रात को सोने से पहले 4-5मिनट यह करें पूरे शरीर की चर्बी गायब/Pet Kam Karne Ki Exercise/Lose Belly Fat
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- Опубліковано 17 кві 2024
- रात को सोने से पहले 4-5 मिनट यह करें पूरे शरीर की चर्बी गायब / Pet Kam Karne Ki Exercise / Lose Belly Fat
EXERCISE TO LOSE BELLY FAT
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Bahut Sundar
Thanks 👍🙏 mam, good one
Bahut sundar mam
Thank u mam
Thank you mam
Mam m aaj s start krugi y ❤mam mujhe apna pet km kena h❤ thanks
Mujhe ye exsirsiz bought passend aayi h.mai aaj se hi kerna chalu ker diya hai.🎉🙏👍♥️🌹
आसानीसे कर सकते है . Nicely explained.
Thankyou aapko Aaj join kiya Karke dekhenge
Mam me aaj se hi ye exercise karege
Bohat bohat achi tarike se bataya didi apne thanx
Most welcome
Nice video Faqir Chand Barnala
आप द्वारा बताई गई सभी एक्सरसाइज बहुत ही उपयोगी और प्रभावी होती हैं।
मैं पहले ही सुबह के समय आपकी ही बताई एक्सरसाइज कर रहा हूं। अब शाम को इसे भी ट्राई करुंगा।
जी धन्यवाद और डाइट भी अच्छी रखें सही और अच्छा रिजल्ट मिलेगा
Mam dilevry ke bad se mera wet bhut jayda ho gya hai plij bataye kaon se exrsaij kre
Thankyou mam I will try this this exercise i achieve good benefits. Mam in which you come live class.tell me mam. I want to join.
thank you didi ap ki excercise bahut achhai h
Mam bahut hi payara exercise H meri pet aur wait bahut kam ho gaya thanks mam ❤
Really thayu gyu
Kya sach me aisa hua h please bataiye
Sachhi m???
Muzhe bahut accha laga
Superb ❤❤❤❤
Very nice
Very nice mam
Very nice mam, but meri 20 years phle small intestine ki surgery krke use 3 feet remove kiya tha. Kya mai in excercise ko kr sakti hun
Mam this exercise can i do morning time and after dinner.
❤I like it
Nice exercise
Pls. Sciatica ki exercise bata dijiye Deepa.❤😊🎉
Love you mam bahot ache❤
Nice video
Very nice 👍
Nice
Masth
Mam in exercises ko khana khane k kitni der baad kr skte h..??
Khana khane ke 2 ghante baad
Mam aapki exercise se Mera pet bahut jldi km hona shuru ho rakha h...upper belly me kami aayi h lower belly me 1 Tyre bacha hua h uske liye koi exercise btayiye Taki usko km kr sku
Agar phle koi video bna rakhi h specifically lower bally k liye to please uska link share kr dijiye...
@@KavitaYadav-bo8toIb
Mem me chl nahi skti to me ese kr ni paugi to me kese kru
Di mere ko back pain bahut hota h iske lie koi exercis ho to batao na ple.....
V nice 👌🏿 🎉
Thank you
Ma'am subah ke time kr sakte h kya subah 9 baje ke baad please 🙏🏻 please 🙏🏻 byaye
👌👌
बहुत पसंद आई 🎉
Good
Bahut hi easy exercise है aap online bhi krati h kya beta.
Sham ko khana khane ke kitne time bad exercise kr sakte h mam
Mast
My name is Ramesh I am 86 yrs old . My both knees are replaced and my left knees bone is attached with pin so I cannot sit on” “Vajarasan” as you are showing in your videos . Do you have any alternate posture to use for your bed exercise. Thank you.
Age 61 ko kar sakate?
❤❤
Kya such me belly fat kam Hota Hai kya aur kitane din me reply please
जिनके घुटनों में दर्द है वो कर सकते है क्या
👍
❤❤❤
Khana khane ke baad ker sakte he kiya?
Khana khane ke bad Kitana time ke bad karana chahiye?
मॅम आप जो बता रहे हो सोने से पहले कर सकते है तो खाने के पहले या बाद मे करे
Dilivery ke baad pet aya hai to is vedio kar sakti hu kya mai
Khana khane ke kitni der bad exercise kar sakte hai ??
Mam khana khane ke kitne der bad kar sakte hai please replay
Best exercise from seen
बहोत अच्छा बताया आपने दीदी
Dilipbhi Ahmedabad
After knee surgery kya kr sakte hai
Slip disc hai exercise kar sakte?
Mam morning kar saktihu kay mam
❤❤❤🙏🙏
Raat ka khana khane ke kitne der baad exercise kare
Very nice meme bhut pasand ayi
❤❤❤❤❤❤
Radhe Radhe ji ❤🙏🌹🙏
Her her mahadev
Very nice mam nakki karaungi
Mam jitne bar aapne bola hai utani hi bar karna hai ya jada time bhi kar sakate hain ?
Nice sharing 😊
Bahut acha exercise magar ghutane ka dard hee kya kare
Ap chair wali meri video dekhiye
Mem khana khane ke bad kb karna hai
.मेरी तो घुटनोका हि प्रोबल्म है तो कैसी घुटनो को मोड के बैठु?
Knee mod kar nahi batha jaya to kya karna chaiye😊
Very good mam
Khana khaya hota hai tab bhi kya kr sakte hai
Aaramse kerne maja aagya
दीदी एक्सेस खाना खाने के बाद कर सकते हैं क्या सोते टाइम खाना खाने पर यह एक्सरसाइज करने पर कोई प्रॉब्लम तो नहीं होगी
खाना खाने के तुरंत बाद नहीं करना है कम से कम 2 घंटे बाद करें
I can't seat in vajrasan
Night ko dinner k bad time Kan kare
Kya hum is exírsige ko subah kar sakte hai
Ha ji bilkul
Very nice mem
Rat ke khane se kitni der bad krna hai ye exercise mam
अगर घुटने मे पेन होतो भी कर सकते है क्या
Ji but Leg open karke baithe
Mam please please please please please please
P C O D Ki koise exercise hoti ho to mam please please please please mam app excerise baata dijiye 🙏🙏
Ha ji juld
Mam khutnoka oprasion huvahai kaise pav moude
Ap meri chair wali video dekhe
Bahut acha exercise
Khana khane ke bad ya pahle
Pahle bhi kar sakte hai ya khane ke 2 ghante baad bhi
Radha Radha ji 🙏 😊😊
My both knees are operated I can not sit on my knees
Maine chair exercise share ki hai usko kariye very effective 😊
Super🌹
😊❤
घुटने दर्द करते है, तो वो कैसे करेगा
Ye kare ua-cam.com/video/I-UNalwrD7o/v-deo.htmlsi=JNS6d2-f9Bupnh_p
मैम प्लीज I only need to do upper body work pelese मैं मेरा सी सेक्सटन हुआ ही
Vaz raasan mai pain hota
❤❤🎉😊👍👍🙏🙏👌👌👌👌👌👌
Agar ghutne nahi mod sakte hain to?
2 din pahle wala video dekhiye chair exercise
जेवण झाल्यानंतर किती वेळाने करू शकतो
2-3 ghante baad
मेरा बी घुटना एऐसे मोडते नही
નિમ્મુ
Ghutne ke liye bataiye
Plz mam muje reply dona
Ni replacement hui hai asya nahi kar sakatya
Ap inko kare video link 👇
ua-cam.com/video/Bt_vfxx9bSI/v-deo.htmlsi=PqyYVRm_mRMZM6D8
Period m kr skte h