APRENDE A ENVEJECER CON ESTOS 4 ELEMENTOS
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- Опубліковано 24 тра 2022
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Gracias Dr Grandes concejos.Estoy envejeciendo exitosamente.Tengo 78 años y no sufro de ninguna enfermedad.Gracias a Dios.
Hola doctor muchas Gracias por todo lo que nos aconseja
Le comento que mi esposo de 75 años acaba de entrar a la universidad siempre quiso ser ingeniero así que ya inició en la carrera
Buenas tardes, me gustan mucho sus enseñanzas para una vejez exitosa. Tengo 81 años, viuda con 5 hijos, el mayor 56 años, la menor 48. Tengo varias enfermedades como: hipertensión, díabetes, y recientemente me han diagnosticado: Amiloidosis cardíaca. Me he sentido muy identificada con el ejemplo que usted (doctor Álvaro Cruz) hizo de la señora que está aprendiendo inglés. Yo llevo 969 días haciendo este curso para ejercitar mi memoria, pero como tengo un hijo que vive en Barcelona España, recientemente empecé a estudiar recientemente catalán, me gusta escribir poesias, todo esto para distraerme y así tener mejor calidad de vida. Cuando jóven no logré estudiar sino hasta sexto grado, pero esto no me limita a quedarme pasiva.
@mariaberroteranderada Que alegría me dà recibir tu comentario, es tan feliz y tan adecuado, el dr.es un capo,muy gentil y también muy inteligente. Te escribo desde La Plata, Argentina, soy una abuela de 80 felices años. Saludos 🤗😘😋🥰❤️
Hola maestro x May darme lo que nesecito eres mi mejor Amigo mejor que un hermano me gusto tu preocupación de Mandarme al Dctr en geriátria Justo muy simpático y buen especifico en sus recetas Gracias por todo el Amor y alguundia quiero de Corason pagarte todo los regalos que me has hecho nunca me olvidaré gracias 🙏🏽 💔
Mil gracias dr. Por compartirnos tan valiosos conocimiento. Dios lo bendice
@maríaberroteranderada...hola, bdía, María, andamos cerquita en las edades, nunca es tarde para aprender, lo importante es hacerlo y disfrutarlo, lo demás vendrá por añadidura 🥰😊😙😘😋👏😂😅💖💖
Gracias doctor
Gracias doctor por esos consejos, ponernos concientes es lo mas importante.
In francia o Alemaña hay *universidad del tiempo libre*, donde hay solo " cabezas canas" con verdaderos docentes de alta calidad para enseñar todo lo que no pudimos aprender antes por la vida laboral o familual estresante. Yo tenia 61,una de las mas joven... Y con 62 me atreví irme a Peru, sola, para enseñar gratis en un colegio particular.. Mi español no era perfecto, mi dinero no tan fácil, pero me atrevi y ahora me quedé diez años entre gente joven. lo que falta en muchos paises es estructuras variadas ofreciendo programas varios para el físico , el mental y el emocional. Aparte de manualidades no hay ofertas necesitando reto. Aprender cada día una nueva cosa , 3 palabras nuevas, un juego con las manos, mirar capsulas de youtube hablando de remedios de nuevos descubrimientos etc.. No significa que vas a meterte in conversaciones de especialistas pero tu vas a ver la vida como una maravilla sin fin a gozar y sorprenderte y asi pasan los años siendo bien conciente de tus limites. Y la gente no van a huir de tu presencia.
Que buen doctor....voy a cumplir 72.... me encanta jugar voley...correr...bailar y siempre me imaginé haciendo eso...con mis nietas y ellas nada que ver....corro con mi hija y su esposo...pero "mis hijitas"... como yo les digo sólo nos miran...ja,ja,...a pesar de los problemas graves que he tenido.... siempre trato de mostrarme una vieja con buena actitud hacia los demás....ayudando en lo que se pueda a quien lo necesite . saludos...
Desde la Patagonia Argentina lo saludo, gracias y le cuento q comparto sus videos con personas q aprecio mucho
Gracias Dr.Cruz,me parece un vídeo muy útil,Dios le bendiga
Gracias Dr. Por sus enseñanzas. Estoy envejeciendo exitosamente. Estoy estudiando una carrera. Tengo 67 años. Hago ejercicio. Cuido mi alimentación. Estoy muy enfocada en lo que deseo. Gracias.❤🎉😂
HAY QUERIDO DOCTOR ALVARO...
DIOS LE PAGUE RICAMENTE Y LE AUMENTE EL DON QUE TIENE DE SIMPATIA Y "GRACIOSIDAD" CUANDO HABLA Y SE EXPRESA !!
TAN BONITO Y ME HACE REIR Y SENTIRME FELIZ DE PODER ESCUCHARLO !!
A MI ME GUSTA MUCHO TEJER, Y ACOMPAÑO MI TIEMPO Y MIS LABORES ESCUCHANDOLO A UD☺️👍🏻💓💯
PORQUE ES MUY EDUCATIVO Y ENTRETENIDO.
EXITOS Y BENDICIONES PARA UD Y SU FAMILIA. I'M DESDE USA🌹☀️
Gracias doctor!
Excelente, !
Yo estoy tomando cursos, camino todos los dias, lo que quise hacer siempre, estoy feliz.Tengo 61 años estoy jubilada, es una nueva etapa en la que tengo otros tiempos, otros espacios.
Estoy aprendiendo de mi mundo emocional y puedo relacionarme mejor conmigo y con los demás!!
Agradezco de corazón sus palabras, hacen mucho bien.
Un abrazo!!
Hola. Doctor
Muh. Buena. Ensellanza. Para. Notros. Tengo. 72 años. Dios. Lo siga. Bendiciendo. Un abrazo. 👋🙏🏼👋🙏🏼♥️🙏🏼🇨🇷
Ffffx cc
Hola dr. Lo sigo soy su fans.
Me gusta como habla, su voz, la manera como se expresa.
Y me gusta verlo más sin barba, así como en este video.
Soy d Venezuela,70años, lo amo.
Por ayudarme a mejorar mi vejez
Muy buenos todos los temas,ayudan mucho a nuestra hermosa vejez, DIOS te bendiga y adelante!!
Desde, Restrepo Meta Colombia. Un cordial saludo . Dr Cruz. Y mis infinito agradecimiento por sus enseñanzas. Han hecho mucho bien a mí Calidad de vida.
Es inevitable el envejecimiento. A mí me motiva mucho el ejemplo de mi papá, a los 75 años le amputaron una pierna, aprendió a caminar con muletas , hasta hacía mandados en bus y sentado en un cartón limpiaba el césped de la casa , tenía preciosas las matas de rosa y de todo hacia. Jamás usó una silla de ruedas, decía que no la necesitaba. A los 90 años lo venció un cáncer de estómago. Pero jamás se rindió.
Graciasdoctosoydelperu
⭐⭐⭐⭐
Gracias Dr. Yo estoy envejeciendo exitosamente. Tengo 67 años. Termine la Carrera como nutrióloga. Voy a ir por mi título
Y usted tiene toda la razón. Depende de cómo aceptamos está etapa. ❤😂🎉🎉🎉
Tengo 69 años vivo sola desde hace + de 10, .... mis hijos y nietos fuera, estoy aprendiendo guitarra yoga y zumba...ya intenté aprender ingles.
Buenas noches Dr yo quiero empezar hacer muchas cosas pronto se irá mi hijos mis nietos y esposo después de haber vivido juntos más fe 10 año y se van fuera del país...quiero prepararme para esa Soledad y tristeza... quisiera algunos consejos de su parte..Sandra
UN VIDEO LLENO DE SABIDURIA Y SENTIMIENTOS PROFUNDOS, REPLETO
DE ENSEÑANZAS Y GUIA PARA UN ENVEJECIMIENTO QUE TODOS DEBEMOS ENFRENTAR.
EN MI JUVENTUD FUI ENFERMERA Y TENIA PACIENTES GERIATRICOS Y EN LA ACTUALIDAD...ME TOCA A MI MISMA DAR ESOS PASOS.
GRACIAS A DIOS Q LLEGUE Y LO ESTOY LOGRANDO LENTAMENTE.
DOCTOR ALVARO LO ADMIRO MUCHISIMO POR SU LABOR EN LA HUMANISTICA Y DECIRLE QUE HACE MAS FELIZ MIS SOLITARIOS DIAS ESCUCHAR SUS CATEDRAS... LAS QUE DISFRUTO MUCHO👍🏻🌹
Formida le medivo, le sigo constantemente, tengo más de 70 años y sus conocimientos me nutren en forma efectiva le estoy muy agradecida, aprender a envejecer implica a un buen nivel de sensibilidad y educación. Me recupero de operación de cadera y de amputación de 3 dedos del pie por melanoma in situ
, pero poseo mucho entusiasmo y alegría por vivir y disfrutar de la vida y mi filoa, por el tiempo que me q uede..Dios le bendiga Dr. CRUZ me encanta escucharlo
Me gusta mucho este programa.Gracias Dr. Alvaro.
Ya lo comparti con la familia. Somos adultos mayores hn@s 7 de 10. A mi me gusta y creo me ayudara a tener un envejecimiento exitoso.
Le agradezco mucho Dr. Alvaro, en verdad no nos preparamos para el envejecimiento, gracias por sus consejos. Espero ponerlos en práctica muy pronto, tengo 56 y aún trabajo, pero no para mí vejez, tengo una hija de 14 años que me necesita y ahorita lo hago por ella. Saludos desde Venezuela 🇻🇪
DIOS LO BENDIGA DOCTOR ALVARO
Excelente análisis de vida, para tener una vejes digna y feliz. Gracias.
Es muy grato para mí escucharlo cada q saca estos temas tan ricos en conocimiento yo cuando me pensione me inscribí en tejido en gastronomía en varias actividades conocí unas amistades muy si serás yo soy la más vieja de ellas 69 años nos juntamos para convivir en los cumpleaños como van llegando
Hola doctor Alvaro , muchísimas gracias por su gran ayuda !! Dios lo bendiga 🙏 me ha aportado tanto para entender el proceso de envejecer
Gracias por los consejos muchas gracias.
Cuanto más activa soy me llena de paz y alegría de vivir
hola Doctor Cruz lo escucho y veo sus videos todos los dia me encanta como esplica todo soy de SANTA FE ARGENTINA ME LLAMO IRMA TENGO 81 AÑOS ĢRACIAS A USTED ESTOY ÇAMBÍANDO LA MANERA DE VIVI MI VEJES ME SIENTÓ MUCHÓ MEJOR ESO SI SOY ÚNA PERSOÑA MUY MIEDOSA SOY VÍUDA ESTOY EN MI ÇASA SOLA TODO EL ĎIÁ PERO LLEGA LA NOÇHE Y ME VOY DE MI HIJA A DORMIR EN SU CASA PORQUE TENGO MIEDO
BUENOS DÍAS DOCTOR VOY A TRABAJAR EN ESO, PORQUE SI ME HIZO REFLEXIONAR SALUDOS
QUE TENGA UN BUEN DÍA LLENO DE BENDICIONES
DIOS. LO. GUARDE. Y. LO. ILUMINE. PARA. QUE. NOS. SIGA. GUIANDO. MIL. Y. MIL. BENDICIONES
Muy contenta Doctor, porque después de escuchar su clase ,como siempre, agradezco sus comentarios y consejos puedo decirle que tengo un envejecimiento exitoso y con su ayuda será cada vez mejor. Con mucha afecto desde mi Cuba.🇨🇺
Hola dr. Buenas tardes, felicidades por éste tema súper especial para nosotros los adultos mayores a llevar a la práctica diaria, muchas gracias 🙏
Buenas noche Doc muchas gracias por a lludarno Dios la bendifa
Hola. Doctor. Muy. Buena. Ensellanza. Que Dios. Lo. Siga bendiciendo. 🙏🏼Qué 🙏🏼🙏🏼🙏🏼👋🙏🏼👋🙏🏼🇨🇷
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Llolo you
Gracias Dr. Que ayuda tan importante he tenido de Ud. Que claro dice las cosas, que aprendizaje y que ayuda emocional. Tengo 75 años soy viuda mis 3 hijos y 3 nietos están fuera del País. No fue fácil para mí la muerte de mi esposo hace 10 años. Lo he superado, soy hipertensa controlada, hago yoga, escribo, me encanta escuchar música, leer, meditar, Orar porque soy muy creyente, cocino, y hago las tareas de mi casa. Soy una persona positiva y aprendí a quererme y a valorarme. Y todo eso me hace sentir bien y llevar los años con dignidad"* Dr. Gracias por existir. Muchas bendiciones.
Excelente. Muchas gracias.
Me encantó. Gracias dr. Usted me enseña mucho.
Muchas gracias por la charla súper interesante
Muy buen video! Creo q en muchos países no se hace
"medicina preventiva" y eso hace mal a lo largo de la vida. Muchos vamos al médico sólo cuando ya estamos enfermos y la recuperación se hace "cuesta arriba".
Viví muchos años en USA y ahí se practica la prevención!!!
Ahora soy adulto mayor q tiene éxito, estoy saludable, con hipertensión controlada, ya en Retiro, ejercicio diario, vida social
activa, voluntariados en diferentes ramas. En general, vivo una vida maravillosa. Gracias Dr Cruz es usted increíble!!
Excelentes videos Doctor
Muchas gracias por sus concejos tengo 78 años
Soy de. Minatitlán veracruz
Unos BESOS PARA EL GRANDE! RESPETOS BENDICIONES DE Argentina.
Que bueno pertenecer a esta comunidad, gracias a Dios tengo una vejez exitosa, le doy seguimiento a cada una de mis enfermedades, hago ejercicio ( caminar) comparto con mi familia y la cama no es mi mejor amiga. La vejez no sabe la loca que le tocó,jajajajaja, bendiciones Dr. Álvaro un placer haberlo encontrado aúnque sea virtual. Saludos para todos hermanos.
Jajajajaja.... Somos dos Mónica!!! Coincido, la cama OUT!!! Y la vejez no sabe de la otra loquita que le tocó.. NADA de dejada!.... Por supuesto he pasado lo mío después de habee estado en coma Cúa do decían que si despertaba quién sabe cómo iba a quedar.... No hace mucho apenas caminaba, no podía levantar mis pies.... Pero no me rindo! Ahorita que se agarren las Boutiques y la vagancia (sana)....La lectura y el UA-cam jajajajajaja.... Bendiciones Mónica 🙏🙋♀️🥰
Jajajajaja..igual para ti Lucia bendiciones abundantes .saludos desde República Dominicana.
Hola Doctor hoy comense a practicar sus bunisimos consejos k bendicion k personas como usted se preocupen por nosotros k tenemos edad abansada gracias 💖 Dios lo bendiga, es la primera bes k lo escucho bueno dia 💖
Gracias..muy buena charla..bendiciones.
Gracias Doctor, es necesario no olvidar nuestros valores, es muy importante la fé, y la gratitud por la vida. Que Dios lo bendiga.
Muchas gracias Doctor yo tengo 76 años viuda vivo sola y le echo ganas a la vida lo.mejor que pueda ,y hasta que Dios quiera
Buen día Dr buen día comunidad yo aquí poniendo dedito arriba a cada video ya visto y reforzando la enseñanza gracias Dr Cruz sigamos aprendiendo .
Un saludo grande, no olvide suscribirse al canal y compartir para poder ayudar a mas personas.
Gracias Dr.me gusto mucho su video,tengo 55 anos y no sabe como me ayudo a pensar en mi Futura vejes1🙏
Excelente usted Dr Cruz. Yo tengo 53 y me siento de muchos años más. Muchas gracias por sus consejos. Bendiciones para usted
Le digo Dr..excelente !!!le aconsejo a todos que sigan sus indicaciones tal como yo lo hago!!
Excelente..muchas gracias
Tengo 74 años y me considero exitosa gracias a Dios Dios lo bendiga siempre Dr escribo desde Venezuela
Excelente.Gracias
Buenos días dr. Gracias por su valioso tiempo que nos brinda! Ahí lo voy a compartir!
Excelente!! Muchas gracias!
Yo tengo 61 años y hace unos meses empecé a tomar un curso de Inglés y me encanta disfruto mucho aprender
GRACIAS ANIMO HERMANOS MUY BELLO MENSAJE PARA IR LLEVANDO A LA PRACTICA ESTOS CONEJOS QUE NOS ALLUDARA EN VUESTRO CAMINAR BELLO, DIOS NOS AMA.
Buenos días Dr,doy gracias a Dios x haberlo puesto en mi camino,,tengo 59 años y es primera vez q veo su programa,,y siento q sus palabras me ayudarán a seguir adelante,Barinas - Venezuela
Doc Buenos días, tengo 74 años y estoy adelgazar mucho, nosé qué pasa, puedo hacer algo? cómo bien pero no duermo bien,
@@marciacastellanos2071de
😂
Hola Dr, tengo 58 años y havmce 2 años, me diagnosticaron, osteoprosis, y inicie un tratamiento, hace 2 años, sigo trabajando, llevo, en regla mis, recomendaciones de tomar calcio, haga caminata x las mañanas, y me siento, bien conmigo misma, vivo, sola, x así lo elegí, y quiero envejecer con dignidad, saludos Dr,
Muy bueno Dr.Gracias.
Excelente👏 Gracias🙏 Bendiciones🙏
Sigo fielmente cada vídeo y me he apropiado de herramientas muy eficaces para poner en práctica y que mi envejecimiento tenga más calidad de vida.
Gracias Dr.Bendicioned
Muchas gracias Dr. Por su interés, entrega. Dios le bendiga grandemente!!! 🙏🙏
Muy buenos su vídeo gracias
Excelente..... Gracias por compartir ideas muy utiles
Buena tarde dr, excelente videos como todos los temas que expone,cada uno es un gran aprendizaje.
Buenas tarde Dr tengo 75 años i soy sobreviviente de cáncer de mama i me hicieron Quimioterapia i nunca me deprimi i i sigo adelante hago de todo i vivo sola..
Excelente Dr. muchísimas gracias Dios lo bendiga... 🙏❤️
Buenos días doctor
Muchas gracias por sus valiosos consejos
Han sido muy beneficiosos
Los comparto con mis amigas para que también se beneficien
Gracias. Hasta muy pronto.
Muy bueno🙌🙌🙌🙌
Gracias Dr.excelente su presentación. Saludos. ☘🌹🌺⚘
Gracias, cada tema que nos comparte me encanta 🙏 Dios lo bendiga
Excelente charla dr,,DIOS LO BENDIGA.
Buenos días te felicito eres una gran persona muy preparada y exitosa explicas todo tan bien felicidades grs x tu asesoria
Excelente explicación 🙏😊
Muy buen video me encantó gracias. Dr. Bendiciones 🙏
Lea agradezco aprendí mucho gracias
Excelente información gracias saludos
Muchísimas gracias! Siempre aprendiendo de tus enseñanzas! Arigatou!
Doctor muy interesante sus conferencias, enseñan mucho a vivir en la 3ra. edad a disfrutar esta etapa de la vida, a vivir con optimismo y de manera positiva, aprendemos a autoevaluarnos y adoptar las mejores decisiones, gracias por sus enseñanzas, un saludo fraternal desde La Habana, Cuba.
Felicidades.. Dr.. es de mucha ayuda GRACIAS...
Excelente orientaciones, gracias.
Gracias por su ayuda
Muchas gracias Doctor x los consejos.q Dios le bendiga
G racias Doctor Bendiciones
Grasias doc, bendisiones
Que interesantes videos Dr !! Que el Señor lo bendiga y le siga dando mucha salud y sabiduría para que nos siga bendiciendo con este hermoso aporte !!!
Gracias por la información. Maravilloso día para todos.
Gracias dr por esos consejos tan necesarios Dios te bendiga
MUCHAS GRACIAS MUY INTERESANTE
Gracias doctor estoy aprendiendo mucho,muy interesantes los temas que expone.Dios lo cuide y bendiga siempre.❤️😊🙏🇵🇪.
Gracias Dr.
Me deja mucho en que pensar. Gracias por sus claras exposiciones
Bendiciones
Inmensamente agradecida Dr. Alvaro
Muchas gracias ❤️ dr para mí es una gran ayuda ya que trabajo en geriátrico y me ha dado excelentes herramientas para mí y mis viejitas.gracias gracias gracias ❤️
Gracias Dr. Alvaro estoy atenta por adquirir más formación
Excelente Doctor lo felicito seguire sus consejos 'DIOS LO Bendiga muchas gracias Soy de Chile
Gracias Doctor por tan buena explicación yo tengo 68 años y siempre me gusto el ejercicio y ahora bailo folklore y voy a mis clases de zumba y me ciento feliz y contenta me alimento sanamente y si hay que prevenir las enfermedades buenas noches Doctor y me gusta como lo explica
Por favor consejos para consolar el corazón de una abuelita que los hijos y nietos ya no los entienden y los ignoran, gracias muy agradecidos
GRACIAS GRACIAS GRACIAS FELICITACIONES
Hola Doctor gracias bonita lectura.
Gracias doctor fabuloso sencillo y fácil de entender y aplicar
Gracias doctor
Estimado Dr que interesante video
Muchas gracias