Die Rolle von Vitamin D und Magnesium für Ihre Gesundheit - Mit Arman Edalatpour & Volker Schmiedel
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- Опубліковано 13 чер 2022
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Vitamin D ist seit einigen Jahren einer der prominenten Nährstoffe. Dies liegt daran, dass Vitamin D an so vielen Körperfunktionen wie Knochen, Gehirn oder Immunsystem beteiligt ist. Es wird konkret über adäquate Spiegel und Dosen geredet. Gerade die Kombination mit Magnesium wirkt in besonderem Maß synergistisch.
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Allein dass sie über die Wichtigkeit des Vitamin D sprechen, ist aller Ehren wert. Leider sehe ich aber eine geringe Beteilung und wenig Interesse, an diesem so wichtigen Thema. Was ist an Grundwissen nötig um seinen Körper, deren Gesunderhaltung und zur Verbesserung des eigenen Allgemeinzustandes beizutragen und ihn zu erhalten???
Offensichtlich sind aber sehr wenig Menschen an ihrer eigenen Gesundheit, stattdessen mehr an der Erhaltung des Zustandes ihres Autos interessiert! Also stellt sich die Frage: Welches Interesse habe ich an meinem Leben, wohlgemerkt in diesem Leben, um mich um die Gesunderhaltung und bestenfalls Verbesserung meines Gesundheitszustandes selbst zu kümmern? Um ein relativ Sorgenfreies Leben, in diesem Leben, führen zu können! Ganz einfach: Folge und verstehe diese Worte: ,,Gesundheit ist nicht alles, aber alles ist nichts, ohne Gesundheit!!!!"
Beitrag anschauen und beginnen zu verstehen! Später dann, einfach das Verstandene umsetzen. Dein Körper wird es dir danken.
Danke für Ihre Zustimmung. Alles Gute, Ihr AMM-Team
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Danke! Sehr hilfreich.👏
Das freut uns! Ihr AMM-Team
Sehr gut dargelegt!
Video gleich geteilt.
Vielen Dank! Ihr AMM-Team
Danke !!!
Sehr gerne! Ihr AMM-Team
👏👍
Ist es hier wichtig welches Magnesium man nimmt?
Oder kann ich auch Magnesiumoxid nehmen und am Ende ist jedes Magnesium gleich so lange ich z.B. 300mg elementares Magnesium darin habe?
Hallo Valiantly, wenn du dich ausreichend mit ,,Leben" smittel versorgst. Also mit natürlichen Produkten, nicht mit denaturierten Füllstoffen ( Totenmittel, weil durch Erhitzung zerstört ), dann wird sich dein Körper aus diesen Lebensmittelprodukten die richtigen Stoffe über einen gut funktionierenden Metabolismus ( Stoffwechsel ) einfach holen. So macht die Menschheit es schon seit vielen Jahrtausenden.
Liebe Profis,
Mein Vit D Wert passt nun.(80) Muss ich nun weiter Magnesium nehmen? Tatsächlich habe ich das bei der Verdauung die letzten Wochen etwas "negativ" gemerkt, ging aber noch. Danke!
Ja, Vitamin D benötigt Magnesium als Begleiter für die Umwandlung und Aktivierung. Wenn du mit deinem Magnesium Probleme mit dem Darm bekommst, steig mal auf Glycinat um oder nehme dein Magnesium in kleineren Dosierungen über den Tag verteilt.
Wichtige Information 👍
Aber weshalb wird nicht auf die Menge an Magnesium hingewiesen?
Wenn durch eine höhere Vitamin D3 Einnahme vermehrt Magnesium "verbraucht" bzw. benötigt wird, wäre dies schon hilfreich gewesen.
Von Vitamin K2 weiß man ja auch, dass um die 200 Mikrogramm aufgenommen werden sollten bei einer Vitamin D3 Supplementation.
Vielen Dank für den konstruktiven Hinweis. Ihr AMM-Team
Wie viel Magnesium am Tag und in welcher Form? Kann mir bitte jemand erklären? Danke.
Beste Form ist TriMag.Citrat oder Mag. Malat ( 16 % Mag ) pro Gramm, Tagesbed. gesamt 1500mG - 4000 mG ( Sportler- Schwerer körp.Arbeit )
Frauen ca 350mg,,Männer ca 400 bis 500 mg
@@jurgenleuschner768 Oh ein DGE Gläubiger....dann reicht dir auch ne doppelte Pommes für dein Vit. C........Ironie aus. Das ist viel zu wenig, 400 mG verlierst du schon über den Urin , ohne die Haut .Und dann noch wenn es in die Knochen eingebaut wird summiert sich da einiges auf. Mag. kann man nicht Überdosieren.
wenn du dich ausreichend mit ,,Leben" smittel versorgst. Also mit natürlichen Produkten, nicht mit denaturierten Füllstoffen ( Totenmittel, weil durch Erhitzung zerstört ), dann wird sich dein Körper aus diesen Lebensmittelprodukten die richtigen Stoffe über einen gut funktionierenden Metabolismus ( Stoffwechsel ) einfach holen. So macht die Menschheit es schon seit vielen Jahrtausenden.
Alles klar. Vielen Dank.
Wieso reden wir über die Wichtigkeit von Mineralien im Wasser ? Im oberflächenwasser gibt es generell kaum Mineralien, im Regenwasser eh nicht. Unsere Vorfahren haben nicht aus tiefen Brunnen Wasser entnommen.
Vitamin D ist seit einigen Jahren einer der prominenten Nährstoffe. Dies liegt daran, dass Vitamin D an so vielen Körperfunktionen wie Knochen, Gehirn oder Immunsystem beteiligt ist. Es wird konkret über adäquate Spiegel und Dosen geredet. Gerade die Kombination mit Magnesium wirkt in besonderem Maß synergistisch.
mein Mann nimmt zur Zeit Digitalis,da wird von Vitamin D3 abgeraten weil es zu einer Hyperkalzämie kommen kann
Kann man Calcitriol direkt einnehmen? Dann würde man den ersten Magnesiumverbrauch schon umgehen.
Magnesium ist für alle Vitamin D Prozesse notwendig. Aber auch für viele andere Stoffwechselprozesse.
Calcitriol ist im Notfall für Ärzte vorgesehen und wurde teils auch während Corona erfolgreich eingesetzt.