⚡️Круговая силовая тренировка⚡️. Юниоры, состав 2023/2024.
Вставка
- Опубліковано 7 лип 2023
- Круговая силовая тренировка. Юниоры. Малиновка, июнь 2023
Силовая работа выполняется после кросса.
9 станций по 50 секунд, 2 круга
Тренеры:
Александр Александрович Кравченко
Сергей Сергеевич Дергунов
Подписывайтесь на наш канал, следите за новостями: t.me/nalyzhi - Спорт
Слава в синей майке из Краснознаменска?? Встречаю иногда его на пробежках
😊
Сколько серий делают?
В данном случае - 2 серии после кросса.
А сколько отдых между упражнениями и подходами?
судя по таймингу как попало то 1.5 минуты, то 50 сек, 40 сек
30 секунд
Стоп, это же вчера было!?
Пришлось перевыпустить🙌🏻
Чет подтягивания тяжело идут
Что они дела ли до этой силовой? Судя по видео они на старте были сильно уставшие.
До тренировки бежали кросс. По километражу ну подскажем, но он приличный
Артем Мальцев в одном из интервью говорил, что кросс перед круговой силовой 45 мин.
Это силовая выносливость?
Просто силовая
Да, слабоваты еще ребята...
Если пловец не умеет технично плавать никакие мышци не помогут, это топор без топорища.В коньковом ходе тоже самое ,про них можно сказать.
Теперь мне понятно почему они мертвыа на лыжне.
Покажите, как правильно тренироваться тогда:)
Тренируете правильно, но ребята и правда слабоватые
Пацанов бы к ним с Донецка, они бы показали, что такое работать и как надо бегать.
А когда у нас пацаны с Донецка начали хорошо выступать в лыжных гонках, никогда не бегали они нормально и навряд ли будут
@@user-sk7db3xp2p если у тебя с головой плохо это очень плохо и наверное надолго, если ты малолетний сопляк который живёт у мамы под юбкой и далёк от реальности это тоже очень плохо но наверное ещё поправимо, хотя сомневаюсь. Речь была про возможности, если взять школьников из Донбасса и дать им год подготовки, я тебя уверяю, соплежуй, что от них толку будет гораздо больше чем от этого стада беременных тюленей
вы не знаете какое здесь задание! и на что делается акцент!
@@user-xd2ul7jo3d +
Мда...