5 Cambios que debes hacer para tener Calidad de Vida como Adulto Mayor
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- Опубліковано 21 тра 2023
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En este video te dejo las 5 acciones principales que debes realizar para alcanzar calidad de vida en el adulto mayor.
Nunca es tarde para llevar a cabo estos cambios en tu vida. Te deseo el mejor de los éxitos realizándolos. - Спорт
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De acuerdo mariana gracias bendiciones 😘
Gracias Marianita❤
Hola Mariana, muy agradecida por tus videos y sobre todo por compartir tus conocimientos, al igual que tu esposo Chris.
Porque hay canales que si no pagas, no te dan mayor información o no comparten todas las rutinas o consejos. A diferencia de ustedes.
Y muchas personas no podemos pagar, porque no tenemos posibilidades.
Así que muchas gracias por estas rutinas para un envejecimiento activo y con mejor calidad de vida.
Hace como 5 meses que comencé con tus rutinas, a veces me cuesta por mis dolencias, pero sigo adelante, muy motivada por tus consejos, tu entusiasmo y tu sonrisa.
Y he mejorado mucho.
Mis saludos para ti y tu esposo, un beso para tu bebé y una caricia para tu peludito, a quien me gusta ver en tus videos.
Muchísimas gracias por todo.
Que importante información, te agradezco como siempre el interés que tienes en mejorar la calidad de vida en la vejez , siempre atenta con ésta comunidad, me has favorecido en conocimiento y en la importancia del ejercicio bendiciones para tú hermosa familia 💕💕😊❤
Gracias 🙏🏿 por compartir, doy fe que con ejercicios hay mejor salud e independencia!
Con mis 73 años no tengo , enfermedad como diabetes, presión arterial! Antes de encontrar tu canal los ejercicios que realizar era caminar 🚶♀️ subir y bajar escaleras, ahora tus rutinas que me hacen sentir muy bien 👍
Gracias por toda esta información!
Bendiciones cuídense mucho ❤❤❤
Marita yo estoy aciendo ejrciciotodos losdias y estoy mui agracidopor todos sus programas
MARAVILLOSO VIDEO MARIANA !!!!
Buenas tardes ,doy fe de esto que estás hablando, yo no era de ejercicios y llevo haciéndolo desde enero ,he ganado en respiración ,en flexibilidad ,me encuentro con ganas de hacer más cosas y mejor conmigo misma . Ya he conseguido dos retos dejar de fumar hacer ejercicio y ahora voy a quitar peso .muchas gracias por tu buen hacer y simpatía .😊❤
Tú puedes Carmela! Has dado grandes pasos para una mejor calidad de vida!
Gracias Mariana yo nuca acia ejercios pero desde que empece acer jinasia de mantenmiendo yo me encuentro mejor aunque yo noesido deestar muy sentada ahora que mebaga megusta caminar salir atomar un cafe con amigas y desde quete conoci ace mas de 3 años sigo tus rutinas cada dia sin dejar deacer las de mantenimiento y salgo cadadia andar hora y media muchas gracias portodo loque tepreucupas por nosotro los mayores un fuerte abrazo desde España ❤ dagusto escucharte eres un encanto ❤ 👏👏👏👏
😊me encanta tu manera de tratar a los adultos mayores yo en la pandemia los empece hacer y me siento muy bien tengo biem
76 años y gracias Dios estoy bien les mando un fuerte abrazo linda familia Dios les Bendiga abundantemente ❤😊
Hola Mariana, no hago ejercicio, voy a empezar cual me recomienda para empezar, aparte del calentamiento 😢
Buenos días Mariana, gracias por ocuparte a enseñarnos a las personas de la Tercera Edad lo cual muy pocas personas lo hacen. Seguimos siendo Importantes, si no es para los demás, para nosotros mismos. TODOS tus vídeos son muy buenos, muy Profesionales y de Gran contenido. Ahora que te encontré voy a seguirte fielmente. Gracias Hermosa Mariana.
Magnífico video,gracias a ambos
Gracias Mariana y Chris, por todos esos consejos y el tiempo que nos dedican. Toca aplicarlos en lo maximo posible.
Excelentes tus consejos Mariana
EXCELENTES CONSEJOS MARIANA !!!
MUCHÍSIMAS GRACIAS !!!
Muchísimas gracias por esta exposición tan acertada.
Muchas gracias por este video y la información que nos brindas ❤
Excelente información, muchísimas gracias Mariana y Chris, sus consejos son muy muy valiosos, bendiciones familia bonita 🤗🌹
Gracias y muchas bendiciones a ti ,por tan animado mensaje 🌸🌸🌸
Maravilloso consejos Mil gracias
Hola Mariana y Cris excelente inicio de semana ,cariños para el bb, muchas gracias por esta información de la calidad de vida en la vejez.con estas 5 acciones tan importante
Excelente Mariana, como siempre!! muchas gracias por tus cuidados permanentes
Muchas gracias excelente 😊
muy bueno el video Mariana, lo compartí en varios grupos. Gracias!!!!! 🥰
Muchas gracias por su enseñanza
Gracias Marianita excelentes tips
Muchísimas gracias, muy acertados sus concejos, feliz día
Mariana eres muy especial. Gracias por todos tus videos.
Muy buenos consejos, muchas gracias Mariana. Los pondré en práctica. 😊😊
Muchas gracias Marianita Dios le bendiga
Gracias Mariana y Chris. Sus canales son excelentes y me han servido enormemente
Mil gracias, excelente vídeo. Muchos saludos y bendiciones.
Gracias doctora,Dios te bendiga!!!🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Me encantó el mensaje que nos diste gracias , gracias, gracias .
Excelentes consejos muchas gracias , los tendré en cuenta
Mil gracias por este video lleno de sabiduría.
Excelente tus consejos, ayudan un montón.... Dios te bendiga 🙏
Super presente en éste nuevo video 😊
Besotes enormes 😘
Muchos mimitos a Unai ❤
Excelente video , Dios los bendiga y guarde como la hermosa familia que son
Hola Mariana,me encantó todos tus consejos.Muchas gracias, gracias gracias!!
muchísimas gracias x toda la información q brindan,,
Excelente información marianita dioa los bendiga 🙏🙏🙏
Gracias Mariana súper tus recomendaciones bendiciones 👏👍🏻🙏🏻
Muchas gracias por compartir este video.Bendiciones,buen fin de semana 👍🙋buen día ❤
Hola Mariana gracias por tus consejos, pues ya aplicó algunos en mi vida diaria,saludos a Cris y al bebé disfrútenlo porque crece muy rápido ❤
Gracias Mariana.
Excelentes todos sus mensajes Exitos y bendiciones 🙏
Muchas Gracias Mariana, un gran apoyo para mi Salud 😊 Soy una persona mayor y te sigo en dondequiera que voy ❤
Muy útiles consejos y puntuales. Gracias
Hola Mariana soy tu seguidora desde 2020 y práctico algunas de las rutinas recomendadas he tenido exelente resultados,gracias a ti
Muchas gracias a usted Mariana por tan excelente mensaje, Dios les bendiga siempre, a toda su familia❤
Gracias Mariana y Chris excelentes recomendaciones. Que bueno que Crish ahora vuelva y participe en las charlas. ❤
Excelente, muchas gracias a los dos 👏👏. FELICITACIONES!!! Abrazos desde 🇨🇴 Colombia.
Gracias Mariana, excelente información, clara y muy efectiva para el fin que persigue. Dios le pague.
Gracias por el video,muchas gracias
valioso información gracias Marianita.😊
Muchas gracias!!! Muy buena y útil información. Sigo tus rutinas y me siento muy bien. Abrazos
Gracias querida Mariana. aunque se conozcan, siempre e s bueno repasarlos. Saludos cordiales.
Excelente video Mariana gracias por compartir mucha reflexión que tenemos que hacer
Interesantes aspectos para tener en cuenta. Gracias Mariana y Chris por tan valiosos consejos
Que bellesa muchas gracias
.DIOS LA BENDIGA
Gracias por sus enseñanzas🌞
Excelente video muchas gracias a ti saludos cordiales..! 🏍️
Muchas gracias Marianita y Cristian por sus valiosos consejos ❤
Gracias Mariana y Cris excelente informaciones saludps
Muchas gracias por ésta valiosa información Marianita, Dios te bendiga abundantemente en todo ❤😊
Gracias Mariana, siempre son muy útiles tus consejos. Te amamos.
Excelentes consejos
Gracias.❤
Muchas gracias Marianita , cómo siempre genial tus vídeos y la información. Yo a pesar de mi edad hago ejercicios en casa todos los días por tu canal y los resultados son magnífico. Y camino al menos 1 hora diario . Bendiciones para ti.
Buenas tardes desde España,me encanta cómo explicáis éstos temas, y gracias por pensar en los mayores, sois maravillosos
Gracias Mariana Dios te lo regrese en salud para ti y tu flia muchísimas Gracias abrazo inmenso desde Argentina
Excelente video informativo Marianita!!! Bienvenida nuevamente y te veo feliz y bendecida. Voy a compartirlo con mis amigos adultos mayores. Bendiciones ❤
Excelente como siempre muchas gracias y hasta la próxima. Cariños al bebé que debe estar grande y fuerte, Dios lo bendiga❤
Gracias sus ejercicios y consejos
Muchas gracias Mariana, excelentes recomendaciones, empezaré a poner manos a la obra alto que me falta.
Mariana excelente video, felicitaciones, saludos a Cris, gracias por todas las recomendaciones, bendiciones
Bellísimo consejos, siempre agradezco a Dios haberlos encontrado,los amo mi bella familia ❤❤❤
Hola buen día Marianita mil gracias por este mensaje, eres grandiosa tú y todos los que colaboran con tigo sobretodo tu esposo que Dios les mande lluvia de bendiciones gracias por tus consejos tan valiosos👏👏👏👏👏que tengas lindo dia
Holaaa Mariana . Buenas noches, excelente video con una clara explicación de lo que significa calidad de vida. Muchas gracias por enseñarnos a buscar esa calidad de vida y por ser tan sencilla en tus explicaciones.
Querida Marianita...Querido Chris...acabo de ver él vídeo y me pareció excelente 👏.Felicitaciones por ayudarnos a tener una digna calidad de vida..Son lo máximo..Estás preciosa Marianita ❤🌹
Muchas gracias saludos y bendiciones para toda tu familia ❤
Muy acertados sus comentarios y consejos. Muchas gracias, como siempre, comparto sus vídeos con mucho gusto.
Gracias Marianita, por los consejos. Pata nuestra vejez. BENDICIONES
Buenos consejos 🎉❤ muchas gracias por compartirlos con nosotros❤🎉
Mariana muchísimas gracias no te imaginas lo bueno que son los ejercicios que nos ayuda mucha en nuestra salud. Saludos desde Perú 🇵🇪🇵🇪🇵🇪
Muchas gracias❤🎉😊
Mariana hermosa muchísimas grxs. Por las cinco razones para nosotros los adultos mayores. También a Cris con sus excelentes consejos. Que Dios les bendiga los queremos mucho por ser un excelente matrimonio. Bsos a BB.❤🌹👏👏👏👍👍
Gracias por tanto. Excelente reflexión. Bendiciones ❤
Muy buenos consejos, genial Mariana y Cris 😊
Bendiciones Marianita, que bueno estos consejos, Gracias por la intervención de Chris, excelente, saludos desde Perú
Mil gracias Mariana
Gracias buena información
Muchas muchas gracias, la orientación es demasiado importante, gracias a ambos por tan excente presentación
Muchas gracias Marianita y a tu esposo igual.Muy interesante consejo❤
Gracias Maríana sigo todos sus buenos consejos y practico todos sus ejercicios y me a dado buen resultado bendiciones para tu familia
Eres maravillosa. Y enhorabuena por tu bebé. Mil gracias 👏🏻💋
Mil gracias!!!!!
Muchas gracias Mariana y Chris!! Dios les bendiga!! Abrazo para Unai y Canelita💕
Marianita muy agradecida te encontré desde la pandemia y hasta el día de hoy sigo haciendo ejercicio con tus videos y estoy bien.Gracias ❤
Gracias por tan valiosa información Mariana y Chris, voy a iniciar el trabajo con mi mamá para mejorar su calidad de vida, yo inicie hace como 2 años. Un fuerte abrazo.
Gracias Mariana y Christian por los consejos que brindan, muy interesantes, ayudan a reflexionar y prestar atención a los diferentes momentos!!! Gracias!!! Abrazos!!!
Qué buenos consejos. Gracias, Vanessa. Todo es perfectamente aplicable y sumamente útil. Tengo tiempo siguiéndote por UA-cam y me han sido sumamente útil tus rutinas. Fui operado de la columna cervical en Cancún y mi operación no quedó lo suficientemente bien, lo que me obliga a realizar rehabilitación por mi propia cuenta. Gracias
PD. No olvides mostrarnos unas gráficas de tu hijo, debe estar muy bello. Dios lo bendiga. Un abrazo, desde Playa del Carmen, QRoo
Muy interesante tu información, gracias
Hola Marianita muchas gracias por tus concejos y de tu Esposo excelentes bendiciones Lima Peru