Техническая тренировка на лыжероллерах (свободный стиль) от тренера Сборной России по лыжным гонкам.
Вставка
- Опубліковано 1 жов 2019
- Запускаем серию видео мастер-классов от тренеров Сборной России по лыжным гонкам.
Первое видео из серии:
• Техническая тренировка на лыжероллерах свободным стилем •
Это интересно!
Поэтому небольшая предыстория👇🏻
Видео мы записывали в Тюмени, а сами мастер-классы были бонусом - победителям конкурса «Лучший лыжный тренер 2019» проекта «На лыжи!».
💡Наша идея была: провести тренировку с участием юниоров.
НО
💡Тренер юниоров - Александр Кравченко предложил другую идею, да ещё и сам всё организовал.
Мы ему очень благодарны!
В итоге - тренировка прошла с участием не юниоров, а ребят 13-15 лет из местной спортшколы, которых тренер видел впервые - ребят подготовленных, но молодых, с несовершенной техникой. На тренировке Александр подробно разбирал ошибки и рассказывал, как их можно исправить.
Видео получилось очень содержательным и, надеемся, интересным для тех, кто работает над техникой.
Предупреждаем❗Внимательно читайте титры и ничему не удивляйтесь:)))
Еще раз благодарим Александра Александровича Кравченко за мастер-класс - Розваги
Тренер все четко объясняет.Есть тренера которые кричат на детей,потом ребята тренироваться не хотят.Всего хорошего.
Как спортсмену, у которого техника не хороша, очень полезно. Спасибо за полезную информация о технических тренировках!
Каждое видео на вес золота!Спасибо!
Благодарим!
Прекрасный материал .
Спасибо Вам большое! Отличный,познавательный видео ролик
спасибо, особенно за уточнение на 7 минуте !!!...., а 14 минута вообще ПЕСНЯ !!!
давно не видел такого крутого с точки зрения обучения видео
О я себя нашёл я Толя
Спасибо, ценнейшие вещи!
Спасибо большое за выложенный безвозмездно материал! Интересно, полезно!
Спасибо большое!
А почему бы Сан Санычу не встать на роллеры и запилить ролик эталонной техники как он её видит)))
Можно понимать основу движения но уже не иметь ту форму которой можно показать эталонную технику.
дима палкин Ему же не 75 лет а младше меня ещё на пару лет ! А как пример Алексей Прокуроров был играющий тренер который всегда был в форме!!!
Old man from Northland Мне Люди которые его знают сказали что он хороший спортсмен был )))))
@@oldmanfromnorthland7391 согласен, бывает, что спортсмены среднего уровня становятся великими тренерами.
Так он сам точно не знает как все должно быть: "давайте посмотрим у мальчика"
Эталонную технику нужно смотреть у тех кто побеждает, либо стабильно занимает высокие места.
Спасибо большое за обучающую информацию.
Видео уйма,разбор полетов больше чем достаточно , движение раз ,два ,три( два притопа,три прихлопа),а интаррпритаций конька, хоть отбавляй.Но это видео,одно из лучших.
Вот это здоровооооо!!! Просто, наглядно и очень понятно. Благодарю!!!! Наконец понял как исправить свои недостатки в технике и с чем они связаны.
Молодцы, очень хороший проект придумали! За всем конкурсом, в глубине прячется очень важная составляющая, единая многоуровневая система подготовки, чтобы приходили в сборные не кто остался, а воспитанные тренировками грамотные спортсмены по практически схожим системам тренировок. Это в век интернета стало доступно.
Класс! Методическое пособие...
Прямо балет на лыжах!😍
Очень радуюсь за российский лыжный спорт.Российские лыжники достойно конкурируют с норвежцами.В этом видится колоссаоьное участие государства,особенно для развития детского спорта.Про сборные просто молчу.Завидно.У нас в Казахстане этого нет.Держится на стариках тренерах с отсталой методикой.Поэтому мы еще чуть чуть можем в классике,а в свободном стиле-уже безнадежно отстали.Хорошо хоть вы выкладываете материалы,по которым мы можем корректировать технику своих детей.
Ты откуда земляк?
Не вставать на опорной ноге....В низкой стойке ехать как конькобежец? Если не выходить(не вставать) на опорную ногу , то как потом палки ставить для толчка при езде с палками?
Жемчужина-лучшая л.р. трасса в мире👍🏅
В этом году были все Российских соревнованиях по лыжероленов
О, Наталья Владимировна, приятно увидеть... Привет из Анапы :) О.И.
Спасибо! Очень познавательное,информативное и обучающее видео не только для любителей и новичков лыжероллеров ,но и профессиональных спортсменов! Жаль,что качество звука ухудшилось на видео во второй половине тренировки! Неразборчиво было слышно какие ошибки в технических действиях совершали спортсмены и способы их устранения!
Для профессионалов тут ничего познавательного нет =)
Техника архаичная, современным стандартам не отвечает!
@@AfricaTwin74 Сделайте, пожалуйста, и выложите видео современной и неархаичной техники ходов на лыжероллерах ! В чем не современность и архаичность предоставленной на видео техники?
@@bob5760 вкратце, работать надо со смещением. Перенос, зашагивание, прокат это все устарело и неэффективно. Тот же Большунов проигрывает и Клебо и другим лидерам по технике. На физухе долго и постоянно не протянет.
Найдите канал Multisportcentre, видео "Смещение - базовый элемент современной техники". Смотрите, анализируйте.
@@AfricaTwin74 посмотрел канал Multisportcentre и технику "Смещения-базовый элемент современной техники"! До конца ещё основы этой техники непонятны ,поскольку видеозапись и объяснение не очень качественное и понятное. Есть такой канал Skate&Classic. Там Александр Безгинов-инструктор показывает и объясняет технику лыжного конькового хода с использованием термина и определения- " смещение". У него качественнее видео и понятнее объяснение. Можно ли его объяснение и видео использовать для освоения техники " смещения" при коньковом ходе?
@@bob5760 когда мне нужно было исправлять технику, я понял сразу о чем речь. Александр из Скейт Классик говорит о другом. То что он называет смещением не то. Но самое главное, по видео научится нельзя. Только со специалистом! И на сегодняшний день, я не знаю лучше тренеров, чем из мультиспортцентра. Остальные либо дилетанты, либо знают урывками и донести не способны в силу отсутствия знаний и практики.
7класс МОБУООШ д ялангачево
Как же приятно видеть такие трассы и такое обилие занимающихся людей! Спасибо тренерам ща работу, а губернатору за трассу!
Спасибо за трассу не губернатору, а налогоплательщикам и только им.
Не сильно радуйтесь. Там на то чтобы попать на трасу,от 900 руб. С раздевалкой от 1200 руб за тренировку!!!
Лайк
Тренерская постановка на высшем уровне. Хорошо тренироваться наверно с такими специалистами.
Все хорошо разминка тренеров к па но почему ролики дорогие и ботинки палки неужели нельзя запустить свое производство
Производсво
Вроссий и в Казахстане есть из чего делать я вот ролики сам сделал но вот ботинки проблемны хотя на роликовых коньках ботинки сделали таки же можно и на лыжеролеры
Пустынников Матвей 8а МБОУ 122
👍
Интересно что он скажет про скоростной вариант техники как «даблпуш» эффективно используемый в скоростных лыжероллерах ??? «Даблпуш» двойное отталкивание лыжы то есть перекат с одного канта на другой... Почему не используют скоростные Роллеры в подготовке на скорость ? Итальянцы используют Пелегрино например )))
Не нужно лыжнику никаких даблпушов и прочих вредностей роллеристов. Не надо путать ж..у с пальцем и сравнивать элиту с подростками. Даблпуш исключительно для роллеров, на лыжах это фигня полная. =)
AfricaTwin11 Всё течёт,всё изменяется когда то на заре конькового хода тоже многие так считали это фигня, а Гунде Сван показал что такое коньковый ход а не «фигня» как многие считали !!! Теперь даже Сван смотрится с той техникой смешно смотрится ))) так что развиваются и прогрессируют лыжные гонки скорости очень выросли уже на лыжах бегут почти как на скоростных роллерах 30 км/ч так надо смотреть вперёд !!!
@@Nikolay1971 Еще раз, лыжи и роллеры абсолютно разные дисциплины. Роллерная техника для лыжника вредна. Можно хоть усмотреться вперед =)
Норвежцы, как лучшие по технике конькового хода, вот кого надо смотреть и изучать!
@@AfricaTwin74Я свами согласен
но роллеры по любому пизже!
Наверное я Вас только поддержу, Вы же знаете что тренеры по ЛГ не признают скоростные роллеры,
кстати пробую это на лыжах в качестве подготовки к лыжероллерному сезону
скорость не выросла а вот экономия однако есть.
Но предложенная Вами фишка нужна для высоких скоростей на снегу, а что у вас в Сибири, что у нас в Казахстане в основном жопа, то снегопад то морозы заебут,а в Европе да, там очень скользкий снег.
Но все равно не было б лишним.
П.С. ждем лето!
Интересно а на соревнованиях они тоже без палок будут выступать,на этой тренировке вообще не видно было./Да и в других видео тоже/
а вдруг одна сломается ...
Любой не очень опытный роллерист интуитивно начинает без палок и так бегает в любой рельеф несколько тренировок как минимум. Вы разве нет? Это нужно, чтобы выработать осанку/стойку - "конькобежную посадку", если угодно, и не подтягивать потом свою тушку на палках, а включать их в ритм. По равнине можно и вообще без палок катить, подключая их только в горку и против сильного ветра.
Такая тренировка потому что, акцент именно на работу ног и тела, палки не нужны. На плечевой поя тоже самое только без помощи ног - даблполингом всю дистанцию и подъемы
Это в Жемчужине Сибири
Здорова.
Вещи-то правильные говорит,но то,как из объясняет...оставляет желать лучшего.на 5 минуте говорит встать на одну сторону,в итоге кто где,при объяснении далеко от спортсменов находится и весь его показ для них не виден,а то,что слышно,не подкреплено визуальными составляющими. Тренеру бы поучиться педагогическому мастерству,к содержанию вопросы есть,но из меньше.
Почему нет нигде анализа техники Фуркада человек перепрыгнул свое время и стал легендой в том числе из за своей техники скольжения сплошная инерционность мышцы практические отдыхают идеальный прокат фиксированная точка качения голова и все раскачивается относительно нее великолепные дополнительные подбрасывания массы тела стопой и усиление инерции раскачивания смещенного веса и нигде нет никакого анализа чудеса да и только
Почему же нет? Есть. У нас самый толковый анализ я видел у Рудберга: ua-cam.com/video/2158e0OIRys/v-deo.html. Хотя он может быть сложным для понимания. Но он как раз разбирает "норвежскую" технику конькового хода. По своему опыту могу сказать, что она в разы эффективнее той, которой обучают на данном видео. Ещё есть обучающие видео на иностранном языке. Даже с подводящими упражнениями. Можно посмотреть, например, здесь: ua-cam.com/users/NorgesSkiskytterforbundplaylists
Неплохо бы повторить с хорошим звуком, пож.
у ребят марвы 6?
тренер для начинающих.
Звук😢
Всем привет! Я Самат, ученик 5 класса МОБУ СОШ им. Г. Акманова д. Баишево Зианчуринского района
"....Ихний возраст....", это сильно😅
Филонов даниил МБОУ‹‹ЦО 53›› класс 5 Б
Очень сложные объяснения для молодежи
Ну правда тренер то по виду крепок мог бы и сам запилить
Вот тут Клебо едет, двойное приседания 😊😊ua-cam.com/video/Ph5aQ0w9hrw/v-deo.html
Бесит😭👑🌈
Взял бы сам и показал. Чуствую там хер что будет
Правильно. Лучший способ показать ребятам правильную технику на стадионе или коротком круге запустить мастеров и параллельно этих ребят, что бы они смотрели как те едут и подражали. А так на словах что-то объясняя если честно никто ничего не понимает. Чисто интуитивно едут как едется и все.
Занимался гребле. Никогда тренер не садился в ложку, чтобы показать как правильно грести. Самые мудрые слова от тренеров всех уровней я слышал одни и теже '' биомеханика техники гребли для всех одна, а индивидуальная техника и чувство воды и гребка, у всех разная. '' нельзя копировать чужую технику. У каждого индивидуально по антропометрии и функциональной подготовке. Спасибо. Всем удачи в спорте.
@@NIKATOR2023 если посмотрите несколько его видео, так он везде долдонит одни и те же фразы для всех. Почему то с шипулина или легкова корона не свалилась, и они сами показывают как правильно кататься. А этот не умеет, уверен на 100%
Прежде чем делать такие выводы, сначала разберитесь. Кравченко А.А. побеждал на чемпионате России и был участником олимпиады в Нагано. Надо будет и покажет. На видео показан такой формат тренировки.
@@maksimshchenov4211 у него все такие тренировки. Всем говорит одно и тоже
Конькобежцам палки не нужны,только мешаются
Конькобежцы не бегают по подъёмам
Сергей Сидоров Всё зависит от скольжения чем выше скорость не больше нужна аэродинамика и палки не нужны)))
@@Nikolay1971 так на подъемах многое если не все и решается/отрыв,утомление/,а в толчково-самокатном ходе как у них палки типа неудобно-лишними становятся т.к к ногам подвязываются ими же тоже столкнутся надо,получается палки создают противовес для ног, проката И скорость дополнительно гасится поэтому все видео практически работу тупо-толчка ног и обесняет без палок т к с палками более видна косячность толчково-самокатного хода
@@user-di8sy6xh7s ну не знаю. На турниках, брусьях надо качать плечевой пояс, гирями иногда баловаться. Тогда ничего не гасится, всё получается в ритм и в такт. Палки (у меня) могут чуть гасить скорость только по равнине на идеальном асфальте, и то пиковую гасят, а крейсерскую нет. В горку же и в среднем за счёт палок скидываю секунд по 45, а то и по минуте на километр.