Настройка посадки на велосипеде | Зачем нужен байкфит
Вставка
- Опубліковано 27 вер 2024
- Недостаточно просто купить велосипед, чтобы начать тренировки. Катаясь на велосипеде с неправильной посадкой вы скорее всего будете ощущать дискомфорт. Чтобы это избежать необходимо сделать байкфит (настроить посадку) . Мы поговорили с Александром Бородавкиным, основателем студии BIKEFiT. Саша с 2002 года в велоспорте, работал с командой Gazprom-Rusvelo, с параспортсменами, членами сборной России по велоспорту и триатлону.
В этом видео вы не только познакомитесь с процессом настройки в студии, но и узнаете как выстроить посадку в домашних условиях.
Мой Инстаграм - / lasenkodmitry
Студия BikeFit.ru - / bikefit.ru
Саша Бородавкин - / alexbikefit
Магазин Велоспорт - / velosportru
Борис - / boris_shvayger
Вступайте в Вк группу, найдете ещё больше видео, обсуждения, голосования и бэкстейджи: velokul...
Поддержите проект
money.yandex.r...
![[UA] Eternal Fire проти NAVI | EPL Season 20 Malta](http://i.ytimg.com/vi/chvlsDygrZM/mqdefault.jpg)
ну да реально видно знание людей, изъясняются на понятном языке , выпуск очень понравился автору и ребятам из байк фита ОГРОМНОЕ СПАСИБО
Великолепный выпуск! Очень грамотные ребята! Дима спасибо что познакомил с ценностью этой процедуры. Специалисты огонь!
Сергей, добрый день)) Мы вас снова ждем в Казани в 2023)) Делали байкфит на экспо, но даже это дало большой положительный эффект!
Ребята молодцы что помогают тем у кого есть сложности и проблемы при кручении, но могли бы и промокод сделать - хоть какой-то профит тебе и твоим подписчикам Дима! Надеюсь вы договорились что тебе сделают бесплатно)
А вообще толк и смысл этого ролика появится когда Борис откатает и поймет помогло ли это, потому что как ни крути уже ни первый раз слышу от людей что проблемы остаются и упирается это все исключительно в регулярность катания и тонус мышц.
Очень познавательно. Как раз немеют ступни, причем одна сильнее другой, думал проблема в ботинках, но видимо нет...
Спасибо, Дима! Тема огонь🔥
Александр Приветсвую ✌🏻 очень доходчиво всё объясняет без каких либо лишних вещей жаль что далеко находится от моего городка так бы все байки привёз на настройку 👍🏻🔥🔥🔥
Будете у нас , обязательно заходите!
Спасибо за шикарный ролик. Очень познавательно👍
Обязательно осенью-весной запишусь🤝
Одна из изюменок видео - это краткий вывод по подбору седла
Дмитрий, интересное для размышления видео. Но не сильно информативное по некоторым вопросам. Сам относительно недавно начал активно ездить на велосипеде (бреветы и участки на скорость). Стал более трепетно относится к посадке, читать форумы, смотреть видео и экспериментировать с высотой седла его положением и т.д. Нашёл +-более удобное для себя положение, но до конца так и не смог определить "продуктивное". Без помощи профессионалов в данной теме не обойтись к сожалению. Да и в провинциальном городке на юге России не найти студию байк фита по доступным для людей ценам. Нужно больше компетентных людей такого калибра по стране да и финансовая составляющая имеет большую роль в данном вопросе. Удачи!
Эта история, вот это история
Борис лучший я считаю🫶
Саня тоже ниче 😂
Хорошо, что уделили много внимания шипам - это самое важное, но вообще при этом не затронули толком тему туфель. Узкие туфли, часто слишком большой их размер, дешевые пластилиновые боты из ашана с отверстиями под шип в рандомных точках - это надо устранять еще до разговора про шипы. Также странным показалось решение замерить ширину тазовых костей на табуретке с вертикальной посадкой - он в этой позе с седлом не соприкоснется примерно никогда. Возможно стоило картонку подсовывать прямо под его седло во время педалирования. Опять же, у них там есть специальная накладка для седла с отображением точек давления в режиме онлайн, поинформативнее кажется, чем посадка на табуретку. Слишком узкое седло - плохо, конечно, но при слишком широком он будет сам себя спихивать вперед бедрами при упирании в крылья седла. Надеюсь, фит был гораздо более подробным, чем показано в сюжете.
Тоже там настраивал посадку👌 Но со Станиславом, а не Александром.
Купил велосипед , всё вроде нормально , но стал болеть локоть с внутренней стороны , на одной руке ( справа , где активно переключаю передачи ) .
Что только не читал , про локти никто не пишет . Пишут только , что возникают от неровностей на дорогах и слишком сильно накаченных колёс .
Шоссейный велосипед , жёская вилка , локти держу чуть согнутыми , не прямыми .
Изменение высоты посадки на 5 мм автоматически означает, что суммарная погрешность при фиксации тазобедренного и голеностопного датчиков значительно меньше данной величины. Что-то я в этом сильно сомневаюсь. Хорошим экспериментом было бы взять человек 50 ретульщиков и проверить, с каким разбросом они клеят датчики. Потом посадить условного Бориса на велосипед и посмотреть, куда поплывут рекомендации в программе, когда мы будем осознанно переставлять датчики в разбросе, выявленном в первой фазе эксперимента.
Я высоту седла для мтб ещё поверю 5 мм
На шоссере 2-3 мм это реально чувствуется.
Всем привет! Поделюсь своим видением на некоторые нюансы настройки велопосадки дома. Во первых, седло. Не бойтесь наклонять нос седла вниз. Наклоняйте постепенно до тех пор пока вам не станет комфортно провернуть таз вперед, должно быть прям удобно, при условии что ширина седла выбрана правильно. Когда исчезнет давление на пах, вы сможете нормально вытянуться и разгрузить спину. Если немеют ноги, пробуйте сдвинуть шип назад. Начните со средней точки, как рекомендуют в видео и постепенно сдвигайте, если есть онемение. Само собой, обувь должна быть подходящего размера и не передавливать ноги. Обращайте внимание на свои ощущения, не бойтесь экспериментировать.
А по поводу кистевых суставов?
Нужен байкфит-шапито, чтобы ехал по стране с гастролями. А то в Москве скоро все будут ездить правильно, а в России - как мамка учила.
в России катаются на шоссерах и гревелах три калеки
@@samrom22 Конечно, за мкадом же вообще жизни нет, не иначе.
Золотые слова! Но и ценник… 20 тыс за такую процедуру… понятно что потом спину, колени лечить дороже… но все же…
В чём мать родила
@@samrom22 У нас в сообществе больше половины на гревелах и шоссерах(гревелов больше). Город миллионник
100-110 градусов в верхнем треугольнике? у Бориса на видео угол где то 80. представляете , как он будет сидеть в 100 - 110 градусов?
Спасибо большое за видео;) только только хотел что то решить с затеканиями рук и ног;)
Решил с ногами и как?
Нос седла надо попробовать опустить на 10 градусов. У меня запекания ушли.
Байк фит нужен как перекуп для цыгана. Особенно оронул когда услышал : ты чем занимаешься?!
-я на йогу хожу..
-а я на байк фит, уже 2 месяца
😂😂😂😂
Насколько я услышал, человеку за 16 килорублей настроили положение седла (значимые изменения были озвучены по наколону и по смещению, даже высота почти не изменилась). А есть отзыв подопытного? Стало ли легче ездить после этого? Ушли ли беспокоящие проблемы?
Напоминает приём у остеопата ))
Подскажите, пожалуйста, с чем связано болевые ощущения в правом кистевом суставе, только в правом, при езде естественно? (шоссер)
добрый день, можно вопросик ?)) постоянно немеют пальцы на левой ноге как только начинаю сильно наваливать мощность, сиденье попробовал поставить немного пошире, эффект то же, да же и не знаю, что дальше менять, спасибо
Почему то бОльшая часть роликов байкфита делается для шоссе. Мало для мтб. А жаль.
А шо мтб? Взял и крути педали, там нечего регулировать кроме высоты седла.
@@tongotongo3143 дилетант? новичок?
для эффективной езды на гонках и просто так по сложным кк трассам неплохо было бы отрегулировать - высоту седла, горизонтальное положение седла, наклон седла. наклон руля. наклон и положение ручек: блокировки вилки, тормозов, манеток, дроппера, ход дроппера, высота выноса. наклон выноса, длину выноса, ширину руля. Положение шипов контактных педалей. Внезапно - всё то же, что и на шоссейных, а иногда и больше.
для марафонов 100++ км. по грунтам при недостаточной регулировке под себя всё затечет нафиг.
На мтб делают но действительно редко. В мтб как правило спортсмены много времени проводят вне седла, поэтому многие думают что это бесполезно. Хотя там тоже свои нюансы
Дима, привет, а не спрашивали ребят делают ли они байк фит на топталках?
я понимаю что они выставляют ось по встегнутой ноге, но всеж.
если человек только купил вел и еще не хочет переходить на встегивание?
Привет! Не спрашивал, возможно делают, к ним обращаются в основном те кто в шоссеной обуви гоняет
Здравствуйте. Есть такой опыт. Просто делаем в туклипсах ( педали с ремешками).
Ещё вычтем стоимость настройки шипов
Вынос просится по длиннее, поленились заснять?
Вопрос в цене этого удовольствия)
Цена у всех разная, на сколько знаю от 3 до 16к руб
@@DmitryLasenko Есть дороже)
Вашему подопытному к врачу остеопату(не мануальному терапевту в поликлинику, или частную клинику) надо, с сколиозом.
А вы ему посадку делаете, лишь вскользь упоминая. Ну хоть и на этом пусть вам спасибо скажет.
А вот квалификация по советам к какому врачу ему, - типа то ли ортопед или травматолог, то ли ещё к кому...это большой минус вам. Вы профи или кто?
Обращайтесь, - расскажу, мне не жалко. Условие только одно, заниматься надо по 5-10мин, утром и вечером.
Это лечиться, а не забили и на байкфит... Вы ему что так сколиоз вылечите...?
И выгодно будет вам, после то снова байкфит придётся делать.)
Это все подойдёт для триатлетов или новичков, для спортсменов это все детские сказки, самый начальный уровень, ньюансов намного больше
Я думаю, каждый спортсмен сам должен настраивать свою пасадку, если он не тупой конечно. А если тупой, то и пасадка ему не нужна.
Ребята вы хорошо устроились. Велосипедистам не нужно ничего читать и думать, вы за них все сделаете, с умным видом....😇👍
Какой вы радикал)
Если спортсмен сам сможет настроить свою пасадку бесплатно, он будет более счастлив, чем если это сделают за него и за деньги....
Да всё это так себе. Надо стремиться хотя бы купить плюс минус велосипед своего размера и потом правильно выставить высоту седла, а остальное решает только ваши ляжки и задница. Как нам ещё в советское время в спорт школе интернате говорили: - если у каталы на велосипеде нету ляжек и задницы, то там регулируй не регулируй. Просто каши надо больше есть, вот и весь секрет успешного катания на велосипеде.
в советском союзе ко всему такой подход был, и где теперь ваш союз?
А ваш союз уже где?
За кучу денег на вас используют супер точные китайские метровые рулетки АХАХАХАХАх РАША ПАРАША
а вы странный
Дизлайк без объяснения. Кто понял, тот понял.
Какого то буоатино усадили на велосипед который тупо в седле не умеет сидеть как шоссер.
Один момент не понял, про позицию седла относительно каретки? Отвес должен быть в конце шатуна или по середине оси педали?
Если отвес от передней части колена, то в конце шатуна.
Да уж😮. Надо ещо и сэкс фит сделать, вдруг спина не правильно или стоит не под тем углом😂.
Где находится эта студия???
Спасибо
Байкфит ру, посмотри адреса, они не только в мск
@@DmitryLasenko видел в Самаре... Меня сильно интересует опыт и профессионализм техников.
Езжу я давно и от этого куча сомнений, и вопросов... безусловно возможно моя посадка будет требовать корректировки. И я хочу чтобы мне все подробно смогли объяснить, а не в формате "так надо"...
Борис, бля, не дергайся! 😁
Катать хочется, велосипедисту не место на станке)
Молодцы и удачи!
По какой методике укорачивать шток вилки?
На сколько ты можешь упасть