzo y me canso a morir 😢😢
Una vez aprendido la respiración y la Flotación, lo primordial es la patada, el ejercicio se hace fuera del agua, luego dentro del agua. 1ro afuera, luego sentada en la orilla de la alberca, después acostada con la mitad del cuerpo fuera del agua y la otra dentro, al final es cuando te metes completamente a realizar la patada, pero es después de haber practicado eses fases.
Mil gracias!!!!!
Me encantó su esplicacion muy buena clase ojalá lo tendría de profesor, empecé de cero a nada a los 63 años nunca en mi vida intenté nadar decía ésto no es para mi 😂pero bien cómo usted lo dijo IVA de vacaciones y no entraba por temor a ahogarme. Cuándo decidí intentarlo mis primeras clases fue cómo usted lo dijo ,pero lo mío fue más a los tumbos mi profesor me indicaba qué hacer y cómo lograrlo ,pero Ami todo me costaba😂lo qué más me costó aprender es a flotar entraba en pánico ,nadaba de unas o 2 metros de la escaleras y allí me sostenía para levantarme, me dije voy a lograrlo si ésto pude hacer cuándo nada hacia , ésto también lo vencere 😂hoy estoy ya nadando con tabla los ejercicios y me gusta el desafío de seguir logrando ...me encantó su clase profesor Dios lo bendiga mucho ...y aquellos qué tienen miedo sigan adelanté qué se puede lograrlo mucha suerte 🍀 desde argentina soy beatriz
Tengo que regresar a la pileta para seguir ejercitando natación
Y pareciera que me he olvidado todo desde mayo..😮
Gracias por esas sugerencias
Es normal que después de un tiempo cierras cosas se olviden. Pero verás que al poner en práctica las cosas nuevamente, refrescarás y reforzarás tu aprendizaje 👍🏻👍🏻
Pero no dicss que hacer cuando se te acaba el aire .cómo sales a tomar más . Si necesito pararme como se hace ? Se me acaba el aire y me entra el pánico para volver a tomar aire
Gracias
Siempre a la orden 🫡💪🏻👍🏻