10 Exercícios com Overball para Idosos

[@Liberatoterapia]

Excelente demonstração! Amei!

[@CanalVOLLTV]

🙏🥰

[@anamariaamorimvalladares608]

Muito obrigada ❤❤❤

[@julianajanoleis2982]

Vou usar com os meus alunos! Obrigada

[@analuciadecarvalho6920]

Obrigada pelas dicas!

[@CanalVOLLTV]

Nós que agradecemos!

[@marialuziaalvescarvalho7546]

Showwwwwwww❤

[@iracycorrea5869]

Obrigada. Muito bom.

[@CanalVOLLTV]

💙💙💙

[@andreluissantiago6270]

Ótimos exercícios, obrigado.

[@CanalVOLLTV]

Obrigada, André! Sucesso 💙

[@MariaConceicao-lb3kc]

Amei

[@CanalVOLLTV]

🤩🤩🤩

[@dorotiminelli7894]

Se puder explicar sobre a respiração durante esses exercícios , sou bem principiante , e quantas vezes por exercícios , sei q esses exercícios vc está falando com professora de pilates , mas se puder …

[@CanalVOLLTV]

Olá Doroti! Tudo bem?
No vídeo abaixo, explicamos tudo sobre como trabalhar a respiração durante os exercícios. 🥰
studio.ua-cam.com/users/videoQnkLEZieBnU/edit

[@luziadias9756]

Quantas séries para cada exercício? E quantas calorias 3x por semana? Pode praticar em casa?

[@alexraimundobarroso602]

Olá tudo bem? Minha mãe tem hérnia de disco.esses exercícios serve pra ela? E quantas vezes pode fazer?

[@CanalVOLLTV]

Olá, tudo bem?
Em nosso canal temos vídeos específicos para hérnia de disco como esse: ua-cam.com/video/YLHSs1jUSLU/v-deo.html
Veja se ajuda!
Pode fazer 3x por semana de 6-8 repetições cada.