cheguei hoje no treino. Só nao consegui fazer a flexao de braços mas o outros foi tranquilo. Vou continuar com certeza. Estava sedentaria ha dois anos. Obrigada.
Gostei muito voltei fazer exercícios agora depois de passar por muitas coisas estou com foco. Sou mãe de uma menina de quase 3 mês antes da gravidez estava acima do peso com obesidade cheguei perde bastante no primeiro trimestre de gestação mas agora tô com peso que tava antes da gravidez 94 kilos 165 cm de p . Eu tomava vários antidepressivo tive depressão e transtorno psicótico fiz tratamento 2 ano e 5 meses eu comecei a se exercitar pra ter energia e perde peso pq eu infelizmente engordei muito. Fazer atividade física me ajudo no tratamento. Em dezembro faz um ano que estou curada graças a Deus e livre de medicamentos.
Bom retorno Menino Philipeeee 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🏃🏻🏋🏻♀️🏃🏻🏋🏻♀️ Caracasss, ontem eqto lavava roupas assisti e não achava q fosse suar, porém terminei agora e o suor pingandoooo 💧💦💧💦💧💦💧 Bora fechar o dia com a sua sugestão, gratidão sempre ‼️‼️‼️🙌🏻🙌🏻🙌🏻🏋🏻♀️🏃🏻🏋🏻♀️🏃🏻🏋🏻♀️
Com esse exercício e jejum intermitente eu consegui perder 3 kg em 2 meses, depois que eu parei com os exercícios, mas continuei com o jejum intermitente eu perdi 1kg só, então realmente ajuda bastante, tem que lembrar da dieta também, independente de qual vai fazer, mantenham a disciplina.
Mestre Philipe, estou voltando depois de uma longa pausa forçada e gostei de ver que seu canal já está com 16K inscritos! Boa sorte aí no que quer que esteja empenhado agora. Tem muito vídeo aqui para manter a forma!
Bom dia Philipe. Conheci seu canal recentemente e desejo seguir suas orientações não apenas pra perder peso, mas pra investir em saúde. Porém, antes de iniciar meus exercícios com seus treinos, gostaria de tirar uma dúvida. Tenho 55 anos, estou com sobre peso e adquiri uma hérnia umbilical (3 anos), que segundo dois médicos que consultei, é de intensidade leve e que exercícios físicos não traria danos, evitando apenas exercícios pesados envolvendo o abdômen. Vc acha que seus exercícios funcionais não comprometeria essa lesão leve?
cheguei hoje no treino. Só nao consegui fazer a flexao de braços mas o outros foi tranquilo. Vou continuar com certeza. Estava sedentaria ha dois anos. Obrigada.
Achei ele hoje aqui no UA-cam. Vou conhecer, espero conseguir manter.
Gostei muito voltei fazer exercícios agora depois de passar por muitas coisas estou com foco.
Sou mãe de uma menina de quase 3 mês antes da gravidez estava acima do peso com obesidade cheguei perde bastante no primeiro trimestre de gestação mas agora tô com peso que tava antes da gravidez 94 kilos 165 cm de p .
Eu tomava vários antidepressivo tive depressão e transtorno psicótico fiz tratamento 2 ano e 5 meses eu comecei a se exercitar pra ter energia e perde peso pq eu infelizmente engordei muito. Fazer atividade física me ajudo no tratamento.
Em dezembro faz um ano que estou curada graças a Deus e livre de medicamentos.
Que ótimo 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Que você continue bem🙂
Bom retorno Menino Philipeeee 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🏃🏻🏋🏻♀️🏃🏻🏋🏻♀️
Caracasss, ontem eqto lavava roupas assisti e não achava q fosse suar, porém terminei agora e o suor pingandoooo 💧💦💧💦💧💦💧
Bora fechar o dia com a sua sugestão, gratidão sempre ‼️‼️‼️🙌🏻🙌🏻🙌🏻🏋🏻♀️🏃🏻🏋🏻♀️🏃🏻🏋🏻♀️
Bom dia, suei bastante muito bom.❤
Mostroooo❤❤❤
Show!!! 👏👏👏👏
Com esse exercício e jejum intermitente eu consegui perder 3 kg em 2 meses, depois que eu parei com os exercícios, mas continuei com o jejum intermitente eu perdi 1kg só, então realmente ajuda bastante, tem que lembrar da dieta também, independente de qual vai fazer, mantenham a disciplina.
Simplesmente amei o treino... suei bastante... Que Topeee
Seus treinos são top demais
Saudades dos seus vídeos Phi!!! TOP D+++
Faz um exercício para tirar a gordura que fica na axilas
Amei o treino!
Top
Cansei muito!! Treino finalizado com sucesso. Muito obrigadaaa
Acabei de fazer o treino...suando muitooo!
Mestre Philipe, estou voltando depois de uma longa pausa forçada e gostei de ver que seu canal já está com 16K inscritos! Boa sorte aí no que quer que esteja empenhado agora. Tem muito vídeo aqui para manter a forma!
Opaa! Quanto tempo. Hoje terá um treino novo aqui, hein!
Obrigado pelo apoio. Espero que esteja tudo bem por aí!
TOP! 🙌
Show de bola
Que bom que você voltou!
Tô me sentindo bem melhor
Que bom ter seu treino de novo
O treino foi muito preciso.
Queria um exercício para tirar a gordura da axilas
Muiro bom estou suada e muito cansada 😅
Eu gostei do treino na parte sa preguiça!
Cansei muito..😅😅
Eu amo esse treino
Amei esse treino
🙌🏽🙏🏾consegui,,passei um tempo parada..e ajudou a distravar🙏🏾🙏🏾grata.
❤❤ muito bom
Voltou com tudo 😀top demais, já estava sentindo falta ☺
Melhor canal
Muito bommmm
Mais um treino finalizado com sucesso 💪🏼🤩💪🏼
Fiquei também algumas semanas, acho que 1 mês sem treinar. É tenso. Preciso criar esse hábito. Mas finalizei o treino!!! Obrigada!!
Treino maravilhoso,adorei
Ótimo treino 💥👊💪
Muito bom 👏👏
Bom dia o suor desceu kkkkkkkk
Bom dia Philipe. Conheci seu canal recentemente e desejo seguir suas orientações não apenas pra perder peso, mas pra investir em saúde. Porém, antes de iniciar meus exercícios com seus treinos, gostaria de tirar uma dúvida.
Tenho 55 anos, estou com sobre peso e adquiri uma hérnia umbilical (3 anos), que segundo dois médicos que consultei, é de intensidade leve e que exercícios físicos não traria danos, evitando apenas exercícios pesados envolvendo o abdômen.
Vc acha que seus exercícios funcionais não comprometeria essa lesão leve?
Oi, oi! É de extrema importância que você ai fazer exercícios, mantenha seu abdomen levemente contraído. Assim evita a piora desse quadro!
@@PhilipePersoNutri ok. Obrigado
Treino excelente. 😅 Morta
Nossa morri mas passo bem kkkkk
Suando horrores