Йога, яка гармонізує, наповнить енергією і допоможе встановити контакт з собою❤️
Вставка
- Опубліковано 9 лют 2025
- Намасте🙏 Сьогодні зробимо м’яку, повільну, розслабляючу практику.
З‘єднуємось з собою і з відчуттями в тілі. Ці 20 хвилин я подарую собі.
Хочу дати у вільний доступ одну з практик йоги з програми «Прожити».
Допомагає встановити контакт з собою, зрозуміти свої бажання, почути свою душу.
Після цієї йоги тобі не захочеться спати, а навпаки буде приплив енергії і бадьорості.
#ядуша #йога
Мої соцмережі:
Instagram: ....
Telegram: t.me/+Z_2JqbDX...
Мої програми:
yadusha.com/
Я - Аліна Касяненко, людина яка пройшла шлях фінансового, особистого, сімейного та професійного становлення. Від села під Полтавою до будівництва на Балі. Від проїзду зайцем в трамваї, до мільйонів гривень доходу і благодійності в сотні тисяч.
Авторка трансформаційних програм "Стан процвітання", "Цілісність", "Level up".
Походила по україно- та англомовних ютуб уроках і тільки сюди повертаюсь знову і знову! Дякую Вам!
Дякую, сьогодні зробила вперше. Так гарно себе відчуда в кінці ❤❤❤❤❤
Дуже вдячна Вам, Аліно! Це практика, коли я дійсно хочу віднайти себе. Бувають такі ранки, що треба зосердитися на внутрішньому, щоб рухатися далі.
Дякую велике! Вдячність переповнює моє серце, під час практики отримала відповідь на своє запитання. Неймовірна практика, неймовірна Аліна!
Дякую за таку відновлюючу і розслабляючу практику❤
Дякую❤ Це максимально комфортна практика для мене🙏🏻
Дякую. Це чудво. 😍
Часто практикуєте?)
Нещодавно побачила вас в інстаграмі. Підписалась. Ви дуже надихаєте. А йогу з вами робила перший раз. Я в захваті. Буду продовжувати. У вас дуже багато цікавого. 🥰
Доброго ранку! Дякую❤ робила з вами перший раз, дуже сподобалось та я навіть відчула вібрацію в тілі при затримці дихання . Чудово! ❤❤❤
Бажаю відчувати ці емоції частіше!) Практикуйте на здоров'я 🧡
Дякую 🌷 за Гармонію❤
Оленочко, як часто практикуєте?
Дякую за практику! Неймовірні відчуття в тілі після практики, легкість , спокій . Відчуваєш контакт з собою! Просто неймовірно ❤❤❤. Дуже вдячна 🪷
Чудово! Молодчинка, що практикуєте! 🙏🏼 🧡 Як часто вдається?
💖 моя найулюбленіша йога з ПроЖити! ✨
Дуже дякую за практику. Відчула, як в тілі ніби «забігала» енергія, дуже приємне відчуття ☺️
Дякую-дякую-дякую🤩🔥🤗💖
Дуже дякую за практику! Коли я розгублена і не знаю, що робити, вмикаю її і роблю. І тоді знаходжу внутрішній спокій, відштовхуюсь від нього. Вдячна дуже!
Дякую що нагадали 🙏🙏🙏 не йожилася вже більше місяця. Сьогодні кайфонула з Вами ✨
Супеееррр! Дякую, дякую, дякую нещодавно подумала: Цікаво було б пойожити з Аліною! 🤗🥳🥰
Дякую за чудову практику!
Аню, дякую, що практикуєте зі мною 🧡
Дякую за чудову практику. Комфортний варіант, коли не хочеться, але робиш)) ❤️🙏
От як можна так 🥹 шикарно вдати з практикою? Якась вона дуже медитативна і ресурсна❤. Дякую.
Щодня роблю з Вами йогу. Це любов❤
Дякую за чудову йогу!😊
Дякую щиро!Це любов!
Пойожила 😁 дякую за практику: тілу приємно, мозку потрібно
Дякую 🌷 завжди після практики такий спокій!
😊 дуже часто роблю з вами Аліночка, цей комплекс і сьогодні тільки почула тази м'язового дна коли черпаємо енергію😅 тепер я сміюся. І так треба мені, бо зранку була сумна, ледве заставила себе робити йогу.
Молодчинка, що зробили 🫶🏻 будьте радісною 🙏🏻🧡
Аліночка, дуже дякую за таку спокійну практику. Роблю зазвичай вранці.
Дякую ❤️❤️❤️
Обожнюю цю практику ❤ дякую,Аліно🤍🤍🤍
Практикуйте на здоров'я🧡
Дякую 😍😍😍😍 буде гарний інтернет обов'язково зроблю 🙏
Дякую за практику, роблю дуже часто, відчуття після просто неймовірні❤
Дякую за чудову практику❤
Зробила вперше. Дуже сподобалось,буду практикувати щодня ❤ Дякую ❤
Машо, як ви там? вдається практикувати щодня?)
@@ya_dusha день,таки пропустила...Але в інші практикую і продовжуватиму, налаштована рішуче ❤️ Дякую, за турботу 🫂
Аліна, дякую ) Ви - неймовірна, підсіла на Вас та ваш канал) практіка - супер, після неі стількі пріємніх відчуттів. А сьогодні ще спробувала після неі зробити віртуалізацію - це щось надзвічане. Цьом )
Щойно зробила йогу , дуже сподобалося і по часу супер. Дякую 🙏🥰
Дякую за йогу❤ розслабило і в спині легкість 😍
Кайф, буду завтра зранку йожитись з Аліною😍
Дякую , практика чудова і унікальна❤️
Це прекрасно! Дякую, Аліно! 🌸Я зрозуміла, що я ще не робила вітання сонцю у варіанті з відео. Було важко на затримці залишити попу зверху й опустити груди 😀Попрацюю над цим. Дуже м`яка практика! Благодарю 😘
Дуже класна, неспішна практика, спеціально для днів, коли хочеться уповільнитися і маєш небагато часу ❤
Дуже доречна практика, почерпнула дещо нове❤
Неймовірна практика! Щиро дякую! 🥰🫶
Дякую 🥰❤️❤️❤️
Дякую за цей урок♥️дуже класна практика вийшла
Круто ❤️❤️.
Чекаємо ще і ще таких відео 😘
Дякую Вам, багато читала, але з Вами починаю практикувати.
Дякую!
Практика супер. Дякую🥰
Дякуюююю 🥰🥰🥰
Дуже цінна практика!
Дякую кожного дня !) А через "тази м'язового дна" кожен раз посміхаюся🙈
Одна з моіх улюблених практик з ПроЖити. Легка і така повертаюча у себе. Присвятила цей час тому, щоб не бути попою з ручкою, а чути себе і діяти ❤
Кайф, дякую за практику😍😍😍
Дякую за практику❤
Класс, дякую❤
Дуже дякую 😊
Гарна практика, щиро вдячна 🙏🏻❤️
Дуже приємна практика! Дякую✨ так жіночно почуваюсь)
Дякую, роблю цю практику кожного ранку, допомагає пробудитись і налаштуватись на день ❤❤
дякую ❤
Дякую Аліночка!🙏
Дякую за практику 🙏 Цікаво робити сурью у повільному темпі 🫶
Дуже дякую за практику ❤ буду чекати ще, дуже сподобалось 😁🫶🏽
Дякую за чудову практику! 🙏✨❤️
Дякую за випуск! ❤
Дякую за практику! Тільки сьогодні зранку дійшли руки і ноги пройти її. Відчуття кайфові. Буду намагатися повторювати її частіше. Дякую, що ділитеся 💜
Дякую
Безмежно дякую за кожне твоє відео! Зараз же і зроблю 🥰
Такі приємні відчуття простору, свободи після практики❤. Дякую!
Дякую, Алінко 🙏🙏🙏💜💜💜 чудова практика! 💫💫💫 Повертає увагу в свій центр ☀️
Щиро дякую, така компактна але водночас комплексна практика. Те, що потрібно було 🙂
Користь світу під’їхала🙌🏻❤️✨
Дякую велике за практику. Вона чудова!!🌈☘️
Роблю цю йогу майже кожний ранок! Легка у виконанні та дійсно допомагає відчути своє тіло. Дуже хотілось би ще йоги у Вашому виконанні. Дякую ❤️
Це щось нереальне❤ дякую 🙏 відчуття супер, пробудилася, незважаючи, що прокинулася о 5 ранку
Дуже сподобалась медитація. В середині якась магія, хотілось ще і ще бути в цьому моменті, в цій кімнаті. Величезне дякую 🙏
Я давно випала чомусь з практик. І щаслива повернутись до них саме з цією йогою. Дякую.
Перший раз йожила))) дуже приемні відчуття!! А пензлик в опі. Найцікавіший!! Дякую
Аліночка,щиро дякую за практику!❤❤❤❤❤❤
Робила її раза три і нічого не розуміла і не відчувала в кінці.
Ура🎉 Сьогодні,я вперше відчула себе і говорила з собою,з своєю маленькою дівчинкою. Сльози текли самі по собі,течуть і зараз. Що саме цікаве є внутрішній спокій🙏🏻👼
😍💫
Суперовий гість, цікаво від початку до кінця!
Практика-кайф❤ згадала свої відчуття 8 річної давності, коли займалася з улюбленим тренером. Така приємна енергія підіймається з першої хвилини занять… обожнюю. Дякую❤
Практика кайфова 🥰У мене, щоправда, на початку аж у голові запаморочилось, але дуже круто, що вона така потужна, але у виконується у неспішному темпі. Іноді сповільнитися і присвятити час лише собі - це так важливо! Дякую🙏
Я дуже хотіла урок йоги у вашому виконанні♥️
Робила цю йогу протягом місяця десь рік тому, зараз повернулась за відгуком і лише пригадавши той період в шоці, що саме після цього справи почали рухатись, у травні потрапила на Процвітання і почалися ЗМІНИ.
Ще раз дякую, Аліно, за практику! 💚💚
Безмежно вдячна❤️❤️❤️ це саме те, що було потрібно)
Практика реально наповнює і дає енергію, зробила їх вже багато разів, але тільки сьогодні почула про ТАЗИ М'ЯЗОВОГО ДНА, трішки поржала 😆, практику зроблено, настрій покращено, дякую,Аліно ❤️
Аліночка, дуже дякую за таку м'яку розслаблюючу йогу🙏
Сьогодні вона мені рандомно прпалася на ютубі і я від цікавості її зробила замість іншої твоєї🥰
Роблю її коли дуже мало часу і скоро на роботу або дуже задовбалася вчора 😉
Класно, тіло прокинулося, є відчуття кайфу, дякую*)
Кайфушки разом з Аліною, вдячна🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤
Аліна, дякую за практику ❤ дуже приємне відчуття в тілі після неї🙏
Дякую за практику! На одному диханні) тіло взбодрилося, зїявилася енергія! По можливості запишіть будь-ласка ще якусь практику🧘♀
Класний ефект буде від регулярної практики. Якщо робити комплекс на щоденній основі.
Алінка, дякую. Я так хотіла твою йогу зробити з тобою ж))))
які, класні вправи. Те що потрібно))) Дякую
Проходжу зараз ваш Level up, і роблю цю практику щодня. Цілком комфортний темп для мене, і небагато часу займає. За перший тиждень, вже відчула, яке вдячне тіло🙏🥹
Дякую, Аліно🖤
Дякую за наповнюючу практику, так легко і тепло на душі після неї🌸🙏
Аліна, Дякую велике за цю неймовірну йогу❤
Вона наповнила і допомогла мені відчути себе❤
Дякую за практику так пробуджує тіло і заспокоює розум! 🙏 Дякую! Дякую! Дякую!😘😘😘
❤️ красно дякую, дорогесенька 🙏😚😚😚
Дякую за практику, це такий спокій і насолода❤
Его противилося зранку ставати і йти на килимок, але я ж сильніша за своє его 😂 Чудесна практика!!! В саме серденько ❤ дякую 🙏
Вдячна за це відео, займаюсь йогою лиш по ньому🙏❤
Щиро дякую за практику🙏 завжди допомагає заземлитися і відчути себе❤️🫶🏻