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등이랑 어깨쪽 투어게인 마사지볼로 마사지하는데 엄청 시원해요
엄청나시네요~~ㅎㅎ 고마웡
선생님 마사지가 정말로 유명하세요 한번 꼭받고싶어요 연락처를 꼭 알려주세요 감사합니다
1. 이소룡 근육마사지2. 쇄골 안쪽 마사지(숨내쉬면서 3~7초정도)3.쇄골 안쪽 세손가락으로 흔들어주기4.승모근 라인을 손가락으로 눌러주기5.승모라인을 손가락으로 눌러주고 흔들어줘서 풀어주기(팔뚝살 빼기)6.겨드랑이 안쪽 림프 지그시 눌러주기7.팔꿈치에서 겨드랑이 방향으로 팔뚝살 밀어주기(반드시 안쪽으로!)8.주먹 살짝쥐어 쇄골 밑 가슴 근육을 중앙에서 바깥쪽으로 밀기
English please🙄
티비서 봤어요 매일하려고 다운해요
매일 하시면 진짜좋아져요 전 제가 아침에눈뜨면 발 부터 머리 까지 괄사로 2시간씩하고 샤워합니다 처음엔 다아파요 몇번 하다보면 아픈곳도 없고 뭉친곳 다 풀어져요 주걱으로 하세요 .
👍👍👍🙏
Seems to be a good job👍.this massage is for neck wrinkles I guess.any translator, please?
Can translate in English??☺ thank you
흉쇄유돌근은 중간부위는 목쪽으로 누륵듯이 지압하시는 것보다 근육을 집게로잡듯이 손가락으로 잡아서 꾹누르고 유지하셔서 풀어주는것이 좋을것같습니다😊
안잡히는사람은어떡해용?
@@박소현-u6w9r 안잡혀요ㅜ
@@박소현-u6w9r 아니 그니깐.. 어떤 근육인지도 알고 어떻게 텐션주는지도 알겠는데 잡히질 않는다니깐요ㅠㅠ
@@박소현-u6w9r 아니 그니깐 ㅠㅠ 흉쇄유돌근이 뭔지도 알고 어떻게 텐션주는지 이완 신장 수축 다 방법은 아는데 제 유돌근자체도 두껍고 목젖 돌출때문에 그립포지션 자체가 안나와요..제가 안잡히는 사람은 어떻게 하냐고 질문한거는 흉쇄유돌근을 어떻게 잡는지에 대한 질문이 아니고 손가락으로 쥐어서 마사지할 수 없는 케이스에 대한 스트레칭 방법을 여쭤본겁니다
@@박소현-u6w9r 어찌됐든 어떻게든 도와주시려는 모습에 감동입니다...감사해용..
셀프어깨마사지 요약 5:12
0:41 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 휘젓는거 존나웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
좋은영상 감사합니다명인 이십니다
사각근은 진짜 중요
잠자기전 해주니 너무 좋네요
잘 봤습니다.
Somebody tell me if this treatment for neck pain or shoulder.
설명도 쉽게 해주시네요! 강사합니다
저도 셀프 운동법이요!!ua-cam.com/video/vmYpOl-_OME/v-deo.html쾌유를 빌겠습니다.감사합니다.
우와 진짜 좀 풀린느낌듬
대박 왼쪽어깨 아파서죽을거같앗는데 다풀림 대박쓰
1. 목 옆쪽2. 쇄골 안쪽3. 어깨 승모근4. 겨드랑이 안쪽5. 팔뚝 쓸어6.쇄골 바깥쪽으로
도움되었습니다^^*
김은실 ㅇㅈ
쇄골 누르는거 대박..
오 승모근 마사지 대박!
Who is this guy ??
Duele al momento de hacerlo, por qué?
와 가벼워 졌어요!너무 어려운 방법도 아니고 노폐물 빼는 느낌이라 좋네요!
요즘 팔을 올리려고 하면 극심한 통증때문에 힘들었는데 따라서 해보니 한결 부드러워졌습니다~감사합니다
풀리는 느낌 ㅎㅎ
KSS Methode, Germany
너무 좋네요.
한번 해봤는데 피로가 싹 풀리는 느낌꾸준히 해볼게요!!
진짜 어깨 쪽 항상 뭉쳐서 어깨살만 찌고 얼굴도 매일 부어있고 어깨도 아프고 오래앉아있으면 머리도 아팠는데 진짜 하고나니까 혈액순환이 훅 되는 기분이에요 와 진짜 다른거 다 따라해도 별 효과없었는데... 매일 꾸준히 해봐야겠어요ㅠㅠ 진짜 대박이네요
진짜 대박이네요! 한쪽만 해봤는데 반대쪽이랑 확연한 차이를 보일정도로 풀렸어요!
❤
1 (181015) 넘 아파서 잘 못 누르겄음
대벅좋아요
대박이다ㅋㅋㅋ여러개따라해봤지만 이게 최고인 듯...
김무열선교사님반갑습니다천국지옥있어요 예수님이하나님이세요 감사합니다
хотя ничего не понимаю ,но всё же повторяю😊думаю хуже не будет
36초 원희누나 아파서 진짜빡친거임 ㅎ
헐 어깨 담와서 이거 따라했더니 바로 괜찮아졌어요 개신기해
Gracias los llevaré a la práctica día a día, mil gracias Venezuela
목이 더뭉쳤는데요?????
나레이터라 오른 팔 많이 써서 일 할때마다 아픈데 이걸루 많이 풀렸어요 감사요
흉세유돌근. . 림프순환
저도 어깨가 아프데요
은근 많이 만지네ㅋㅋ
근데 궁금한게... 당연히 뭉치는건데...뭐 호흡이 안된다느니 산소공급이 안된다느니... ㅅㅂ 죽으라는 거니??
왜 난 안아프지? 🤔
가벼워진느낌
어우 때나온다 씻어야지
Ne ise yariycak😒😔😭
ㅇㅣ 분한테 상 주세요 서비스 직ㄹㅏ 어깨 완전 아플때마다 들어와요
글쎄 얘 공부 좀 더해야겠는데 어깨 풀때 목빗근 손대면 초자되는거야 어깨는 멀리서 풀어야지
엄마가 요즘 자꾸 어깨가 아프다길래 해드렸는데 더 아프시다네오..ㅋㅋㅋ
앵두 그냥 뭉치거면 풀리는데 더 아프면 염증있는거일수도 있어요 병원빨리가세요 오십견이나 건염은 스트레칭하거나 마사지하면 더 아파요
김사랑 병원 다니셔서 치료중 이긴 하시다만.. 그래도 아프시다네요..ㅠ
ㅂ
배경음악 시끄러워라~
2019?
무자격 불법의료인 조심하세요 피디아져씨
이기석 김무열이라고 우리나라에서 꽤 유명한 사람이에여. 무식한..
무자격 불법의료인이라 몰아붙이지 말라!가진게 많은 의사들은 이런 좋은정보 안가르쳐준다. 비밀에 부치고 영업노하우로 돈이나 벌지~무자격 불법의료인이라 하는자들은 자기들의 노하우를 푼데대한 앙갚음을 하거나 배아파 해꼬지 하려는 자들로밖에 안보인다.
대한민국만 저런마사지 자격증이 없는건 맞아요. 그런이유로 저분이 유명해도 불법이긴합니다만그렇게 따지면 대통령님을 비롯한 우리나라국민들 전부불법마사지를 받는거임.결론은 불법이지만 합법 ㅎ
예진이가네하고에서제고에서자고
가다나 댓글은 모든사람이 알아먹게 하는것이닌가요. 무슨뜻 짜증나네요.
![[지방탈출] -3kg 효과?! 말랑말랑 승모근 스트레칭♥](/img/n.gif)
등이랑 어깨쪽 투어게인 마사지볼로 마사지하는데 엄청 시원해요
엄청나시네요~~ㅎㅎ 고마웡
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1. 이소룡 근육마사지
2. 쇄골 안쪽 마사지(숨내쉬면서 3~7초정도)
3.쇄골 안쪽 세손가락으로 흔들어주기
4.승모근 라인을 손가락으로 눌러주기
5.승모라인을 손가락으로 눌러주고 흔들어줘서 풀어주기
(팔뚝살 빼기)
6.겨드랑이 안쪽 림프 지그시 눌러주기
7.팔꿈치에서 겨드랑이 방향으로 팔뚝살 밀어주기(반드시 안쪽으로!)
8.주먹 살짝쥐어 쇄골 밑 가슴 근육을 중앙에서 바깥쪽으로 밀기
English please🙄
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Can translate in English??☺ thank you
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안잡히는사람은어떡해용?
@@박소현-u6w9r 안잡혀요ㅜ
@@박소현-u6w9r 아니 그니깐.. 어떤 근육인지도 알고 어떻게 텐션주는지도 알겠는데 잡히질 않는다니깐요ㅠㅠ
@@박소현-u6w9r 아니 그니깐 ㅠㅠ 흉쇄유돌근이 뭔지도 알고 어떻게 텐션주는지 이완 신장 수축 다 방법은 아는데 제 유돌근자체도 두껍고 목젖 돌출때문에 그립포지션 자체가 안나와요..
제가 안잡히는 사람은 어떻게 하냐고 질문한거는 흉쇄유돌근을 어떻게 잡는지에 대한 질문이 아니고 손가락으로 쥐어서 마사지할 수 없는 케이스에 대한 스트레칭 방법을 여쭤본겁니다
@@박소현-u6w9r 어찌됐든 어떻게든 도와주시려는 모습에 감동입니다...감사해용..
셀프어깨마사지 요약 5:12
0:41
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 휘젓는거 존나웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
좋은영상 감사합니다
명인 이십니다
사각근은 진짜 중요
잠자기전 해주니 너무 좋네요
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저도 셀프 운동법이요!!
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쾌유를 빌겠습니다.
감사합니다.
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대박 왼쪽어깨 아파서죽을거같앗는데 다풀림 대박쓰
1. 목 옆쪽
2. 쇄골 안쪽
3. 어깨 승모근
4. 겨드랑이 안쪽
5. 팔뚝 쓸어
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도움되었습니다^^*
김은실 ㅇㅈ
쇄골 누르는거 대박..
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요즘 팔을 올리려고 하면 극심한 통증때문에 힘들었는데 따라서 해보니 한결 부드러워졌습니다~감사합니다
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KSS Methode, Germany
너무 좋네요.
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진짜 대박이네요! 한쪽만 해봤는데 반대쪽이랑 확연한 차이를 보일정도로 풀렸어요!
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김무열선교사님반갑습니다천국지옥있어요 예수님이하나님이세요 감사합니다
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근데 궁금한게... 당연히 뭉치는건데...
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병원 다니셔서 치료중 이긴 하시다만.. 그래도 아프시다네요..ㅠ
ㅂ
배경음악 시끄러워라~
2019?
무자격 불법의료인 조심하세요 피디아져씨
이기석 김무열이라고 우리나라에서 꽤 유명한 사람이에여. 무식한..
무자격 불법의료인이라 몰아붙이지 말라!
가진게 많은 의사들은 이런 좋은정보 안가르쳐준다. 비밀에 부치고 영업노하우로 돈이나 벌지~
무자격 불법의료인이라 하는자들은 자기들의 노하우를 푼데대한 앙갚음을 하거나 배아파 해꼬지 하려는 자들로밖에 안보인다.
대한민국만 저런마사지 자격증이 없는건 맞아요.
그런이유로 저분이 유명해도 불법이긴합니다만
그렇게 따지면 대통령님을 비롯한 우리나라국민들 전부
불법마사지를 받는거임.
결론은 불법이지만 합법 ㅎ
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