На завтрак два яйца.две ложки каши горячий чай(зелёный)На обед три черпака супа яблоко зелёный чай.На ужин куриная грудка или филе(200 гр) или рыба(200-300гр)салат,зелёный чай.В течении дня могу попить кефир 1% или томатный сок.Результат- --20 кг за 4 месяца с 123 кг до 103 кг Мой рост 180 см.
@@ОльгаТоневицкая-к3к Мне легче справляться с соблазнами я живу один выбираю продукты сам и готовлю сам.Ем через каждые 6 часов.Вначале было тяжело а сейчас привык .Носил 62 размер сейчас52.Никогда не думал что так можно.
На днях была у своего 😢эндокринолога.Показания ухудшись.Она мне тоже обьяснила,почему я срываюсь.То что Вы сказали,,кушать утром надо и днем достаточное количество пищи.А я утром не доедала,а вечером хотелось очень кушать.Спасибо за информацию.У меня инсулинорезистентность.
Уважаемая Ольга Михайловна. Год назад похудела на 25 кг. Весела 58 кг. ООООООЧЕНЬ радовалась за себя.... А вот летом что-то сорвалась. Набрала много .... Как договориться с головой. Слушаю Ваши советы, придерживаюсь, но последние месяцы срыв за срывом....
Я на вебинарах от Ольги Михайловны похудела почти на 50кг за два года. Вес был 130кг. Просто регулярно слушала и следовала ее советам. Изначально и плакала т к хотела жрать, но все таки победила свой жор и сейчас наслаждаюсь жизнью. И о срывах даже думать не хочу. В прежнее тело нет возврата. До конца своих дней буду ей благодарна! И это при том что начала худеть в 59 лет+ диабет2 типа. Низкий ей поклон!❤
Уважаемая Ольга Михайловна!Спасибо большое за бесподобную, чёткую, понятную информацию! Думаю, что в случае, пока нет результатов анализов, а к сладкому очень тянет, можно употреблять самую щадящюю для вечера пищу...
Ольга Михайловна, добрый вечер! Принимаю ежедневно Преднизолон. Возможно ли его не принимать, есть ли альтернативные препараты? Избыточный вес большой. И желание поесть постоянно, хотя понимаю, что я сыта.
Спасибо , очень полезно! Я в процессе снижения веса. все идет неспешно, но успешно)) Но, вот перед месячными словно "крышу сносит"-хочу сладкого . Удержаться не получается. Через день все стихает. и я снова в строй...
Это нормально, неделю.до месячных идет скачок прогестерона, организму нужно сладкое. Хорошо, когда вам всего один день крышу сносит😂, мне несколько дней 😮
Была 111, сейчас 98 и вес встал, ем сиофор 850 и Редуксин, считаю калории и бжу и ги , резистентность очень была повышена , худею 1.5 месяца без срывов , только по выходным ем 2 раза и не 3, сплю долго . Страшно почему вес встал ни туда ни сюда, у меня все точно так же по питанию, спасибо Редуксину есть не хочу ем по времени на работе а не по желанию, дома ужин до 19.30 , страшно сто останусь 98 при всех стараниях
Сахарный диабет 1 тип. С 2 лет. 42 года на инсулине, ни толстею, ни худею, с 10 лет на соревновательных видах спорта. Сейчас активность уже попроще. Так вот ЖРАТЬ хочу почти всегда, и утром, и вечером, и ночью, продержался я из серии "не ем после 6", дней 6, и потом как с цепи, всё подряд, особенно сладкое, остановиться просто не мог, хоть стреляйте, естесственно инсулина пол литра, и конечно же утром сахар 17, и как это блин победить. Эндокринолог мой уволилась, сейчас остались не понятные, малограммотные клуши, которые только инсулин могут выписать, анализы выпрашиваешь, направления выпрашиваешь, историю болезни, и эпикрис из больницы не читают, зачем такие мед работники, не понятно. Не знают что оказывается надо мне сдавать ТТГ, и выписывать Л-Тироксин, и всё в таком духе....самостоятельно контролить очень сложно, особенно если приходится есть не дома, х.е. там сложно посчитать, и пошло то гипа, то под потолок....но главная проблема, вечерний жор, не фигура беспокоит, а сахара, и кол-во. Инсулина....
В платных клиниках тоже нет хорошего эндокринолога? Если они увольняются из бесплатных, то где-то же работают после этого! Надо найти куда ушла эндокринолог 😊
Слушайте я не доктор, но могу сказать на собственном опыте, ешьте по больше жирного мяса, больше насыщение, яйца на сале, вам необходимо насыщать свой организм, тогда срывов не будет, и обязательно квашеная капуста, салат с зеленью. Я вообще иногда беру рульку говяжью 1кг, варю и этот бульон даёт сытость на весь день.
@@gradus1 я бы с удовольствием, но обнаружели повышенных холестерин, поэтому пока без животных жиров сижу. Но до обнарудения картина была такая же, сильно жирное я сам по себе не очень люблю, с детства так сложилось. Разве что рыбу. Баранину, но она сейчас не по карману, ну и как писал выше, надо холестерин проконтролировать.
Добрый вечер Ольга 🌹. Не знаю месяц на диете я диабетик , три раза питаюсь в день без перекусов ( строго без перекусов , но если уж совсем подпёрло то три ядрышка грецкого ореха) , завтрак обед и ужин я ем так как вы говорите , то есть яйца , мясо рыба и овощи клетчатка. Ну иногда хочется сладкого , то я позволяю себе после обеда два кубика Горького шоколада или фрукт
@@bigsky2075 Съешьте два белка от куриных яиц, сваренных вкрутую, и салат из капусты, или моркови, только сырые овощи и не углеводистые. В крайнем случае просто два белка. От этого сахар не поднимется, а Вы спокойно заснëте.
Ольга Михайловна говорила, что для щитовидной железы Кето очень плохо. Я сама по незнанию, чтобы похудеть сидела на Кето(низкоуглеводное). 2,5 года и посадила щитовидку, а у меня гипотериоз и без того все замедленно работает, а тут и вовсе сил не стало. Так что без углей никак. Сейчас питаюсь по методу Гарвардской Тарелки, убрала вкусняшки. Вес уходит постепенно 😊
@@НатальяШогига Гарвардская или метаболическая тарелка ее называют, вы ее можете приобрести на озоне или валберис, она с рисунком и там продукты нарисованы на ней. Суть питания без перекусов и меня з разовое питание. Тарелка делиться на 3 части. В первой части гречка 150гр+белок с ладонь. Остальное овощи. Посмотрите Сергея Обложко он подробно рассказывает.
Мало или совсем мало информации как жить- соблюдать все нужные режимы после полного удаления поджелудочнои железы, статистика,части желудка (без свинтера 12 перстнои), желчного??? Спасибо - всё просто и доступно, обьективно. Франкфурт на Маине.
Моя проблема в том, что в первой половине дня я практически не могу ничего есть, у меня нет аппетита. Могу только попить кофе и съесть сыр. Что делать? Вечером тоже мало ем, но все отёки и вес не снижается
я хотела узнать о эритрите сахарозаменителе.вы рекомендуете,а у него побочное действие накапливается и вызывает образование тромбов,повышает свертывание крови. Я купила,но боюсь осложнений 😢
Я задавала ранее этот вопрос, но он остался без ответа. У меня после 1 чайной ложки эритрита в кофе воспаляется слизистая пищевода. Так же забросила его.
Ольга Михвйловна, спасибо за Ваш труд! Очень интересно было бы услышать, каков алгоритм лечения человека, имеющего и неалкогольную дисфункцию печени, и проблемы с поджелудочной железой. Какой должна быть диета в таком случае?
Посмотрите у доктора в плей-листах эту тему, там очень много информации, основное - отсутствие перекусов, чтобы не было лишних выбросов инсулина, также есть таблица продуктов с индексами инсулиновыми именно.
Умения странное отношение со сладким. Я его ем именно на работе в первой половине дня. И справится с этим не могу. И тут не о обойдется одним кусочком шоколада, обмануть себя и съесть типа фрукты, сухофрукты, полезные батончики. Мне нужно определенный шоколад и съедаю я грамм 150-200 сразу. Я очень страдаю из-за этого. Но я не знаю как остановиться. Почему так происходит именно на работе 😞🤷🏻♀️
Я ем и утром и днем и вечером и все равно вечером после работы хочу не есть,а жрать! 😢 Похудела на 18 кг, но как дальше удержать и еще похудеть не пойму
@@СветланаМ-д4е нет,я не говорила, что ела как ела) изменила питание как рекомендует Ольга, размер порции и белок три раза в день. Днём хватает,а вот вечером голод
@@olypov296 ..жировики, папилломы, красные пятна- нарушение работы печени, пейте на протяжении дня горячую воду 60 гр, она стимулирует выделению желчи❤️, ешьте жирную еду.🕊
@ Вы хоть понимаете, какая каша у вас будет в голове, после визитов к разным врачам.. Замечательная Ирина Миронова говорит , что пить Д 3 надо курсами, а два именитых других эндокринолога говорят пить его каждый день по 4000 ед… Сколько еще надо отнести денег , что бы узнать , как его употреблять в конце концов… Это маленький нюанс, а что уж поо серьезные проблемы говорить.
@@ОлесяХарис-г3ж зачем тогда покупать его? Выкините, а тяга к хлебу не исчезнет. В видео Ольга говорит о нехватке вит Д и хрома при тяге к мучному. Внимательно послушайте. Кроме того, можно найти рецепт и попробовать самой испечь диабет хлеб из разрешенной муки. Рецептов масса (льняной, тыквенный, миндальный и др)и нетрудно подобрать приемлемый. Если вы съедите гр 50 "вкусного в обед или на завтрак", ничего страшного не произойдет.
Не понимаю что значит сорвалась или сорвался . что это такое все люди взрослые. Нельзя значит нельзя. Ну сорвался так жри пока влезет для чего эти дебаты.
На завтрак два яйца.две ложки каши горячий чай(зелёный)На обед три черпака супа яблоко зелёный чай.На ужин куриная грудка или филе(200 гр) или рыба(200-300гр)салат,зелёный чай.В течении дня могу попить кефир 1% или томатный сок.Результат- --20 кг за 4 месяца с 123 кг до 103 кг Мой рост 180 см.
Вы молодец.
Что делать поставили диагноз --диабет 2 типа@@ОльгаТоневицкая-к3к .Пришлось отказаться от всего даже от хлеба в любом виде.
@@ОльгаТоневицкая-к3к Мне легче справляться с соблазнами я живу один выбираю продукты сам и готовлю сам.Ем через каждые 6 часов.Вначале было тяжело а сейчас привык .Носил 62 размер сейчас52.Никогда не думал что так можно.
Какой молодец , завидую ...@@Олег-я8з8т
А в обед вы мясо не ели?
Очень полезное видео. Вроде уже всё это слышала, знаю, но повторение важно, чтобы не забывать. Спасибо за советы, золотой доктор Ольга Михайловна!
Вы очень грамотный специалист. Все Ваши видео слушаю с удовольствием. Интересна и полезна любая информация. Спасибо 🌹
Замечательная информация! Спасибо, доктор!
На днях была у своего 😢эндокринолога.Показания ухудшись.Она мне тоже обьяснила,почему я срываюсь.То что Вы сказали,,кушать утром надо и днем достаточное количество пищи.А я утром не доедала,а вечером хотелось очень кушать.Спасибо за информацию.У меня инсулинорезистентность.
-33кг за 7 мес
Лечусь в команде врачей Ольги Павловой
Поздравляю 🎉😊
Это хороший результат.
Поздравляю!
А какая же цена такого лечения?
Всё правильно.... Спасибо за информацию и пути решения проблем...
Мне нравится выражение пошли к грамотному эндокринологу ))). Интересно а они сейчас есть , грамотные 🤔🤔🤔
Супер, истинная правда и от этого очень грустно(
Кроме Вас не знаю,кто и где же??❤❤😂
В Волгограде нет, про бады и витамины бесполезно спрашивать. ТТГ до 4 норма и точка и не важно какой возраст
Есть
Себя имеют ввиду
Добрый вечер из Екатеринбурга спасибо за обзор👍 хорошего вечера❤ и отличного настроения❤❤
Спасибо, всегда рада слушать ВАС, ❤ ,
Уважаемая Ольга Михайловна. Год назад похудела на 25 кг. Весела 58 кг. ООООООЧЕНЬ радовалась за себя.... А вот летом что-то сорвалась. Набрала много .... Как договориться с головой. Слушаю Ваши советы, придерживаюсь, но последние месяцы срыв за срывом....
Реко худеть не стоит, в месяц 2кг
а летом чет сорвалась и стала 158
Я на вебинарах от Ольги Михайловны похудела почти на 50кг за два года. Вес был 130кг. Просто регулярно слушала и следовала ее советам. Изначально и плакала т к хотела жрать, но все таки победила свой жор и сейчас наслаждаюсь жизнью. И о срывах даже думать не хочу. В прежнее тело нет возврата. До конца своих дней буду ей благодарна! И это при том что начала худеть в 59 лет+ диабет2 типа. Низкий ей поклон!❤
Резкое похудение могло вывести нутриенты. Сдайте анализы на гормоны, плюс д, феритин, цинк и пр
@@ЛюдмилаЛукьянова-ъ3чэто вы скажите лет через 5. Сейчас зарекаться не надо, что возврата нет.
Кратко и по существу! Спасибо доктор!
Срыв,зефир спасает по вечерам но ем без фанатизма.Диета 5 замучала.
Спасибо Оленька.
Спасибо, смотрю Вас с удовольствием ❤
Зная свою привычку всё мести вечером, всегда имею в холодильнике сало, винегрет, борщ с мясом, тушеную капусту, яйца итп. Обьемся, так полезным.
Насмешили 😅. Круто
Уважаемая Ольга Михайловна!Спасибо большое за бесподобную, чёткую, понятную информацию!
Думаю, что в случае, пока нет результатов анализов, а к сладкому очень тянет, можно употреблять самую щадящюю для вечера пищу...
Обожаю Вас Доктор😂❤
Благодарю вас, Ольга Михайловна❤❤❤
Меня тянет на сладкое и углеводы. Но себе говорю: нет, нельзя, буду сама себе не нравиться и в юбки не влезать. И получается себя уговорить.
Вы молодчиночка❤
Вы самая лучшая
Спасибо, Ольга Михайловна!🌹🌺🌸
Как всегда большое спасибо ❤❤❤❤❤
Ольга Михайловна, добрый вечер! Принимаю ежедневно Преднизолон. Возможно ли его не принимать, есть ли альтернативные препараты?
Избыточный вес большой. И желание поесть постоянно, хотя понимаю, что я сыта.
Спасибо , очень полезно! Я в процессе снижения веса. все идет неспешно, но успешно)) Но, вот перед месячными словно "крышу сносит"-хочу сладкого . Удержаться не получается. Через день все стихает. и я снова в строй...
Может витамины проверьте, чего-то не хватает
@@irinamadzhuga8652 а разве бывает нехватка витаминов на одни сутки? в остальные дни совершенно не тянет на сладкое
То же самое. От одного дня ничего страшного не будет. Мне хочется вкусняшек несколько дней😒
Это нормально, неделю.до месячных идет скачок прогестерона, организму нужно сладкое. Хорошо, когда вам всего один день крышу сносит😂, мне несколько дней 😮
Спасибо большое! Всё чётко по делу👍👍👍
Спасибо большое
Была 111, сейчас 98 и вес встал, ем сиофор 850 и Редуксин, считаю калории и бжу и ги , резистентность очень была повышена , худею 1.5 месяца без срывов , только по выходным ем 2 раза и не 3, сплю долго . Страшно почему вес встал ни туда ни сюда, у меня все точно так же по питанию, спасибо Редуксину есть не хочу ем по времени на работе а не по желанию, дома ужин до 19.30 , страшно сто останусь 98 при всех стараниях
А ТТГ у вас сколько?
Разгоняйте обмен веществ физическими нагрузками,если тяжело то прогулки , а потом увеличивайте😊
Только не останавливайтесь и, тем более, не возвращайтесь к старому образу жизни. Добавьте больше движения. Хотя бы ходите больше. Все будет хорошо
Со мной так и случилось. Вес постоянно возвращается в 98
Очень интересно Ольга Михайловна спасибо ❤❤❤
Сахарный диабет 1 тип. С 2 лет. 42 года на инсулине, ни толстею, ни худею, с 10 лет на соревновательных видах спорта. Сейчас активность уже попроще. Так вот ЖРАТЬ хочу почти всегда, и утром, и вечером, и ночью, продержался я из серии "не ем после 6", дней 6, и потом как с цепи, всё подряд, особенно сладкое, остановиться просто не мог, хоть стреляйте, естесственно инсулина пол литра, и конечно же утром сахар 17, и как это блин победить. Эндокринолог мой уволилась, сейчас остались не понятные, малограммотные клуши, которые только инсулин могут выписать, анализы выпрашиваешь, направления выпрашиваешь, историю болезни, и эпикрис из больницы не читают, зачем такие мед работники, не понятно. Не знают что оказывается надо мне сдавать ТТГ, и выписывать Л-Тироксин, и всё в таком духе....самостоятельно контролить очень сложно, особенно если приходится есть не дома, х.е. там сложно посчитать, и пошло то гипа, то под потолок....но главная проблема, вечерний жор, не фигура беспокоит, а сахара, и кол-во. Инсулина....
В платных клиниках тоже нет хорошего эндокринолога? Если они увольняются из бесплатных, то где-то же работают после этого! Надо найти куда ушла эндокринолог 😊
Слушайте я не доктор, но могу сказать на собственном опыте, ешьте по больше жирного мяса, больше насыщение, яйца на сале, вам необходимо насыщать свой организм, тогда срывов не будет, и обязательно квашеная капуста, салат с зеленью. Я вообще иногда беру рульку говяжью 1кг, варю и этот бульон даёт сытость на весь день.
@@gradus1 я бы с удовольствием, но обнаружели повышенных холестерин, поэтому пока без животных жиров сижу. Но до обнарудения картина была такая же, сильно жирное я сам по себе не очень люблю, с детства так сложилось. Разве что рыбу. Баранину, но она сейчас не по карману, ну и как писал выше, надо холестерин проконтролировать.
@@ЮлиИванченко всё верно, осталось денег на приёмы найти🙂
@mongol4258 так на сколько мне известно холестерин производит печень на 85% остальное с пищей, так что это посыл к печени.
Мой самый любимый доктор Ольга❤❤❤❤
Спасиб за полезную информацию❤
да, есть такое, и интересно. Спасибо, было очень. ↑
По ком звонит колокол? 👍😎👏💓🔥💥🌹💪
Здравствуйте, я когда завтракаю у меня всегда изжога, в обед и ужин всё отлично, из-за этого не завтракаю, делал ФГС всё норм.
Добрый вечер Ольга 🌹. Не знаю месяц на диете я диабетик , три раза питаюсь в день без перекусов ( строго без перекусов , но если уж совсем подпёрло то три ядрышка грецкого ореха) , завтрак обед и ужин я ем так как вы говорите , то есть яйца , мясо рыба и овощи клетчатка. Ну иногда хочется сладкого , то я позволяю себе после обеда два кубика Горького шоколада или фрукт
Светлана, а во ск.Вы обедаете и ужинаете? Если я поужинаю в 6, в 9 ч.мне хочется что-то перекусить😢
@@bigsky2075 ферритин проверьте
Результат то есть?
@@bigsky2075 Съешьте два белка от куриных яиц, сваренных вкрутую, и салат из капусты, или моркови, только сырые овощи и не углеводистые. В крайнем случае просто два белка. От этого сахар не поднимется, а Вы спокойно заснëте.
@@ОльгаТоневицкая-к3к спасибо!
Снимите пожалуйста видео про 1-чную аменорею, когда уже больше 20 лет (именно если нарушение с точки зрения эндокринологии).
Ольга Михайловна, добрый день ❤❤❤❤
Спасибо Вам большое, за ваши знания.
Какое у Вас отношение к Кето питания?
Ольга Михайловна говорила, что для щитовидной железы Кето очень плохо.
Я сама по незнанию, чтобы похудеть сидела на Кето(низкоуглеводное).
2,5 года и посадила щитовидку, а у меня гипотериоз и без того все замедленно работает, а тут и вовсе сил не стало.
Так что без углей никак.
Сейчас питаюсь по методу Гарвардской
Тарелки, убрала вкусняшки.
Вес уходит постепенно 😊
@НатальяЖуйкова-ъ9э Спасибо большое за ответ.
Наталья, а что это за метод Гарвардской тарелки?
@@НатальяШогига Гарвардская или метаболическая тарелка ее называют, вы ее можете приобрести на озоне или валберис, она с рисунком и там продукты нарисованы на ней.
Суть питания без перекусов и меня з разовое питание.
Тарелка делиться на 3 части.
В первой части гречка 150гр+белок с ладонь.
Остальное овощи.
Посмотрите Сергея Обложко он подробно рассказывает.
@@НатальяШогигаполовина тарелки овощи ( сырые, тушёные), вторая половина тарелки делится пополам: 1- белок (мясо, курица, яйца, рыба, морепродукты...) и 2 - крупы, хлеб, картошка...
Spasibo,doktor Olecka❤😊
Мало или совсем мало информации как жить- соблюдать все нужные режимы после полного удаления поджелудочнои железы, статистика,части желудка (без свинтера 12 перстнои), желчного???
Спасибо - всё просто и доступно, обьективно.
Франкфурт на Маине.
А если у больного СД пониженный вес как ему его НАБРАТЬ до нормы?. Зарание благодарна за ответ
Моя проблема в том, что в первой половине дня я практически не могу ничего есть, у меня нет аппетита. Могу только попить кофе и съесть сыр. Что делать? Вечером тоже мало ем, но все отёки и вес не снижается
Может белка не хватает в рационе?
Ольга Михайловна здравствуйте, скажите пожалуйста что такое ( чёрный мёд ?)
Падевый чёрный мёд,т.е.сироп из сахарного тростника
Спасибо вам большое
Очень редко,один-два раза в месяц,очень хочется конфетку,я себе не отказываю
я хотела узнать о эритрите сахарозаменителе.вы рекомендуете,а у него побочное действие накапливается и вызывает образование тромбов,повышает свертывание крови. Я купила,но боюсь осложнений 😢
Я задавала ранее этот вопрос, но он остался без ответа. У меня после 1 чайной ложки эритрита в кофе воспаляется слизистая пищевода. Так же забросила его.
Ольга Михвйловна, спасибо за Ваш труд!
Очень интересно было бы услышать, каков алгоритм лечения человека, имеющего и неалкогольную дисфункцию печени, и проблемы с поджелудочной железой. Какой должна быть диета в таком случае?
А меня утром тянит на сладкое что делать?
Как снизить инсули? Доктор помогите😢
Посмотрите у доктора в плей-листах эту тему, там очень много информации, основное - отсутствие перекусов, чтобы не было лишних выбросов инсулина, также есть таблица продуктов с индексами инсулиновыми именно.
Умения странное отношение со сладким. Я его ем именно на работе в первой половине дня. И справится с этим не могу. И тут не о обойдется одним кусочком шоколада, обмануть себя и съесть типа фрукты, сухофрукты, полезные батончики. Мне нужно определенный шоколад и съедаю я грамм 150-200 сразу.
Я очень страдаю из-за этого. Но я не знаю как остановиться. Почему так происходит именно на работе 😞🤷🏻♀️
Спасибо!
Я ем и утром и днем и вечером и все равно вечером после работы хочу не есть,а жрать! 😢 Похудела на 18 кг, но как дальше удержать и еще похудеть не пойму
Ну как пахудели спасибо
Ну а похудели то как? Если как ели так и кушаете🤔
@@СветланаМ-д4е нет,я не говорила, что ела как ела) изменила питание как рекомендует Ольга, размер порции и белок три раза в день. Днём хватает,а вот вечером голод
@@alvinagajievi750 мясо, овощи , яйца, фрукт один или два, хлебцы, убрала естественно сахар и выпечку
@yanagut9660 спасибо большое что написали, мне 50 лет и Хачу сбросить хотя бы 15 кг до весны,вес 82
Ольга Михайловна, скажите, пожалуйста, какие травы снижают аппетит? Ромашка какая-нибудь... Что можно купить в аптеке?
шалфей лекарственный
Здравствуйте! Подскажите пожалуста--- по телу ростут жировики,в одном месте удаляют,в другом опять появляются,что делать и от чего это?
@@olypov296 ..жировики, папилломы, красные пятна- нарушение работы печени, пейте на протяжении дня горячую воду 60 гр, она стимулирует выделению желчи❤️, ешьте жирную еду.🕊
Thank you ❤
Каждый раз я слышу «грамотный эндокринолог»…
Пардон, у него что красной строкой на лбу идет обозначение… Его каким образом определять???
Разговором))
Идти на консультацию к нескольким. Или идти к Ольге и ее команде онлайн.
@ Вы хоть понимаете, какая каша у вас будет в голове, после визитов к разным врачам.. Замечательная Ирина Миронова говорит , что пить Д 3 надо курсами, а два именитых других эндокринолога говорят пить его каждый день по 4000 ед… Сколько еще надо отнести денег , что бы узнать , как его употреблять в конце концов… Это маленький нюанс, а что уж поо серьезные проблемы говорить.
Здравствуйте .. Скажите пожалуйста свое мнение о сенсорах типа либера ... Есть ли смысл брать и насколько они точны..
Я диабетик..и у меня один срыв на яблоки люблю их с раннего детства..😂
Спасибо
Doktoru👍👍👍
Я как уволилась у меня и срывы прекратились
Моему ящуру плевать на все микроэлементы которые он получает днём, ему в любом случае, вечером надо ведро мороженого и пачку печенья 😭
Так победите своего дракона 😉
Прям про меня, вечером ящер приходит вместе жорой
❤
У меня наоборот.Я дома целый день ем.А вечером уже не могу есть.И поправляюсь
Tak Ono i jestj
❤❤❤❤
👍👍👍💯💯💯💣❤️💙💜
👍👍👍👍👍
❤❤❤💋💋💋🥰🥰🥰🌹🌹🌹
Как убрать срывы на хлеб😢😢 почему так хочется хлеба...
Покупайте невкусный хлеб. Его не хочется есть совсем
Проверьте витамин Д, хром.
Нехватка витаминов группы В, можно пропить В комплекс.
@@ОлесяХарис-г3ж зачем тогда покупать его? Выкините, а тяга к хлебу не исчезнет. В видео Ольга говорит о нехватке вит Д и хрома при тяге к мучному. Внимательно послушайте. Кроме того, можно найти рецепт и попробовать самой испечь диабет хлеб из разрешенной муки. Рецептов масса (льняной, тыквенный, миндальный и др)и нетрудно подобрать приемлемый. Если вы съедите гр 50 "вкусного в обед или на завтрак", ничего страшного не произойдет.
@@Elena-oe5on откуда ж вы все такие умные,с болячками и лишним весом вылазите?
Кто вам дал право решать за людей какими быть им и ПРИКАЗЫВАТЬ сбивать вес любыми путями
А каким образом искать грамотного эндокринолога?! У них же на лбу не написано.!
А я вот не знаю, как поправиться. Таю-таю после того, как начала диету соблюдать и пить галвус.
Доктор.
Не понимаю что значит сорвалась или сорвался . что это такое все люди взрослые. Нельзя значит нельзя. Ну сорвался так жри пока влезет для чего эти дебаты.
Спасибо ❤❤❤❤❤