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終於有鹹食了！每次的鹹食都好喜歡 希望老師多拍一些鹹食❤️
好滴，我們也是想說該來做點鹹食了。😊
怎么感觉是甜味的呢
我蠻常選用日本的鯖魚罐頭，它有原味水煮的，喜歡熱量低一點的可以選這一款，如果喜歡味覺豐富一點的可以選味噌口味或者是醬油口味，瀝乾之後通常我會切小黃瓜絲，有時候變化一下心情可以切小黃瓜塊狀跟鯖魚一起攪拌完之後，配素麵或是夾麵包吃都非常美味可口，單吃也可以減少碳水化合物的攝取，再加一杯無糖豆漿，還有睡覺前浸泡早上煮熟的黃豆，是我每天早餐的必備高優質蛋白，低碳水化合物
你的早餐選擇聽起來非常營養豐富！日本鯖魚罐頭的變化和搭配方式也很棒，小黃瓜絲或塊狀配鯖魚，無論是搭配素麵還是夾麵包，都能增加口感。再加上無糖豆漿和黃豆，真的是高蛋白、低碳水的健康早餐選擇。👏🍲
看起來也太好吃了！！
哈，鮪魚沙拉三明治真的是經典耐吃款。😊
想問還會做京都遊記嗎 我覺得之前分享的都很好看
會的，只是還在想要怎麼做^^ 第一年的主題是日本的各季節風物師，接下來還在構思中。 😊
我也想问 京都的vlog系列是我看到现在最喜欢的京都vlog
@@SweetDumpling食彩の王国
洋蔥可以用白洋蔥嗎
可以
洋蔥可以用白洋蔥嗎,Cassandre是處女座嗎？
可以用白洋蔥。我不是處女座的^^ 😊
這個鯷魚是什麼魚，罐頭的嗎？英文叫什麼？
油漬罐頭的鯷魚，英文是anchovies 😊
@@SweetDumpling 終於知道了anchovies 的中文，謝謝你🙏🏻
謝謝老師。想請教一個應該是不太理想的問題，美乃滋在這點心裡扮演很重要的融合性角色，有沒有其他更健康的東西能替換掉它而不會嚴重改變口感？曾經想像過優格類，但又覺得優格的味道不夠柔和，口感不夠輕盈。我不是討厭美乃滋拌入鮪魚沙拉喔，反而就是覺得太好吃，如果還加上酸黃瓜丁，那我更是無法節制。
如果是有在飲控，那麼可以使用低卡的美乃茲哦～美乃茲的味道很難取代，我第一個想到的也是優格，但味道完全是兩回事，剛想了好久，還沒想到可取代，味道接近的.... 😊
@@SweetDumpling 抱歉，提了荒唐的問題讓老師費心了。總在美食和節制中拔河...
@@mercurylee8004 同感T_T可能可以試試希臘優格,味道濃郁又不會水水
@@mercurylee8004我都是用希臘優格和美乃滋2比1混合來替代美乃滋，我覺得吃起來挺清爽較無負擔，提供你參考😊
@@christinaho3421 謝謝您
這大概是老師教過的料理裡最簡單的了😂
哈，那應該很容易上手。😊
感覺好好吃又不太難，希望多多分享這類適合低階廚藝的啊！❤😂
哈，希望未來能分享更多這類簡單又易作的食譜給大家喔！😊
老師，我都用酪梨取代美乃滋。您可以試試看。
謝謝你的分享，我也是酪梨愛好者。😊
鮪魚沙拉如果先混合好放在冰箱冷藏能保存多久呢？
你好，大約可以在冰箱冷藏保存約3天。😊
❤❤❤謝謝您們我趕快學著做🍷🍷🍷👏👏👏
鮪魚沙拉跟蛋沙拉都是萬年不敗的經典款，每次帶這兩款三明治帶出門都會被一掃而空，很推薦。😊
這個封面我還以為是畫作 太美了
你太會讚美人了，大感謝啦～😊
很愛看老師的影片
又美
謝謝你們的支持，感恩的心。😊
請問鯷魚去哪買?
超市應該有賣，如果找不到，進口超市一定有，或烘焙食品店問問看。他非常適合炒義大利麵哦😀
感謝！
請問除了鮪魚罐頭，換成其他肉適合嗎？ 像是雞肉絲之類？
鮪魚有海底雞的別稱，雞肉燙熟切碎再碾細，似乎也能有類似的效果，但口感有點難想像會是怎樣的？真讓人感到好奇，也許你可以做小份量試看看哦。😊
请问面包是什么种类？
是使用歐式的鄉村麵包。😊
喜歡鯷魚~一點點味道濃郁~覺得有畫龍點睛的效果~
鯷魚真的是很棒的食材，可以提鮮。😊
下次请分享三文鱼 多多分享三明治❤❤
嗯嗯，下次有機會再來挑戰三文魚和更多三明治分享！❤❤
請問，鮪魚中切一點煙燻鮭魚丁，您覺得會搭嗎？
哈，有點難想像，但你可以實驗看看，搞不好意外搭^^ 😊
看起來超美味。
謝謝！希望味道也能讓你喜歡！😊
女兒每次放暑假就會來這邊找靈感，每天在家搗鼓搗鼓的，很有趣，還好目前都有成功，沒有搞成黑暗料理。
女兒很棒耶，享用自己動手做的樂趣，我們也覺得很榮幸，被她信任😄🍽️
請問美乃滋是日式美乃滋嗎
日本比較不好買美式的美乃滋，如果你可以買到就直接用。😉
哇 这真是经典了 我最爱了 感觉你的方子升级了❤
謝謝你喜歡^^ 😊
手指...😲😲
🤔
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終於有鹹食了！每次的鹹食都好喜歡 希望老師多拍一些鹹食❤️
好滴，我們也是想說該來做點鹹食了。😊
怎么感觉是甜味的呢
我蠻常選用日本的鯖魚罐頭，它有原味水煮的，喜歡熱量低一點的可以選這一款，如果喜歡味覺豐富一點的可以選味噌口味或者是醬油口味，瀝乾之後通常我會切小黃瓜絲，有時候變化一下心情可以切小黃瓜塊狀跟鯖魚一起攪拌完之後，配素麵或是夾麵包吃都非常美味可口，單吃也可以減少碳水化合物的攝取，再加一杯無糖豆漿，還有睡覺前浸泡早上煮熟的黃豆，是我每天早餐的必備高優質蛋白，低碳水化合物
你的早餐選擇聽起來非常營養豐富！日本鯖魚罐頭的變化和搭配方式也很棒，小黃瓜絲或塊狀配鯖魚，無論是搭配素麵還是夾麵包，都能增加口感。再加上無糖豆漿和黃豆，真的是高蛋白、低碳水的健康早餐選擇。👏🍲
看起來也太好吃了！！
哈，鮪魚沙拉三明治真的是經典耐吃款。😊
想問還會做京都遊記嗎 我覺得之前分享的都很好看
會的，只是還在想要怎麼做^^ 第一年的主題是日本的各季節風物師，接下來還在構思中。 😊
我也想问 京都的vlog系列是我看到现在最喜欢的京都vlog
@@SweetDumpling食彩の王国
洋蔥可以用白洋蔥嗎
可以
洋蔥可以用白洋蔥嗎,Cassandre是處女座嗎？
可以用白洋蔥。我不是處女座的^^ 😊
這個鯷魚是什麼魚，罐頭的嗎？英文叫什麼？
油漬罐頭的鯷魚，英文是anchovies 😊
@@SweetDumpling 終於知道了anchovies 的中文，謝謝你🙏🏻
謝謝老師。想請教一個應該是不太理想的問題，美乃滋在這點心裡扮演很重要的融合性角色，有沒有其他更健康的東西能替換掉它而不會嚴重改變口感？
曾經想像過優格類，但又覺得優格的味道不夠柔和，口感不夠輕盈。
我不是討厭美乃滋拌入鮪魚沙拉喔，反而就是覺得太好吃，如果還加上酸黃瓜丁，那我更是無法節制。
如果是有在飲控，那麼可以使用低卡的美乃茲哦～美乃茲的味道很難取代，我第一個想到的也是優格，但味道完全是兩回事，剛想了好久，還沒想到可取代，味道接近的.... 😊
@@SweetDumpling 抱歉，提了荒唐的問題讓老師費心了。總在美食和節制中拔河...
@@mercurylee8004 同感T_T可能可以試試希臘優格,味道濃郁又不會水水
@@mercurylee8004我都是用希臘優格和美乃滋2比1混合來替代美乃滋，我覺得吃起來挺清爽較無負擔，提供你參考😊
@@christinaho3421 謝謝您
這大概是老師教過的料理裡最簡單的了😂
哈，那應該很容易上手。😊
感覺好好吃又不太難，希望多多分享這類適合低階廚藝的啊！❤😂
哈，希望未來能分享更多這類簡單又易作的食譜給大家喔！😊
老師，我都用酪梨取代美乃滋。您可以試試看。
謝謝你的分享，我也是酪梨愛好者。😊
鮪魚沙拉如果先混合好放在冰箱冷藏能保存多久呢？
你好，大約可以在冰箱冷藏保存約3天。😊
❤❤❤
謝謝您們
我趕快學著做
🍷🍷🍷👏👏👏
鮪魚沙拉跟蛋沙拉都是萬年不敗的經典款，每次帶這兩款三明治帶出門都會被一掃而空，很推薦。😊
這個封面我還以為是畫作 太美了
你太會讚美人了，大感謝啦～😊
很愛看老師的影片
又美
謝謝你們的支持，感恩的心。😊
請問鯷魚去哪買?
超市應該有賣，如果找不到，進口超市一定有，或烘焙食品店問問看。他非常適合炒義大利麵哦😀
感謝！
請問除了鮪魚罐頭，換成其他肉適合嗎？ 像是雞肉絲之類？
鮪魚有海底雞的別稱，雞肉燙熟切碎再碾細，似乎也能有類似的效果，但口感有點難想像會是怎樣的？真讓人感到好奇，也許你可以做小份量試看看哦。😊
请问面包是什么种类？
是使用歐式的鄉村麵包。😊
喜歡鯷魚~一點點味道濃郁~覺得有畫龍點睛的效果~
鯷魚真的是很棒的食材，可以提鮮。😊
下次请分享三文鱼 多多分享三明治❤❤
嗯嗯，下次有機會再來挑戰三文魚和更多三明治分享！❤❤
請問，鮪魚中切一點煙燻鮭魚丁，您覺得會搭嗎？
哈，有點難想像，但你可以實驗看看，搞不好意外搭^^ 😊
看起來超美味。
謝謝！希望味道也能讓你喜歡！😊
女兒每次放暑假就會來這邊找靈感，
每天在家搗鼓搗鼓的，很有趣，
還好目前都有成功，沒有搞成黑暗料理。
女兒很棒耶，享用自己動手做的樂趣，我們也覺得很榮幸，被她信任😄🍽️
請問美乃滋是日式美乃滋嗎
日本比較不好買美式的美乃滋，如果你可以買到就直接用。😉
哇 这真是经典了 我最爱了 感觉你的方子升级了❤
謝謝你喜歡^^ 😊
手指...😲😲
🤔