Здравствуйте, золотой доктор, Ольга Михайловна! Рада вас слышать в Минске. Спасибо за ваши советы, держусь на них и переодически пересматриваю. Хочется быть и здоровой и стройной. Всё будет хорошо, если будет мир!
Спасибо Вам,доктор от Бога, Ольга Михайловна. Вы помогаете людям честной и полезной информацией,которая просто бесценна в бесконечном потоке неясности.
Добрый вечер вам! Оченьь полезное видео и как раз кстати. Благодарю вас! Приятно видеть вас и слышать,рассказали всё понятно.❤🎉❤ Подскажите скко можно выпить чая или чего- то после обеда?
Спасибо,Ольга Михайловна! Благодаря вашим урокам, почти выровняла холестерин 5,33, вошёл в референсные значения парат гормон( 54), гликированный снизила с 7,4 до 6,5.Витамин Д повысила с 22 до 43.. А могли бы рассказать о парт гормоне. О вторичных причинах его повышения. Спасибо.
Можно я поделюсь с вами, как поступаю я. Я, если ем иногда 1-е,то 2-ое уже нет. Или очень- очень маленькую порцию ещё чего-то с овощами. Если съесть и 1- ое и 2-е у меня перегруз получается. Особенно, если суп-пюре. Надо привыкать регулировать. Удачи. К супу можно добавить кусочек хлеба. И всё в порядке.
@veravasilyeva8396 Спасибо за опыт. 🌹😉✌Но у меня вопрос с точки зрения диетологи. Нужен ли суп один раз в день ежедневно, для хорошей работы кишечника, как рекомендует большинство врачей или нет?!?
Спасибо за доброжелательность, но мне кажется, что я у кого-то( возможно, от Павловой) и слышала, что супы только заполняют желудок. И лучше всего брать суп-пюре. Но это, наверно, дело привычки. Посмотрим, что ответит Ольга Михайловна...
По поводу рыбы на ютубе есть Виктория Орлинская, она говорит, что вся рыба заражена паразитами. Селёдка в холодильнике стоит 3ю неделю, открыть не могу теперь
Да ладно, только рыба?!? Вот дала! А как же мясо, грибы и вся остальная еда?!? Всё, абсолютно всё, может быть осеменено яйцами паразитов! 💯💯💯 Так не кушать теперь вовсе?!? 😂😂😂 Тепловая обработка в течении 20 минут в помощь! 😊 После 20 минут при т = 100 °С не выживает ни одна тварь! Удачи!
Всегда приятно слышать и видеть ВАС, СПАСИБО ЗА ВСЕ ❤️
Я так Рада. Что вы появились у меня на ютубе 🎉🎉🎉 Вы просто супер профессионал 😢😢 аж до слез ❤❤❤❤❤❤
Спасибо за ваш труд, вы нам так помогаете!❤❤❤
Здравствуйте, золотой доктор, Ольга Михайловна! Рада вас слышать в Минске. Спасибо за ваши советы, держусь на них и переодически пересматриваю. Хочется быть и здоровой и стройной. Всё будет хорошо, если будет мир!
Здравствуйте, дорогой доктор! Спасибо Вам за всё!❤
Спасибо Вам,доктор от Бога, Ольга Михайловна. Вы помогаете людям честной и полезной информацией,которая просто бесценна в бесконечном потоке неясности.
Спасибо, Вам! Все четко и понятно рассказываете.
Доктор,а как быть с супом .
Рада, что живу с Вами в одно время ❤
Добрый вечер вам! Оченьь полезное видео и как раз кстати. Благодарю вас! Приятно видеть вас и слышать,рассказали всё понятно.❤🎉❤ Подскажите скко можно выпить чая или чего- то после обеда?
Спасибо,Ольга Михайловна! Благодаря вашим урокам, почти выровняла холестерин 5,33, вошёл в референсные значения парат гормон( 54), гликированный снизила с 7,4 до 6,5.Витамин Д повысила с 22 до 43..
А могли бы рассказать о парт гормоне. О вторичных причинах его повышения.
Спасибо.
Здравствуйте, Ольга Михайловна! А как же суп на обед??? Почему то все стали игнорировать супы! Суп как вписыаается в обед?
Присоединяюсь к вопросу. С детства приучали, что обед- это жидкое. И вот, здрасти, по сути обед, как и ужин.
@@Елена8769суп 300гр.овощи 150гр.мне так диетолог объясняла.
Забудьте совковые стандарты прошлого века
это старый стандарт, который можно игнорировать. жидкое - не значит полезное. наоборот, кому-то супы даже противопоказаны
Без супа в обед, это не обед. Редко могу заменить суп на второе блюдо..
Спасибо 🙏
Год ела все правильное, сегодня не сдержалась и съела булочку с фисташками, ой вкуснотищщщща. Мой рост 175 вес 57, диабет 2 типа
У нас называють- ШТАХЕТА😀
Остановились после 1 булочки?)
Ещё бы, после года то!!! 😅
Побегайте, или поприседайте-снизится.
@@Zambatova да, съела и успокоилась😁
А что с супчиком в обед? Нужен он или нет?!? Как же без жидкого в обед?!? Дайте своë видение, Ольга Михайловна, по этому вопросу! Спасибо. 😉✌
Можно я поделюсь с вами, как поступаю я. Я, если ем иногда 1-е,то 2-ое уже нет. Или очень- очень маленькую порцию ещё чего-то с овощами. Если съесть и 1- ое и 2-е у меня перегруз получается. Особенно, если суп-пюре. Надо привыкать регулировать. Удачи. К супу можно добавить кусочек хлеба. И всё в порядке.
@veravasilyeva8396 Спасибо за опыт. 🌹😉✌Но у меня вопрос с точки зрения диетологи. Нужен ли суп один раз в день ежедневно, для хорошей работы кишечника, как рекомендует большинство врачей или нет?!?
Спасибо за доброжелательность, но мне кажется, что я у кого-то( возможно, от Павловой) и слышала, что супы только заполняют желудок. И лучше всего брать суп-пюре. Но это, наверно, дело привычки. Посмотрим, что ответит Ольга Михайловна...
@@ИванИванов-с9н3гСлышала,что супы вообще не обязательно кушать...
@@Валентина-з3у2е да разное говорят, но хотелось бы услышать мнение Ольги Михайловны.
Добрый день!!! Пью гормоны, как похудеть?
Какие супы полезно есть? Или их вообще исключить из рациона?
Спасибо
400-450 г с учетом питья? Или нет?
Это с учётом питья и овощ.салатика.
@ЛюдмилаСенчук-ш1х 100 г. белок, 50г углевод, 200 г, к примеру, салат - уже 350, на кофе - 100 г?! 😲Маловато будет, не?
Салат из овощей хочется мазиком или сметаной заправить, можно?
Мазик в сторону. Лучше оливковое, подсолнечное масло, натуральный йогурт. Или уж сметана 10%
За 25 лет диабета я уже привыкла.
Заставка смешная, где доктор позирует, как модель. Рисовщица))))
👍👍👍💯🔥❤️💙💜
👍👍👍👍👍
💖💖💖🥰🥰🥰💋💋💋💖💖💖
👍👍👍👍
👍😎👏💓💓💓🌹🌹🌹
По поводу рыбы на ютубе есть Виктория Орлинская, она говорит, что вся рыба заражена паразитами. Селёдка в холодильнике стоит 3ю неделю, открыть не могу теперь
Все паразиты давно просолились и умерли. Считайте их дополнительным источником аминокислот😂
Да ладно, только рыба?!? Вот дала! А как же мясо, грибы и вся остальная еда?!? Всё, абсолютно всё, может быть осеменено яйцами паразитов! 💯💯💯 Так не кушать теперь вовсе?!? 😂😂😂 Тепловая обработка в течении 20 минут в помощь! 😊 После 20 минут при т = 100 °С не выживает ни одна тварь! Удачи!
Евгения,ешьте селёдку спокойно...в том рассоле уже все паразиты растворились...
Морская рыба НЕ заразная. Какие бы,,паразиты" в ней не были, ничем не заразитесь. Речная, да. С ней осторожно
@elenapechenkina 🤣🤣🤣 что за чушь Вы несëте?!? Штудируйте мат. часть, глупая барышня! 👎💩💩💩👍🤣🤣🤣
Руки проч от супов и борщей. Мы на них выросли и чувствовали себя прекрасно. Они полезнее каш и картофеля.
Спасибо!
Спасибо❤❤❤
Спасибо ❤❤❤
Спасибо ❤❤❤