【真人實測】每日吃一種食物! 5日減X磅！仲收埋肚腩！中間發生偷食事件👻 ｜

溫馨提示：不論採用任何瘦身方法，請因應自己身體狀況，問清楚營養師/家庭醫生，並且量力而為～
如果想跟足餐單進食，每天最少喝2000ML水，完成5天斷食後，留意復食過程，前3天以少少固物食物配搭流質食物為主，如湯、粥、豆漿、牛奶 (好消化的食物)，第4天後慢慢恢復固體食物，但要保持口味清淡。
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影片分段：
0:00 預告
0:28 開場
1:25 什麼是5斷飲食法
2:38 效果驚人
3:16 第1天
4:44 第2天
5:51 第3天
7:30 第4天
8:59 第5天
10:15 完成後感受
11:06 最後結果
12:52 補充
14:12 結尾
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[@YeeYanChan]

我試用菜任食，但肉類和澱粉質不可以同時食，即係菜是主食，我通常lunch菜加飯/麵包，dinner 菜加肉😊

[@edotsui]

我都聽過依個食法，都算可以Keep住做嘅方法，你覺得有冇用？

[@YeeYanChan]

我如果肥咗兩磅就會做這個方法一星期，所以我keep二十幾年都冇重過，還有我再做了拉筋十年😄

[@edotsui]

好勁呀👏🏻👏🏻👏🏻 過時過節後/去完旅行 啱哂！

[@YeeYanChan]

因為我覺得這個方法易啲做，
同埋我可以做到，妳要加油💪🏻
我好讚成做咗媽咪後，都要做自己鍾意嘅嘢❤

[@kwokleungchung8516]

😊😊