10 Exercícios com Overball para Idosos
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- Опубліковано 14 жов 2024
- Você sabia que a Overball é um ótimo acessório para trabalhar com o público da terceira idade?
Neste vídeo, a instrutora e treinadora do Grupo VOLL, Camila de Oliveira, demonstra o passo a passo de 10 Exercícios com Overball para Idosos para diversificar e inovar suas aulas. Assista agora e confira!
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Excelente demonstração! Amei!
🙏🥰
Muito obrigada ❤❤❤
Vou usar com os meus alunos! Obrigada
Obrigada pelas dicas!
Nós que agradecemos!
Showwwwwwww❤
Obrigada. Muito bom.
💙💙💙
Ótimos exercícios, obrigado.
Obrigada, André! Sucesso 💙
Se puder explicar sobre a respiração durante esses exercícios , sou bem principiante , e quantas vezes por exercícios , sei q esses exercícios vc está falando com professora de pilates , mas se puder …
Olá Doroti! Tudo bem?
No vídeo abaixo, explicamos tudo sobre como trabalhar a respiração durante os exercícios. 🥰
studio.ua-cam.com/users/videoQnkLEZieBnU/edit
Olá tudo bem? Minha mãe tem hérnia de disco.esses exercícios serve pra ela? E quantas vezes pode fazer?
Olá, tudo bem?
Em nosso canal temos vídeos específicos para hérnia de disco como esse: ua-cam.com/video/YLHSs1jUSLU/v-deo.html
Veja se ajuda!
Pode fazer 3x por semana de 6-8 repetições cada.
Amei
🤩🤩🤩
Quantas séries para cada exercício? E quantas calorias 3x por semana? Pode praticar em casa?