Gracias,Mariana,te sigo años y cada vez aprendo más por tu lindo programa .Hare lo mejor que pueda siguiendo tus consejos.Muchas bendiciones y que Sigan los éxitos 😊❤
Hola Mariana, muy agradecida por tus videos y sobre todo por compartir tus conocimientos, al igual que tu esposo Chris. Porque hay canales que si no pagas, no te dan mayor información o no comparten todas las rutinas o consejos. A diferencia de ustedes. Y muchas personas no podemos pagar, porque no tenemos posibilidades. Así que muchas gracias por estas rutinas para un envejecimiento activo y con mejor calidad de vida. Hace como 5 meses que comencé con tus rutinas, a veces me cuesta por mis dolencias, pero sigo adelante, muy motivada por tus consejos, tu entusiasmo y tu sonrisa. Y he mejorado mucho. Mis saludos para ti y tu esposo, un beso para tu bebé y una caricia para tu peludito, a quien me gusta ver en tus videos. Muchísimas gracias por todo.
Yo soy una persona de casi 80 años, muy independiente, yo vivo en la casa que me compro mi esposo hace más de 50 años. Vivo muy bien gracias a Dios. Todavía puedo mantenerme sin ayuda de nadie, ni física ni económica, pero los años pasan y hemos pensado un grupo de amigas, que cuando ya no pudiéramos vivir así, nos vamos a una casa que se llaman aquí “ casa de vida”. Ya fuimos a verlas y tienen todo lo que necesitamos. Son como las de EEUU, allá se llaman casa de retiro. Pues nuestros hijos ya nos sugirieron eso. Nosotros con nuestro dinero pagaríamos la estancia y todo lo demás. Me parece perfecto, nos gastamos los ahorros y ya no dejamos ninguna herencia. Y así pienso que todos en paz. Creen que esta bien lo que pensamos hacer? Por favor necesitamos sus consejos de ustedes personas preparadas en estos menesteres. Saluditos desde mi México lindo y querido.
Hola María tú y tus amigas muy bien. Yo tengo 58 primaveras y mi marido y yo eso vamos a hacer cuánto nos llegue la edad. No queremos ser carga para mis dos hijos. Gracias a Dios tenemos nuestros ahorros para viajar ahorita y seguiremos ahorrando para irnos a una casa de retiro vivíamos en Arkansas y aquí hay lugares muy bonitos de retiro donde tienen restaurante. Gimnasio, alberca. Clases de yoga, doctores etc. viviremos cerca de gente de nuestra edad para seguir pasándola bien antes de dejar este mundo. Te felicito por planear tu vida de la forma en que tú quieres, no en la forma que otros te obliguen 😊
Bien pensado, cuidar a una persona enferma es muy desgaste para los cuidadores, en una casa de retiro hay compañía de personas de la misma edad y asistencia médica, los parientes qué te quieran te visitarán con gusto.
❤❤❤Yo tengo 80 años,hago ejersicios,las tareas de mi hogar, no me la paso sentada, cómo un quintal de arroz,manejo bici.. a una hora de camino,me gusta hacer huerto cacero,ir de compras,para lo q. me guste,yo misma me programo. Gracias joven por valorarnos.
Totalmente de acuerdo, con cuánto han recomendado. Lo ratifico todo ellos y mucho más. Nadie debe decidir por nosotros. Vivir con hijos és una decisión con pésimas consecuencias para todos, pero quién pierde más és la persona mayor porque no porá disponer de su tiempo ni economía y siempre querrán controlarla y dirigirla aunque sea contra su voluntad. Todo ellos genera muchas tensiones y sufrimiento con lo cual se propician enfermedades y se precipita el final anticipadamente. Todo ello és lo último que deseaba la persona mayor al optar por vivir con los hijos. Por consiguiente, hay que luchar por la autonomía y la libertad, como mejor opción de calidad de vida en general.
Gracias parejita, sois dos personitas muy importantes para mi, llevo desde la pandemia con vosotros ,todos los días me ejercito con ustedes y así seguiré a mis 74 abriles, y sus consejos también son bienvenidos.un abrazo y mi besito a bebe…y a peludito.
Gracias 🙏🏿 por compartir, doy fe que con ejercicios hay mejor salud e independencia! Con mis 73 años no tengo , enfermedad como diabetes, presión arterial! Antes de encontrar tu canal los ejercicios que realizar era caminar 🚶♀️ subir y bajar escaleras, ahora tus rutinas que me hacen sentir muy bien 👍 Gracias por toda esta información! Bendiciones cuídense mucho ❤❤❤
Mariana hermosa muchísimas grxs. Por las cinco razones para nosotros los adultos mayores. También a Cris con sus excelentes consejos. Que Dios les bendiga los queremos mucho por ser un excelente matrimonio. Bsos a BB.❤🌹👏👏👏👍👍
Buenas tardes ,doy fe de esto que estás hablando, yo no era de ejercicios y llevo haciéndolo desde enero ,he ganado en respiración ,en flexibilidad ,me encuentro con ganas de hacer más cosas y mejor conmigo misma . Ya he conseguido dos retos dejar de fumar hacer ejercicio y ahora voy a quitar peso .muchas gracias por tu buen hacer y simpatía .😊❤
Gracias Mariana yo nuca acia ejercios pero desde que empece acer jinasia de mantenmiendo yo me encuentro mejor aunque yo noesido deestar muy sentada ahora que mebaga megusta caminar salir atomar un cafe con amigas y desde quete conoci ace mas de 3 años sigo tus rutinas cada dia sin dejar deacer las de mantenimiento y salgo cadadia andar hora y media muchas gracias portodo loque tepreucupas por nosotro los mayores un fuerte abrazo desde España ❤ dagusto escucharte eres un encanto ❤ 👏👏👏👏
5 cambios que debes hacer.... Mariana, me ayuda ahora que estoy jubilado y pase del " Día a la noche ", estoy, como tantos otros y otras personas, " Tratando " de salir adelante...muy agradecido. Juan José de Esquel.
Querida Marianita...Querido Chris...acabo de ver él vídeo y me pareció excelente 👏.Felicitaciones por ayudarnos a tener una digna calidad de vida..Son lo máximo..Estás preciosa Marianita ❤🌹
Mi querida Marianita…!!! DIOS bendiga tú vida, gratitud infinita x tomarte el tiempo de pensar en los adultos mayores…!!!! Un abrazo inmenso, saludos desde la Mitad del Mundo 🌎 Quito - Ecuador 🇪🇨 ❤
Gracias Marianita por ayudarnos a enfocar nuestro tiempo en bien de nuestra salud como personas de la tercera edad. Un abrazo inmenso y muchas bendiciones para ti y tu familia 🎉🎉❤🌹
Gracias Mariana, siento mucho gozo con tus tips orientadores hacia una mejor calidad de vida en nuestra vejez. Que maravilla tenerte de nuestro lado pues contamos con tu gran corazón. A tu esposo Cris, tu gran apoyo
Yo fumé diario 15 cigarros durante 40 años!! Lo dejé de un día a otro debido a que me subió la presión. En ese momento dije hasta aquí. No le volví a dar importancia al cigarro.
Maríanita, qué buen post el que nos has regalado, me llenaste de ánimo para hacer los ejercicios y acatar tus concejos, llevo una vida muy sedentaria en casita, a Dios gracias no fumo ni ingiero licor.
Mariana y Cris muchas gracias por su charla muy productiva gracias gracias el todo poderoso les bendiga junto con Unai su hijo un saludo desde bogota Colombia 🙏 bendiciones
🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉 Que felicidad me da oírte mi querida maestra Mariana. Muchas gracias por compartir tu vídeo 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 Quiero contarte que desde hace 3 años atrás te sigo y siempre te tengo con migo y hago tus rutinas. Felicidades y muchas bendiciones 💐💐💐💐
Gracias Marianita, me gusta mucho tus ejercicios, lo he estado haciendo, y me siento mucho mejor ya que soy impertensa y diabetica, que Diosito te bendiga en todo lo que realices, soy de tuxtla Gutiérrez, Chiapas ❤
Buenos días Mariana, gracias por ocuparte a enseñarnos a las personas de la Tercera Edad lo cual muy pocas personas lo hacen. Seguimos siendo Importantes, si no es para los demás, para nosotros mismos. TODOS tus vídeos son muy buenos, muy Profesionales y de Gran contenido. Ahora que te encontré voy a seguirte fielmente. Gracias Hermosa Mariana.
Buenos días mi apreciada y querida Mariana y amada familia 👪 💕 bendecido inicio de semana 🙏 ❤❤❤saludos y muchísimas gracias por todo. Dios les bendiga.
Muchísimas gracias desde Valencia, España. Te sigo desde Abril y sigo tus calendarios que me parecen super completos. A veces me da pereza pero pienso en lo bien que me siento después y me animo a hacer los ejercicios todos los días. Gracias de nuevo!
Buenos días Mariana Hermosa🌹Muchas gracias por informarnos de los cinco beneficios para nuestro cuidado de los adultos mayores. En lo personal volví a empezar mis ejercicios por motivos de salud. Y m siento bien al realizarlos. Que Dios les bendiga a los dos por ser unas excelentes personas muy humanos. Y amorosos. Bendiciones infinitas.🌹🌹🌹🌺👍👍🙏
Todos los tips me parecieron super prácticos y veraces. Muchas gracias por la dedicacion e interés en esta etapa de vida donde la calidad muchos no la tienen en cuenta y si la cantidad de años a vivir. Gracias hacen un muy buen equipo. Los felicito.
Mariana y Chris que maravilla de video que hicieron. yo lo acabo de ver pues vino despues de la rutina por el calendario. tanto me gusto que voy a meditar sobre que puedo mejorar de lo que dijiste. gracias por cuidarnos en la vejez, y ser mas sanos
Hola Mariana y Cris excelente inicio de semana ,cariños para el bb, muchas gracias por esta información de la calidad de vida en la vejez.con estas 5 acciones tan importante
Gracias por tan valiosa información Mariana y Chris, voy a iniciar el trabajo con mi mamá para mejorar su calidad de vida, yo inicie hace como 2 años. Un fuerte abrazo.
Gracias Marianita que Dios en su infinita misericordia les cuide y proteja siempre juntó con tu bebé gracias x preocuparte x nosotros las personas de la tercera edad para un envejecimiento activo
Buenos días Mariana. Muy buen contenido del vídeo. Yo aún no he llega a los 60 años. Y si estoy procurando cuidarme. Honestamente me da un poco de miedo llegar a esa edad adulta. Pero todo lo que dijiste es real para mi sobre todo es la sociabilidad. Hay muchas personas solas o abandonadas y es muy triste. Conservemos a nuestras amistades. Lo demás también es importante muchas gracias por toda la información. Lo voy a compartir con mis amig@s.. Saludos a la familia. Desde la cdmx. 🙏♥️🌷😃😊
Doy fe de que es verdad sus ejercicios son muy buenos hace más de un año los practico y estoy bien físicamente gracias a la dra.que nos enseña todos los videos Dios labendiga siempre
Hola buen día Marianita mil gracias por este mensaje, eres grandiosa tú y todos los que colaboran con tigo sobretodo tu esposo que Dios les mande lluvia de bendiciones gracias por tus consejos tan valiosos👏👏👏👏👏que tengas lindo dia
Marianita gracias Dios te bendiga a ti y a tu esposo Gracias por cuidar de nosotros Tus recomendaciones son muy importantes Gracias Gracias Gracias Dios los bendiga
Muchas gracias Marianita , cómo siempre genial tus vídeos y la información. Yo a pesar de mi edad hago ejercicios en casa todos los días por tu canal y los resultados son magnífico. Y camino al menos 1 hora diario . Bendiciones para ti.
Hola Mariana y Chris. Muchas gracias por compartir los 5 pilares que facilitan y mejoran la vida de nuestro grupo etario. La explicación es clara y amigable, como siempre!!!!
Hola Mariana y Chris Magnifica información, están en lo cierto en todo lo q explicaron. . Muy muy agradecida. Que importante es estar activos a nuestra edad, cuidar nuestra alimentación, los controles médicos, la vida social como ayuda y motiva. Les deseo todo lo mejor. ♥️😘 Bendiciones a los tres : M C y Unai 🤗
❤ Hola Mariana buenos días, gracias por compartir ésta información acerca de la calidad de vida; de los adultos mayores, Dios los bendiga y proteja grandemente proteja grandemente! 🙏🏽🙏🏽🙏🏽 Un abrazo grande en la distancia desde Caracas, Venezuela Venezuela
Hola!! Tengo 62 años Me agrada mucho tus sugerencias!! Empecé a integrar ejercicios a los 40 años. Me siento bien. Pero estos consejos son para activarme de acuerdo a mi edad. Muchas gracias por éste canal! Saludos desde Guadalajara Jalisco México
Gracias Mariana y Christian por los consejos que brindan, muy interesantes, ayudan a reflexionar y prestar atención a los diferentes momentos!!! Gracias!!! Abrazos!!!
Excelente programa, comencé a seguirla y le puedo decir que me va muy bien, Soy de Venezuela. La felicito tiene mucha facilidad para llegarle a la gente.
Gracias Mariana y gracias Chris, son muy generosos con los adultos. Ya dejé de fumar, ya empecé hacer ejercicio, comecé a adelgazar, me falta sociabilizar . Muchos besos a los cuatro 💜💐
Muy razonable lo expuesto,Mariana en teoria ,se muchos tips, al respecto,donde el panorama se pone fuerte es en la parte de doblegar los malos hábitos y fortalecer la fuerza de voluntad.Agradecida por los consejos
muchisimas gracias mariana... infinitss gracias por tus consejos. que Dios te siga bendiciendo con mucha sslud paz y amor a tí y a los que te rodean!!!
Estoy totalmente de acuerdo con todos los consejos, apenas inicie mi rutina de ejercicio y la verdad estoy muy contenta con los resultados. Gracias por todos tus consejos
Gracias amiguita x estos consejos importantes para la salud no sabes cuanto lo necesitaba y ya los estoy haciendo y e tenido gracias a Dios y a tus ejercicios mejor Dios te bendiga
Me gusta mucho el ejercicio para diabeticos la musica es muy importante me agrada y siento mas ligera la rutina. Gracias Mariana saludos desde Guadalupe, Zac. tengo 73 años
Muy buenos tus conceptos de cuidado. Te lo agradezco profundamente. Haré todo lo que pueda. Mi salud no es muy buena pero hago lo posible tengo 80 hay días qno estoy bién pero al otro día pongo el empeño en hacer todo lo puedo. ❤❤
Gracias por estar siempre pendiente de los adultos mayores, en el mundo hay poca o casi ninguna información al respecto. Muy buenas tus recomendaciones y sugerencias. Dios te bendiga grandemente a tí y tu bella familia. Éxitos y bendiciones en todos tus proyectos. 👍🏼👍🏼👍🏼🥰🥰🥰💖💖💖😃😃😃🇻🇪🇻🇪🇻🇪
MIL GRACIAS A LOS DOS !!! Mariana Querida , te sigo desde la pandemia en que me jubilé de Odontóloga Funcionalista en el 2020 a los ochenta años , ahora tengo 84 a y te cuento : a los 39 a dejé de fumar y empecé gimnasia para señoras, hasta que un traumatólogo me recomendó ir a Gym con pesas ( MÍNIMA CARGA Y MUCHAS REPETICIONES ). me siento re bien .... pero también te sigo .... GRACIAS !!!!!
Buenos días Mariana, gracias por tu información tienes toda la razón hay que movernos, oye te pusiste más bonita ahora que eres mamá, Dios te bendiga ❤
Gracias Mariana por tu ayuda, te sigo desde 2019, fuiste de gran ayuda durante la pandemia, no estoy inscrita en tu programa, pero me ejército contigo por lo menos 4 días.
Gracias Mariana y Cris! Es excelente lo que nos dan a las personas de la tercera edad! Recomiendo mucho estos videos, porque a mí me han sido muy útiles, vencí la resistencia a hacer ejercicio gracias a la sencillez y amabilidad tuya Mariana. Desde hace 9 meses estoy muy motivada cada día! Dios los Bendiga!
Muchas gracias por tan excelente exposición; todas tus recomendaciones son razonables, factibles, correctas y acertadas. Y lo más importante es que son aplicables a bajo costo y con poco esfuerzo; así mismo son acciones compatibles con los hábitos y las costumbres individuales de cada de nosotros.
Muchas gracias Mariana y Chris. Muy interesante este video mil gracias de nuevo. También me han servido mucho tus rutinas, de verdad eres una gran profesional y mejor persona por lo que me doy cuenta. Con tu esposo hacen un excelente equipo.
Gracias Mariana por tus solidarias recomendaciones para lograr mejor calidad de vida en la tercera edad.Lo estoy compartiendo a mis parientes y amigos.Dios te bendiga, saludos desde Lima Peru.❤
Sabias y objetivas sugerencias .. Excelen video .. realizado por dos profesionales de la salud .. Practicos y amigables metodos y muy realistas ¡FELICIDADES! .. gracias
Querida mariana , gracias por toda tu ayuda , soy adulto mayor tengo 68 años , cada vez que tengo algún dolor , te busco y lrapidamente llega mi sanación, lumbago , dolor de codo , dolor de cuello y otras dolencia , me encantaría tenerte más cerca , yo vivo en chile , te mando un abrazo con mucho cariño cariño y gratitud ❤ eres la mejor .
Mariana me gustaría saber si i aca en Lima hay allgun gimnasio para adulto mayor como dices con baile mancuerdas ellasticos y los ejercicios adecuados. por favor contestane.
👉 Únete como Miembro de mi Canal: ua-cam.com/users/FisioterapiaQuerétarojoin
De acuerdo mariana gracias bendiciones 😘
Gracias Marianita❤
Gracias,Mariana,te sigo años y cada vez aprendo más por tu lindo programa .Hare lo mejor que pueda siguiendo tus consejos.Muchas bendiciones y que Sigan los éxitos 😊❤
@@angleicanavarroortiz5539 😀😀😀
😮
Escuchando, gracias familia Núñez Quevedo, El Señor les bendiga y proteja.
Cariños especiales a Unai.
Desde Lima, Perú.
Excelente tengo 64 años y desde que me pensioné hago ejercicio yoga pertenezco a un grupo de pensionados donde disfruto de las actividades y socializa
@@glorialuciaarbelaezechever6426 donde puedo informarme ?
Hola Mariana, muy agradecida por tus videos y sobre todo por compartir tus conocimientos, al igual que tu esposo Chris.
Porque hay canales que si no pagas, no te dan mayor información o no comparten todas las rutinas o consejos. A diferencia de ustedes.
Y muchas personas no podemos pagar, porque no tenemos posibilidades.
Así que muchas gracias por estas rutinas para un envejecimiento activo y con mejor calidad de vida.
Hace como 5 meses que comencé con tus rutinas, a veces me cuesta por mis dolencias, pero sigo adelante, muy motivada por tus consejos, tu entusiasmo y tu sonrisa.
Y he mejorado mucho.
Mis saludos para ti y tu esposo, un beso para tu bebé y una caricia para tu peludito, a quien me gusta ver en tus videos.
Muchísimas gracias por todo.
Yo soy una persona de casi 80 años, muy independiente, yo vivo en la casa que me compro mi esposo hace más de 50 años.
Vivo muy bien gracias a Dios.
Todavía puedo mantenerme sin ayuda de nadie, ni física ni económica, pero los años pasan y hemos pensado un grupo de amigas, que cuando ya no pudiéramos vivir así, nos vamos a una casa que se llaman aquí “ casa de vida”.
Ya fuimos a verlas y tienen todo lo que necesitamos.
Son como las de EEUU, allá se llaman casa de retiro.
Pues nuestros hijos ya nos sugirieron eso.
Nosotros con nuestro dinero pagaríamos la estancia y todo lo demás.
Me parece perfecto, nos gastamos los ahorros y ya no dejamos ninguna herencia.
Y así pienso que todos en paz.
Creen que esta bien lo que pensamos hacer?
Por favor necesitamos sus consejos de ustedes personas preparadas en estos menesteres.
Saluditos desde mi México lindo y querido.
Hola María tú y tus amigas muy bien.
Yo tengo 58 primaveras y mi marido y yo eso vamos a hacer cuánto nos llegue la edad. No queremos ser carga para mis dos hijos. Gracias a Dios tenemos nuestros ahorros para viajar ahorita y seguiremos ahorrando para irnos a una casa de retiro vivíamos en Arkansas y aquí hay lugares muy bonitos de retiro donde tienen restaurante. Gimnasio, alberca. Clases de yoga, doctores etc. viviremos cerca de gente de nuestra edad para seguir pasándola bien antes de dejar este mundo. Te felicito por planear tu vida de la forma en que tú quieres, no en la forma que otros te obliguen 😊
Bien pensado, cuidar a una persona enferma es muy desgaste para los cuidadores, en una casa de retiro hay compañía de personas de la misma edad y asistencia médica, los parientes qué te quieran te visitarán con gusto.
❤❤❤Yo tengo 80 años,hago ejersicios,las tareas de mi hogar, no me la paso sentada, cómo un quintal de arroz,manejo bici.. a una hora de camino,me gusta hacer huerto cacero,ir de compras,para lo q. me guste,yo misma me programo. Gracias joven por valorarnos.
Muchas graciS, por gustarle mis fráces.Un cordial abrazo para usted!!!
Totalmente de acuerdo, con cuánto han recomendado. Lo ratifico todo ellos y mucho más. Nadie debe decidir por nosotros. Vivir con hijos és una decisión con pésimas consecuencias para todos, pero quién pierde más és la persona mayor porque no porá disponer de su tiempo ni economía y siempre querrán controlarla y dirigirla aunque sea contra su voluntad. Todo ellos genera muchas tensiones y sufrimiento con lo cual se propician enfermedades y se precipita el final anticipadamente. Todo ello és lo último que deseaba la persona mayor al optar por vivir con los hijos. Por consiguiente, hay que luchar por la autonomía y la libertad, como mejor opción de calidad de vida en general.
Gracias parejita, sois dos personitas muy importantes para mi, llevo desde la pandemia con vosotros ,todos los días me ejercito con ustedes y así seguiré a mis 74 abriles, y sus consejos también son bienvenidos.un abrazo y mi besito a bebe…y a peludito.
Gracias 🙏🏿 por compartir, doy fe que con ejercicios hay mejor salud e independencia!
Con mis 73 años no tengo , enfermedad como diabetes, presión arterial! Antes de encontrar tu canal los ejercicios que realizar era caminar 🚶♀️ subir y bajar escaleras, ahora tus rutinas que me hacen sentir muy bien 👍
Gracias por toda esta información!
Bendiciones cuídense mucho ❤❤❤
Mariana hermosa muchísimas grxs. Por las cinco razones para nosotros los adultos mayores. También a Cris con sus excelentes consejos. Que Dios les bendiga los queremos mucho por ser un excelente matrimonio. Bsos a BB.❤🌹👏👏👏👍👍
Buenas tardes ,doy fe de esto que estás hablando, yo no era de ejercicios y llevo haciéndolo desde enero ,he ganado en respiración ,en flexibilidad ,me encuentro con ganas de hacer más cosas y mejor conmigo misma . Ya he conseguido dos retos dejar de fumar hacer ejercicio y ahora voy a quitar peso .muchas gracias por tu buen hacer y simpatía .😊❤
Tú puedes Carmela! Has dado grandes pasos para una mejor calidad de vida!
Gracias Mariana yo nuca acia ejercios pero desde que empece acer jinasia de mantenmiendo yo me encuentro mejor aunque yo noesido deestar muy sentada ahora que mebaga megusta caminar salir atomar un cafe con amigas y desde quete conoci ace mas de 3 años sigo tus rutinas cada dia sin dejar deacer las de mantenimiento y salgo cadadia andar hora y media muchas gracias portodo loque tepreucupas por nosotro los mayores un fuerte abrazo desde España ❤ dagusto escucharte eres un encanto ❤ 👏👏👏👏
😊me encanta tu manera de tratar a los adultos mayores yo en la pandemia los empece hacer y me siento muy bien tengo biem
76 años y gracias Dios estoy bien les mando un fuerte abrazo linda familia Dios les Bendiga abundantemente ❤😊
Hola Mariana, no hago ejercicio, voy a empezar cual me recomienda para empezar, aparte del calentamiento 😢
Buenas tardes desde España,me encanta cómo explicáis éstos temas, y gracias por pensar en los mayores, sois maravillosos
Marita yo estoy aciendo ejrciciotodos losdias y estoy mui agracidopor todos sus programas
Gracias Mariana, por el cariño que le impregnas a tu exposición, se siente tu carisma, tu sonrisa impacta de manera muy especial en lo que trasmites.
Muchas gracias Leonor, lo hago con mucha pasión por el tema
5 cambios que debes hacer....
Mariana, me ayuda ahora que estoy jubilado y pase del " Día a la noche ", estoy, como tantos otros y otras personas, " Tratando " de salir adelante...muy agradecido. Juan José de Esquel.
Querida Marianita...Querido Chris...acabo de ver él vídeo y me pareció excelente 👏.Felicitaciones por ayudarnos a tener una digna calidad de vida..Son lo máximo..Estás preciosa Marianita ❤🌹
Excelente me encantol a explicacion clara sencilla y sin tanto preambulo! Gracias Mariana y Cris Dios los bendiga siempre!
Mi querida Marianita…!!! DIOS bendiga tú vida, gratitud infinita x tomarte el tiempo de pensar en los adultos mayores…!!!! Un abrazo inmenso, saludos desde la Mitad del Mundo 🌎 Quito - Ecuador 🇪🇨 ❤
Gracias Marianita por ayudarnos a enfocar nuestro tiempo en bien de nuestra salud como personas de la tercera edad. Un abrazo inmenso y muchas bendiciones para ti y tu familia 🎉🎉❤🌹
❤
Marianita muy agradecida te encontré desde la pandemia y hasta el día de hoy sigo haciendo ejercicio con tus videos y estoy bien.Gracias ❤
Gracias Mariana, siento mucho gozo con tus tips orientadores hacia una mejor calidad de vida en nuestra vejez. Que maravilla tenerte de nuestro lado pues contamos con tu gran corazón. A tu esposo Cris, tu gran apoyo
Gracias tambien. Un fuerte abrazo. 🙅♀️🙅♀️🙅♀️👏👏👏 Bendiciones 🇨🇴
Mariana muchísimas gracias no te imaginas lo bueno que son los ejercicios que nos ayuda mucha en nuestra salud. Saludos desde Perú 🇵🇪🇵🇪🇵🇪
Yo fumé diario 15 cigarros durante 40 años!! Lo dejé de un día a otro debido a que me subió la presión. En ese momento dije hasta aquí. No le volví a dar importancia al cigarro.
Maríanita, qué buen post el que nos has regalado, me llenaste de ánimo para hacer los ejercicios y acatar tus concejos, llevo una vida muy sedentaria en casita, a Dios gracias no fumo ni ingiero licor.
Mariana y Cris muchas gracias por su charla muy productiva gracias gracias el todo poderoso les bendiga junto con Unai su hijo un saludo desde bogota Colombia 🙏 bendiciones
🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉 Que felicidad me da oírte mi querida maestra Mariana. Muchas gracias por compartir tu vídeo 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 Quiero contarte que desde hace 3 años atrás te sigo y siempre te tengo con migo y hago tus rutinas.
Felicidades y muchas bendiciones 💐💐💐💐
Gracias Marianita, me gusta mucho tus ejercicios, lo he estado haciendo, y me siento mucho mejor ya que soy impertensa y diabetica, que Diosito te bendiga en todo lo que realices, soy de tuxtla Gutiérrez, Chiapas ❤
Bellísimo consejos, siempre agradezco a Dios haberlos encontrado,los amo mi bella familia ❤❤❤
Buenos días Mariana, gracias por ocuparte a enseñarnos a las personas de la Tercera Edad lo cual muy pocas personas lo hacen. Seguimos siendo Importantes, si no es para los demás, para nosotros mismos. TODOS tus vídeos son muy buenos, muy Profesionales y de Gran contenido. Ahora que te encontré voy a seguirte fielmente. Gracias Hermosa Mariana.
Buenos días mi apreciada y querida Mariana y amada familia 👪 💕 bendecido inicio de semana 🙏 ❤❤❤saludos y muchísimas gracias por todo. Dios les bendiga.
Gracias Mariana Dios te lo regrese en salud para ti y tu flia muchísimas Gracias abrazo inmenso desde Argentina
Muchísimas gracias desde Valencia, España. Te sigo desde Abril y sigo tus calendarios que me parecen super completos. A veces me da pereza pero pienso en lo bien que me siento después y me animo a hacer los ejercicios todos los días. Gracias de nuevo!
Buenos días Mariana Hermosa🌹Muchas gracias por informarnos de los cinco beneficios para nuestro cuidado de los adultos mayores. En lo personal volví a empezar mis ejercicios por motivos de salud. Y m siento bien al realizarlos. Que Dios les bendiga a los dos por ser unas excelentes personas muy humanos. Y amorosos. Bendiciones infinitas.🌹🌹🌹🌺👍👍🙏
Todos los tips me parecieron super prácticos y veraces. Muchas gracias por la dedicacion e interés en esta etapa de vida donde la calidad muchos no la tienen en cuenta y si la cantidad de años a vivir. Gracias hacen un muy buen equipo. Los felicito.
Mariana y Chris que maravilla de video que hicieron. yo lo acabo de ver pues vino despues de la rutina por el calendario. tanto me gusto que voy a meditar sobre que puedo mejorar de lo que dijiste. gracias por cuidarnos en la vejez, y ser mas sanos
Gracias por ver
Hola Mariana y Cris excelente inicio de semana ,cariños para el bb, muchas gracias por esta información de la calidad de vida en la vejez.con estas 5 acciones tan importante
Gracias por tan valiosa información Mariana y Chris, voy a iniciar el trabajo con mi mamá para mejorar su calidad de vida, yo inicie hace como 2 años. Un fuerte abrazo.
Gracias Marianita que Dios en su infinita misericordia les cuide y proteja siempre juntó con tu bebé gracias x preocuparte x nosotros las personas de la tercera edad para un envejecimiento activo
Excelente, muchas gracias a los dos 👏👏. FELICITACIONES!!! Abrazos desde 🇨🇴 Colombia.
Buenos días Mariana. Muy buen contenido del vídeo. Yo aún no he llega a los 60 años. Y si estoy procurando cuidarme. Honestamente me da un poco de miedo llegar a esa edad adulta. Pero todo lo que dijiste es real para mi sobre todo es la sociabilidad. Hay muchas personas solas o abandonadas y es muy triste. Conservemos a nuestras amistades. Lo demás también es importante muchas gracias por toda la información. Lo voy a compartir con mis amig@s.. Saludos a la familia. Desde la cdmx. 🙏♥️🌷😃😊
Muchas gracias por compartir este video.Bendiciones,buen fin de semana 👍🙋buen día ❤
Gracias Mariana, muy útiles las sugerencias, yo agregaría la compañía de mascotas, como en mi caso...
EXCELENTES CONSEJOS MARIANA !!!
MUCHÍSIMAS GRACIAS !!!
Doy fe de que es verdad sus ejercicios son muy buenos hace más de un año los practico y estoy bien físicamente gracias a la dra.que nos enseña todos los videos Dios labendiga siempre
Muchas gracias Mariana y Chris!! Dios les bendiga!! Abrazo para Unai y Canelita💕
Gracias Mariana, excelente información, clara y muy efectiva para el fin que persigue. Dios le pague.
Hola buen día Marianita mil gracias por este mensaje, eres grandiosa tú y todos los que colaboran con tigo sobretodo tu esposo que Dios les mande lluvia de bendiciones gracias por tus consejos tan valiosos👏👏👏👏👏que tengas lindo dia
Bendiciones Marianita, que bueno estos consejos, Gracias por la intervención de Chris, excelente, saludos desde Perú
Muchas muchas gracias, la orientación es demasiado importante, gracias a ambos por tan excente presentación
Marianita gracias
Dios te bendiga a ti y a tu esposo
Gracias por cuidar de nosotros
Tus recomendaciones son muy importantes
Gracias Gracias Gracias
Dios los bendiga
Muchas gracias Marianita , cómo siempre genial tus vídeos y la información. Yo a pesar de mi edad hago ejercicios en casa todos los días por tu canal y los resultados son magnífico. Y camino al menos 1 hora diario . Bendiciones para ti.
Gracias querida Mariana. aunque se conozcan, siempre e s bueno repasarlos. Saludos cordiales.
Hola Mariana y Chris. Muchas gracias por compartir los 5 pilares que facilitan y mejoran la vida de nuestro grupo etario. La explicación es clara y amigable, como siempre!!!!
Hola ñ
Hola Mariana soy tu seguidora desde 2020 y práctico algunas de las rutinas recomendadas he tenido exelente resultados,gracias a ti
Hola Mariana y Chris
Magnifica información, están en lo cierto en todo lo q explicaron. . Muy muy agradecida. Que importante es estar activos a nuestra edad, cuidar nuestra alimentación, los controles médicos, la vida social como ayuda y motiva.
Les deseo todo lo mejor. ♥️😘 Bendiciones a los tres : M C y Unai
🤗
Gracias Maríana sigo todos sus buenos consejos y practico todos sus ejercicios y me a dado buen resultado bendiciones para tu familia
❤ Hola Mariana buenos días, gracias por compartir ésta información acerca de la calidad de vida; de los adultos mayores, Dios los bendiga y proteja grandemente proteja grandemente! 🙏🏽🙏🏽🙏🏽 Un abrazo grande en la distancia desde Caracas, Venezuela Venezuela
Hola!!
Tengo 62 años
Me agrada mucho tus sugerencias!!
Empecé a integrar ejercicios a los 40 años.
Me siento bien.
Pero estos consejos son para activarme de acuerdo a mi edad.
Muchas gracias por éste canal!
Saludos desde Guadalajara Jalisco México
Realizo ejercicios con tus excelentes videos. Gracias por tus excelentes programas de ejercicios.
Gracias Mariana y Christian por los consejos que brindan, muy interesantes, ayudan a reflexionar y prestar atención a los diferentes momentos!!! Gracias!!! Abrazos!!!
Excelente programa, comencé a seguirla y le puedo decir que me va muy bien, Soy de Venezuela. La felicito tiene mucha facilidad para llegarle a la gente.
Gracias doctora,Dios te bendiga!!!🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Excelente como siempre muchas gracias y hasta la próxima. Cariños al bebé que debe estar grande y fuerte, Dios lo bendiga❤
Gracias Mariana y gracias Chris, son muy generosos con los adultos. Ya dejé de fumar, ya empecé hacer ejercicio, comecé a adelgazar, me falta sociabilizar . Muchos besos a los cuatro 💜💐
Vas por excelente camino Mary! Paso a paso has logrado mejorar tu calidad de vida y por ello mereces un gran reconocimiento!
@@MarianaPhysio muchas gracias Dios te bendiga.
Que bellesa muchas gracias
.DIOS LA BENDIGA
Super presente en éste nuevo video 😊
Besotes enormes 😘
Muchos mimitos a Unai ❤
Hola Mriana ,gracias a Dios que existen personas como tu ,me encanta tu rutina de ejercicios , saludos desde Guatemala❤ un abrazo
Muy razonable lo expuesto,Mariana en teoria ,se muchos tips, al respecto,donde el panorama se pone fuerte es en la parte de doblegar los malos hábitos y fortalecer la fuerza de voluntad.Agradecida por los consejos
muchisimas gracias mariana... infinitss gracias por tus consejos. que Dios te siga bendiciendo con mucha sslud paz y amor a tí y a los que te rodean!!!
¡Gracias!
¡Estoy llena de gratitud por tu donación constante! 🌟🌷 Tu apoyo es como un río que fluye hacia la salud de todos.
Estoy totalmente de acuerdo con todos los consejos, apenas inicie mi rutina de ejercicio y la verdad estoy muy contenta con los resultados. Gracias por todos tus consejos
Gracias amiguita x estos consejos importantes para la salud no sabes cuanto lo necesitaba y ya los estoy haciendo y e tenido gracias a Dios y a tus ejercicios mejor Dios te bendiga
Muchas gracias a usted Mariana por tan excelente mensaje, Dios les bendiga siempre, a toda su familia❤
Buenos días Mariana Quevedo muuchas gracias por tanto apoyo para los adultos mayores te sigo, eres muy profesional, felicidades por tan bello bebé
Me gusta mucho el ejercicio para diabeticos la musica es muy importante me agrada y siento mas ligera la rutina. Gracias Mariana saludos desde Guadalupe, Zac. tengo 73 años
Gracias Mariana, tan asertiva como siempre, es Doraliza, trato de hacer todo lo que dices. Cariños, a tu bebé y esposo.
Muy buenos tus conceptos de cuidado. Te lo agradezco profundamente. Haré todo lo que pueda. Mi salud no es muy buena pero hago lo posible tengo 80 hay días qno estoy bién pero al otro día pongo el empeño en hacer todo lo puedo. ❤❤
Hola Mariana.
Muchas gracias por éstos consejos.
Estoy trabajando en ello.
Es poco fácil pero con tu compañía y la de Chris a la distancia. Es posible
Gracias por estar siempre pendiente de los adultos mayores, en el mundo hay poca o casi ninguna información al respecto. Muy buenas tus recomendaciones y sugerencias. Dios te bendiga grandemente a tí y tu bella familia. Éxitos y bendiciones en todos tus proyectos. 👍🏼👍🏼👍🏼🥰🥰🥰💖💖💖😃😃😃🇻🇪🇻🇪🇻🇪
MIL GRACIAS A LOS DOS !!! Mariana Querida , te sigo desde la pandemia en que me jubilé de Odontóloga Funcionalista en el 2020 a los ochenta años , ahora tengo 84 a y te cuento : a los 39 a dejé de fumar y empecé gimnasia para señoras, hasta que un traumatólogo me recomendó ir a Gym con pesas ( MÍNIMA CARGA Y MUCHAS REPETICIONES ). me siento re bien .... pero también te sigo .... GRACIAS !!!!!
Muchísimas gracias por esta exposición tan acertada.
Muchas gracias y un abrazo lleno de amor gracias por compartir tan valioso conocimiento,desde la Mitad del Mundo Quito Ecuador
Muchas Gracias Mariana, un gran apoyo para mi Salud 😊 Soy una persona mayor y te sigo en dondequiera que voy ❤
Buenos días Mariana, gracias por tu información tienes toda la razón hay que movernos, oye te pusiste más bonita ahora que eres mamá, Dios te bendiga ❤
Gracias Mariana por tu ayuda, te sigo desde 2019, fuiste de gran ayuda durante la pandemia, no estoy inscrita en tu programa, pero me ejército contigo por lo menos 4 días.
Mariana y Cris muchas gracias por ayudar a tantas personas. Los sigo desde hace 6 años bendiciones
Buen día Mariana gracias por su apoyo continuamente los ejercicios de todos los días me siento muy activa le deseo feliz día bendiciones ❤️
Marianita, muy buen día ☺️
Muchísimas gracias por sus buenos consejos , para nuestra salud, q mi Dios Todopoderoso te bendiga hoy mañana y siempre 🙋🏻
Gracias Mariana y Cris! Es excelente lo que nos dan a las personas de la tercera edad! Recomiendo mucho estos videos, porque a mí me han sido muy útiles, vencí la resistencia a hacer ejercicio gracias a la sencillez y amabilidad tuya Mariana. Desde hace 9 meses estoy muy motivada cada día! Dios los Bendiga!
Excelente información marianita dioa los bendiga 🙏🙏🙏
Excelente información, muchísimas gracias Mariana y Chris, sus consejos son muy muy valiosos, bendiciones familia bonita 🤗🌹
Gracias Mariana, siempre son muy útiles tus consejos. Te amamos.
MARAVILLOSO VIDEO MARIANA !!!!
Muchas gracias por ésta valiosa información Marianita, Dios te bendiga abundantemente en todo ❤😊
Muchas gracias Marianita estos consejos son exelentes para adultos mayores gracias nuevamente por pensar en nosotros Dios te bendiga
Muchas gracias por tan excelente exposición; todas tus recomendaciones son razonables, factibles, correctas y acertadas. Y lo más importante es que son aplicables a bajo costo y con poco esfuerzo; así mismo son acciones compatibles con los hábitos y las costumbres individuales de cada de nosotros.
Así es, son acciones que no requieren gran inversión y sí traen muchos beneficios
@@MarianaPhysioAna HERNÁNDEZ
@@MarianaPhysio buenas tardes doctora
@@MarianaPhysio M😢Mariana gracias por su información nos ayuda Pará nosotros los los adultos mayores que dios le bendiga Colombia bucaramanga
Muchas gracias Mariana y Chris.
Muy interesante este video mil gracias de nuevo. También me han servido mucho tus rutinas, de verdad eres una gran profesional y mejor persona por lo que me doy cuenta. Con tu esposo hacen un excelente equipo.
Gracias Mariana por tus solidarias recomendaciones para lograr mejor calidad de vida en la tercera edad.Lo estoy compartiendo a mis parientes y amigos.Dios te bendiga, saludos desde Lima Peru.❤
Muchas gracias saludos y bendiciones para toda tu familia ❤
Muchas gracias por tan valiosa charla así aprendemos a cuidarnos más Dios te bendiga siempre 😊
Me super encanto tus consejos que Dios te bendiga y te siga dando más sabiduría ❤
Sabias y objetivas sugerencias ..
Excelen video .. realizado por dos profesionales de la salud ..
Practicos y amigables metodos y muy realistas
¡FELICIDADES! .. gracias
Querida mariana , gracias por toda tu ayuda , soy adulto mayor tengo 68 años , cada vez que tengo algún dolor , te busco y lrapidamente llega mi sanación, lumbago , dolor de codo , dolor de cuello y otras dolencia , me encantaría tenerte más cerca , yo vivo en chile , te mando un abrazo con mucho cariño cariño y gratitud ❤ eres la mejor .
Mariana me gustaría saber si i aca en Lima hay allgun gimnasio para adulto mayor como dices con baile mancuerdas ellasticos y los ejercicios adecuados. por favor contestane.
Msriana por favor me contestas a lo que te preguntaba si hah akgún gimnasio para adulto mayor dondr incluga todo lo wue recomiebdas