뼈 건강을 위해 칼슘의 왕 멸치반찬을 많이 먹습니다. 그런데 칼슘이 많은 반찬은 원리에 따라 만들지 않으면 칼슘이 뼈로 가지 않고 혈관이 막히고 유방에 석회가 쌓이는 문제가 발생합니다. 이것을 칼슘패러독스라고 합니다. 그래서 뼈로 가는 멸치반찬을 만들면서 성분 조합을 설명해 가면서 조리하는 영상을 만들었습니다. 중요한 영상이라 예고를 했습니다.
선생니임~~~~~누가 그래요? 레시피나 알려주지 잔소리한다구요? 그런 댓글 싹 무시하세요. 진짜, 한의사쌤 채널 보는 이유가 뭔데! 음식궁합이 중요하고 요리만 볼께 아니라 음식으로 비타민 대체하고 건강관리 하고싶은 사람들 선생님 쉬운 설명을 듣기 위해서에요. 안그래도 요즘 칼슘이 여기저기 쌓인다 해서 먹기 좀 겁나는데 얼마나 이 음식 소개가 다행인지 몰라요. 요리사처럼 맛이나 스킬 위주가 아니라서 친근하게 느껴지는점도 좋구요. 말만이 아니라 직접 해드시는구나 하는 믿음도 가요. 선생님 가족분들 부러워요~ 반려견 포함이요. ^^ 앞으로도 쭈욱 부탁드립니다. 화.이.팅!! 설명 ,얘기 길어도 되니까 다 알려주세요. 요즘 햇양파짱아찌 담가서 잘 먹고 있어요.❤
요리전문채널의 목적으로 하시는게 아니라 어떤 식재료가 어떻게 유익하고 건강에 도움이되고 어떤 조합으로 어떤 조리법으로 해야 건강에 도움이 되는지 알려주시는 건강 지식을 효율적으로 전달해주시기위한 목적이신데.. 잔소리 많다고 하시는 분들 박사님의 의도와 진심을 잘못 파악하고 잘못 이해하고 삐뚤어진 시선으로 보는게 아닌가싶네요..세심하고 충분한 설명 넘 좋아요~박사님 마음 몰라주시는 몇몇 분들 때문에 칼질은 못해도 머릿속 지혜는 괜찮다고 믿으라고 하시는 순간의 하소연틱한 어필도 귀여우세요~ㅎ진심어린 설명 계속 많이 해주세요~♡
원장닝의 칼잡는 모습을 보며 잠시 웃었네요. 옛날 새댁때, 칼질을 검지를 올려서 그렇게 했거든요. 그랬더니 지켜보던 시이모님이 뭔칼질을 그렇게 하냐고, 그렇게 칼질하는 사람 처음 본다고..그런것도 안배웠냐고..ㅎ 너무 착해서? 아님, 상대하기 싫어서? 암말 안했지만.. 가끔 생각나더라구요. 그런 분도 이미 오래전에 돌아가시고.. 이제 제가 그 나이가 되었네요. 난 지혜롭고, 덕있는 어른이 될려구요~😄 국민 건강 정보 주심에 진심이신 원장님~사랑합니다~💕
제일 좋아하는 강된장 입니다. 직접 담근 막장으로 강된장을 하는데 그 맛은 최고 입니다. 집사람은 멸치나 우렁 호박을 넣어서 만드는데~~ 오늘 박사님의 레시피로 다양한 강된장을 만들어 먹어봐야 겠습니다. 강된장에 호박잎을 싸서 먹으면 최고로 맛있지요. 건강 청국장막장 정보 감사 합니다. 행복 주말 보내십시요.💐💐💐💐💐👍👍👍👍👍
김소형 원장님 덕분에 저의 생활 패턴이 긍정적으로 바뀌었고 건강한 지식과 식단을 적용하니 얼굴빛이 환해졌네요. 그동안 무기력했던 저의 나쁜 체력이 이제는 에너지를 스스로 느끼고 있어요! 언제나 긍정에너지로 무한한 지식을 알려주시려는 원장님 감사합니다. 오늘도 내일도 건강하게 잘 사는 방법 알려주세요! 잘 배워서 전파하고 싶어요!
사람의 생명을 살리는데 기여하시는게 얼굴도 마음도 다 이뿌시네요. 요리를 가르치는것보다 사람 생명에 기여하는게 나이들수록 세상에 공짜없고 뿌린대로 거둔다고 생각하는데요 . 진짜 큰 명의는 아픈 사람을 수술하는게 아닌 아프기 전에 예방하는 사람이라더니. 인생 진짜 잘사셔서 부러워요
⚘️안녕하세요 이쁜 소형쌤⚘️방가 🤩방가요🍀주말이라 늦잠자서 이제 일어났네요😴😴약초 박사님이 건강음식도 잘 하시네요 ㅠ^^청국장 캬 죽이죠😛아따^~지는 음식 조리를 못하닌까 택배로 좀 보내달라닌까요🍀ㅎ😄😄ㅎ~이쁜이 요리사 원장쌤 수고하셨습니다🍀🍀🍀행복한 주말 되세용👍💕🤗
뼈 건강을 위해 칼슘의 왕 멸치반찬을 많이 먹습니다. 그런데 칼슘이 많은 반찬은 원리에 따라 만들지 않으면 칼슘이 뼈로 가지 않고 혈관이 막히고 유방에 석회가 쌓이는 문제가 발생합니다. 이것을 칼슘패러독스라고 합니다. 그래서 뼈로 가는 멸치반찬을 만들면서 성분 조합을 설명해 가면서 조리하는 영상을 만들었습니다. 중요한 영상이라 예고를 했습니다.
박사님안녕하세요.
좋은정보 좋은음식 레시피
기다리겠습니다.
박사님 집에서 저럼한 가격을
반찬 찌개종류도 건강에 좋은 레시피도 많이좀 올려주세요.
육류못먹는 저같은 사람들도
뼈튼튼하게 건강할게 지낼수있게
좋은음식
많이많이 올려주세요.
박사님 감사합니다.
감사합니다 서운한 댓글이 있어도 이해하시고 쫄지 마십시요 말씀하신 그대로 약선요리 입니다
보약이되는 요리인데 잘 듣고 배워서 활용해야죠 오늘도 건강하세요😍
좋은 내용 너무 감사합니다~! 아이가 국물류를 안먹어서.. 예전부터 영양제를 여러개 챙겨먹는데.. 칼슘도 츄어블로 따로 챙겨먹는데.. 괜찮을까요??ㅠ ㅠ 뼈로 안간다고 하니까 걱정이 되어서요.. 평소에 치즈를 자주 먹는데 그대로 칼슘 영양제 먹어도 괜찮을까요??
@@hear_the_rain 네 영양제만 먹는 것은 아니니까 제가 지적한 성분들이 식사를 통해 제공되기도 하니까 골고루 먹어야 한다는 것의 중요성이 거기에 있는 것이죠
@@chh 답 주셔서 정말 감사합니다~~! 마른 아이라 걱정이 되어서ㅠ ㅠ.. 항상 잘 챙겨보고 있어요! 편안한 밤 되셔요^^
선생니임~~~~~누가 그래요? 레시피나 알려주지 잔소리한다구요? 그런 댓글 싹 무시하세요.
진짜, 한의사쌤 채널 보는 이유가 뭔데! 음식궁합이 중요하고 요리만 볼께 아니라 음식으로 비타민 대체하고 건강관리 하고싶은 사람들 선생님 쉬운 설명을 듣기 위해서에요. 안그래도 요즘 칼슘이 여기저기 쌓인다 해서 먹기 좀 겁나는데 얼마나 이 음식 소개가 다행인지 몰라요.
요리사처럼 맛이나 스킬 위주가 아니라서 친근하게 느껴지는점도 좋구요. 말만이 아니라 직접 해드시는구나 하는 믿음도 가요. 선생님 가족분들 부러워요~
반려견 포함이요. ^^ 앞으로도 쭈욱 부탁드립니다.
화.이.팅!! 설명 ,얘기 길어도 되니까 다
알려주세요.
요즘 햇양파짱아찌 담가서 잘 먹고 있어요.❤
요리전문채널의 목적으로 하시는게 아니라 어떤 식재료가 어떻게 유익하고 건강에 도움이되고 어떤 조합으로 어떤 조리법으로 해야 건강에 도움이 되는지 알려주시는 건강 지식을 효율적으로 전달해주시기위한 목적이신데.. 잔소리 많다고 하시는 분들 박사님의 의도와 진심을 잘못 파악하고 잘못 이해하고 삐뚤어진 시선으로 보는게 아닌가싶네요..세심하고 충분한 설명 넘 좋아요~박사님 마음 몰라주시는 몇몇 분들 때문에 칼질은 못해도 머릿속 지혜는 괜찮다고 믿으라고 하시는 순간의 하소연틱한 어필도 귀여우세요~ㅎ진심어린 설명 계속 많이 해주세요~♡
원장닝의 칼잡는 모습을 보며 잠시 웃었네요.
옛날 새댁때, 칼질을 검지를 올려서 그렇게 했거든요. 그랬더니 지켜보던 시이모님이
뭔칼질을 그렇게 하냐고, 그렇게 칼질하는 사람 처음 본다고..그런것도 안배웠냐고..ㅎ
너무 착해서? 아님, 상대하기 싫어서?
암말 안했지만.. 가끔 생각나더라구요.
그런 분도 이미 오래전에 돌아가시고..
이제 제가 그 나이가 되었네요.
난 지혜롭고, 덕있는 어른이 될려구요~😄
국민 건강 정보 주심에
진심이신 원장님~사랑합니다~💕
저는 원장님의 설명이 참 좋습니다.
오늘은 강된장 만들어볼께요😊
김원장님넘잘보고넘감사합니다저도따라서하니가참맛있습니다❤❤
박사님 맞아요 칼슘을 섭취했더니
다리에 쥐가 나서 칼슘 섭취를
중단중입니다
이렇게 김박사님 레시피 청국장
강된장 만들어서먹어야 겠습니다
궁합 건강레시피 꼭 숙지 해야겠습니다
건강정보 오늘도 설명 박사
약초박사 김원장님 이렇게
매력 뿜뿜 모르는게 없으신
박사님 건강 정보는
금쪽같은 영상이었습니다
감사합니다👍👍👍👍❤️❤️❤️
아 진짜 볼때마다 매력이 철철 말투며표정이며 요리하시는 모양까지 정말 너무친근하고 좋고 귀에 쏙쏙들어와요.^^
50대 초반인데 골다공증 진단을 받아 걱정되었는데 표고버섯 잔멸치 넣어 맛있는 강된장청국장으로 뼈건강 지켜보겠습니다~~
귀여운 김박사님
너무귀여우세요 웃고있습니다
청국장 멸치찜된장 칼슘왕 멸치 발효식품. 청국장된장 유용한정보 감사합니다.💝👍
김소영선생님 너무 감사감사.
이렇게 유익한 채널을 만들어
주시는 쌤은 찐 애국자
운동을 좋아하는 중딩 아들이라 단백질, 칼슘을 잘 먹어야 하는데, 음식을 대하는 손길이 저와 비슷하신 원장님께 행복과 감동의 쓰나미를 공급받고 있어요. 특히 반찬을 쉽게 설명해주셔서 큰 도움받고 있습니다. 원장님, 건강하시구... 앞으로도 좋은 영상 부탁드려요!
박사님 너무너무 맛있겠어요.
오늘도 청국장 ,멸치 강된장 오늘도 잘배웠어요
항상 세밀하게 설명해주셔서 감사합니다.
항상 건강하시고 유익한 건강정보 많이 들려주세요.
허당의 모습과 전문가의 지식을 쏟아내주셔서 재밌게 보고 있습니다 여러가지 내용물에 대한 전문지식까지 전달해 주셔서 넘나 유익하네요 감사합니다
김소형선생님최고예요 골다공증심해서 나노칼슘비싼것 먹고 주사맞고 2년째하고있어요 많은걸배웠습니다 넘감사합니다
요리는 간단해도 설명을 듣지 않으면 뭐가 어떻게 중요한지 모르니까 정작 가장 중요한것을 놓치게 되는데 박사님은 설명을 쉽게 잘해주셔서 너무 좋아요
그에비해 요리는 또 간단해서 좋아요 👍
오늘도 배고파지는 영상 잘봤습니다 👍
박사님 밥 한숟가락 같이 드시는 모습
아~~~주 친근감이 확~~~느껴집니다 감사드려요 🤗🤗🤗
박사님 말씀이 머리속 쏙쏙 잘 입력되게 설명을 아주 👍 잘해주시네요 감사합니다
원장님이 가르쳐 주신대로 청국장 강된장을 했더니 너무 맛있었어요!!
청국장을 먹으면 뼈 건강에 좋다는걸 알고 먹으니 더욱더 건강해지는 것 같아 너무 기뻐요.^^
네 원장님 내일 뵙겠습니다
제대로 된 멸치 흡수 잘 배우겠습니다
주말인데 늦잠도 안주무시고 이렇게까지 해주시니 감사드립니다
골다공증진단받아서 마음이 많이 무거웠는데
좋은영상 올려주셔서 감사해요
약초박사 원장님이 식품의 효능에대해서도
늘 언급학주시니까
훨씬 더 신뢰가 되고 든든해요
감사해요
정말 맛 있을것 같내요
당장 해 보겠습니다
감사합니다
제일 좋아하는 강된장 입니다.
직접 담근 막장으로 강된장을 하는데 그 맛은 최고 입니다.
집사람은 멸치나 우렁 호박을 넣어서 만드는데~~
오늘 박사님의 레시피로
다양한 강된장을 만들어 먹어봐야 겠습니다.
강된장에 호박잎을 싸서 먹으면 최고로 맛있지요.
건강 청국장막장 정보 감사 합니다.
행복 주말 보내십시요.💐💐💐💐💐👍👍👍👍👍
막장으로 만드는것두 원장님 방법과 같은가요?
고기는 안들어가네요
소형쌤
레시피대로 햇는데
대박입니다
음식의궁합
아주 중요하죠
강된장!👍
멸치.표고버섯
참
감사합니다 고맙습니다 ^♡^
맟습니다
지식프로 이기에
설명할수밖에 없잖아요
너무유익한상식프로
정말수고많으세요
감사합니다😊❤
김소형원장님 덕분에 오늘 강된장 레시피
또 하나 배웠네요~ 항상 열정적으로
알려 주시는 레시피에 감사하고 있습니다.
항상 행복하시고~건강하세요~화이팅~~~^^
저희는 자세 하게 설명해 주셔서 너~무 감사 하죠^^각자 강된장에 넣는재료가 틀리지만 선생님이 직접 보여주신 재료가 훨 맛있고 영양적이라 생각됩니다 오늘도 너무 감사 드립니다~^^
감사 해요~~~^^
맛잇네요 음식전문가 시네요
원장님
건강한 청국장 ~
감사합니다
넘 귀여워요
내가 제일 좋아하는 청국장,
청국장으로 강된장도 만드는군요?
감사합니다
드시는 모습 재미있습니다
약 청국장이네요
원장님의 칼솜씨는 못믿어도 머리는 확실히 믿는사람입니다 ㅎㅎ
요리채널 아니고
건강에 대해 강의하시는데 설명이 당연한거 아닌가요?
강의 늘 감사하며 잘 듣고 있습니다.
박사님 강의 최고입니다~👍
알려만주시고 박사님 요리는 느느
평범한 음식에 궁합이 맞는
약초를 넣어 맛과 영향 효능을
알려주시는 소형언니께 감사를
드립니다
우와 이거 해먹었는데 진짜 맛있네요❤ 건강검진했는데 골밀도가 낮아서 걱정되서 해먹은건데 뼈보약에 맛까지!! 감사합니다 원장님😊
표고 비타민D를 생성~~ 갓아래로 말리는거 진짜 궁금했는데 오늘 알아서 넘 좋아요.
설명이 귀에 속속 들어와요.
감사합니다.
좋아요.좋아요.정말 약념많네요.유용한 채널입니다.학식.지시가지 알려주시니 정말좋아요.
설명 해주시면 좋아요 ❤
김소형 원장님 덕분에 저의 생활 패턴이 긍정적으로 바뀌었고 건강한 지식과 식단을 적용하니 얼굴빛이 환해졌네요. 그동안 무기력했던 저의 나쁜 체력이 이제는 에너지를 스스로 느끼고 있어요! 언제나 긍정에너지로 무한한 지식을 알려주시려는 원장님 감사합니다. 오늘도 내일도 건강하게 잘 사는 방법 알려주세요! 잘 배워서 전파하고 싶어요!
소형님은어쩌면말씀을
편하고하시고.음식요리
할때는간편하시고.생선을
구을때는간편하게하시는
것이참좋아요.화이팅
봄철 구수한 청국장을 주재료 에 표고 멸치 김치 호박등 넣은 뼈 혈관건강 강된장 레시피 덕분에 잘 담아갑니다
원래 청국장 좋아하는 데 이렇게 먹으면 더 맛있고 뼈 건강에도 더 좋을 것 같네요~~^^ 주말에 한번 만들어 먹어 보겠습니다 감사합니다 좋은 건강정보
벌써좋아요. 저도40대후반이되다보니완경기를준비하게되네요. 기대많이됩니다
잔소리라뇨 천만의 말씀이죠 저는60대인데 그동안 뭘하고 살았는지~
김소형H채널 듣는 재미로 산다 할 정도로 너무 나에게 꼭필요한 정보들로 가득차 있어 듣는것만으로도 행복합니다 앞으로도 좋은정보 많이 올려 주시면 감사하겠습니다❤
모두에게 좋은 정보가 되길 바라며 만들었습니다. 앞으로도 건강정보 잘 전달해드리겠습니다.
뼈보약 청국장 레시피 잘 적어두고 골을 메워 튼튼한 뼈를 만들어 노래부르며 걷기할께요~~ 약속!
박사님 오늘도 감사합니다.
원장님의 다양성
놀랍습니다
최고의 컨텐츠로 골다공증을 위한 청국장을 중심으로 맛있는 강된장 요리
넘 훌륭했습니다
감사합니다
유익한 정보와 함께 영상을 올려주신 님의 열정에 힘찬 열응의 박수를 보냅니다 오늘도 좋은날 즐겁고 활기차고 생동감이 넘치고 포근하고 행복한 시간 되세요
영양이 너무너무 풍부해서 이음식먹고 안행복할사람없겠네요🥰😍😊
원장님 특별하고 건강한 청국장 강된장 알려주셔서 감사드립니다 비도오는데 텃밭에 상추따서 저녁에는 청국장강된장 해서 먹어야겠습니다 표고버섯 말리는 방법도 잘 배웠습니다 항상 감사드립니다^^
골다공증이 없기때문에 수술이 법적으로
못하게되어있다고하네요. 뼈가재생할수있다고 판단하기때문에 그렇다네요.
어서 퇴원해서 청국장강된장해먹고 싶네요.^^
댓글 쓸줄몰라 그동안 글을 올리지 않았지만 박사님의 건강약학식 요리에 어떻케든 감사를 표하기 위해 미숙하나마 글을 올립니다.앞으로도 많은 도움을 기대합니다.
박사님 기다리고 있겠습니다.
박사님 건강에 좋은음식
손쉽게 저렴한 가격으로
뼈도 튼튼 건강에 좋은 음식
계속해서 많이 올려주세요.
감사드립니다.
맛있는 강된장 꼭 만들어, 보겠습니다. 감사 합니다^^
박사님 안녕하세요^^
두부가 없어서 두부만 빼고 그대로 했는데 와~~정말 너무 담백하니 맛있었어요
담에는 두부 넣고 먹으려구요
항상 잘 보고 있습니다
마스프도 해먹었는데 좋았어요
건강에 관심이 많아지는 나이라서 구독하게 되었습니다
감사합니다🥰
조아요화이팅
어릴때 아랫목에 청국장띄우느라 온집안에 꼬리한냄새덕에 옷에 냄새밴다고 엄마한테 투정부리던 생각이 납니다 ㅎㅎ
오늘도 베~~리 감사합니다
저녁밥 충분히 먹었는데도 김소형 박사님 강된장 드시는 모습에 침이 꼴깍꼴깍 넘어가네요
선생님 너무 귀여우셔요~~^^♡♡
좋은 방송 감사합니다.
고구마 다시마 삶기도 너무 촉촉해요 고구마가~
멸치 ~ 뼈의 건강 ~ 감사합니다
안녕하세요 ~
요리를 넘 쉽게 쉽게 만들수 있게 해주시고 건강 정보까지 덤으로 배울수 있어서 감사드립니다
오늘 저희도 엄마가 청국장 끓이셨는데 좋은 정보 감사해요. 담부터는 열은 최소화, 들깨가루나 콩가루 첨가, 마지막에 들기름, 표고버섯 말리면 비타민D가 10배 너무너무 좋은 정보 감사해요. ,그전에 보약 약밥도 감사해요~~ 말린 연근 말린 표고
어제 장봐서 만들었어요 입맛이 없었는데 밥 한그릇 뚝딱 멸치 우려 다시물만으로 했는데 멸치를 고대로 넣었는데 더 맛나고 구수하니 꿀맛~!박사님 고맙습니다 최고예요 한 주 시작을 덕분에 활기차게 건강히 시작합니다🙏👍👏👏👏👏🥰
무슨 겸손의 말씀입니까
설명이 리얼하고 넘 ~~좋아요
머리속에 쏙쏙들어오네요
감사합니다 ~~^^
다른 요리채널과 달리 각종 음식재료의 효능을 자세히 설명해주셔서 정말 유익합니다
메뉴를 선택할때도 박사님의 영상이 믾이 도움이 됩니다
늘 감사합니다^^
👩💚💚💖💖💖🌍🌍👌👌👌얘기 설명 너무 재밌게 잘 ㅡ듣고 간단하고 영양 듬뿍 ㅡ거기에 약념 지식이 더해져 너~~~^ 무 좋습니다ㆍ🧏♀️
소영샘
연예계. 개그계. 쪽으로
방향을 전환하면. 대성할듲요
소영샘. 너무재미있어요
좋은 요리. 감사요
사람의 생명을 살리는데 기여하시는게 얼굴도 마음도 다 이뿌시네요.
요리를 가르치는것보다
사람 생명에 기여하는게
나이들수록 세상에 공짜없고 뿌린대로 거둔다고 생각하는데요 .
진짜 큰 명의는 아픈 사람을 수술하는게 아닌 아프기 전에 예방하는 사람이라더니.
인생 진짜 잘사셔서 부러워요
⚘️안녕하세요 이쁜 소형쌤⚘️방가 🤩방가요🍀주말이라 늦잠자서 이제 일어났네요😴😴약초 박사님이 건강음식도 잘 하시네요 ㅠ^^청국장 캬 죽이죠😛아따^~지는 음식 조리를 못하닌까 택배로 좀 보내달라닌까요🍀ㅎ😄😄ㅎ~이쁜이 요리사 원장쌤 수고하셨습니다🍀🍀🍀행복한 주말 되세용👍💕🤗
영양 가득한 청국장이 참 맛 있겠네요.
선생님이 맛있게 드시니,
더 맛있어 보입니다.
꼭 그렇게 끓여 먹어 보겠습니다.^^
우연하게 쌈밥식당에서 만난 강된장 절 반하게 만들었던 그 첫 맛이 아직도 기억나네요.
일상생활이나 만나기 쉬운 식생활을 통한 건강지침과 정보를 알려주셔서 항상 유익하게 잘 보고 있습니다.^^
세상에서 가장확실한 요리바이블
선생님 강의는 늘 믿음이 갑니다
정말 감사합니다. 꼭 만들어 먹도록 하겠읍니다. 무우 장아찌 만들어놓고 잘먹고 있답니다.~^^^
박사님의 명강의 잘 들었습니다.
강된장 정말 맛있게 드시네요.
빨리 만들어서
뼈건강 지키겠습니다.
오늘도 감사합니다~👏👏👏
강된장 청국장에 멸치까지
입맛 살려주는 보약밥상 입니다
봄철에 김치대신 냉이 넣어도 입안이 행복할거 같아요 감사합니다 ~^^♡
김소영원장님 감사합니다^^~
꼭 해보겠습니다
박사님은 언제나 최고예요.
자세히 설명해주시니 넘므너므 감사감사
진심을 다해 알려주시는 귀한 정보 감사합니다
요리 연구가 도 하셔도 손색이 없어 보입니다.
끓는 청국장 보니 입속에 침이 고여 설명이 귀에 안들어 오고…ㅎㅎ
좋은 강의 미국에서 늘 경청 합니다.
감사합니다 !
아니예요 설명하시는게 참좋아요
원장님 전70이된 할매인데요 하시는것도
말씀하는것도 참 이해하기좋게 참 맘에
들어요 다른탯글 그러느니 하시고지금
처럼 하시면돼요 감사합니다♡♡♡
선생님~^^👍된장과청국장함께조리하는것은몰랐습니다👌👍감사합니다!
고우신 원장님 덕분에 두루두루 감사합니다
제가 무지 좋아하는 요 음식 요대루 당장 따라해볼께요~
글구 설명 쏙쏙 잘설명해주셔서 고맙습니다~^^
청국장사러빨리시장가야겠어요🤗🤗🤗뼈건강도챙기고 맛있는음식으로입맛도챙기고 일석이조가따로없네요 맛있고건강한레시피감사합니다🥰🥰🥰🥰
늘건강하시고늘행복하셔요😍💕
선생님 너무 재미있고 음식에 재료의 원리나 성분 설명으로 주부로서 건강한 밥상을 선물해주셔서 감사해요. 요즘 아이들 어른 코로나로 힘든데 가족을 위한 코로나 건강밥상도 알려주시면 좋을거 같아요 격리기간 밥 차리기가 힘들고 어떤 음식이 좋을까 … 엄마들의 고민갗아요 격리하며 가족들과 힘써서 건강을 지킬수 있을것 같습니다
뼈와 혈관건강 지키는 멸치강된장 꼭 해먹어야겠습니다 원장님 레시피따라 쌈장에 녹차가루넣고 하니까 맛뿐만 아니라 변질도 안되고 너무 맛나게 먹고있습니다 원장님 따랑합니다💖
아침에 맛나게 끓여 먹었어요 청국장 좋아해서 자주 먹는데 이 방법 아주 좋은 것 같아요
두부를 넣으니 짜지 않고 포만감도 있어 밥도 덜 먹게 돼요
영양 듬뿍 뼈보약 자주 먹을 것 같아요^^ 감사합니다♡
⁰
좋은정보 감사합니다~~
건강위해 챙겨야할것들을 많이배우네요.
낭랑한목소리에 예쁜모습 넘 좋아요~
계속 정보공유하며 배우겠습니다~
멋진쌤^^
강된장 역시 짱
해피하게 잘배우고
꼭해보겠습니다
오늘도 예뿌고 지혜로운 김소형 선생님 반갑습니다♥️
전 전업주부로써 음식에 관심이 많답니대
그래서 선생님의 지혜로운 정보 많이 활용하여 건강한 식탁을 만들어 가고 있답니다 언제나 신뢰와 믿음이가는 쌤 오늘도 조♥️은 정보 베리베리 땡큐 입니다♥️♥️♥️
원장님 뼈보약 강된장 먹어 보고 싶어요. 너무 맛나게 그리고 신나게 드세요.
원장님덕분에 오늘저녁메뉴~~깔끔하게 정했어요♡건강요리추천 감사드립니다!청국장의 접착성분...소중한 정보 넘감사해요👍
파랑새 같은 김선생님 소중한 정보를 알려주셔서 감사합니다
모르고 있던 걸 섦명 해 주시니 꼭 해먹어야 겠단 마음이 생기네요
주말 돌솥 밥 해서 뼈 영양제인 강된장 에 소형쌤처럼 비벼먹어애 겠어요
감사합니다.
기대되고
궁금하고
이따뵐께요오
강된장에 침이 꿀꺽 저희도 너무 좋아해요
감사드립니다~♡청국장 먹고싶어서 다시 찾아봤습니다~❤ 음식 설명해주시는거 너무 좋습니다~♡
원장님 너무 귀여우세요~~^^오늘 부터 펜입니다.
예고편 기대 하겠습니다.
칼슘섭취만 하면 다 뼈로가는줄 알았는데 칼슘패러독스 잘기억하겠습니다
뼈보약청국장 맛도 훌륭하네요
감사합니다
선생님 건강요리 넘 감사합니다